ስለእነዚህ ትናንሽ ፍጥረታት - 'ጀርሞች' - በቀላሉ እንማር!

ሰውነትህ እንደ አስደናቂ ማሽን ነው፣ አይደል? ቀኑን ሙሉ በጣም ጠንክሮ ይሰራል! ምግብን ያፈጫል፣ በሰውነታችን ውስጥ ደምና ኦክስጅንን ያመነጫል፣ ከአንጎል መልዕክቶችን ይልካል፣ እና ሌሎችንም ብዙ! ነገር ግን ሰውነታችንን ሊያሳምሙ የሚችሉ ትናንሽ፣ ተንኮለኛ ጠላቶችም አሉ። 'ጀርሞች' ብለን የምንጠራቸው ናቸው። ስለዚህ ጉዳይ በቀላሉ፣ እርስዎ በሚረዱት መንገድ እንነጋገር? ከዚያ የሚያስፈራ ነገር የለም፣ እና እርስዎም ማወቅ ይችላሉ።

እነዚህ 'ጀርሞች' በትክክል ምንድን ናቸው?

አንዳንድ ትናንሽ ልጆች 'ጀርሞች' ትናንሽ ትሎች ወይም እንደዚህ አይነት ነገሮች እንደሆኑ ያስቡ ይሆናል። ግን እንደ እውነቱ ከሆነ 'ጀርሞች' በጣም ትንሽ ፍጥረታት ናቸው። በጣም ትንሽ ከመሆናቸው የተነሳ በዓይናችን ልናያቸው አንችልም። እነሱን ለማየት ማይክሮስኮፕ መጠቀም አለብን። እኛ ሳናስተውል በጣም በዘዴ ወደ ሰውነታችን ሾልከው ይገባሉ። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ወደ ሰውነታችን እንደገቡ እንኳን አናውቅም። እንደ ትኩሳት ወይም ጉንፋን ያሉ የሕመም ምልክቶች ሲታዩብን ብቻ ነው "ኦህ፣ አንድ ሰው እንደጠቃን የሚሰማን!" ብለን የምንገነዘበው።

ምን አይነት 'ጀርሞች' አሉ?

ጀርሞች በዓለም ላይ በሁሉም ቦታ፣ በሁሉም ዓይነት ቦታዎች ይገኛሉ። እፅዋትን፣ እንስሳትን እና ሰዎችን ሊበክሉ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ እኛን ያሳምሙናል።

አራት ዋና ዋና የጀርሞች ዓይነቶች አሉ፡

ባክቴሪያ ምንድን ነው?

እነዚህ በጣም ትንሽ፣ ነጠላ ሕዋስ ያላቸው ህዋሳት ናቸው። ከአካባቢያቸው ለመኖር የሚያስፈልጋቸውን ንጥረ ነገሮች ያገኛሉ። አንዳንድ ጊዜ ያ አካባቢ የሰውነታችን አካል ነው። ባክቴሪያዎች ከሰውነት ውጭ ወይም ውስጥ ሊያድጉ እና ኢንፌክሽኖችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ የጆሮ ኢንፌክሽኖች፣ የጉሮሮ ህመም (እንደ ቶንሲል ወይም የጉሮሮ ህመም)፣ የጥርስ መቦርቦር እና የሳንባ ምች ሁሉም የሚከሰቱት በባክቴሪያ ነው።

ግን ሁሉም ባክቴሪያዎች መጥፎ አይደሉም። አንዳንድ ባክቴሪያዎች ለሰውነታችን ጥሩ ናቸው - ሰውነታችን ሚዛኑን እንዲጠብቅ ይረዳሉ። እነዚህ ጥሩ ባክቴሪያዎች በአንጀታችን ውስጥ ይኖራሉ። ሰውነታችን በምንመገበው ምግብ ውስጥ ያሉትን ንጥረ ነገሮች እንዲወስድ እና የቀረውን እንደ ቆሻሻ እንድናስወግድ ይረዱናል። እስቲ አስቡት፣ እነዚህ ጠቃሚ 'ጀርሞች' ባይኖሩ ኖሮ፣ የምንመገበው ምግብ ምንም ያህል ጥሩ ቢሆን፣ ከዚህ ከፍተኛውን ጥቅም ማግኘት አንችልም ነበር! ይህ ብቻ ሳይሆን ሳይንቲስቶች መድሃኒቶችን እና ክትባቶችን ለማምረት አንዳንድ የባክቴሪያ ዓይነቶችን ይጠቀማሉ።

ስለዚህ ቫይረሶች ምንድን ናቸው?

እነዚህ 'ጀርሞች' ለማደግና ለመባዛት ወደ ሕያው ሴል ውስጥ መግባት አለባቸው። ቫይረሶች በሕይወት ያለ ነገር ውስጥ ሳይሆኑ ለረጅም ጊዜ መኖር አይችሉም (እንደ ተክል፣ እንስሳ ወይም ሰው)። ቫይረስ የሚኖርበት ሕያው ነገር አስተናጋጅ ይባላል። ቫይረሶች ወደ ሰው አካል ሲገቡ ይሰራጫሉ እና ሰዎችን ያሳምማሉ። እንደ ኩፍኝ፣ ኩፍኝ እና ጉንፋን ያሉ ብዙ በሽታዎች የሚከሰቱት በቫይረሶች ነው። ኮቪድ-19 በቫይረስ የሚመጣ በሽታ መሆኑንም ታስታውሱ ይሆናል።

ስለ ፈንገሶችም እንማር?

እነሱ ባለብዙ ሕዋስ ያላቸው፣ እንደ ተክሎች ያሉ ህዋሳት ናቸው። ነገር ግን ከሌሎች እፅዋት በተለየ፣ ፈንገሶች የራሳቸውን ምግብ ከአፈር፣ ከውሃ ወይም ከአየር ማዘጋጀት አይችሉም። በምትኩ፣ ፈንገሶች ምግባቸውን የሚያገኙት ከእፅዋት፣ ከሰዎች እና ከእንስሳት ነው። በሞቃት እና እርጥብ ቦታዎች መኖር ይወዳሉ። አብዛኛዎቹ ፈንገሶች ለጤናማ ሰዎች አደገኛ አይደሉም። የፈንገስ በሽታ ምሳሌ የአትሌቶች እግር ነው። በአንዳንድ ሰዎች ጣቶች መካከል የሚያሳክክ እብጠቶችን የሚያስከትል ሁኔታ ነው።

ፕሮቶዞዋ እነማን ናቸው?

እነዚህ ነጠላ ሕዋስ ያላቸው ፍጥረታት ናቸው። ፕሮቶዞዋ (`(ፕሮቶዞዋ)`) እርጥበትን ይወዳሉ። ብዙውን ጊዜ በሽታዎችን በውሃ ውስጥ ያሰራጫሉ። አንዳንድ የፕሮቶዞዋ ዓይነቶች የአንጀት ኢንፌክሽን ያስከትላሉ። ከዚያም እንደ ተቅማጥ፣ ማቅለሽለሽ እና የሆድ ህመም ያሉ ምልክቶች ይከሰታሉ። ለዚህም ነው ንጹህ ውሃ መጠጣት በጣም አስፈላጊ የሆነው።

እነዚህ 'ጀርሞች' ወደ ሰውነት ከገቡ በኋላ ምን ያደርጋሉ?

ጀርሞች ወደ ሰውነታችን ሲገቡ፣ ልክ "በትክክል ተቀምጠው" እንደሆኑ ይቆያሉ። ንጥረ ነገሮቻችንን እና ጉልበታችንን ያባክናሉ። እንዲሁም መርዛማ ንጥረ ነገሮችን ሊያመነጩ ይችላሉ። እነዚህ መርዛማ ንጥረ ነገሮች እንደ መርዝ የሚሰሩ ፕሮቲኖች ናቸው። እነዚህ መርዛማ ንጥረ ነገሮች እንደ ትኩሳት፣ የአፍንጫ ፍሳሽ፣ የቆዳ ሽፍታ፣ ሳል፣ ማስታወክ እና ተቅማጥ ያሉ የተለመዱ ኢንፌክሽኖችን ምልክቶች የሚያስከትሉ ናቸው።

ታዲያ ዶክተሮች እነዚህ ጀርሞች ምን እያደረጉ እንደሆነ እንዴት ያውቃሉ? ትንሽ በጥልቀት ይታያሉ። የደምዎን፣ የሽንትዎን ወይም የሌሎች የሰውነት ፈሳሾችን ናሙናዎች ወስደው በማይክሮስኮፕ ይመለከታሉ ወይም ለተጨማሪ ምርመራ ወደ ላቦራቶሪ ይልካሉ። ከዚያም ዶክተሮች በሰውነትዎ ውስጥ ምን አይነት ጀርሞች እንዳሉ እና እንዴት እንደሚያሳምሙዎት በትክክል ማወቅ ይችላሉ።

እራሳችንን ከእነዚህ 'ጀርሞች' እንዴት እንጠብቃለን?

ብዙ ጀርሞች በአየር ውስጥ ይተላለፋሉ። ይህ ማለት ሲያስሉ ወይም ሲያስሉ ብቻ ሳይሆን ሲተነፍሱም ጭምር ነው። በተጨማሪም ጀርሞች በላብ፣ በምራቅ እና በምራቅ ሊተላለፉ ይችላሉ። አንዳንድ ጀርሞች ጀርሞችን የያዘ ነገር በመንካት ከአንድ ሰው ወደ ሌላ ሰው ሊተላለፉ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ ጉንፋን ካለበት ሰው ጋር እጅዎን ቢጨብጡ እና አፍንጫዎን በዚያ እጅ ቢነኩ ሊታመሙ ይችላሉ።

ስለዚህ፣ ጀርሞችን ሊያሰራጩ ከሚችሉ ነገሮች መራቅ ራስን ለመጠበቅ በጣም ጥሩው መንገድ ነው።

ማድረግ ያለብዎት ነገሮች እነሆ፡

የእጅ መታጠብ፡ በጣም ቀላሉ እና ምርጡ ጥበቃ!

እጅዎን በደንብ መታጠብ እና ብዙ ጊዜ ጀርሞችን ለመዋጋት በጣም ጥሩው መንገድ ነው። ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው፣ አይርሱት።

• ካስነጠሱ ወይም ካስነጠሱ በኋላ ሁልጊዜ እጅዎን ይታጠቡ።
• ምግብ ከማዘጋጀትዎ በፊት እና ከመመገብዎ በፊት እጅዎን ይታጠቡ።
• መጸዳጃ ቤት ከተጠቀሙ በኋላ እጅዎን መታጠብዎን ያረጋግጡ።
• እንስሳትን ከነኩ ወይም ከቤት እንስሳት ጋር ከተጫወቱ በኋላ እጅዎን ይታጠቡ።
• ከቤት ውጭ ከተጫወቱ በኋላ እጅዎን ይታጠቡ።
• የታመመ ዘመድ ወይም ጓደኛ ከጎበኙ በኋላ እጅዎን ይታጠቡ።

እጅዎን ለመታጠብ ትክክለኛ መንገድ አለ። ሞቅ ያለ ወይም ቀዝቃዛ ውሃ እና ሳሙና ይጠቀሙ፣ እጅዎን አንድ ላይ ያሻሹ እና ቢያንስ ለ20 ሰከንዶች ይታጠቡ። "መልካም ልደት" የሚለውን ዘፈን ሁለት ጊዜ ለመዘመር የሚፈጀው ጊዜ ይህ ነው።

ሲያስሉ ወይም ሲያስሉ አፍዎንና አፍንጫዎን ይሸፍኑ!

ሲያስነጥሱ አፍንጫዎንና አፍዎን ይሸፍኑ፣ ሲሳልዎትም አፍዎን ይሸፍኑ። ይህ የጀርሞችን ስርጭት ወደ ሌሎች ሰዎች ለመቀነስ ይረዳል። ከተቻለ ቲሹ ይጠቀሙ እና ከዚያ በትክክል ይጣሉት። ቲሹ ከሌለዎት በእጅዎ ላይ ሳይሆን በክርንዎ ላይ ሳል ወይም ማስነጠስ ያድርጉ!

ክትባት/ክትባት ይውሰዱ!

ማንም ሰው መርፌ መውሰድ አይወድም፣ ነገር ግን እነዚህ ክትባቶች የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎን ለማጠናከር እና ጀርሞችን ለመዋጋት ይረዱዎታል። ለዚህም ነው ክትባቶችዎን በሰዓቱ መውሰድ አስፈላጊ የሆነው።

የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎን ይንከባከቡ!

ገንቢ የሆነ አመጋገብ በመመገብ፣ በየቀኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በማድረግ እና በቂ እንቅልፍ በማግኘት የበሽታ መከላከያ ስርዓትዎን ጠንካራ እና ጤናማ ለማድረግ ይረዱ። ይህ ሁሉ በሽታ ሊያስከትሉ የሚችሉ ጀርሞችን ለመዋጋት ያዘጋጅዎታል።

ከተነጋገርንበት ነገር የተወሰደ የመልስ መልእክት

እሺ፣ አሁን ስለ 'ጀርሞች' ብዙ ተነጋግረናል። በቀላሉ ለማስቀመጥ፣ አንዳንድ ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች እነሆ፡

• ጀርሞች እኛን ሊያሳምሙን የሚችሉ በጣም ትናንሽ ህዋሳት ናቸው።
• የተለያዩ የጀርሞች ዓይነቶች አሉ፣ እና ውጤቶቻቸውም የተለያዩ ናቸው።
• እንደ እጅዎን መታጠብ ያሉ ቀላል የንፅህና አጠባበቅ ልማዶች እራስዎን ከጀርሞች ለመጠበቅ ትልቅ አስተዋጽኦ ያደርጋሉ። ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው!
• ክትባት መውሰድ እና ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መኖር የሰውነታችንን በሽታ የመከላከል አቅም ያጠናክራል።
• አሁን ስለ 'ጀርሞች' ስለምታውቁ፣ አትፍሩ፣ በብልሃት እና በንቃተ ህሊና ይስሩ።

አልፎ አልፎ ጉንፋን ወይም ጉንፋን ሊይዘዎት ይችላል። አሁን ግን እነዚህን ተንኮለኛ 'ጀርሞች' አብዛኛውን ጊዜ እንዴት መቆጣጠር እንደሚችሉ ያውቃሉ። ጤናማ ይሁኑ!

ጀርሞች ፣ ባክቴሪያዎች፣ ቫይረሶች፣ ፈንገሶች፣ ፕሮቶዞዋዎች፣ የእጅ መታጠብ፣ የበሽታ መከላከያ፣ መከላከል