የልጅዎ ጉልበቶች ሁልጊዜ ይጎዳሉ? የኦስጉድ-ሽላተር በሽታ ሊሆን ይችላል!

ልጅዎ ስፖርት መጫወት ይወዳል? መሮጥና መዝለል ይጓጓል? ልጅዎ በተለይም ከጉልበት በታች የጉልበት ህመም እንዳለበት ካማረረ፣ ይህ በኦስጉድ-ሽላተር በሽታ ምክንያት ሊሆን ይችላል። ስሙ ትንሽ አስፈሪ ይመስላል፣ አይደል? ግን በእርግጥ የሚያስፈራ ነገር አይደለም። በቀላሉ እንነጋገርበት።

የኦስጉድ-ሽላተር በሽታ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የኦስጉድ-ሽላተር በሽታ በልጆች ላይ ከጉልበት በታች ባለው የሺንቦን አናት ላይ የሚገኝ የእድገት ሳህን እብጠት እና እብጠት ነው። እስቲ አስቡት፣ የልጆቻችን አጥንቶች እያደጉ ሲሄዱ ያድጋሉ። በእነዚህ አጥንቶች ጫፍ አቅራቢያ፣ ለስላሳ የ cartilage የተሠሩ ልዩ ቦታዎች አሉ። የእድገት ሰሌዳዎች የምንላቸው ይህንን ነው። እነዚህ የእድገት ሰሌዳዎች ለልጁ ቁመት እና ለአጥንት ርዝመት ዋና አስተዋፅዖ ያደርጋሉ። ከመደበኛ አጥንቶች ትንሽ ደካማ ስለሆኑ በቀላሉ ሊጎዱ ይችላሉ።

የኦስጉድ-ሽላተር በሽታ ከጉልበት በታች ባለው የሺን አጥንት አናት ላይ ካለው የእድገት ሳህን ጋር የሚጣበቁ ጅማቶች (በተለይም ከጭኑ ፊት ለፊት ካለው የኳድሪሴፕስ ጡንቻ ጋር የሚገናኘው የፓቴላር ጅማት) የሚባባሱበት ሁኔታ ነው። ይህ እንደ ትንሽ እብጠት ሊሰማ ይችላል።

ዋናው ነገር ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ ልጁ እያደገ ሲሄድ ሙሉ በሙሉ የሚፈታ ሲሆን አልፎ አልፎም ከባድ የረጅም ጊዜ ችግሮችን ያስከትላል።

የዚህ ምልክቶች ምንድናቸው? እንዴት ለይተህ ታውቃለህ?

ልጅዎ የኦስጉድ-ሽላተር በሽታ ካለበት፣ እሱ ወይም እሷ የሚከተሉትን ሊሉ ይችላሉ፡

• ከጉልበት በታች ህመም፡- ይህ ዋናው ምልክት ነው። ህመሙ የሚከሰተው ከጉልበት በታች፣ ከጉልበት ጫፍ ላይ ነው።
• እብጠት፡- የህመም ቦታው ትንሽ ሊያብጥ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ በእጅ ሊይዝ የሚችል ትንሽ እብጠት ሊመስል ይችላል።
• ርህራሄ፡- እብጠቱን ከነኩ ወይም ከጫኑት ህፃኑን ይጎዳል።
• ህመም በእንቅስቃሴ ይጨምራል፡- እንደ መሮጥ፣ መዝለል፣ ደረጃ መውጣት ወይም የእግር ጉዞ ባሉ እንቅስቃሴዎች ጉልበት ላይ ጫና የሚፈጥሩ እንቅስቃሴዎች ሲከሰቱ ህመሙ ይጨምራል። ጨዋታውን ከጨረሱ በኋላ ለተወሰነ ጊዜ ሊጎዳ ይችላል።
• ምናልባት መንከስ ይችላል ፡ ህመሙ በጣም ከባድ ከሆነ፣ ህፃኑ በእግር ሲሄድ ትንሽ ሊንከባለል ይችላል።
• በአንድ ወይም በሁለቱም ጉልበቶች ላይ፡- ይህ ሁኔታ በአንድ ጉልበት ወይም በሁለቱም ጉልበቶች ላይ ሊከሰት ይችላል።

ሴት ልጅዎ ወይም ልጅዎ በትምህርት ቤቱ የኔትቦል ቡድን ውስጥ ወይም ክሪኬት እየተጫወተ እንደሆነ አስቡት። ከስልጠና ወደ ቤት ሲመለሱ "እማዬ/አባዬ፣ ጉልበቴ ይጎዳል" ይላሉ። ስትመለከቱት ከጉልበቱ በታች ትንሽ ያበጠ ይመስላል። እጅዎን ቢጭኑበት "ኡፍ!" ይላሉ። ሲሮጡና ሲጫወቱ በጣም እንደሚጎዳ ይናገራሉ። እንደዚህ አይነት ተሞክሮ ካጋጠመዎት፣ ኦስጉድ-ሽላተር የመሆን እድሉ ሰፊ ነው።

ይህ ለምን እየሆነ ነው? ምክንያቶቹ ምንድናቸው?

ለዚህ ዋናው ምክንያትበልጆች ላይ እድገት ይጨምራል። በዚህ ጊዜ የህፃናት አጥንቶች በጣም በፍጥነት ያድጋሉ። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ ጡንቻዎችና ጅማቶች በፍጥነት አያድጉም።

በጭኑ ፊት ለፊት ያለው ትልቅ የጡንቻ ቡድን (የ"ኳድሪሴፕስ" ጡንቻ) በጉልበቱ ክዳን በኩል ያልፋል እና በጅማት ("ፓቴላር ጅማት") በሺን አጥንት አናት ላይ ካለው የእድገት ሳህን ("ቲቢያል ቲዩብሮሲቲ") ጋር ይያያዛል። ልጁ ሲሮጥ፣ ሲዘል ወይም ጉልበቱን ሲያጠፍ፣ ይህ "ኳድሪሴፕስ" ጡንቻ ይኮማተራል። ከዚያም በዚያ ጅማት በኩል በእድገት ሰሌዳው ላይ መጎተት ይፈጠራል።

የአንድ ልጅ አጥንቶች በፍጥነት እያደጉ ሲሄዱ፣ እነዚህ ጡንቻዎችና ጅማቶች በአንጻራዊ ሁኔታ ጠባብ ይሆናሉ። ከዚያም ጉልበቱ እንደ ስፖርት ወቅት ተደጋጋሚ ጭንቀት ሲገጥመው፣ በእድገት ሰሌዳው ላይ ያለው ውጥረት ይጨምራል፣ ይህም እንዲጨመቅ፣ እንዲያብጥ እና ህመም እንዲሰማው ያደርጋል።

በተለይም፦

• የቅርጫት ኳስ
• መረብ ኳስ
• እግር ኳስ
• ጂምናስቲክስ
• እንደ ረጅም ዝላይ እና ከፍተኛ ዝላይ ያሉ አትሌቲክስ

ይህ ሁኔታ በስፖርት በሚጫወቱ ልጆች ላይ የተለመደ ነው።

ይህንን በሽታ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ የሚሆነው ማን ነው? (የአደጋ ምክንያቶች)

የኦስጉድ-ሽላተር በሽታ በብዛት የሚታየው በሚከተሉት ሁኔታዎች ነው፡

• በፍጥነት በሚያድጉበት ወቅት፡- ወንዶች ልጆች ከ10-15 ዓመት ዕድሜ ክልል ውስጥ በፍጥነት ያድጋሉ፣ ሴቶች ደግሞ ከ8-13 ዓመት ዕድሜ ክልል ውስጥ በፍጥነት ያድጋሉ። በዚህ ጊዜ ነው የማደግ ዕድላቸው ከፍተኛ የሚሆነው።
• ንቁ፣ ስፖርታዊ ልጆች፡- ሩጫ፣ መዝለል እና አቅጣጫዎችን በፍጥነት መቀየርን የሚያካትቱ ስፖርቶችን የሚጫወቱ ልጆች በተለይ ለአደጋ የተጋለጡ ናቸው።
• ለወንዶች ልጆች፡- ይህ ሁኔታ ከሴቶች ይልቅ በወንዶች ላይ የተለመደ ቢሆንም፣ አሁን ልጃገረዶች በስፖርት ውስጥ ስለሚሳተፉ ክፍተቱ እየጠበበ መጥቷል።

አንድ ዶክተር ይህንን እንዴት ይገነዘባል?

በአብዛኛዎቹ አጋጣሚዎች፣ ዶክተር የልጅዎን ምልክቶች በማዳመጥ እና በመመርመር ይህ የኦስጉድ-ሽላተር በሽታ መሆኑን ማወቅ ይችላል።

ዶክተሩ እንደዚህ አይነት ነገሮችን ያደርጋል፡

• ህመሙ፣ ለምን ያህል ጊዜ እንደቆየ እና መቼ እየተባባሰ እንደሚሄድ ህፃኑን ጠይቁት።
• ከጉልበቱ በታች ያለውን እብጠት ይሰማቸዋል፣ ይጫኑት እና ህመም ወይም እብጠት ካለ ያያሉ።
• ልጁ እንዲሮጥ፣ እንዲዘል ወይም እንዲንበረከክ ይጠይቃሉ፤ ይህም ህመም እንዳለበት ለማየት።
• የጭኑ ጡንቻዎችን ጥብቅነት (ኳድሪሴፕስ፣ ሃምስትሪንግ) ይፈትሻል።

ኤክስሬይ አብዛኛውን ጊዜ አያስፈልግም። ሆኖም ግን፣ ዶክተርዎ ኤክስሬይ ሊያዝዙ የሚችሉት ይበልጥ ከባድ የሆነ ሁኔታ (እንደ የተሰበረ አጥንት፣ ኢንፌክሽን ወይም አልፎ አልፎ ዕጢ) ካለባቸው ብቻ ነው። ስለዚህ ኤክስሬይ አያስፈልገኝም ካሉ አይጨነቁ።

ሕክምናዎቹ ምንድን ናቸው? ምን ማድረግ አለብን?

ደስ የሚለው ዜና የኦስጉድ-ሽላተር በሽታ ብዙውን ጊዜ የተወሰነና ሰፊ ሕክምና አያስፈልገውም። ዋናው ዓላማ ህመምንና እብጠትን መቀነስ እና ለልጁ ምቾት መስጠት ነው።

ማድረግ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች እነሆ፦

1.የእረፍት እና የእንቅስቃሴ ማሻሻያ፡

• ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። ህመሙን ለተወሰነ ጊዜ የሚጨምሩትን የልጁን ስፖርቶች ወይም እንቅስቃሴዎች መቀነስ ወይም ማቆም ያስፈልግዎታል። ሙሉ በሙሉ አልጋ ላይ መቆየት አያስፈልግዎትም፣ ነገር ግን ለተወሰነ ጊዜ ህመሙን ከሚያስከትሉት ነገሮች መራቅ ያስፈልግዎታል።
• ህመሙ አንዴ ከቀነሰ፣ ቀስ በቀስ እንቅስቃሴዎችን መቀጠል ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ ከባድ ክብደት በአንድ ጊዜ መጫን ጥሩ ሀሳብ አይደለም።

2. የበረዶ አፕሊኬሽን

• በቀን ለ3-4 ጊዜ በረዶን በህመምና በእብጠት ቦታ ላይ ይተግብሩ። በረዶውን በቀጥታ በቆዳ ላይ አይቀቡ፣ ነገር ግን በጨርቅ ይሸፍኑት። እንዲሁም ጨዋታውን ከጨረሱ በኋላ በረዶ መቀባት ጥሩ ሀሳብ ነው።

3. የህመም ማስታገሻዎች

• ህመሙ የማይቋቋመው ከሆነ፣ እንደ ፓራሲታሞል ወይም አይቡፕሮፌን ያሉ የህመም ማስታገሻዎችን እንዲሰጥዎ ዶክተርዎን ወይም ፋርማሲስትዎን መጠየቅ ይችላሉ። ነገር ግን እነዚህን ያለማቋረጥ መስጠት ጥሩ ሀሳብ አይደለም። ዶክተርዎ እንደነገረዎት ብቻ ይስጡ።

4. የመለጠጥ እና የማጠናከሪያ ልምምዶች

• ለኳድሪሴፕስ እና ለሃምበርት ጡንቻዎች የመለጠጥ ልምምዶችን ማድረግ በጣም አስፈላጊ ነው። እነዚህ ጡንቻዎች የበለጠ ተለዋዋጭ ሲሆኑ በእድገት ሰሌዳ ላይ ያለው ግፊት ይቀንሳል።
• እነዚህን ጡንቻዎች ለማጠናከር የማጠናከሪያ ልምዶችን ማድረግም ይችላሉ።
• እነዚህን ልምምዶች በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚቻል ለማወቅ የፊዚዮቴራፒስት ባለሙያ እርዳታ መጠየቅ ጥሩ ነው።

5. የመከላከያ ማሰሪያዎች ወይም ፓዶች

• አንዳንድ ጊዜ፣ ከጉልበት በታች የሚለበስ ልዩ ማሰሪያ ወይም የጉልበት ፓድ መጠቀም፣ በፓቴላር ጅማት ላይ፣ ህመምን ለመቀነስ ይረዳል። እነዚህም በስፖርት ወቅት በእድገት ሰሌዳ ላይ ያለውን ጫና ለመቀነስ ይረዳሉ።

6. አንዳንድ ጊዜ ጊዜያዊ የአካል እንቅስቃሴ ማቆም (ኢሞቢላይዜሽን - አልፎ አልፎ)

• በጣም አልፎ አልፎ፣ ህመሙ በጣም ከባድ ከሆነ፣ ዶክተር ክራንች እንዲጠቀሙ ወይም የፓሪስ ፕላስተር (ፕላስተር) እግር ላይ እንዲያደርጉ ሊመክር ይችላል። ሆኖም፣ ይህ በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች አስፈላጊ አይደለም።

ያስታውሱ፣ የእነዚህ ሕክምናዎች ቁልፍ የልጅዎን ሰውነት ማዳመጥ ነው። ህመም ከተከሰተ እንቅስቃሴውን ያቁሙ። በህመም ጊዜ ምንም ነገር እንዲያደርጉ እራስዎን አያስገድዱ።

ይህ እስኪድን ድረስ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

ይህ ከሰው ወደ ሰው ይለያያል። ህመሙ ከጥቂት ሳምንታት እስከ ጥቂት ወራት ሊቆይ ይችላል። ለአንዳንድ ልጆች ህመሙ ከጥቂት ቀናት በኋላ ሊቀንስ እና እንቅስቃሴያቸውን ሲቀጥሉ ሊደገም ይችላል።

ዋናው ነገር ይህ ህመም የልጁ የእድገት ሳህን ሙሉ በሙሉ ወደ አጥንት እስኪለወጥና ማደግ እስኪያቆም ድረስ ሊመጣና ሊጠፋ ይችላል (ብዙውን ጊዜ ከ14-18 ዓመት ዕድሜ አካባቢ)። ነገር ግን የአጥንት እብጠቱ አሁንም እዚያው ሊኖር ይችላል። ብዙውን ጊዜ ችግር አይደለም እና አያምም።

ይህ ለረጅም ጊዜ ችግሮች ሊያስከትል ይችላል?

አብዛኛውን ጊዜ የኦስጉድ-ሽላተር በሽታ የረጅም ጊዜ ችግሮችን አያመጣም። ብዙውን ጊዜ ህፃኑ እያደገ ሲሄድ ሙሉ በሙሉ ይጠፋል።

ይሁን እንጂ፣ ከጉልበት ክዳን በታች ያለው የአጥንት መገኘት በአንዳንድ አዋቂዎች ላይ ሊቀጥል ይችላል። ብዙውን ጊዜ ህመም የለውም እና በእንቅስቃሴዎች ላይ ጣልቃ አይገባም።

በጣም አልፎ አልፎ (ይህ በጣም አልፎ አልፎ ነው)፣ ትንሽ የዚያ የእድገት ሳህን በትክክል ሊድን አይችልም እና በአዋቂነት ጊዜ ህመም ያስከትላል። ይህ ከተከሰተ፣ ትንሽ ቀዶ ጥገና ማድረግ ሊያስፈልግዎ ይችላል። ሆኖም፣ ይህ በጣም አልፎ አልፎ ነው፣ ስለዚህ ብዙም አይጨነቁ።

ይህንን መከላከል ይቻላል?

ምንም እንኳን ሙሉ በሙሉ መከላከል ባይቻልም፣ አደጋዎን ለመቀነስ የሚከተሉትን ማድረግ ይችላሉ፡

• በአግባቡ ማሞቅና ማቀዝቀዝ፡- ማንኛውንም ስፖርት ከመጀመርዎ በፊት ማሞቅና ከስፖርቱ በኋላ ማቀዝቀዝ አስፈላጊ ነው።
• መደበኛ ማራዘሚያ፡- ጡንቻዎችን አዘውትሮ ማራዘሚያ ፣ በተለይም የጭኑ ፊት (ኳድሪሴፕስ) እና የጭኑ ጀርባ ((ሃምስትሪንግስ)) ተለዋዋጭነታቸውን ለመጠበቅ ይረዳል።
• ስልጠናዎን ቀስ በቀስ ይጨምሩ፡- የሥልጠናዎን ጥንካሬ ወይም ቆይታ በድንገት አይጨምሩ። ቀስ በቀስ ይጨምሩት።
• ተገቢ የሆኑ ጫማዎች፡- ለስፖርቱ ተስማሚ የሆኑ እና ለእግር ምቹ የሆኑ ጫማዎችን መልበስ አስፈላጊ ነው።
• ከመጠን በላይ ልምምድ ከማድረግ ይቆጠቡ ፡ ልጅዎ በቂ እረፍት ማግኘቱን ያረጋግጡ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ውስጥ በእርግጠኝነት ሐኪም ማማከር አለብዎት-

• ህመሙ በጣም ከባድ ከሆነ ህፃኑ መቋቋም የማይችል ከሆነ።
• ህመሙ ከቤት ውስጥ ህክምናዎች በኋላ ካልቀነሰ (በረዶ፣ እረፍት)።
• ህመሙ ልጁ የዕለት ተዕለት ተግባራትን ለማከናወን ወይም ወደ ትምህርት ቤት ለመሄድ አስቸጋሪ ካደረገ።
• በጉልበቱ ላይ ከባድ እብጠት፣ መቅላት ወይም ሙቀት ካለ (እነዚህ የኢንፌክሽን ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ)።
• ህፃኑ ትኩሳት ካለበት።
• ይህ በእርግጥ ኦስጉድ-ሽላተር መሆኑን ወይም ሌላ ችግር መሆኑን በትክክል ይወቁ።

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት ነገሮች (ወደ ቤት የሚወስደው መልእክት)

የኦስጉድ-ሽላተር በሽታ በንቁ እና በማደግ ላይ ባሉ ልጆች ላይ የተለመደ ጊዜያዊ በሽታ ነው። ስሙ አስፈሪ ሊመስል ቢችልም፣ ከባድ ሕመም አይደለም።

• ይህ ከልጁ እድገት ጋር የተያያዘ ነው።
• ዋናው ነገር ህመምን እና እብጠትን መቆጣጠር ነው።
• እረፍት፣ በረዶ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ዋና ዋና ሕክምናዎች ናቸው።
• አብዛኛውን ጊዜ፣ ይህ የልጁ እድገት ሲቆም ሙሉ በሙሉ ይፈታል።
• የረጅም ጊዜ ችግሮች እምብዛም አይከሰቱም።

ስለዚህ፣ ልጅዎ እነዚህ ምልክቶች ካሉት፣ አይረበሹ እና ምክር ለማግኘት ዶክተር ያማክሩ። ልጅዎ የሚፈልገውን ድጋፍ እና ማበረታቻ ይስጡት። በአጭር ጊዜ ውስጥ ልጅዎ እንደገና መጫወት ይጀምራል!

`የኦስጉድ-ሽላተር በሽታ፣ የጉልበት ህመም፣ በልጆች ላይ የሚደርስ የጉልበት ህመም፣ የእድገት ደረጃ፣ የስፖርት ጉዳቶች፣ የኦስጉድ-ሽላተር በሽታ፣ የጉልበት እብጠት