የሥራ ሕክምና ምንድን ነው? እስቲ ስለሱ በቀላሉ እንነጋገር!

አደጋ፣ ቀዶ ጥገና ወይም ሌላ ሕመም የተለመዱ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎን ለማድረግ አስቸጋሪ እንዳደረገዎት አስቡት። ጠዋት ላይ መልበስ፣ ሻይ መስራት ወይም በቢሮ ውስጥ ኮምፒውተር ላይ መስራት ያሉ ቀላል ነገሮች እንኳን ለእርስዎ ትልቅ ፈተና ሆነዋል። እንደዚህ ባሉ ጊዜያት፣ የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎን በራስ መተማመን እና በራስ መተማመን እንደገና እንዲሰሩ የሚረዳዎትን ልዩ የሕክምና ዘዴ እየተነጋገርን ነው። ያ የሙያ ሕክምና ነው፣ ወይም ሁላችንም እንደምናውቀው የሥራ ሕክምና (OT) ነው።

በቀላል አነጋገር የሥራ ሕክምና (OT) ምንድን ነው?

አብዛኛው ሰው "ሙያ" የሚለውን ቃል ሲሰማ ከስራ ጋር የተያያዘ ነገር እንደሆነ ያስባሉ። ግን በእርግጥ ከዚያ በላይ ነው። እዚህ ላይ "ስራ" የሚለው ቃል የሚያመለክተው በየቀኑ የምናደርገውን ማንኛውንም እንቅስቃሴ ነው። በቀላል አነጋገር፣ ለሕይወትዎ ትርጉም የሚሰጥ እና ለእርስዎ አስፈላጊ የሆነ ማንኛውንም ሥራ ያካትታል።

• ጠዋት ከእንቅልፌ ስነቃ ጥርሴን እቦርሻለሁ፣
• ልብስ መልበስ፣
• ምግብ ማብሰል፣
• ከልጆች ጋር መጫወት፣
• ስራህን እየሰራህ፣
• እና ሁሉም ነገር በሚወዱት የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎ ላይ መሳተፍ ነው።

የሥራ ቴራፒ (OT) በአካል ጉዳት፣ በህመም ወይም በአደጋ ምክንያት የዕለት ተዕለት ተግባራትን ለማከናወን የሚቸገሩ ሰዎች እነዚህን ተግባራት በተቻለ መጠን በተናጥል እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እንዲያከናውኑ የሚረዳ የሕክምና ዘዴ ነው። ለዚህ የሰለጠነ ባለሙያ አለ፤ "የሥራ ቴራፒስት" ብለን እንጠራዋለን። እሱ በሕይወትዎ ውስጥ ላሉት ተግባራት እንደ የግል አሰልጣኝ ነው።

ይህ ህክምና የሚያስፈልገው ማነው?

የሥራ ሕክምና የተለያዩ ሰዎችን ሊረዳ የሚችል ነገር ነው። ከትንሽ ልጅ እስከ አዛውንት በማንኛውም ዕድሜ ላይ የሚገኝ ማንኛውም ሰው ይህንን ሕክምና ሊፈልግ ይችላል።

ድንገተኛ አደጋዎች ወይም ጉዳቶች ከደረሱ በኋላ

አደጋ ከተከሰተ በኋላ በሰውነታችን ላይ ብቻ ሳይሆን በዕለት ተዕለት ሕይወታችንም ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ያሳድራል።

• የአጥንት ስብራት
• ቃጠሎዎች
• የካርፓል ቱነል ሲንድሮም፣ በእጅ ላይ ያሉትን መገጣጠሚያዎች እና ነርቮች የሚጎዳ
• ስትሮኮች
• የአካል ክፍልን መቁረጥ (እንደ ክንድ ወይም እግር ያሉ የሰውነት ክፍሎችን ማስወገድ)
• የአሰቃቂ የአንጎል ጉዳቶች (ቲቢአይ)
• የአከርካሪ ገመድ ጉዳቶች

ለረጅም ጊዜ በህመም ለሚሰቃዩ ሰዎች

ከጊዜ በኋላ ሰውነታችንን የሚጎዱ አንዳንድ በሽታዎች አሉ። እንደዚህ አይነት በሽታዎች መኖር የዕለት ተዕለት ተግባራትን ለማከናወን አስቸጋሪ ያደርገዋል።

• በነርቭ ሥርዓት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር መልቲፕል ስክለሮሲስ (ኤምኤስ)
• ሴሬብራል ፓልሲ
• የፓርኪንሰን በሽታ
• ካንሰር
• እንደ ስፒና ቢፊዳ ያሉ የልደት ጉድለቶች

ለህፃናት እና ልዩ ፍላጎት ላላቸው

አንዳንድ ልጆች የእድገት መዘግየቶች ወይም የመማር ችግሮች ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ። ኦቲ እነዚያ ልጆች ችሎታቸውን እንዲያዳብሩ ለመርዳት ትልቅ ድጋፍ ይሰጣል።

• የኦቲዝም ስፔክትረም ዲስኦርደር
• የእድገት መዘግየቶች
• ዳውን ሲንድሮም

ከከባድ ቀዶ ጥገናዎች በኋላ

ከከባድ ቀዶ ጥገና በኋላ ሰውነታችን ለማገገም ጊዜ ይወስዳል። በዚህ ጊዜ ውስጥ፣ ኦቲ ወደ መደበኛ ህይወትዎ እንዲመለሱ ሊረዳዎት ይችላል።

• እንደ ዳሌ ወይም የጉልበት መተካት ያሉ የመገጣጠሚያ ምትክ ቀዶ ጥገናዎች (Arthroplasties)
• የአከርካሪ ወይም የጭንቅላት ቀዶ ጥገና
• የሆድ ቀዶ ጥገናዎች

በስራ ቴራፒ ክፍለ ጊዜ ውስጥ በእርግጥ ምን ይሆናል?

ይህ የሕክምና ዘዴ በሦስት ዋና ዋና ደረጃዎች ይካሄዳል።

1. ግምገማ፡

በመጀመሪያ፣ ቴራፒስትዎ በጥንቃቄ ያነጋግርዎታል እና ህይወትዎን፣ የሚቸገሩባቸውን ነገሮች፣ የሚደሰቱባቸውን ነገሮች እና ግቦችዎን ይገነዘባል። እሱ ወይም እሷ ወደ ቤትዎ ወይም ወደ ሥራ ቦታዎ መጥተው አካባቢዎን ሊፈትሹ ይችላሉ። በዚህ መንገድ፣ የት እና እንዴት እርዳታ እንደሚፈልጉ በትክክል መረዳት ይችላሉ። ይህ ለራስዎ እቅድ ለማውጣት የመጀመሪያው እርምጃ ነው።

2. ጣልቃ ገብነቶች፡

ከግምገማው በኋላ፣ ቴራፒስቱ ግቦችዎን ለማሳካት የሚረዱዎትን ዘዴዎች እና መሳሪያዎች ያስተዋውቃል። እነዚህ እንደ ፍላጎቶችዎ በእጅጉ ሊለያዩ ይችላሉ።

• የረዳት መሳሪያዎችን አጠቃቀም ማስተማር፡- አንድ ሰው የሰው ሰራሽ እጅና እግር እንደተገጠመለት አስቡት። እንዴት እንደሚመገብ፣ በር እንደሚከፍት፣ ወዘተ. እንዴት እንደሚጠቀሙበት ይማራሉ። የዊልቸር መኪና የሚጠቀም ሰው ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ እንዴት መንቀሳቀስ እንዳለበት ይማራል።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች እና እንቅስቃሴዎች፡- የሰውነትዎን ጥንካሬ፣ ሚዛን እና ቅንጅት የሚያሻሽሉ ልዩ ልምምዶች ይሰጥዎታል። ለምሳሌ፣ ስትሮክ ከተደረገ በኋላ እጁን መጠቀም ያቆመ ሰው ትናንሽ ኳሶችን በመጭመቅ እና ብሎኮችን በመሰብሰብ እጁን እንደገና እንዲጠቀም ሊማር ይችላል።
• አካባቢን ማስተካከል፡- አንዳንድ ጊዜ በአካባቢዎ ላይ የሚደረጉ ትናንሽ ለውጦች ትልቅ ለውጥ ሊያመጡ ይችላሉ። ለምሳሌ፣ በመታጠቢያ ቤት ውስጥ የመያዣ አሞሌ መትከል ወይም በኩሽና ውስጥ የመደርደሪያዎችን ቁመት ማስተካከል ነገሮችን በቀላሉ መድረስ እንዲችሉ።

3. ግምገማ እና ውጤቶች፡

ይህ የአንድ ጊዜ ጉዳይ አይደለም። ቴራፒስትዎ እድገትዎን መከታተልዎን ይቀጥላል። የተዋወቁባቸው ዘዴዎች ለእርስዎ እየሰሩ መሆናቸውን፣ ተጨማሪ ለውጦችን ማድረግ ከፈለጉ እና እንደ አስፈላጊነቱ የሕክምና ዕቅድዎን ያስተካክላሉ።

በኦክዩኬሽን ቴራፒ (OT) እና በአካላዊ ቴራፒ (PT) መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

ብዙ ሰዎች በእነዚህ ሁለት ሕክምናዎች መካከል ግራ ይጋባሉ። ሁለቱም የሰውነታችንን እንቅስቃሴና ተግባር ለማሻሻል ያለሙ ናቸው። ሆኖም ግን፣ የሁለቱ የመጨረሻ ግብ ትንሽ የተለየ ነው። ልዩነቱን በጠረጴዛ እርዳታ እንረዳው።

በአንዳንድ ሁኔታዎች፣ ሁለቱንም ሕክምናዎች በአንድ ጊዜ ሊያስፈልግዎ ይችላል። እርስ በርስ ሊረዱዎት እና በፍጥነት እንዲድኑ ሊረዱዎት ይችላሉ።

የዚህ ሕክምና ጥቅሞችና አደጋዎች ምንድናቸው?

ትልቁ ጥቅም ሕይወትዎን እንደገና መቆጣጠር መቻልዎ ነው።በተናጥል መሥራት መቻል በራስ መተማመንዎን ይጨምራል። ይህ ለአካላዊ እና ለአእምሮ ጤናዎ በጣም አስፈላጊ ነው።

ስለ አደጋዎች ስንናገር፣ የሥራ ሕክምና በጣም ደህንነቱ የተጠበቀ ሕክምና ነው። ሆኖም፣ እንደማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ቀላል የአካል ጉዳት የመድረስ አደጋ አለ። ስለዚህ አንድ ነገር የሚያም፣ የማይመች ወይም የሚያስፈራዎት ከሆነ፣ ወዲያውኑ ለቴራፒስትዎ መንገር በጣም አስፈላጊ ነው።

ይህ በእርግጥ ዋጋ አለው?

አዎ፣ በእርግጠኝነት ዋጋ አለው። መጀመሪያ ላይ ትንሽ ከባድ እና አድካሚ ሊመስል ይችላል። እንደዚህ መሰማት የተለመደ ነው ምክንያቱም አዳዲስ ነገሮችን መልመድ ስላለብዎት እና ሰውነትዎ እና አእምሮዎ ትንሽ ጠንክረው መሥራት ስላለባቸው። ነገር ግን ከቴራፒስትዎ ጋር በሐቀኝነት ሲነጋገሩ እና ቀስ በቀስ ግቦችዎን ሲደርሱ እና ህይወትዎን እንደገና በሚፈልጉት መንገድ መኖር ሲችሉ፣ ምን ያህል ዋጋ እንዳለው ይገነዘባሉ።

ዶክተርዎን መቼ ማየት ያስፈልግዎታል?

የኦቲ ሕክምና እየወሰዱ ከሆነ እና ምልክቶቹ ከተለወጡ ወይም እየተባባሱ ከሄዱ ወይም የዕለት ተዕለት ተግባራትን ለማከናወን የበለጠ አስቸጋሪ ሆኖ ካገኙት፣ ከሐኪምዎ ወይም ከቴራፒስትዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ። እንዲሁም፣ ይህንን ጽሑፍ ካነበቡ እና እንደዚህ አይነት ሕክምና ሊያስፈልግዎት ይችላል ብለው ካሰቡ፣ ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ እና ምክሩን ያግኙ።