እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ የጉልበት ህመም ይሰማዎታል? ጠዋት ሲነቁ የመገጣጠሚያ ህመም እና የመገጣጠሚያ ህመም ይሰማዎታል? እነዚህ በአገራችን ውስጥ ለብዙ ሰዎች የተለመዱ ችግሮች ናቸው። ስለዚህ፣ እንደዚህ ባሉ ጊዜያት፣ አንዳንድ ሰዎች ጓደኛቸው ስለነገራቸው ወይም በማስታወቂያ ላይ ስለተመለከታቸው የተለያዩ ተጨማሪ መድሃኒቶች ለመጠቀም ይፈተናሉ። በጣም ተወዳጅ የሆነው እንደዚህ አይነት ተጨማሪ ምግብ MSM ነው። ስለዚህ ዛሬ፣ MSM በትክክል ምን እንደሆነ፣ ጥቅሞቹ ምን እንደሆኑ እና ምን ጥንቃቄ ማድረግ እንዳለብን እንነጋገር።
ይህ ኤምኤስኤም ምንድን ነው?
በቀላል አነጋገር፣ MSM የኬሚካል ውህድ ሜቲልሰልፎኒልሜቴን አጭር ስም ነው። ብዙውን ጊዜ የመገጣጠሚያ ጤናን ለመጠበቅ የሚረዳ ተጨማሪ ምግብ ሆኖ ይሸጣል። በሰውነታችን ውስጥ ሁለት አስፈላጊ ፕሮቲኖችን ለማምረት ይረዳል ይባላል፤ እነሱም ኮላጅን እና ግሉኮሳሚን ናቸው። እነዚህ መገጣጠሚያዎቻችን እና የ cartilage ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ የሚረዱ ናቸው።
ግን እዚህ ላይ በጣም አስፈላጊ የሆነ ነገር መረዳት አለብን። ኤምኤስኤም ዶክተር የሚያዝዘው መድኃኒት አይደለም። የአመጋገብ ማሟያ ብቻ ነው። ይህ ማለት እንደ የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) ባሉ ተቋማት ለማንኛውም የጤና ችግር ሕክምና ሆኖ አልተፈቀደለትም ማለት ነው። ስለዚህ፣ እንደዚህ ያሉ ምርቶች በመለያው ላይ ያልተጠቀሱ ሌሎች ነገሮችን ሊይዙ ይችላሉ። ስለዚህ፣ እንደዚህ አይነት ማሟያ ከመጠቀምዎ በፊት፣ ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አስፈላጊ ነው።
ኤምኤስኤም ከመውሰድዎ በፊት ለሐኪምዎ መንገር ያለብዎት ነገሮች
ኤምኤስኤምን ለመጠቀም እያሰቡ ከሆነ፣ ከሚከተሉት ውስጥ አንዳቸውም እርስዎን የሚመለከቱ ከሆነ ለሐኪምዎ ማሳወቅ አለብዎት።
- ለኤምኤስኤም ወይም ለሌላ ማንኛውም የእፅዋት ምርት፣ ተጨማሪ ምግብ፣ ምግብ፣ ቀለም ወይም መከላከያ አለርጂ ካለብዎት ።
- እርጉዝ ከሆኑ ወይም ለማርገዝ እየሞከሩ ከሆነ ።
- የምታጠባ እናት ከሆንሽ ።
እነዚህን እውነታዎች ለሐኪምዎ ሲነግሯቸው፣ MSM መጠቀም አለመጠቀምን በተመለከተ ትክክለኛ ምክር ሊሰጡዎት ይችላሉ፣ እና ከሆነስ፣ እንደ ጤናዎ ሁኔታ እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ።
ይህንን እንዴት መጠቀም አለብኝ?
ብዙውን ጊዜ በአፍ የሚወሰደው ከአንድ ብርጭቆ ውሃ ጋር ነው። ሁልጊዜ በምርቱ ማሸጊያ ላይ ያሉትን መመሪያዎች ወይም በሐኪምዎ እንደታዘዘው ይከተሉ። ከሚመከረው መጠን በላይ አይውሰዱ ።
እንደዚህ አይነት ተጨማሪ መድሃኒቶችን ለልጆች ሲሰጡ ልዩ ጥንቃቄ መደረግ አለበት። ስለዚህ፣ ለህፃናት MSM ከመስጠትዎ በፊት ከህፃናት ሐኪም ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ።
ይህ ከልክ በላይ ቢያስቸግርህ ምን ታደርጋለህ?
ይህንን በስህተት ከልክ በላይ እንደወሰድክ ካሰብክ ወዲያውኑበኮሎምቦ ብሔራዊ ሆስፒታል የሚገኘውን የብሔራዊ የመርዝ መረጃ ማዕከልን ይደውሉ። ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው ሆስፒታል የድንገተኛ ሕክምና ክፍል (ETU) ይሂዱ።
በጣም አስፈላጊው ነገር ይህ መድሃኒት ወይም ተጨማሪ ምግብ የታዘዘው ለእርስዎ ብቻ መሆኑ ነው። ከሌሎች ጋር በጭራሽ አያጋሩት።
ከኤምኤስኤም ጋር ሊገናኙ የሚችሉ ሌሎች መድሃኒቶች
ለሌሎች በሽታዎች መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ፣ የኤምኤስኤም ተጨማሪ መድሃኒቶች ከእነዚያ መድሃኒቶች ጋር ሊገናኙ ይችላሉ። ስለዚህ፣ ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች፣ ቫይታሚኖች እና የእፅዋት ውጤቶች ለሐኪምዎ መንገር በጣም አስፈላጊ ነው።
| የመድኃኒት አይነት | መግለጫ እና ምሳሌዎች |
|---|---|
| የደም መርጋትን የሚከላከሉ ወይም ደሙን የሚያቃልሉ መድኃኒቶች | ከእነዚህ ውስጥ እንደ ዋርፋሪን፣ ኤኖክሳፓሪን እና አፒክሳባን ያሉ መድኃኒቶችን እንደ ምሳሌ መጥቀስ ይቻላል። እነዚህን ከኤምኤስኤም ጋር መውሰድ የደም መፍሰስ አደጋን ሊጨምር ይችላል። |
| የህመም ማስታገሻዎች (NSAIDs) | ህመምን እና እብጠትን ለማከም የሚያገለግሉ እንደ ኢቡፕሮፌን ወይም ናፕሮክሲን ያሉ መድሃኒቶች ከኤምኤስኤም ጋር ሊገናኙ ይችላሉ። |
| ሌሎች የእፅዋት ተጨማሪዎች | ሌሎች የእፅዋት ምርቶችን (ለምሳሌ የነጭ ሽንኩርት እንክብሎች፣ የዝንጅብል ጭማቂ) የሚወስዱ ከሆነ ከኤምኤስኤም ጋርም ሊገናኙ ይችላሉ። |
ይህ ዝርዝር የተሟላ አይደለም። የሚያጨሱ፣ አልኮል የሚጠጡ ወይም ሌሎች እጾችን የሚጠቀሙ ከሆነ፣ ስለእነሱም ለሐኪምዎ ይንገሩ፣ ምክንያቱም እነዚህ ነገሮች ከሚወስዱት መድሃኒት ጋር ሊገናኙ ይችላሉ።
ኤምኤምኤስ ሲጠቀሙ ግምት ውስጥ መግባት ያለባቸው ነገሮች
ምልክቶቹ ካልተሻሻሉ ወይም እየተባባሱ ከሄዱ ሐኪምዎን እንደገና ማየትዎን ያረጋግጡ።
ቀዶ ጥገና ወይም የጥርስ ህክምና እያደረጉ ከሆነ፣ MSM እየወሰዱ መሆኑን ለህክምና ቡድንዎ አስቀድመው ይንገሩ። ከሂደቱ በፊት መውሰድዎን ማቆም ሊኖርብዎ ይችላል።
ያስታውሱ፣ የእፅዋት ወይም የአመጋገብ ማሟያዎች እንደ ማዘዣ መድኃኒቶች ተመሳሳይ ጥብቅ የጥራት ቁጥጥር አይደረግባቸውም። ንፅህናቸው እና አቅማቸው ከምርት ወደ ምርት ሊለያይ ይችላል። ስለዚህ፣ ለማንኛውም በሽታ ሕክምና፣ መከላከል ወይም ምርመራ ጥቅም ላይ እንዲውሉ አልተፈቀደላቸውም።
"ተፈጥሯዊ" የሚሉት ነገሮች ሁሉ ለሰውነታችን ደህንነቱ የተጠበቀ እንዳልሆኑ ያስታውሱ።
ሁልጊዜ የምርት መለያውን በጥንቃቄ ያንብቡ እና መመሪያዎቹን ይከተሉ። ከተቻለ፣ በታማኝ እና በታማኝ ኩባንያ የተሰራ ነገር ይምረጡ።
ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?
አንዳንድ ሰዎች ኤምኤስኤም ሲወስዱ የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። ከዚህ በታች ያለው ሰንጠረዥ ስለዚህ ጉዳይ ግልጽ የሆነ ሀሳብ ይሰጣል።
| የ MSM ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች | |
|---|---|
| ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ሪፖርት ማድረግ ያለብዎት የጎንዮሽ ጉዳቶች | |
| የአለርጂ ምላሾች | የቆዳ ሽፍታ፣ ማሳከክ፣ የፊት፣ የከንፈር፣ የምላስ ወይም የጉሮሮ እብጠት። |
| የጎንዮሽ ጉዳቶች ብዙውን ጊዜ ከባድ ያልሆኑ ነገር ግን ከቀጠሉ ለሐኪም ሪፖርት መደረግ አለባቸው | |
| የሆድ ድርቀት | ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ አስቸጋሪ ነው። |
| ተቅማጥ | ተቅማጥ። |
| የሆድ ቁርጠት | የሆድ ህመም፣ የማቅለሽለሽ ስሜት። |
በዚህ ዝርዝር ውስጥ ያልተዘረዘሩ ሌሎች የጎንዮሽ ጉዳቶች ሊከሰቱ ይችላሉ፣ ስለዚህ ያልተለመዱ ምልክቶች ካጋጠሙዎት የሕክምና ምክር ይፈልጉ።
ይህንን እንዴት ማስቀመጥ እችላለሁ?
ሁልጊዜ ከልጆችና ከቤት እንስሳት እጅ ያርቁ። በክፍል ሙቀት፣ ከእርጥበት ራቅ አድርገው እና በጥቅሉ ላይ እንደተገለጸው ያስቀምጡ። ጊዜው ካለፈበት ቀን በኋላ ይጣሉት።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ኤምኤስኤም በሐኪም የታዘዘ መድኃኒት አይደለም፤ ጥብቅ የጥራት ቁጥጥር የማይደረግበት የአመጋገብ ማሟያ ነው።
- ይህንን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ፣ በተለይም ለሌሎች በሽታዎች መድሃኒት የሚወስዱ ከሆነ፣ እርጉዝ ከሆኑ ወይም የሚያጠቡ እናቶች ከሆኑ።
- አንድ ምርት "ተፈጥሯዊ" ተብሎ ስለተሰየመ ብቻ ሙሉ በሙሉ ደህንነቱ የተጠበቀ ነው ብለህ አታስብ።
- እንደ የፊት እና የከንፈር እብጠት ያሉ ከባድ የአለርጂ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ይፈልጉ።
- የታዘዙልዎትን ወይም እርስዎ የገዙትን ማንኛውንም ተጨማሪ ምግብ ከሌሎች ጋር አያጋሩ። የሁሉም ሰው ጤና የተለየ ነው።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር