በውፍረት ምክንያት የመተንፈስ ችግር አለ? እስቲ ስለ (ከመጠን በላይ ውፍረት ያለው ሃይፖቬንቲሌሽን ሲንድሮም) እንነጋገር!

አንዳንድ ጊዜ የመተንፈስ ችግር ይሰማዎታል? በቀን ውስጥ ድካም እና እንቅልፍ ይሰማዎት ይሆን? በተለይም ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ እነዚህን ነገሮች ማወቅ አስፈላጊ ነው። ዛሬ ብዙም ያልታወቀ ነገር ግን ከውፍረት ጋር ሊዛመድ ስለሚችል ከባድ የመተንፈስ ችግር እንነጋገራለን። ይህ `(ከመጠን በላይ ውፍረት ሃይፖቬንቲሌሽን ሲንድሮም)` ወይም OHS ይባላል። አይጨነቁ፣ በቀላሉ እናብራራው።

ከመጠን ያለፈ ውፍረት (OHS) (ከመጠን ያለፈ ውፍረት (hypoventilation) ሲንድሮም) ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ `(ከመጠን ያለፈ ውፍረት)` የሚለው የመተንፈስ ችግር ሲሆን በአንዳንድ ወፍራም ሰዎች ላይ የሚከሰት ነው። ይህ የሚሆነው በደማችን ውስጥ ያለው የካርቦን ዳይኦክሳይድ መጠን ሲጨምር እና የኦክስጅን መጠን ሲቀንስ ነው። በተለምዶ ስንተነፍስ ኦክስጅንን እንወስዳለን እና ካርቦን ዳይኦክሳይድን እናወጣለን። ነገር ግን የመተንፈስ ፍጥነት ሲቀንስ እና አየር ወደ ሳንባ በትክክል ካልገባ ይህ ሚዛን ይጠፋል። ይህ `(ከመጠን ያለፈ መተንፈስ)` (የተቀነሰ መተንፈስ) ይባላል።

ከአየር ማናፈሻ እጥረት በተጨማሪ፣ የእንቅልፍ መዛባት የመተንፈስ ችግር በOHS ውስጥም ሊከሰት ይችላል። እንደ እውነቱ ከሆነ፣ ከOHS ጋር የተያያዙት 90% የሚሆኑት የእንቅልፍ መዛባት የመተንፈስ ችግሮች የሚከሰቱት በእንቅልፍ መዘጋት ምክንያት ነው።

ስለዚህ፣ OHS የሶስት ዋና ዋና ነገሮች ጥምረት ነው፡

• ውፍረት።
• የመተንፈስ ችግር (ከመጠን በላይ አየር ማናፈሻ)።
• እንቅልፍ ማጣት የመተንፈስ ችግር።

ለዚህ OHS ሌላ ስም አለ፣ እሱም `(Pickwickian syndrome)` ነው። ስሙ የተፈጠረው በቻርለስ ዲከንስ ልብ ወለድ ውስጥ የ OHS ምልክቶች በነበሩበት ገፀ ባህሪ ምክንያት ነው።

ከመጠን በላይ ውፍረት የሚያስከትለው ከባድ የመተንፈሻ አካላት ችግር ነው። ለሕይወት አስጊ የሆኑ የጤና ችግሮችን ሊያስከትል ቢችልም፣ ጥሩ ሕክምናዎች አሉት።

የኦኤችኤስ በሽታ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ የሚሆነው ማነው?

OHS በሴቶች ላይ ከወንዶች ይልቅ በብዛት የተለመደ ነው። በተወሰኑ ጎሳዎች መካከልም አንዳንድ ልዩነቶች ተዘግበዋል። ሆኖም ግን፣ ዋናው የአደጋ መንስኤ ከመጠን በላይ ውፍረት ነው።

ይህ ምን ያህል የተለመደ እንደሆነ በትክክል መናገር ከባድ ነው፣ ነገር ግን አንዳንድ ጥናቶች እንደሚያመለክቱት ከአዋቂዎች ቁጥር ውስጥ አነስተኛውን መቶኛ ሊጎዳ ይችላል። ይህ ማለት ብዙም የተለመደ አይደለም፣ ነገር ግን ከፍተኛ ቁጥር ያላቸውን ሰዎች የሚጎዳ ነገር ነው።

የ OHS ምልክቶች ምንድናቸው?

የ OHS ምልክቶች ብዙውን ጊዜ የሚከሰቱት በእንቅልፍ እጦት እና በደም ውስጥ ያለው ዝቅተኛ የኦክስጅን መጠን (ሃይፖክሲያ) ነው። ከእነዚህ ምልክቶች መካከል የሚከተሉት ይገኙበታል

• የትንፋሽ እጥረት።
• ሁልጊዜ ድካም ይሰማል (ድካም)።
• የኃይል እጥረት።
• በቀን ውስጥ ከመጠን በላይ እንቅልፍ ማጣት (በቀን ውስጥ እንቅልፍ ማጣት)።
• ተደጋጋሚ ራስ ምታት።
• ማዞር።
• የመንፈስ ጭንቀት።

በምትተኛበት ጊዜ የትዳር ጓደኛህ የሚከተሉትን ነገሮች ሊያይ ይችላል፦

• ጮክ ብሎ ማንኮራፋት።
• ተኝተው እያለ እየተነፈሱ ወይም እየተነፈሱ እንደሆነ የሚሰማዎት ስሜት።
• መተንፈስን ያቆማል። አንድ ሰው "በሌሊት ስትተኛ፣ አንዳንድ ጊዜ ለጥቂት ሰከንዶች መተንፈስህን እንዳቆምክ ይሰማሃል" ቢልህ አስብ።

የ OHS መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

ተመራማሪዎች አሁንም የኦኤችኤስ መንስኤ ምን እንደሆነ በትክክል አያውቁም፣ ነገር ግን ይህ የሚከሰተው በተለያዩ ምክንያቶች ጥምረት ሊሆን እንደሚችል ያምናሉ

• አእምሮህ መተንፈስን የሚቆጣጠርበት መንገድ ላይ የሆነ ችግር ሊኖር ይችላል። ልክ እንደ አተነፋፈሳችን "ማብሪያ/ማጥፊያ" ትንሽ ችግር እንዳለ ነው።
• በደረት አካባቢ ያለው ተጨማሪ ክብደት ሳንባዎች በአግባቡ እንዳይተነፍሱ እና ጥልቅ ትንፋሽ እንዳይወስዱ ሊያደርጋቸው ይችላል። ልክ በደረትዎ ላይ ክብደት እንዳለ ለመተንፈስ እንደመሞከር ነው።
• እንደ አንገት፣ ደረት እና ሆድ ባሉ አካባቢዎች ከመጠን በላይ የሆነ ስብ የተወሰኑ ሆርሞኖችን ማምረት ሊጨምር ይችላል ፣ ይህም የመተንፈሻ አካላትን ሁኔታ ሊጎዳ ይችላል።

የኦኤችኤስ (OHS) ችግር እንዳለብዎት እንዴት ማወቅ ይቻላል?

ዶክተር ጋር ሲሄዱ ስለ ምልክቶችዎ ይጠይቁዎታል እና ይመረምራሉ። ቁመትዎን እና ክብደትዎን ይለኩ እና የሰውነትዎን የክብደት መለኪያ (BMI) ያሰላሉ። ከመጠን በላይ ወፍራም የሆኑ ሰዎች የBMI መጠን 30 ወይም ከዚያ በላይ አላቸው።

ከዚያ በኋላ ዶክተሩ OHS እንዳለብዎት ለማወቅ በርካታ ተጨማሪ ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል። ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• የደም ቧንቧ የደም ጋዝ ምርመራ፡- ይህ ከደም ቧንቧዎ ትንሽ ደም መውሰድ እና በውስጡ ያለውን የካርቦን ዳይኦክሳይድ እና የኦክስጅን መጠን መለካትን ያካትታል። ደምዎ ከፍተኛ የካርቦን ዳይኦክሳይድ ወይም ዝቅተኛ የኦክስጅን መጠን እንዳለው በዚህ መንገድ ማወቅ ይችላሉ።
• የልብ ምት ኦክሲሜትር፡- ይህንን አይተው ይሆናል፣ በጣትዎ ላይ የሚያስቀምጡት ትንሽ ክሊፕ መሰል መሳሪያ። በደምዎ ውስጥ ያለውን የኦክስጅን መጠን ሊለካ ይችላል። ሆኖም ግን፣ የካርቦን ዳይኦክሳይድን መለካት አይችልም፣ እና እንደ የደም ናሙና ትክክለኛ አይደለም።
• የሳንባ ተግባር ምርመራዎች፡- እነዚህ ምርመራዎች ሳንባዎ ምን ያህል እየሰራ እንደሆነ የሚያረጋግጡ ሲሆን ሌሎች የትንፋሽ እጥረት መንስኤዎችን ይፈልጋሉ።
• የደረት ኤክስሬይ ፡ ይህ ደግሞ የትንፋሽ ማጠርን የሚያስከትሉ ሌሎች ምክንያቶችን ለማስወገድ ይረዳል።
• የእንቅልፍ ጥናት `(ፖሊሶምኖግራፊ):` ይህ ልዩ ምርመራ ነው። አንድ ሌሊት በሆስፒታል ውስጥ ካሳለፍክ በኋላ፣ ተኝተህ እያለ የመተንፈስ፣ የልብ ምት እና የአንጎል ሞገዶች ክትትል ይደረግባቸዋል። ይህ `(የእንቅልፍ አፕኒያ)` እንዳለብህ እና ከሆነስ ምን ያህል ከባድ እንደሆነ ለማወቅ ይረዳል።

ለ OHS የሚሰጡ ሕክምናዎች ምንድን ናቸው?

ለ OHS የሚሰጠው ሕክምና በዋናነት ክብደት መቀነስ እና የመተንፈስ ድጋፍን ያካትታል።

ክብደት መቀነስ

ለሰውነትዎ የሚስማማ ጤናማ ክብደት ማግኘት እና ክብደትዎን መጠበቅ OHSን ለማከም የመጀመሪያው እና በጣም አስፈላጊው እርምጃ ነው።አንዳንድ ጊዜ ክብደት መቀነስ ምልክቶችን ለመቆጣጠር እና ሁኔታውን ለማሻሻል ይረዳል። ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ መከተል ብዙ ሊረዳ ይችላል። ለምሳሌ፡

• ጤናማ አመጋገብ። ለምሳሌ፣ እንደ ሜዲትራኒያን አመጋገብ ያለ የተመጣጠነ አመጋገብ።
• በቀን ቢያንስ ለ30 ደቂቃዎች የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ።
• ጥሩ የእንቅልፍ ልምዶችን ያስተዋውቁ።

እንደ ሁኔታዎ፣ ዶክተርዎ እንደ የጨጓራ ​​​​ማለፍ ቀዶ ጥገና ያሉ የክብደት መቀነሻ ቀዶ ጥገናዎችን ሊመክርዎ ይችላል።

መተንፈስን መርዳት

ዶክተርዎ ለመተንፈስ የሚረዳዎትን ሜካኒካል የአየር ማናፈሻ ማሽን ሊመክርዎት ይችላል። እነዚህ ወራሪ ያልሆኑ መሳሪያዎች ናቸው፣ ይህ ማለት ያለ ዋና ቀዶ ጥገና ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ ማለት ነው። እነዚህ ማሽኖች ተኝተው እያለ የአየር መተላለፊያዎችዎን በሌሊት ክፍት ያደርጋሉ፣ ይህም በደምዎ ውስጥ ያለውን የኦክስጅን መጠን ይጨምራል። ተኝተው እያለ ልዩ ጭምብል ያደርጋሉ፣ እና ማሽኑ አየር በቱቦ በኩል ያደርሳል። የተለያዩ አይነት ማሽኖች አሉ፡

• ሲፒኤፒ (ቀጣይነት ያለው አዎንታዊ የአየር መተላለፊያ ግፊት) ማሽን ፡ ሲፒኤፒ ማሽን ሲተነፍሱ እና ሲተነፍሱ በተመሳሳይ ግፊት አየር ያደርሳል።
• ቢፓፕ (ቢሊቬል ፖዘቲቭ የአየር መተላለፊያ ግፊት) ማሽን፡- ቢፓፕ ማሽን ሲተነፍሱ ከፍተኛ ግፊት ሲኖርዎት አየርን እና ሲተነፍሱ ደግሞ ዝቅተኛ ግፊት ይሰጣል። ይህ አንዳንድ ጊዜ የምርት ስም ``(ቢፓፕ®)`` ይባላል።

በጣም አልፎ አልፎ፣ እነዚህ “አዎንታዊ የአየር ግፊት” ማሽኖች ሁኔታውን መቆጣጠር ካልቻሉ “ትራኪዮስቶሚ” አስፈላጊ ሊሆን ይችላል። ይህ ማለት የቀዶ ጥገና ሐኪም በአንገትዎ ላይ ቀዳዳ ፈጥሮ ከአየር መተላለፊያ ቱቦዎ ጋር ያገናኘዋል ይህም ለመተንፈስ ይረዳል። ይህ ብዙውን ጊዜ የመጨረሻ አማራጭ ነው።

የኦኤችኤስ (OHS) የመያዝ አደጋን እንዴት መቀነስ ይችላሉ?

የOHS በሽታ የመያዝ እድልን ለመቀነስ በጣም ጥሩው መንገድ ጤናማ ክብደትን መጠበቅ ነው። ዶክተርዎ CPAP ወይም BiPAP ካዘዘ፣ በትክክል እንደታዘዘው መጠቀም አስፈላጊ ነው።

በተጨማሪም፣ በረራ ለማድረግ ወይም ቀዶ ጥገና ለማድረግ ካሰቡ፣ እንደዚህ ባሉ ጉዳዮች ላይ ከባድ ችግሮች የመከሰት እድሉ ከፍተኛ ስለሆነ ለሐኪምዎ አስቀድመው ይንገሩ ።

የኦኤችኤስ በሽታ ያለበት ሰው የጤና ሁኔታ ምንድነው?

በሕክምና አማካኝነት የ OHS ምልክቶች ሙሉ በሙሉ ሊቀንሱ ወይም ሊወገዱ ይችላሉ። ለአንዳንድ ሰዎች ክብደት መቀነስ እንኳን ሊረዳ ይችላል። ሕክምናው አስፈላጊ ነው ምክንያቱም የህይወትዎን ጥራት ሊያሻሽል እና ተጨማሪ ችግሮች የመከሰት እድልን ሊቀንስ ይችላል። በመተንፈሻ ማሽን ቀደም ብሎ የሚደረግ ሕክምና ከ OHS የሚሞቱ ሰዎችን ቁጥር በ10% እንደሚቀንስ ታይቷል።

ይሁን እንጂ ሕክምና ካልተደረገለት የOHS ችግር ለሕይወት አስጊ የሆኑ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል፣ በተለይም ከልብና ከደም ስሮች ጋር የተያያዙ ችግሮች። የኦክስጅን እጥረት በልብ ላይ ከፍተኛ ጫና ይፈጥራል። እንዲሁም ከእንቅልፍ እጦት ለሚመጡ ችግሮች ተጋላጭ ይሆናሉ። ሕክምና ካልተደረገለት የሕይወት ጥራትዎ ይቀንሳል እና ሆስፒታል መተኛት የሚያስፈልገው ዕድሉ ከፍተኛ ይሆናል።

ሕክምና የማያገኙ ሰዎች ትንበያው ብዙም ጥሩ አይደለም። ያልታከመ የ OHS ዕድሜን ሊያሳጥር ይችላል። ከሌሎች በሽታዎች ጋር በተያያዙ ሰዎች መካከል የ OHS የ18 ወር የሞት መጠን እስከ 23% ድረስ ከፍተኛ ነው።

የ OHS ሊሆኑ የሚችሉ ችግሮች ምንድናቸው?

ከመጠን በላይ ውፍረት (obesity hypoventilation syndrome) ካልታከመ ከእንቅልፍ ጋር ተያይዘው የሚመጡ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• የመንፈስ ጭንቀት።
• ብስጭት እና ብስጭት።
• የአደጋዎች ከፍተኛ አደጋ።
• በጾታዊ ሕይወት እና በቅርበት ግንኙነቶች ውስጥ ያሉ ችግሮች።

OHS የልብ ሕመምንም ሊያስከትል ይችላል፤ ለምሳሌ፡

• የደም ግፊት መጨመር (ከፍተኛ የደም ግፊት)።
• የቀኝ ጎን የልብ ድካም።
• የሳንባ የደም ግፊት።

ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?

በሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ በእርግጠኝነት ዶክተር ማማከር አለብዎት:

• ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ እና ከ OHS ጋር የተያያዙ ሌሎች ምልክቶች ካሉዎት።
• የትዳር ጓደኛዎ በሌሊት ጮክ ብለው እንደሚያንኮራፉ እና አልፎ አልፎ መተንፈስ እንደሚያቆሙ ያሉ ነገሮችን እንደሚያስተውሉ ይናገራል?
• በቀን ውስጥ ከመጠን በላይ ድካም እና እንቅልፍ የሚሰማዎት ከሆነ።

ከመጠን ያለፈ ውፍረት ሃይፖቬንቲሌሽን ሲንድሮም (OHS) ከመጠን በላይ ውፍረት የሚያስከትለው ከባድ የመተንፈሻ አካላት ችግር ነው። ወፍራም ከሆኑ፣ የመተንፈስ ችግር ካለብዎት ወይም ከእንቅልፍ ጋር የተያያዘ ችግር ካለብዎት ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ። እነሱ እርስዎን ለመርዳት ዝግጁ ናቸው። ዶክተር OHS እንዳለቦት ካረጋገጠ፣ በጣም ተገቢውን የሕክምና ዕቅድ ይሰጥዎታል።

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለባቸው ነገሮች

እሺ፣ ስለዚህ፣ ከተነጋገርናቸው ነገሮች ውስጥ በጣም አስፈላጊ የሆኑትን አንዳንድ ነገሮች እንድታስታውሱ ልጠይቅዎት።

• ከመጠን ያለፈ ውፍረት ሃይፖቬንቲሌሽን ሲንድሮም በጣም ከባድ የሆነ የመተንፈስ ችግር ሲሆን ከውፍረት ጋር አብሮ ይመጣል።
• በዚህ ውስጥ የሚሆነው የካርቦን ዳይኦክሳይድ መጠን መጨመር እና በደም ውስጥ ያለው ኦክስጅን መጠን መቀነስ ነው።
• በጣም ጥሩው ነገር ለዚህ ሕክምና መኖሩ ነው! ክብደት መቀነስ እና እንደ ሲፒኤፒ/ቢፓፕ ያሉ የመተንፈሻ ማሽኖችን መጠቀም ቁልፍ ነገሮች ናቸው።
• ቀደም ብሎ ምርመራ እና ሕክምና በህይወት ላይ ከፍተኛ ጉዳት እንዳይደርስ እና የህይወት ጥራትን በእጅጉ ሊያሻሽል ይችላል ።
• ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ እና እንደ የትንፋሽ ማጠር፣ የቀን እንቅልፍ ማጣት እና በሌሊት ማንኮራፋት ያሉ ምልክቶች ካሉብዎት፣ እባክዎን የሕክምና ምክር ይፈልጉ። የሚያስፈራዎት ወይም የሚያሳፍርዎት ነገር የለም። ጤናዎ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው።

ይህ መረጃ ለእርስዎ ጠቃሚ እንደሚሆን ተስፋ አደርጋለሁ። ጤናማ ይሁኑ!

ከመጠን በላይ ውፍረት ሃይፖቬንቲሌሽን ሲንድሮም፣ OHS፣ ፒክዊኪያን ሲንድሮም፣ ውፍረት፣ የመተንፈስ ችግር፣ የእንቅልፍ አፕኒያ፣ ሲፒኤፒ፣ ቢፒኤፒ