በደረታችን ውስጥ ስለተቀመጡት መተንፈስ የሚረዱንን የኢንተርኮስት ጡንቻዎች በትክክል ማወቅ አለብን?

መተንፈስ ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆነ ሁላችንም እናውቃለን። ነገር ግን በሰውነታችን ውስጥ ለመተንፈስ የሚረዱን ብዙ ነገሮች አሉ። ለዚህም ነው በጎድን አጥንቶቻችን መካከል 'ኢንተርኮስታል ጡንቻዎች' የሚባል ልዩ የጡንቻዎች ቡድን ያለው። ይህንን ስም ከዚህ በፊት ሰምተኸው አታውቅ ይሆናል። ነገር ግን እነዚህ የሰውነታችን አስፈላጊ አካል ናቸው። ዛሬ ስለእነዚህ የኢንተርኮስታል ጡንቻዎች እንነጋገር።

የኢንተርኮስታል ጡንቻዎች ምንድናቸው?

በቀላል አነጋገር፣ የጎድን አጥንት የተሰራ የጎድን አጥንት አለህ። ያ የጎድን አጥንት አንዱን የጎድን አጥንት ከሌላኛው የጎድን አጥንት ጋር ያገናኛል፣ እና እነዚህ የኢንተርኮስታል ጡንቻዎች በጎድን አጥንት መካከል እንዳሉ ድልድዮች ናቸው። እነዚህ ጡንቻዎች የጎድን አጥንት እንዲንቀሳቀስ ይረዳሉ፣ ማለትም ስንተነፍስ እንዲሰፋ እና እንዲኮማተሩ። በእነዚህ የጎድን አጥንቶች መካከል ያሉት ክፍተቶች 'ኢንተርኮስታል ክፍተቶች' ይባላሉ። በእነዚህ ክፍተቶች ውስጥ እነዚህ ጡንቻዎች የሚያስፈልጋቸው የደም ሥሮች እና ነርቮች አሉ። ማለትም ጡንቻዎቹ እንዲሰሩ የሚያስፈልጓቸውን ንጥረ ነገሮች እና መልዕክቶችን ያገኛሉ።

ታዲያ እነዚህ የኢንተርኮስት ጡንቻዎች ምን ይሆናሉ?

የእነዚህ ጡንቻዎች ዋና ተግባር በደረት ቀዳዳችን ውስጥ ያለውን ክፍተት ማስፋትና ማጥበብ ነው፤ ይህም ሳንባዎች ያሉበትን ቦታ ነው። ልክ እንደ ፊኛ ነው። ሲተነፍሱት ይስፋፋል፣ ሲተነፍሱት ደግሞ ይኮማተራል። ሶስት አይነት የኢንተርኮስታል ጡንቻዎች አሉ። ሁሉም ይህንን ስራ ለመስራት አብረው ይሰራሉ።

የኢንተርኮስታል ጡንቻዎች ዓይነቶች ምንድናቸው?

እነዚህ ሶስት የጡንቻ ዓይነቶች ምን እንደሆኑ እና ምን እንደሚገጥማቸው እንመልከት።

• ውጫዊ የኢንተርኮስታል ጡንቻዎች፡- እነዚህ ጡንቻዎች ስንተነፍስ በዋናነት የሚረዱን ጡንቻዎች ናቸው፤ ይህም ስንተነፍስ ነው።
• ውስጣዊ የኢንተርኮስታል ጡንቻዎች፡- እነዚህ ጡንቻዎች በዋናነት ወደ ውጭ ስንወጣ ማለትም ወደ ውጭ ስንወጣ ይረዳሉ።
• ውስጣዊ የኢንተርኮስታል ጡንቻዎች፡- እነዚህ ጡንቻዎች ስንተነፍስ ውስጣዊ የኢንተርኮስታል ጡንቻዎችን ይረዳሉ። እንደ የድጋፍ ቡድን ሆነው ያገለግላሉ።

እነዚህ ጡንቻዎች ለመተንፈስ እንዴት ይረዳሉ?

በዚህ መንገድ አስቡት፡ ውጫዊ እና ውስጣዊ የኢንተርኮስታል ጡንቻዎች እንደ ሁለት የመርከብ ቀዛፊዎች ቡድን አብረው ይሰራሉ። ሲተነፍሱ (ሲተነፍሱ)፣ ውጫዊ የኢንተርኮስታል ጡንቻዎች ይኮማተራሉ፣ የጎድን አጥንትዎን ወደ ላይ እና ወደ ውጭ ይጎትቱታል፣ ይህም የበለጠ ያደርገዋል። ይህም በጎድን አጥንትዎ ውስጥ ያለውን ክፍተት ይጨምራል። ይህም በሳንባዎችዎ ውስጥ ያለውን ክፍተት ይጨምራል፣ ይህም በሳንባዎችዎ ውስጥ ያለውን ግፊት ይቀንሳል፣ እና አየር ከውጭ እንዲፈስ ያስችለዋል፣ ልክ እንደ መርፌ መድሃኒት መውሰድ።

ቀጥሎ፣ ሲተነፍሱ (ሲተነፍሱ)፣ የውስጥ ኢንተርኮስትል ጡንቻዎች ይሰራሉ። የጎድን አጥንትን ወደ ታች እና ወደ ውስጥ በመሳብ ይጭመቃሉ። ይህም በጎድን አጥንት ክፍል ውስጥ ያለውን ክፍተት ይቀንሳል፣ ይህም ሳንባዎቹ እንዲስፋፉ እና ውስጡን አየር እንዲያወጡ ያደርጋል።

በጣም አስፈላጊው ነገር እነዚህ ጡንቻዎች ፍጹም በሆነ መልኩ መስራታቸው ነው፣ ለዚህም ነው ያለችግር መተንፈስ የምንችለው።

ሙሉ በሙሉ ማለት ይቻላል በእነዚህ የኢንተርኮስታል ጡንቻዎች ላይ የተመሰረቱ አንዳንድ የመተንፈስ ዘይቤዎች አሉ። እንዲሁም እነዚህ ጡንቻዎች ከሌሎች ጡንቻዎች ጋር አብረው ይሰራሉ። ለምሳሌ፣ ጥልቅ ትንፋሽ ሲወስዱ፣ እነዚህ የኢንተርኮስታል ጡንቻዎች ከዲያፍራምዎ ጋር አብረው ይሰራሉ።

ይህ ብቻ ሳይሆን፣ እነዚህ የኢንተርኮስት ጡንቻዎች አየር ከሳንባ ውስጥ እንዲወጣ የሚያደርጉ ተግባራትን ያበረክታሉ፣ ለምሳሌ ስንተነፍስና ስንስል።

የኢንተርኮስታል ጡንቻዎች የት ይገኛሉ?

እነዚህ ጡንቻዎች ስማቸው የመጣው 'ኢንተርኮስታል' ከሚለው የላቲን ቃል ሲሆን ትርጉሙም 'በጎድን አጥንት መካከል' ማለት ነው። በደረት ውስጥ 12 የጎድን አጥንቶች አሉን። እነዚህ የጎድን አጥንቶች ጡንቻዎች በእነዚያ የጎድን አጥንቶች መካከል ባሉት 11 ክፍተቶች ውስጥ ይገኛሉ። እያንዳንዱ የጎድን አጥንቶችዎ እንደ ጠመዝማዛ ዘንግ ናቸው፣ እሱም በጎድን አጥንትዎ ዙሪያ (ማለትም በደረትዎ፣ በጎንዎ እና በጀርባዎ) ይገኛል።

አብዛኛዎቹ የኢንተርኮስት ጡንቻዎች ከሁለት የጎድን አጥንቶች ጋር የተያያዙ ናቸው፣ አንደኛው ከላይ እና ሌላኛው ከታች። እና እያንዳንዳቸው እነዚህ ሶስት የጡንቻ ዓይነቶች በእነዚያ የጎድን አጥንቶች መካከል በተወሰኑ ቦታዎች ላይ ይገኛሉ።

• ውጫዊ የኢንተርኮስታል ጡንቻዎች (11 ጥንድ): እነዚህ ከኢንተርኮስታል ጡንቻዎች በጣም ቀዳሚ ናቸው።
• ውስጣዊ የኢንተርኮስታል ጡንቻዎች (11 ጥንድ): እነዚህ ከውጭ የኢንተርኮስታል ጡንቻዎች በታች የሚገኙ ሲሆኑ፣ በሰውነት ፊት ላይ ብቻ ይገኛሉ።
• ውስጣዊ የጡት ጡንቻዎች፡- ይህ የጡንቻዎች ንብርብር ከሁለቱም የጎድን አጥንቶች ጀርባ ጋር ይጣበቃል። አንዳንድ ጊዜ ከአንዱ የጎድን አጥንት ጋር ሊጣበቁ ይችላሉ።

በኮስታል ጡንቻዎች ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ የተለመዱ ሁኔታዎች እና ችግሮች ምንድናቸው?

እነዚህ ጡንቻዎች ለመተንፈስ በጣም አስፈላጊ የሆኑት በተለያዩ የጤና ችግሮችና አደጋዎች ሊጎዱ ይችላሉ። አንዳንድ ጊዜ እነዚህ ጡንቻዎች በቀጥታ ይጎዳሉ፣ ሌላ ጊዜ ደግሞ በተዘዋዋሪ ይጎዳሉ። ጥቂት ምሳሌዎችን እንመልከት፡

• የጡንቻ ጉዳቶች፡- የጡንቻ መወጠር፣ የጡንቻ መቆራረጥ፣ የጡንቻ መኮማተር ወይም ቁርጠት እና ሄርኒያ። ከባድ ነገር እያነሱ በደረትዎ ላይ በድንገት ጡንቻ ሲጎትቱ ያስቡ።
• የአጥንት ጉዳቶች፡- የተሰባበሩ የጎድን አጥንቶች። የጎድን አጥንት ሲሰበር፣ አጎራባች የሆኑ የኢንተርኮስታል ጡንቻዎችም ሊጎዱ ይችላሉ።
• ከአንጎል የሚመጡ ምልክቶችን የሚያስተጓጉሉ ሁኔታዎች፡- ለምሳሌ እንደ ALS (Amyotrophic Lateral Sclerosis - ALS) ያሉ በሽታዎች። በእንደዚህ ዓይነት በሽታዎች ውስጥ ከአንጎል ወደ ጡንቻዎች የሚላኩ መልእክቶች በትክክል አይተላለፉም፣ ይህም የጡንቻ ድክመት ሊያስከትል ይችላል።
• በአከርካሪ ገመድ ጉዳት ወይም በነርቭ ጉዳት ምክንያት የሚመጣ ሽባነት ።
• አንዳንድ የሕክምና ሂደቶች፡- ለምሳሌ፣ ቶራኮስቶሚ፣ በደረት ውስጥ ቱቦ የሚያስቀምጠው የቀዶ ጥገና ሂደት፣ እነዚህን ጡንቻዎች ሊጎዳ ይችላል።

አንዳንድ ጊዜ ሐኪምዎ የደረት ጡንቻ ህመም ሌሎች ምክንያቶችን ሊጠራጠር ይችላል። ለምሳሌ ኮስቶኮንድሪተስ የሚባል በሽታ ነው። ምንም እንኳን በቀጥታ በኢንተርኮስታል ጡንቻዎች ላይ ተጽዕኖ ባያሳድርም፣ ምልክቶቹ በጣም ተመሳሳይ ሊሆኑ ይችላሉ። ኮስቶኮንድሪተስ በኢንተርኮስታል ጡንቻዎች አቅራቢያ የሚገኙትን የኮስቶኮንድሪል መገጣጠሚያዎችን ይጎዳል።

በኢንተርኮስታል ጡንቻዎች ላይ የሚከሰት ችግር የተለመዱ ምልክቶች ምንድናቸው?

በ intercostal ጡንቻዎችዎ ላይ ችግር ካለ፣ እንደዚህ አይነት ምልክቶች ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ፡

• የጡንቻና የደረት ህመም፡- ይህ በጣም የተለመደው ምልክት ነው። ይህ ህመም ሲተነፍስ፣ ሲሳል ወይም ሰውነትን ሲያንቀሳቅስ ሊባባስ ይችላል።
• እብጠት ፡ የተጎዳው አካባቢ ሊያብጥ ይችላል።
• ቁስሎች፡- በአንዳንድ አደጋዎች የቁስል ምልክቶች ሊታዩ ይችላሉ።
• ድክመት ወይም ሽባነት፡- ጡንቻዎቹ በአግባቡ የማይሰሩ ከሆነ ደካማ ሊሰማዎት እና የመተንፈስ ችግር ሊያጋጥምዎት ይችላል።
• የኢንተርኮስታል መጎተት ፡ ይህ የሕክምና ድንገተኛ አደጋ ነው። ይህ የሚሆነው በጎድን አጥንቶች መካከል ያለው ቆዳ በሚተነፍስበት ጊዜ ነው። ይህ በትናንሽ ልጆች ላይ የተለመደ ነው። ይህ ሲከሰት ካዩ ወዲያውኑ ዶክተር ማየት አለብዎት።

የኢንተርኮስታል ጡንቻዎችን ለመመርመር የተለመዱ ምርመራዎች ምንድናቸው?

ዶክተሮች በአካላዊ ምርመራዎ ወቅት ስለእነዚህ የኢንተርኮስታል ጡንቻዎች ማወቅ ይችላሉ። ደረትዎን ይዳስሳሉ እና እንዴት እንደሚተነፍሱ ይመለከታሉ።

በተጨማሪም፣ ተጨማሪ መረጃ ለማግኘት እንደዚህ አይነት ምርመራዎችን ማድረግ ይችላሉ፡

• የምስል ምርመራዎች፡- የጡንቻዎችን ሁኔታ ለመመርመር አልትራሳውንድ ወይም ኤምአርአይ መጠቀም ይቻላል።
• የነርቭ ማስተላለፊያ ጥናቶች፡- ከነርቮች የሚወጡት ምልክቶች ወደ ጡንቻዎች በትክክል እየተተላለፉ መሆኑን ለማረጋገጥ የነርቭ ማስተላለፊያ ጥናት እና/ወይም ኤሌክትሮሚዮግራፊ (EMG) ሊደረጉ ይችላሉ።

ከእነዚህ በተጨማሪ፣ እንደ ሁኔታዎ ሁኔታ ሌሎች ምርመራዎች ሊደረጉ ይችላሉ። ዶክተርዎ ለእርስዎ በጣም ተስማሚ የሆኑትን ምርመራዎች በተሻለ ሁኔታ ሊመክርዎት ይችላል።

ከ intercostal ጡንቻዎች ጋር ለተያያዙ ችግሮች የተለመዱ ሕክምናዎች ምንድናቸው?

ለ intercostal muscle conditions የሕክምና አማራጮች በስፋት ይለያያሉ። ይህንን የሚነኩ በርካታ ምክንያቶች አሉ። ለምሳሌ፣ ምን አይነት መሰረታዊ ሁኔታ እንዳለዎት እና በጡንቻዎችዎ ላይ እንዴት ተጽዕኖ እንዳሳደረ።

በጣም ጥሩው ነገር እነዚህን የኢንተርኮስታል ጡንቻዎች የሚነኩ አብዛኛዎቹ ሁኔታዎች ምንም አይነት ልዩ ህክምና አያስፈልጋቸውም እና በራሳቸው ይፈውሳሉ። እንደ ትንሽ የጡንቻ ውጥረት ያሉ ሌሎች ጥቃቅን ሁኔታዎች በቤት ውስጥ ሊታከሙ ይችላሉ። እንደ ማረፍ፣ የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን መውሰድ እና በረዶ መቀባት ያሉ ነገሮች ሊረዱዎት ይችላሉ።

ይሁን እንጂ፣ አንዳንድ የኢንተርኮስት ጡንቻ በሽታዎች የበለጠ ከባድ ሊሆኑ እና የሕክምና እርዳታ ሊያስፈልጋቸው እንደሚችል ያስታውሱ።

ስለዚህ፣ ዶክተርዎ ምን ዓይነት ሕክምና እንደሚያስፈልግዎ እና አማራጮችዎ ምን እንደሆኑ ለማብራራት በጣም ጥሩው ሰው ነው። ሁኔታዎን ይገመግማሉ እና በጣም ተገቢውን የሕክምና ዕቅድ ይሰጡዎታል።

ከዚህ ጽሑፍ ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች (የቤት ውስጥ መልእክት)

ምናልባት ይህንን እያነበብክ ያለኸው አሁን መተንፈስ ላይ እያለህ ሊሆን ይችላል። ይህ ማለት የኢንተርኮስታል ጡንቻዎችህ አሁን እየሰሩ ነው ማለት ነው! እነዚህ ጡንቻዎች በምትወስደው እያንዳንዱ እስትንፋስ ወደ ውስጥ እንድትተነፍሱ እና እንድትተነፍሱ ይረዱሃል። በአግባቡ እስኪሰሩ ድረስ ስለእነሱ ብዙም አናስብም፣ አይደል? ነገር ግን ምን ያህል አስፈላጊ እንደሆኑ የምንገነዘበው አንድ ነገር ተግባራቸውን ሲያስተጓጉል ብቻ ነው።

ስለዚህ፣ ከእነዚህ የኢንተርኮስት ጡንቻዎች ጋር የተያያዙ ምልክቶች ካሉዎት፣ ለምሳሌ የደረት ህመም፣ የመተንፈስ ችግር ወይም እነዚህ ጡንቻዎች በትክክል እየሰሩ መሆናቸውን በተመለከተ ጥርጣሬ ካለዎት፣ እባክዎን ዶክተር ያማክሩ። ከዚያም ምን ችግር እንዳለቦት በትክክል ማወቅ እና ምን አይነት ህክምና እንደሚያስፈልግዎት ሊነግሩዎት ይችላሉ። አይጨነቁ፣ አብዛኛውን ጊዜ እነዚህ ቀላል ነገሮች ሊሆኑ ይችላሉ፣ ነገር ግን በትክክል ማወቅ አስፈላጊ ነው።

የኢንተርኮስታል ጡንቻዎች፣ የደረት ህመም፣ መተንፈስ፣ መተንፈስ፣ መተንፈስ፣ የጎድን አጥንት፣ የጡንቻ መታወክ