ፀጉርህ እየሳሳ እንደሆነ ይሰማሃል? ምናልባት በግንባርህ በሁለቱም በኩል ክፍተቶች እያጋጠሙህ ነው ወይስ በራስህ አናት ላይ ራሰ በራ ነጠብጣቦችን ማስተዋል ጀምረሃል? ይህ በብዙ ወንዶች ላይ የሚከሰት ነገር ነው፣ ስለዚህ አትጨነቅ። ዛሬ፣ 'የወንድ ንድፍ ራሰ በራነት' ስለሚባለው ስለዚህ ሁኔታ እንነጋገራለን።
የወንድ ራሰ በራነት ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ የወንዶች የፀጉር መርገፍ በወንዶች ላይ በጣም የተለመደ የፀጉር መርገፍ አይነት ነው። በህክምና አነጋገር፣ አንድሮጂኒክ አሎፔሲያ ይባላል። ይህ የሚሆነው የራስ ቆዳዎ ላይ ያለው ፀጉር ቀስ በቀስ የሚቀንስ እና ከጊዜ በኋላ ማደጉን የሚያቆምበት ጊዜ ነው። ሊያስተውሉት የሚችሉት ዋና ዋና ምልክቶች የፀጉር መርገፍ እና በግንባርዎ ጎን ወይም ፊት ላይ የሚጠፋ የፀጉር መስመር ናቸው።
በዚህ ውስጥ ምን እድሎች አሉ?
የዚህ የፀጉር መርገፍ የተለያዩ ደረጃዎች አሉ። ዶክተሮች ይህንን የፀጉር መርገፍ ለመመደብ የሚጠቀሙበት አንዱ ዘዴ “ሃሚልተን-ኖርዉድ ሚዛን” ይባላል። በእሱ መሠረት 7 ዋና ዋና ደረጃዎች አሉ። ምን እንደሆኑ እንመልከት፡
- ጉዳይ 1 ፡ በዚህ ሁኔታ፣ ምንም አይነት ከፍተኛ የፀጉር መጥፋት ወይም የፊት ፀጉር እድገት የለም። ይህ የተለመደ ሁኔታ ነው።
- ደረጃ 2 ፡ ፀጉርዎ በግንባርዎ ጎኖች (በጭንቅላትዎ ጀርባ) ላይ በትንሹ መወጠር ይጀምራል።
- ሁኔታ 3 ፡ በግንባርዎ በሁለቱም በኩል ያለው ፀጉር በጣም አድጓል፣ እና ምናልባት የፊትዎ የፀጉር መስመር 'M' ወይም 'U' ቅርጽ ሊኖረው ይችላል።
- ደረጃ 4 ፡ ፀጉር በግንባሩ በሁለቱም በኩል የበለጠ ያድጋል፣ እና ፀጉር በጭንቅላቱ አናት ላይ ማደግ ይጀምራል (ይህም “ዘውድ” ብለን የምንጠራው)።
- ጉዳይ 5 ፡ ፀጉሩ ከግንባሩ የሚወጣበት ክፍል እና ፀጉሩ ከጭንቅላቱ አናት ላይ የሚወጣበት ክፍል ሁለቱም አንድ ላይ የተገናኙ ናቸው።
- ሁኔታ 6 ፡ በግንባርዎ ጎኖች እና በጭንቅላትዎ አናት ላይ ያለው ፀጉር በጣም ቀጭን ወይም ሙሉ በሙሉ ሊጠፋ ይችላል።
- ጉዳይ 7 ፡ በጭንቅላቱ አናት ላይ ምንም ፀጉር የለም ማለት ይቻላል። በጭንቅላቱ ዙሪያ እና በጎኖቹ ላይ የቀረው ቀጭን የፀጉር ማሰሪያ ብቻ ነው።
በዚህ ሁኔታ በጣም የሚጎዳው ማነው?
የወንድ ራሰ በራነት ማንኛውንም ወንድ ሊያጠቃ ይችላል። ሆኖም ግን፣ በዘር ይለያያል ። ለምሳሌ፣ በነጮች ወንዶች ላይ የተለመደ ነው። በአፍሪካ-ካሪቢያን ዝርያ ባላቸው ሰዎች ላይም የተለመደ ነው። ሆኖም፣ እንደ ቻይና እና ጃፓን ባሉ አገሮች በመጡ ሰዎች ላይ ብዙም የተለመደ አይደለም። እንዲሁም በአገሬው ተወላጆች፣ በካናዳ የመጀመሪያ ብሔሮች ሰዎች እና በአላስካ ተወላጆች ላይም ብዙም የተለመደ አይደለም።
. , , , , .
ይህ ከእናት ወገን በሚመጣው ትውልድ ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል?
አዎ፣ ያ ደግሞ አስፈላጊ ነው። የእናትህ አባት (ማለትም የእናትህ አያት) እንዲህ አይነት ፀጉር ቢኖረው ኖሮ...ይህ በሽታ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ ነው። ሆኖም ግን፣ ከአባትህ ጎን ተጽዕኖም አለ። አባትህ ራሰ በራነት ካለበት፣ የመያዝ ዕድሉ በእጥፍ ይጨምራል።
ይህ ሁኔታ ምን ያህል የተለመደ ነው?
እንደ እውነቱ ከሆነ፣ "የወንዶች ራሰ በራነት" በጣም የተለመደ ነው። ከሶስቱ ወንዶች ውስጥ ሁለቱን ያጠቃል። አደጋው በእድሜ እየገፋ ሲሄድ ይጨምራል። አንዳንድ ሰዎች እነዚህን ምልክቶች በ20ዎቹ ዕድሜ መጀመሪያ ላይ ማየት ሊጀምሩ ይችላሉ።
ይህ በሰውነት ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?
በዚህ ሁኔታ፣ ፀጉር የሚያመነጩት የራስ ቆዳዎ ላይ ያሉት ትናንሽ እጢዎች (እኛ "የፀጉር ቀረጢቶች" ብለን እንጠራቸዋለን) ቀስ በቀስ ይቀንሳሉ ። ይህ ብዙውን ጊዜ በተወሰነ መልኩ ይከሰታል። እነዚህ "የፀጉር ቀረጢቶች" እየቀነሱ ሲሄዱ፣ የግል ፀጉሮችዎ ቀጭን እና አጭር ይሆናሉ ። ከጊዜ በኋላ እነዚያ ፀጉሮች ሙሉ በሙሉ ማደግ ያቆማሉ።
ግን ማወቅ ያለብዎት ነገር ይኸውና፣ `(የወንድ ፓራዳይት ራሰ በራነት)` አካላዊ ጤንነትዎን በቀጥታ አይጎዳም። ሆኖም ግን፣ በአስተሳሰብዎ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ማህበረሰቡን የሚመለከቱበት መንገድ፣ ስለራስዎ የሚያስቡበት መንገድ (`(በስነ-ልቦናዊ)` እና `(በስነ-ልቦናዊ)`) በዚህ ምክንያት ሊለወጡ ይችላሉ። ለአንዳንድ ሰዎች፣ ይህ ብዙ የአእምሮ ውጥረት ፣ ጭንቀት እና ድብርት ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ፣ ያንንም መንከባከብ አስፈላጊ ነው።
የዚህ ምልክቶች ምንድናቸው?
የ'(የወንድ ራሰ በራነት)' ዋና ዋና ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው፡
- ከጭንቅላቱ አናት ላይ የፀጉር መቀነስ ወይም መጥፋት።
- በቤተመቅደሶች ላይ የፀጉር መቀነስ ወይም መጥፋት።
- የፀጉር መስመር እየወረደ።
ይህ የፀጉር መርገፍ ህመም የለውም ። አብዛኛዎቹ ሰዎች በ30ዎቹ ዕድሜ ውስጥ መከሰት ይጀምራሉ። ሆኖም ግን፣ ለአንዳንድ ወጣቶች፣ በ20ዎቹ መጀመሪያ ወይም በአሥራዎቹ ዕድሜ መጨረሻ ላይ እንኳን ሊጀምር ይችላል።
በጭንቅላቱ አናት ላይ ያለው የፀጉር መስመር ብዙውን ጊዜ ክብ ይመስላል። በግንባሩ አናት ላይ ያለው የፀጉር መስመር ብዙውን ጊዜ 'M' ይመስላል። የፀጉር መስመሩ እየቀጠለ ሲሄድ፣ በጭንቅላቱ አናት እና በግንባሩ በሁለቱም በኩል ያለው የፀጉር መስመር አንድ ላይ በመሰባሰብ 'U' ቅርጽ ሊፈጥር ይችላል።
ይህ ለምን እየሆነ ነው? ምክንያቶቹ ምንድናቸው?
"የወንድ ራሰ በራነት" ዋና ዋና ምክንያቶች በርካታ ናቸው። እስቲ ምን እንደሆኑ እንመልከት፡
- ዕድሜ፡- የወንዶች ራሰ በራነት የመከሰት እድሉ በእድሜ እየጨመረ ይሄዳል። ወደ 25% የሚሆኑ ወንዶች ከ21 ዓመታቸው በፊት የፀጉር መርገፍ የመጀመሪያ ምልክቶችን ማስተዋል ይጀምራሉ። በ50 ዓመታቸው በሽታው ግማሽ ያህሉን ወንዶች ያጠቃል ። ዕድሜያቸው እየገፋ ሲሄድ 70% የሚሆኑት ወንዶች በተወሰነ ደረጃ የፀጉር መርገፍ ያጋጥማቸዋል።
- ሆርሞኖች፡- እዚህ ላይ ዋናው ሚና የሚጫወተው በ"ዲሃይድሮቴስቶስትሮን" ወይም "ዲኤችቲ" ሆርሞን ነው።ይህ «አንድሮጅንስ» ከሚባሉ የጾታዊ ሆርሞኖች ቡድን ውስጥ የተካተተ ነው። «አንድሮጅንስ» እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ በአካል እንድንጎለብት የሚረዱን ሆርሞኖች ናቸው። በፊታችን፣ በራሳችን ቆዳ፣ በደረት፣ በብብት እና በብልታችን ላይ የፀጉር እድገትን ይጎዳሉ። የሕክምና ባለሙያዎች እና ተመራማሪዎች በዚህ «DHT» ሆርሞን እና በፀጉር ቀረጢቶችዎ መቀነስ መካከል ግንኙነት እንዳለ ያምናሉ።
- የጄኔቲክስ፡- ወንዶች ከእናታቸው የተወረሱ አንድ የX ክሮሞሶም እና አንድ የY ክሮሞሶም ከአባታቸው የተወረሱ ናቸው። በX ክሮሞሶምዎ ላይ ያለው የAR ጂን ሰውነትዎ አንድሮጅን እንዲፈጥር ይነግረዋል ። የዚህ የAR ጂን ስሜታዊነት የወንድነት ንድፍ ራሰ በራነት ይታይብዎት እንደሆነ ይወስናል።
ይህ ተላላፊ ነው?
አይ፣ "የወንዶች ራሰ በራነት" በፍፁም ተላላፊ አይደለም።
ይህንን እንዴት ታውቀዋለህ?
የወንድ ራሰ በራነት በቀላሉ ሊታወቅ የሚችል ነገር ነው። ስለዚህ ምርመራ ለማድረግ ዶክተር ማየት ያስፈልግዎታል ማለት አይደለም። ሆኖም ግን፣ ዶክተር የራስ ቆዳዎን በመመርመር ይህንን ማረጋገጥ ይችላል። ከዚያም ዶክተሩ ስለ ሕክምና ታሪክዎ፣ ፀጉርዎ መቼ መውደቅ እንደጀመረ እና በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ ማንኛውም ሰው ይህ ሁኔታ እንዳለበት ይጠይቅዎታል። እንዲሁም የፊትዎን ፀጉር ቅርፅ፣ የቀጭን ወይም የራሰ በራ ቦታዎች ካሉ ይመለከታል።
ይህንን ለመለየት ምን ምርመራዎች ይከናወናሉ?
አንዳንድ ጊዜ ዶክተርዎ የራስ ቆዳዎን ለመመርመር ዴንሲቶሜትር የሚባል ልዩ መሳሪያ ሊጠቀም ይችላል። ይህ ዴንሲቶሜትር የፀጉርዎን ቀረጢቶች ውፍረት ይለካል።
ይሁን እንጂ፣ ዶክተርዎ የፀጉር መርገፍዎ የወንድነት ራሰ በራነት ሳይሆን ሌላ ነገር እንደሆነ ከጠረጠረ፣ የሚከተሉትን ሊያደርግ ይችላል፡
- በጭንቅላትዎ ላይ ማንኛውም አይነት ኢንፌክሽን ካለብዎት ያጣራሉ።
- ትንሽ የፀጉር ናሙና ተወስዶ ለምርመራ ወደ ላቦራቶሪ ይላካል።
- ከራስ ቆዳ ላይ ትንሽ የቆዳ ቁራጭ (የራስ ቆዳ ባዮፕሲ) ተወስዶ ማንኛውም የቆዳ በሽታ መኖሩን ይመረመራል።
- በርካታ የደም ምርመራዎች ይከናወናሉ።
ለዚህ ሕክምናው ምንድን ነው?
ለፀጉር መርገፍ በርካታ ሕክምናዎች አሉ። እስቲ ምን እንደሆኑ እንመልከት፡
- መድሃኒቶች፡- በፋርማሲ ውስጥ የራስ ቆዳዎን የሚነኩ ያለሐኪም ትዕዛዝ የሚገዙ መድኃኒቶች አሉ። ለምሳሌ ሚኖክሲዲል (ብዙውን ጊዜ በሮጌይን® የምርት ስም ስር ይሸጣል) ነው። ይህ አብዛኛውን ጊዜ ለወንድ ፓተርን ራሰ በራነት የመጀመሪያው ሕክምና ነው። ሆኖም፣ ሚኖክሲዲል በአንዳንድ ሰዎች ላይ እንደ ራስ ምታት፣ የራስ ቆዳ መቆጣት እና ያልተለመደ የፀጉር እድገት ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል። እንደ ፊናስቴራይድ (ፕሮፔሲያ® የምርት ስም ) ያሉ ሊወስዷቸው የሚችሏቸው የታዘዙ ክኒኖችም አሉ።ይህ ደግሞ `(የወንድ ቅርጽ ራሰ በራነት)`ን ያክማል። ሆኖም፣ አንዳንድ ሰዎች `(አለርጂ)`፣ በብልት ላይ ህመም እና የወሲብ ችግር (`(የብልት ችግር)`) ሊያጋጥማቸው ይችላል።
- የፀጉር ንቅለ ተከላ፡- ይህ ማለት በሰውነትዎ ላይ ካሉ ጤናማ የፀጉር ቀረጢቶች ቆዳን (እንደ ጭንቅላትዎ ጀርባ ያሉ) ወስዶ ፀጉር በሌለባቸው ወይም ቀጭን ወደሆኑባቸው የራስ ቆዳዎ ቦታዎች መትከልን ያካትታል። ሆኖም ግን፣ ይህ የራስ ቆዳ ህመም፣ መቆጣት፣ ጠባሳ፣ ማዞር፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ሊያስከትል ይችላል።
- የፕሌትሌት-ሪች ፕላዝማ (PRP) ሕክምና፡- በዚህ ሕክምና፣ አንድ ዶክተር ከራስዎ ደም የተወሰነውን ወስዶ በልዩ መንገድ ያስተካክለዋል፣ ከዚያም ወደ ራስ ቆዳዎ ይወጋዋል። ይህ የፀጉር እድገትን እንደሚያነቃቃ ይነገራል። የራስ ቆዳ ህመም፣ መቆጣት፣ ማዞር፣ ማቅለሽለሽ እና ማስታወክ ሊያስከትል ይችላል።
- የተለያዩ የፀጉር አበጣጠር (`(የቅጥ ቴክኒኮች)`): የወንድነት ራሰ በራነትዎን በተወሰነ ደረጃ በተወሰኑ የፀጉር አበጣጠር፣ `(ዊጎች)` ወይም `(የፀጉር ሽመና)` መደበቅ ይችላሉ።
ከህክምናው ምን ያህል በፍጥነት ለማገገም መጠበቅ ይችላሉ?
እንደ `(ሚኖክሲዲል)` ባሉ መድኃኒቶች፣ ከሁለት እስከ አራት ወራት በየቀኑ ከተጠቀሙ በኋላ የተወሰነ መሻሻል ያያሉ። እንደ `(ፊናስቴራይድ)` ባሉ መድኃኒቶች፣ ቢያንስ ለሶስት ወራት በየቀኑ ከተጠቀሙ በኋላ ውጤቶችን ያያሉ። ዋናው ነገር እነዚህን መድኃኒቶች መጠቀም ካቆሙ አዲሱ ፀጉር እንደገና ማደግ ይጀምራል።
የፀጉር ንቅለ ተከላ ለመዳን አብዛኛውን ጊዜ ሶስት ሳምንታት ይወስዳል ። ሙሉ ውጤቶችን ለማየት እስከ አንድ ዓመት ድረስ ሊወስድ ይችላል ። አንዳንድ ጊዜ ተፈጥሯዊ መልክ ለማግኘት ጥቂት ትናንሽ ንክኪዎች ሊያስፈልጉ ይችላሉ።
ከ (ፕሌትሌት-የበለፀገ ፕላዝማ - PRP)' መርፌ ሕክምና በኋላ ለማገገም ቢያንስ ሶስት ሳምንታት ይወስዳል ። ውጤቱን ለማቆየት፣ ተጨማሪ መርፌዎችን መውሰድ ሊያስፈልግዎ ይችላል።
ይህንን ለመከላከል መንገዶች አሉ?
እውነቱን ለመናገር የሕክምና ተመራማሪዎችም ሆኑ ዶክተሮች እስካሁን ድረስ “የወንድን ራሰ በራነት” ሙሉ በሙሉ ለመከላከል የሚያስችል መንገድ ማግኘት አልቻሉም ። ሆኖም ግን፣ ጸጉርዎን ጤናማ ለማድረግ እና የፀጉር እድገትን በተወሰነ ደረጃ እንኳን ሊረዱ የሚችሉ ጥቂት ነገሮች አሉ። ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት
- በተለይም ቬጀቴሪያን ወይም ቪጋን ከሆኑ በፕሮቲን የበለፀገ አመጋገብ መመገብ። በቀን ከ40 እስከ 60 ግራም ፕሮቲን ያስፈልገናል። የሜዲትራኒያን አመጋገብ ( በፍራፍሬ፣ በአትክልቶች እና በፕሮቲን የበለፀገ) የፀጉር መርገፍን ለመቀነስ ይረዳል።
- ቫይታሚኖችን መውሰድ።የተወሰኑ ቫይታሚኖች እና ማዕድናት - ለምሳሌ ቫይታሚኖች ኤ፣ ቢ፣ ሲ፣ ዲ፣ ኢ፣ ዚንክ እና ብረት - ጤናማ የፀጉር፣ የቆዳ እና የጡንቻ ሕብረ ሕዋሳትን ለመጠበቅ ይረዳሉ።
- ጭንቀትን ለመቆጣጠር መንገዶችን ይፈልጉ። ውጥረት በሰውነትዎ ውስጥ የስትሮጅን (androgens) እንቅስቃሴን ሊጨምር ይችላል፣ ይህም ለወንድ ራሰ በራነት አስተዋጽኦ ሊያደርግ ይችላል።
ይህ ሁኔታ ካለብኝ ምን ይሆናል? / ዶክተር ማየት አለብኝ?
ብዙ ሰዎች የወንዶች ራሰ በራነት የተለመደ የእርጅና አካል አድርገው ይቀበላሉ እና በሚታየው መልኩ ይደሰታሉ። በዚህ ምንም ችግር የለውም። ሆኖም ግን፣ የፀጉርዎን የተወሰነ ክፍል ማቆም፣ መቀነስ ወይም እንደገና ማሳደግ ከፈለጉ ሐኪም ሊረዳዎት ይችላል።
ፀጉርዎ እየወለቀ እንደሆነ ከተሰማዎት፣ በተለይም ጭንቀት፣ ጭንቀት ወይም ድብርት እንዲሰማዎት የሚያደርግ ከሆነ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።
ዶክተሩን ምን ጥያቄዎች መጠየቅ አለብዎት?
ዶክተር ጋር ሲሄዱ የሚከተሉትን ጥያቄዎች መጠየቅ ጥሩ ሀሳብ ነው፡
- "እንዴት ነው '(የወንድ በራነት)' አለኝ የምትለው?"
- "የወንድ ራሰ በራነት (የወንድ ራሰ በራነት) ከሌለኝ ፀጉሬ እንዲረግፍ የሚያደርገው ሌላ ምን አለ?"
- "ምን አይነት መድሃኒቶች ወይም ህክምናዎች ትመክራለህ?"
- "የእነዚህ መድሃኒቶች እና ህክምናዎች የጎንዮሽ ጉዳቶች ሙሉ ዝርዝር ምንድነው?"
- "ጸጉሬ እንዳይረግፍ ሌላ ምን ማድረግ እችላለሁ?"
- "የቆዳ ህክምና ባለሙያ ወይስ የፕላስቲክ ቀዶ ሐኪም ማየት አለብኝ?"
በ`(ቴሎገን ፍሉቪየም)` እና `(የወንድ ንድፍ ራሰ በራነት)` መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?
ቴሎጅን ኢፍሉቪየም ሌላ የፀጉር መርገፍ አይነት ነው። ይህ የሚከሰተው በአጭር ጊዜ ውስጥ ብዙ ፀጉር ሲያጡ ነው። ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ከጭንቀት ጊዜ በኋላ ነው፣ ብዙውን ጊዜ በጥቂት ወራት ውስጥ። እንዲሁም ድንገተኛ የሆርሞን ለውጦች ሊከሰቱ ይችላሉ። ሆኖም፣ በቴሎጅን ኢፍሉቪየም ምክንያት የሚከሰት የፀጉር መርገፍ ብዙውን ጊዜ ጊዜያዊ ነው ። ጭንቀትዎ ከጠፋ በኋላ ፀጉርዎ ያለ ህክምና ብዙ ጊዜ እንደገና ያድጋል።
ይሁን እንጂ፣ `(የወንድ ንድፍ ራሰ በራነት)` ቀስ በቀስ የሚከሰት እና ቀስ በቀስ የሚከሰት የፀጉር መርገፍ ነው። `(የወንድ ንድፍ ራሰ በራነት)` ትክክለኛው መንስኤ እስካሁን ሙሉ በሙሉ አልተረዳም። ያለ መድሃኒት ወይም ህክምና፣ `(የወንድ ንድፍ ራሰ በራነት)` ምክንያት የሚጠፋው ፀጉር ተመልሶ አይበቅልም፣ ያ እርግጠኛ ነው።
እንግዲህ፣ ከዚህ ሁሉ ማስታወስ ያለብን ነገሮች ምንድን ናቸው?
እሺ፣ ስለዚህ `(የወንዶች ራሰ በራነት)` ብዙ ወንዶች እድሜያቸው እየገፋ ሲሄድ የሚያጠቃ የተለመደ በሽታ ነው። ብዙ ሰዎች እንደ መደበኛ የእርጅና አካል አድርገው ይቀበሉታል። ሆኖም ግን፣ በአእምሮ ጤናዎ ላይ አሉታዊ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።የ'(የወንዶች የራሰ በራነት)' ምልክቶችን ማስተዋል እንደጀመሩ፣ በተለይም ጭንቀት፣ ጭንቀት ወይም የመንፈስ ጭንቀት የሚያስከትልብዎት ከሆነ፣ ዶክተር ጋር ከመሄድ ወደኋላ አይበሉ። ዛሬ ይህንን ሁኔታ በተወሰነ ደረጃ ለመቆጣጠር ወይም ለመቀልበስ የሚረዱ መድሃኒቶች እና ህክምናዎች አሉ። ስለዚህ፣ ያለ ፍርሃት የሕክምና ምክር መፈለግ ጥሩ ነው።
የፀጉር መርገፍ፣ ራሰ በራነት፣ አንድሮጅኒክ አልኦፔሲያ፣ የወንዶች ንድፍ ራሰ በራነት፣ DHT፣ የፀጉር መርገፍ፣ የፀጉር ህክምና











💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር