ጡንቻዎችህ ያለምክንያት እየደከሙ ነው? ስለ ማዮፓቲ እንነጋገር!

አንዳንድ ጊዜ ከወንበር ተነስተህ ደረጃ መውጣት ወይም ፀጉርህን ማበጠርን የመሳሰሉ ቀላል ተግባራትን ማከናወን ይከብድሃል? ጡንቻዎችህ ደካማና ሕይወት አልባ ሆነው ይሰማሃል? የዚህ ሁኔታ መንስኤ ማዮፓቲ የሚባል በሽታ ሊሆን ይችላል። ይህ ስም ለእርስዎ አዲስ ሊሆን ይችላል። ግን አይጨነቁ፣ ሁሉንም ነገር መረዳት በሚችሉት ቀላል መንገድ እንነጋገራለን።

ማዮፓቲ በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ማዮፓቲ የአጥንት ጡንቻዎቻችንን ማዳከም፣ ከአጥንቶቻችን ጋር የሚገናኙትን እና የሚያንቀሳቅሱንን ጡንቻዎች የሚያመለክት አጠቃላይ ቃል ነው። ሰውነታችንን እንደ መኪና አድርገህ አስብ። ይህ መኪና ጡንቻ በሚባል ሞተር የሚሰራ ነው። ማዮፓቲ በእነዚህ ጡንቻዎች ውስጥ ያሉት የጡንቻ ክሮች የሚጎዱበት ሁኔታ ሲሆን ይህም የሞተርን ኃይል ይቀንሳል። ይህ አንድ በሽታ ሳይሆን የተለያዩ በሽታዎች ቡድን ነው።

ዋና ዋና የማዮፓቲ ዓይነቶች አሉ?

አዎ፣ ማዮፓቲ በሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች ሊከፈል ይችላል። ልክ እንደ ውልደት የምንወርሳቸው አንዳንድ ችግሮች እና ስንኖር የሚከሰቱ አንዳንድ ችግሮች ናቸው።

አሁን እነዚህን ዓይነቶች በዝርዝር እንመልከት።

የተወረሱ ማዮፓቲዎች

እነዚህ በጄኔቲክ ምክንያቶች የተከሰቱ ናቸው፣ ስለዚህ ብዙውን ጊዜ በዘር የሚተላለፉ ናቸው።

• የተወለዱ ማዮፓቲዎች፡እነዚህ በተወለዱበት ጊዜ የሚከሰቱ ሁኔታዎች ናቸው። አንዳንድ ልጆች ወዲያውኑ ምልክቶችን ሊያሳዩ ይችላሉ። ነገር ግን ለአንዳንዶች ምልክቶቹ በኋለኛው ዕድሜ ወይም በኋለኛው ሕይወት ሊከሰቱ ይችላሉ። በዚህ ሁኔታ ውስጥ ያለው ልዩ ነገር ድክመቱ በሰውነት ውስጥ ያሉትን ሁሉንም ጡንቻዎች ማለት ይቻላል የሚጎዳ መሆኑ ነው፣ እና ብዙውን ጊዜ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየባሰ ይሄዳል።
• ሚቶኮንድሪያል ማዮፓቲዎች፡- በቀላል አነጋገር፣ ሚቶኮንድሪያል ሴሎቻችንን የሚያነቃቁ ባትሪዎች ናቸው። እነዚህ ባትሪዎች ሲበላሹ ጡንቻዎቹ የሚያስፈልጋቸውን ኃይል አያገኙም እና ይዳከማሉ። ይህ ሁኔታ ጡንቻዎችን ብቻ ሳይሆን እንደ ልብ፣ አንጎል እና የምግብ መፍጫ ሥርዓት ያሉ ብዙ ኃይል የሚያስፈልጋቸውን ሌሎች የአካል ክፍሎችም ሊጎዳ ይችላል።
• ሜታቦሊክ ማዮፓቲዎች ፡ ጡንቻዎቻችን በአግባቡ እንዲሰሩ ኢንዛይሞች የተባሉ ልዩ ኬሚካሎች ያስፈልጋቸዋል። ይህ ሁኔታ የሚከሰተው እነዚህን ኢንዛይሞች በሚያመርቱ ጂኖች ውስጥ ባለ ጉድለት ነው። በዚህ ሁኔታ፣ በተለይም እንደ ትከሻዎችና ጭኖች ባሉ አካባቢዎች በአካል ብቃት እንቅስቃሴ ወቅት ከባድ ህመም እና የጡንቻ መወጠር ሊኖር ይችላል። አንዳንድ ጊዜ፣ የጡንቻ ፋይበሮች የሚሰበሩበት "ራሃብዶሚዮሊሲስ" የሚባል ከባድ በሽታ ሊከሰት ይችላል።
• የጡንቻ መታወክ፡- ይህንን ስም ከዚህ በፊት ሰምተውት ይሆናል። ይህ የጡንቻዎች መዋቅር ጠንካራ ሆኖ እንዲቆይ የሚያስፈልጉ ፕሮቲኖች በማምረት እጥረት ምክንያት ጡንቻዎች ቀስ በቀስ የሚመነጩበት እና የሚዳከሙበት ሁኔታ ነው። ይህ ደግሞ የእጆችን፣ የእግሮችን እና አንዳንድ ጊዜ የፊት እና የአይን ጡንቻዎችን ሊጎዳ ይችላል።

የተገኙ ማዮፓቲዎች

እነዚህ ከእኛ ጋር የተወለዱ ነገሮች አይደሉም። በሕይወታችን ውስጥ በተለያዩ ምክንያቶች የሚፈጠሩ ሁኔታዎች ናቸው።

የማዮፓቲ በሽታ ምልክቶች ምንድናቸው?

ብዙ የማዮፓቲ ዓይነቶች ቢኖሩም፣ በሁሉም ማለት ይቻላል ሊታዩ የሚችሉ በርካታ የተለመዱ ምልክቶች አሉ።

• የጡንቻ ድክመት፡- በተለይም በሰውነት መሃል አካባቢ ባሉ ጡንቻዎች (ትከሻዎች፣ የላይኛው ክንዶች፣ ዳሌዎች እና ጭኖች) ላይ ድክመት።
• የጡንቻ መወጠር፣ መወጠር እና ህመም።
• ትንሽ ስራ ከሰራ በኋላም ቢሆን ከፍተኛ የድካም ስሜት።
• የኃይል እጥረት።

ስለዚህ ድክመት ምን ይሰማዎታል?

ይህ የጡንቻ ድክመት የዕለት ተዕለት ተግባራትን ለማከናወን ፈታኝ ሊያደርገው ይችላል። እስቲ አስቡት...

• ፀጉርዎን ማበጠር፣ ልብስ መልበስ እና ሻወር መውሰድ ያሉ ቀላል ተግባራት እንኳን ከባድ እንደሆኑ ይሰማዎታል።
• ከተቀማጭ ወንበር መነሳት ከባድ ነው።
• ደረጃ መውጣት በጣም አድካሚ ይሆናል።
• ከጭንቅላትዎ በላይ ካለ መደርደሪያ ላይ የሆነ ነገር ለማግኘት እጅዎን ማንሳት ከባድ ነው።
• ትንሽ ሲደክመኝ የመተንፈስ ችግር እንዳለብኝ ይሰማኛል።

ከዚህ በተጨማሪ፣ እንደ ማዮፓቲ አይነት ሌሎች የተለዩ ምልክቶችም ሊታዩ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ አንዳንድ ልጆች መራመድና መዝለል ሲጀምሩ ዘግይተው ሊሆኑ ይችላሉ። ከእኩዮቻቸው ጋር ሲጫወቱ መሮጥ ወይም መዝለል ላይችሉ ይችላሉ። አንዳንዶች ሲናገሩ ቃላቸውን መዋጥ እና ማወዛወዝ ሊቸገሩ ይችላሉ።

ይህ ሁኔታ እንዳለብኝ እንዴት አውቃለሁ?

እነዚህ ምልክቶች ካሉብዎት ማድረግ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር የቤተሰብ ዶክተርዎን ማየት ነው። እሱ ወይም እሷ ስለ ምልክቶችዎ፣ የቤተሰብዎን የህክምና ታሪክ እና የሚወስዷቸውን መድሃኒቶች ዝርዝር ይወስዳሉ። ከዚያም የአካል ምርመራ ያካሂዳሉ እና አስፈላጊ ከሆነ እንደ የነርቭ ሐኪም ወይም የሩማቶሎጂ ባለሙያ ያሉ ልዩ ባለሙያተኞችን ይልክዎታል።

ምርመራውን ለማረጋገጥ በርካታ ምርመራዎች ሊደረጉ ይችላሉ።

ለማዮፓቲ ሕክምናዎች ምንድ ናቸው?

ሕክምናው የሚወሰነው እርስዎ ባለብዎት የማዮፓቲ ዓይነት ነው። ለሁሉም የሚስማማ አንድ ዓይነት ሕክምና የለም።

• አጠቃላይ ሕክምና፡- ለብዙ የማዮፓቲክ በሽታዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና እና የሥራ ሕክምና አስፈላጊ ናቸው። እነዚህም የጡንቻ ጥንካሬን እና ተለዋዋጭነትን ለመጠበቅ እና የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችን በቀላሉ ለማከናወን ይረዳሉ።
• ለበሽታ መከላከል ስርዓት ችግሮች፡- የበሽታ መከላከያ ስርዓትን የሚያደናቅፉ መድኃኒቶች፣ ለምሳሌ የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶች እና ኮርቲኮስትሮይድስ ይሰጣሉ።
• ለተወለዱ የማዮፓቲ በሽታዎች፡- እስካሁን ድረስ ለእነዚህ አብዛኛዎቹ በሽታዎች ምንም ዓይነት ትክክለኛ ፈውስ የለም። ሆኖም ግን፣ ምልክቶቹ ቁጥጥር ሊደረግባቸው እና የህይወት ጥራት ሊሻሻል ይችላል። አሁን ለአንዳንድ የተወሰኑ ሁኔታዎች (ለምሳሌ፣ የዱቼኔ ጡንቻ ዲስትሮፊ፣ የፖምፔ በሽታ) አዳዲስ መድኃኒቶች ይገኛሉ።
• ለሌሎች ሁለተኛ ደረጃ ማዮፓቲዎች፡- ሕክምናው የሚታሰበው በማይዮፓቲው ዋና መንስኤ ላይ ነው። ለምሳሌ፣ የሆርሞን ችግር ከሆነ ይስተካከላል፣ ኢንፌክሽን ከሆነ፣ አንቲባዮቲኮች ይሰጣሉ፣ ወይም በመድኃኒት ምክንያት ከሆነ መድሃኒቱ ይቆማል።

ራሴን እንዴት መንከባከብ አለብኝ?

ማዮፓቲ የረጅም ጊዜ ሕመም ቢሆንም፣ የአኗኗር ዘይቤዎን በመቀየር እና በአግባቡ በመቆጣጠር በሽታውን መቆጣጠር እና ጤናማ ሕይወት መኖር ይችላሉ።

• ጥሩና ገንቢ የሆነ አመጋገብ ይመገቡ። ብዙ አትክልቶችንና ፍራፍሬዎችን የያዘ የተመጣጠነ አመጋገብ በጣም አስፈላጊ ነው።
• ንቁ ሆነው ይቆዩ። ቀላል የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። ነገር ግን ያስታውሱ፣ ማንኛውንም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ከመጀመርዎ በፊት በእርግጠኝነት ዶክተርዎን ማነጋገር እና ለበሽታዎ ተስማሚ የሆኑ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን መጠየቅ አለብዎት።
• ትክክለኛውን የሰውነት ክብደት ይጠብቁ።
• ለመዋጥ ችግር ካለብዎት ለስላሳና ፈሳሽ ምግቦችን ይመገቡ። ምግቡን በደንብ ቀላቅለው ይመገቡ።
• በሐኪሙ የታዘዘውን መድሃኒት በትክክል በሰዓቱ ይውሰዱ።
• በሰውነትዎ ላይ ለሚከሰቱ ለውጦች ትኩረት ይስጡ። ማንኛውም አይነት ለውጥ ወይም የሕመም ምልክቶች መጨመር ካስተዋሉ ወዲያውኑ ለሐኪምዎ ያሳውቁ።