ስለ ሜራልጂያ ፓሬስቴቲክያ፣ በጭኑ ጀርባ ላይ የሚቃጠልና የሚወዛወዝ ህመም ይወቁ።

በጭንዎ ጀርባ ላይ የሚወዛወዝ፣ የሚቃጠል ወይም የሚወጋ ስሜት ተሰምቶዎት ያውቃል? ይህ የተለመደ ነው ብለው ያስቡ ይሆናል። ነገር ግን በእርግጥ የሕክምና ክትትል የሚያስፈልገው ሁኔታ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ሁኔታ ዛሬ እንነጋገር፣ ምክንያቱም ስለዚህ ሁኔታ ማወቅ አስፈላጊ ነው።

ሜራልጂያ ፓራስቴቲክ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ሜራልጂያ ፓሬስቴቲካ ማለት ወደ ጭንዎ ውጫዊ ክፍል የሚወስድ ነርቭ በመጨመቅ የሚመጣ ሁኔታ ነው። ይህንን ነርቭ 'የጎን ፌሞራል የቆዳ ነርቭ' (LFCN) ብለን እንጠራዋለን። የዚህ ነርቭ ዋና ተግባር በጭንዎ ፊት እና ጎኖች ላይ ስሜት መስጠት ነው፣ ይህም ማለት እንደ ንክኪ፣ ሙቀት እና ቅዝቃዜ ያሉ ነገሮችን ለአንጎል ምልክቶችን ይልካል ማለት ነው።

ልክ አንድ ሰው የውሃ ቱቦ ላይ ሲረግጥ የውሃ ፍሰቱ ይቀንሳል። ይህ ነርቭ በዳሌ አካባቢ ጫና ውስጥ ሲገባ የሚያስተላልፈው ምልክት በትክክል አይሰራም። እንደ መደንዘዝ፣ ህመም እና እብጠት ያሉ ምልክቶች በጭኑ ጀርባ ላይ ይታያሉ።

በጣም ጥሩው ነገር በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ይህ ሁኔታ እንደ ልቅ ልብስ መልበስ ባሉ ቀላል መፍትሄዎች ሊቆጣጠር ይችላል። ሆኖም ግን፣ በአንዳንድ ከባድ ጉዳዮች ላይ መድሃኒት ወይም ቀዶ ጥገና ሊያስፈልግ ይችላል።

የዚህ ሁኔታ ምልክቶች ምንድናቸው?

የሜራልጂያ ፓራስቴቲክ ምልክቶች አብዛኛውን ጊዜ የሚከሰቱት በአንድ የሰውነት ክፍል ላይ ብቻ ነው። እነዚህ ምልክቶች መጀመሪያ ላይ ቀላል ሊሆኑ ቢችሉም፣ ሁኔታው ​​እየገፋ ሲሄድ ህመሙ የበለጠ ከባድ ሊሆን ይችላል።

ለሜራልጂያ ፓራስቴቲክያ መንስኤዎች እና የአደጋ ምክንያቶች ምንድናቸው?

ቀደም ብለን እንደተነጋገርነው፣ የዚህ ዋነኛው መንስኤ የኡልናር ነርቭ (LFCN) መጨመቅ ነው። ይህ ነርቭ ሊጨመቅ የሚችልባቸው ብዙ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ።

• የክብደት መጨመር እና ከመጠን በላይ ውፍረት፡- የሰውነት ክብደት እየጨመረ በሄደ ቁጥር በዳሌ አካባቢ ያለው የስብ ክምችት ሊጨምር እና ነርቭን ሊጭን ይችላል።
• ጥብቅ ልብስ መልበስ፡- በተለይ በወገብ አካባቢ ያሉ ጥብቅ የዴኒም ሱሪዎች፣ ሌጊንግ እና ቀበቶዎች በነርቭ ላይ ጫና ሊፈጥሩ ይችላሉ።
• እርግዝና፡- በእርግዝና ወቅት፣ ህፃኑ እያደገ ሲሄድ ማህፀኑ እየሰፋ ይሄዳል፣ ይህም በሳይቲካል ነርቭ ላይ ጫና ሊፈጥር ይችላል። ይህ ብዙ እናቶች የሚያጋጥማቸው ጊዜያዊ ሁኔታ ነው።
• ጉዳት፡- በመኪና አደጋ ወቅት የደህንነት ቀበቶ በሚፈጠር የዳሌ ጉዳት ምክንያት የነርቭ ጉዳት ሊከሰት ይችላል።
• በወገብ ዙሪያ ከባድ ቀበቶዎችን ማድረግ፡- ይህ ሁኔታ በአንዳንድ ስራዎች (ለምሳሌ፣ ግንበኛ፣ የፖሊስ መኮንኖች) በወገብ ዙሪያ ከባድ የመሳሪያ ቀበቶዎችን በማድረግ ሊከሰት ይችላል።
• እንደ ስኳር በሽታ ያሉ በሽታዎች፡- እንደ ስኳር በሽታ ያሉ በሽታዎች በሰውነት ውስጥ ያሉትን ነርቮች ሊጎዱ ይችላሉ። ይህ ደግሞ ለሜራልጂያ ፓሬስቴቲክያ የመጋለጥ እድልን ይጨምራል።
• በተመሳሳይ ቦታ መቆየት፡- ይህ አደጋ ለረጅም ጊዜ መቆም ወይም መራመድ በሚያስፈልጋቸው ስራዎች ላይ ለሚሰሩ ሰዎችም ከፍተኛ ነው።

ማን ነው አደጋው እየጨመረ የመጣው?

• ከመጠን በላይ ወፍራም ለሆኑ ሰዎች
• ለነፍሰ ጡር እናቶች
• እንደ ስኳር በሽታ እና ሃይፖታይሮይዲዝም ያሉ በሽታዎች ላለባቸው ሰዎች
• ከ30 እስከ 60 ዓመት ለሆኑ ሰዎች
• እግሮቻቸው ተመሳሳይ ርዝመት ለሌላቸው

ዶክተር ይህንን እንዴት አገኛችሁት?

እነዚህን ምልክቶች የያዘ ዶክተርዎን ለማየት ሲሄዱ፣ በመጀመሪያ ስለ ምልክቶችዎ፣ ስለ ህክምና ታሪክዎ እና በቅርብ ጊዜ ስለደረሰብዎት ማንኛውም ጉዳት ይጠይቅዎታል። ከዚያም የህመሙን ትክክለኛ ቦታ ለማወቅ የአካል ምርመራ ያደርጋል።

በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ እነዚህ ምርመራዎች ምርመራውን ለማረጋገጥ ወይም ሌሎች ሁኔታዎችን ለማስወገድ ሊደረጉ ይችላሉ።

• የምስል ምርመራዎች፡- የዳሌዎን እና የዳሌዎን አካባቢ የኤክስሬይ፣ የሲቲ ስካን ወይም የኤምአርአይ ምርመራ እንዲያደርጉ ሊጠየቁ ይችላሉ።
• ኤሌክትሮሚዮግራፊ (EMG): ይህ የጡንቻዎችን የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ ይለካል።
• የነርቭ ማስተላለፊያ ፈተና፡- ምልክቶቹ በነርቭ ላይ የሚጓዙበትን ፍጥነት ይለካል።
• የነርቭ መዘጋት፡- ህመሙ በነርቭ ራሱ የተከሰተ መሆኑን ለማረጋገጥ፣ ማደንዘዣ ('ማደንዘዣ') ነርቭ እንደተጨመቀ በሚታሰብበት ቦታ ላይ ይወጋል። ህመሙ ለጊዜው ከጠፋ፣ ሁኔታው ​​ሜራልጂያ ፓሬስቴቲክያ ተብሎ ሊረጋገጥ ይችላል።
• የደም ምርመራዎች፡- እንደ ስኳር በሽታ እና የሆርሞን መዛባት ያሉ ነገሮችን ያረጋግጡ።

ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው?

የሕክምናው ዋና ዓላማ በነርቭ ላይ ያለውን ጫና መቀነስ ነው።

የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች እና በቤት ውስጥ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች

• ክብደት መቀነስ፡- ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ ክብደት መቀነስ በነርቭ ላይ ያለውን ጫና በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል።
• ልቅ ልብሶችን ይልበሱ፡- ወገብዎ ላይ የማይጠጉ ልቅ ልብሶችን እና ሱሪዎችን ይልበሱ። ጠባብ ቀበቶዎችን ከመጠቀም ይቆጠቡ።
• የህመም ማስታገሻዎች፡- እንደ ፓራሲታሞል እና ኢቡፕሮፌን ያሉ የህመም ማስታገሻዎች ለጊዜው ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ። ነገር ግን ያስታውሱ፣ ማንኛውንም መድሃኒት ከመጠቀምዎ በፊት ሁልጊዜ ሐኪምዎን ማነጋገር አለብዎት።
• ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ መጭመቂያዎች፡- ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ የውሃ ጠርሙስን በሚያምመው ቦታ ላይ መቀባት እፎይታ ሊሰጥ ይችላል።

የሚረዱ ልምምዶች

እነዚህ ቀላል ልምምዶች ህመምን ለመቀነስ ይረዳሉ።

• የድመት-ላም ዘርጋ ፡ በአራቱም አቅጣጫ ሂድ። ስትተነፍስ፣ ጀርባህን ዝቅ አድርገህ ጭንቅላትህን አንሳ። ስትተነፍስ፣ ጀርባህን አጎንብሰህ ጭንቅላትህን ዝቅ አድርግ። ይህንን 10 ጊዜ ያህል አድርግ።
• ክላምሼል ፡ በአንድ በኩል ተኛ። ጉልበቶችህን አጎንብሰህ እግሮችህን አንዱን በሌላኛው ላይ አስቀምጥ። አሁን የላይኛውን ጉልበትህን በተቻለህ መጠን ከፍ አድርገህ እግሮችህን ሳትለያይ አንሳ። ለጥቂት ሰከንዶች ቆይተህ ወደ መጀመሪያው ቦታ ተመለስ። 10 ጊዜ መድገም፣ ጎኖችን ተለዋጭ።
• ሳንባዎች ፡ ቀጥ ብለው ይቁሙ፣ አንድ እግርዎን ወደፊት ያድርጉ እና ጉልበቱ በ90 ዲግሪ እስኪታጠፍ ድረስ ሰውነትዎን ዝቅ ያድርጉ። ከዚያም እንደገና ቀጥ ያድርጉ። 10 ጊዜ ይድገሙት፣ ጎን ለጎን።

የሕክምና እና የቀዶ ጥገና ሕክምና

ቀላል የሕክምና ዘዴዎች ህመሙን ካላስታገሱ ሐኪምዎ የሚከተሉትን ሕክምናዎች ሊመክርዎት ይችላል፡

• የኮርቲኮስቴሮይድ መርፌዎች፡- እነዚህ መርፌዎች እብጠትን ለመቀነስ እና ህመምን ለመቆጣጠር ይረዳሉ።
• ለነርቭ ህመም የሚወሰዱ መድኃኒቶች፡- እንደ ጋባፔንቲን እና ፕሬጋባሊን ያሉ መድኃኒቶች የነርቭ ሕመምን ለመቆጣጠር ይረዳሉ።
• ቀዶ ጥገና፡ይህ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች አስፈላጊ አይደለም። ነርቭን ለመልቀቅ የሚደረግ ቀዶ ጥገና ከባድ ህመም ላለባቸው እና ለሌሎች ህክምናዎች ምላሽ ላልሰጡ ሰዎች ብቻ ሊመከር ይችላል።

ብዙውን ጊዜ ከ4-6 ሳምንታት ውስጥ መሻሻል እንደሚኖርዎት መጠበቅ ይችላሉ፣ ነገር ግን አንዳንድ ሰዎች ከህክምና በኋላ የመደንዘዝ ስሜት ሊያጋጥማቸው ይችላል።