በታችኛው የሆድ ክፍልዎ ላይ የማያቋርጥ ህመም አለዎት? ይህ የዳሌ መጨናነቅ ሲንድሮም (PCS) ሊሆን ይችላል!

ለወራት በታችኛው የሆድ ክፍልዎ ላይ ስለታም እና የሚጎትት ህመም አጋጥሞዎት ያውቃል? የተለመደ ነው ብለው ያስቡ ይሆናል፣ ወይም የወር አበባ ዑደት ብቻ እንደሆነ ያስቡ ይሆናል። ነገር ግን አንዳንድ ጊዜ የበለጠ ሊያሳስብዎት የሚገባ ነገር ነው። ዛሬ ስለ ፔልቪክ ኮንጄሽን ሲንድሮም (PCS) የምንነጋገረው ዓይነት ሁኔታ ነው።

የዳሌ መጨናነቅ ሲንድሮም (PCS) ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የዳሌ መጨናነቅ ሲንድሮም (PCS) በታችኛው የሆድ ክፍልዎ ወይም በዳሌዎ ውስጥ ባሉ የደም ሥሮች ውስጥ በሚፈጠር የደም ፍሰት ችግር ምክንያት የሚከሰት ሥር የሰደደ ህመም ነው። "ሥር የሰደደ" ማለት ከ6 ወራት በላይ የሚቆይ እና ከወር አበባዎ ወይም ከእርግዝናዎ ጋር በቀጥታ የተያያዘ ያልሆነ ህመም ማለት ነው።

በዚህ ሁኔታ ውስጥ፣ በኦቭየርስዎ እና በዳሌዎ ውስጥ ያሉት ደም መላሽ ቧንቧዎች በትክክል አይሰሩም ብለው ያስቡ። እነዚህ ደም መላሽ ቧንቧዎች መጠናቸው እየጨመረ ይሄዳል (ይሰፋሉ)፣ አንዳንድ ጊዜ ይጠመማሉ፣ ከዚያም በደም ይሞላሉ እና ይጨናነቃሉ። ልክ እንደ የትራፊክ መጨናነቅ። ደሙ በአንድ ቦታ ላይ ሲጣበቅ፣ ማለትም 'ሲከማች'፣ ህመም ይሰማዎታል።

በዚህ ሁኔታ በጣም የተጎዳው ማን ነው?

ይህ የ'PCS' ሁኔታ ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ከ20 እስከ 45 ዓመት ዕድሜ ክልል ውስጥ ባሉ እና ከአንድ በላይ ልጅ በወለዱ ሴቶች ላይ ነው። በተጨማሪም፣ ሊነኩ የሚችሉ ሌሎች የአደጋ ምክንያቶች አሉ

• የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ካሉዎት።
• በቤተሰብዎ ውስጥ ማንኛውም ሰው የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች ካሉት።
• ፖሊሲስቲክ ኦቫሪያን ሲንድሮም (PCOS) ካለብዎት።

ይሁን እንጂ፣ የወር አበባ ማረጥ ያጋጠማቸው ሴቶች የዳሌ መጨናነቅ ሲንድሮም የመያዝ እድላቸው በጣም ዝቅተኛ ነው።

ይህ ሁኔታ ምን ያህል የተለመደ ነው?

ወደ ማህፀን ሐኪሞች ከሚሄዱ ሴቶች መካከል 40% የሚሆኑት ብዙውን ጊዜ ሥር የሰደደ የሆድ ህመም ያማርራሉ። ከእነዚህ ሴቶች ውስጥ 30% የሚሆኑት የዳሌ መጨናነቅ ሲንድሮም እንዳለባቸው ይገመታል። ይህ ማለት ምንም እንኳን የተለመደ ክስተት ባይሆንም፣ ለአንዳንድ ሰዎች ምክንያቱ ያልታወቀ የታችኛው የሆድ ህመም መንስኤ ሊሆን ይችላል ማለት ነው።

የዳሌ መጨናነቅ ሲንድሮም ምልክቶች ምንድናቸው?

በፒሲኤስ ምክንያት የሚመጣ የታችኛው የሆድ ክፍል ህመም ሊለያይ ይችላል። ለአንዳንድ ሰዎች አሰልቺ፣ የሚያም ወይም ከባድ ህመም ሊሆን ይችላል። ህመሙ ስለታም እና ኃይለኛ መሆኑ በጣም አልፎ አልፎ ነው።

አብዛኛውን ጊዜ ይህ ህመም የሚሰማው በግራ በኩል ብቻ ነው። ነገር ግን በቀኝ በኩል ወይም በሁለቱም በኩልም ሊሰማ ይችላል። ለብዙ ሰዎች ይህ ህመም የሚጀምረው በእርግዝና ወቅት ወይም ከወሊድ በኋላ ነው። ይህ ህመም በቀጣይ እርግዝናዎች ሊባባስ ይችላል።

ከፒሲኤስ ጋር የተያያዘው ህመም በሚከተሉት ጊዜያት የከፋ ሊሆን ይችላል፡

• ቀኑ ሲያልቅ።
• የወር አበባሽ ከመጀመሩ በፊት ነው፣ በእነዚያ ጥቂት ቀናት ውስጥ።
• በግብረ ሥጋ ግንኙነት ወቅት እና በኋላ (ይህ ሁኔታ 'ዲስፓሬዩኒያ' ተብሎም ይጠራል)።
• ለረጅም ጊዜ ሲቆሙ ወይም ሲቀመጡ ይከሰታል (ነገር ግን ሲተኙ ትንሽ ይቀንሳል)።

ጥቂት ተጨማሪ ምልክቶች:

• የቫሪኮስ ደም መላሽ ቧንቧዎች በዳሌዎ፣ በዳሌዎ፣ በጭኖችዎ፣ በብልትዎ እና በብልትዎ ላይ ይታያሉ።
• በተደጋጋሚ የሚከሰቱ የተቅማጥ እና የሆድ ድርቀት ክስተቶች (እንዲሁም የሆድ ቁርጠት ሲንድሮም በመባልም ይታወቃል)።
• ሲስቁ፣ ሲስሉ ወይም ፊኛ ላይ ጫና የሚፈጥሩ ነገሮችን ሲያደርጉ ሆን ተብሎ የሽንት መጥፋት (ይህ 'የጭንቀት አለመቀበል' ይባላል)።
• ሽንት በሚሸኑበት ጊዜ ህመም (ይህ 'ዲስዩሪያ' ይባላል)።

የዳሌ መጨናነቅ ሲንድሮም የሚያመጣው ምንድን ነው?

እንደ እውነቱ ከሆነ ተመራማሪዎች የዳሌ መጨናነቅ ሲንድሮም መንስኤ ምን እንደሆነ በትክክል አላወቁም። ሆኖም ግን፣ በኦቫሪያን ደም ስርዎ ውስጥ የደም ፍሰት እና በዳሌዎ ውስጥ ባሉ ደም ስርዎዎች ላይ ያሉ ችግሮች እንደሚከሰቱ ግልጽ ነው።

ብዙውን ጊዜ የሚሆነው ይህ ነው፡ ደም ከዳሌዎ ውስጥ ካሉት ደም መላሽ ቧንቧዎች፣ ወደ ልብዎ፣ በኦቫሪያን ደም መላሽ ቧንቧዎች በኩል ወደ ላይ ይፈሳል። በእነዚህ ደም መላሽ ቧንቧዎች ውስጥ ቫልቮች የሚባሉ ትናንሽ የበር መሰል ነገሮች አሉ። እነዚህ ደም ወደ ኋላ እንዳይፈስ ያቆማሉ። ይህ ወደ ኋላ የሚፈሰው የደም ፍሰት 'ሪፍሉክስ' ይባላል።

ነገር ግን `PCS` ባለበት ሰው ላይ እነዚህ ደም መላሽ ቧንቧዎች ይሰፋሉ እና ቫልቮቹ በትክክል አይሰሩም። ከዚያም ደሙ ወደ ኋላ መፍሰስ ይጀምራል። ደም መላሽ ቧንቧዎች በደም ይሞላሉ እና ይጠማዘዛሉ። ያኔ ነው ደሙ በዳሌ ደም መላሽ ቧንቧዎች ውስጥ ይከማቻል እና ህመም ያስከትላል። ይህ ህመም የሚከሰተው ደም መላሽ ቧንቧዎች ተጨማሪ ደም ለማስተናገድ ስለተዘረጉ ወይም የተበላሹ ደም መላሽ ቧንቧዎች በአቅራቢያው ባሉ ነርቮች ላይ ስለሚጫኑ ነው።

የደም ሥርህ መዋቅር በ 'PCS' ውስጥ የሚቀየርባቸው በርካታ ምክንያቶች አሉ፡

• እርግዝና፡- አንድ ንድፈ ሐሳብ ይህ በእርግዝና ወቅት ከሚከሰቱ የደም ሥሮች ለውጦች ጋር የተያያዘ ነው የሚል ነው። አንድ ሕፃን በማህፀን ውስጥ እያደገ ሲሄድ የደም ሥሮች ከመደበኛ መጠናቸው በ50% ያህል ይጨምራሉ፤ ይህም ህፃኑ የሚያስፈልገውን ተጨማሪ የደም አቅርቦት ያስተናግዳል። እነዚህ ለውጦች የደም ሥሮች ግድግዳዎች ላይ የረጅም ጊዜ ጉዳት ሊያስከትሉ ይችላሉ። ከዚያም ህፃኑ ከተወለደ በኋላም እንኳ የደም ሥር መስመሮቹ ሊስፋፉ ይችላሉ።
• ኤስትሮጅን፡- ከወር አበባ በኋላ የሚወልዱ ሴቶች የዳሌ መጨናነቅ ሲንድሮም የመያዝ እድላቸው አነስተኛ ስለሆነ፣ ኤስትሮጅን ሚና ሊጫወት እንደሚችል ይታሰባል። ከወር አበባ በኋላ የኢስትሮጅን መጠን ይቀንሳል። ኤስትሮጅን የደም ሥሮችን ግድግዳዎች ላይ ተጽዕኖ ያሳድራል፣ ይህም ደም መላሽ ቧንቧዎችዎ ለ PCS የሚያጋልጠውን ድክመት የበለጠ ተጋላጭ ያደርጋቸዋል።

በአብዛኛው፣ «ፒሲኤስ» የበርካታ የተለያዩ እርስ በርስ የተያያዙ ምክንያቶች ውጤት ነው።

የዳሌ መጨናነቅ ሲንድሮም (PCS) እንዴት ይገለጻል?

ዶክተር ሲጎበኙ፣ እሱ ወይም እሷ በመጀመሪያ ስለ ህክምና ታሪክዎ እና ስለ ምልክቶቹ ይጠይቅዎታል። ከዚያም የዳሌ ምርመራን ሊያካትት የሚችል የአካል ምርመራ ያደርጋሉ። ዶክተሩ ህመሙ ከየት እንደመጣ በትክክል ለማወቅ ኦቫሪያዎን፣ የማህጸን ጫፍዎን እና የማህጸን ጫፍዎን ይመረምራል።

የምስል ምርመራዎች በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ የማያቋርጥ ህመም የሚያስከትሉ ሌሎች ሁኔታዎችን ለማስወገድ እና በፒሲኤስ ውስጥ ሊሳተፉ የሚችሉ ነርቮች ላይ ያሉ ማንኛውንም ያልተለመዱ ነገሮችን ለመፈለግ ይረዳሉ። እነዚህ ምርመራዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• አልትራሳውንድ፡- ብዙውን ጊዜ ዶክተርዎ የሚያዝዘው የመጀመሪያው ነገር አልትራሳውንድ ነው። ይህ የደም ሥር መስፋፋትን ማረጋገጥ ይችላል። እንዲሁም ህመምዎን ሊያስከትሉ የሚችሉ ሌሎች ያልተለመዱ ነገሮች ካሉ ለማወቅ ይረዳል። የአልትራሳውንድ የዶፕለር ባህሪ በደም ሥርዎ ውስጥ ያለውን የደም ፍሰት ማረጋገጥም ይችላል።
• ኤምአርአይ ወይም ሲቲ ስካን፡- ኤምአርአይ (ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ) ወይም ሲቲ (ኮምፒውትድ ቶሞግራፊ) ስካን የአልትራሳውንድ ምርመራ ሊያመልጣቸው የሚችላቸውን የደም ሥሮች ዝርዝር መረጃ ሊያሳይ ይችላል። ከአልትራሳውንድ ይልቅ በኦቭየርስ እና በዳሌ ጉድጓድ ውስጥ የተጠማዘዙ የደም ሥር እና የደም ሥር መስፋፋት በግልጽ ሊያሳዩ ይችላሉ። እንዲሁም እንደ ኢንዶሜቲሪዮሲስ ያሉ ሌሎች የረጅም ጊዜ ህመም የሚያስከትሉ በዳሌ ጉድጓድ ውስጥ ያልተለመዱ እድገቶች መኖራቸውን ወይም አለመኖራቸውን ሊያሳዩ ይችላሉ።
• የዳሌ ቬኖግራፊ፡- ይህ የፒሲኤስን ለመመርመር የወርቅ ደረጃ ተደርጎ ይቆጠራል። ሆኖም ግን፣ ውስብስብ ምርመራ ነው፣ ስለዚህ ብዙውን ጊዜ ሌሎች የምስል ምርመራዎች የመጨረሻ ውጤት በማይሰጡበት ጊዜ ይከናወናል። አንዳንድ ጊዜ ዶክተርዎ ይህንን ምርመራ በደም ሥርዎ ላይ ከቀዶ ጥገና በፊት ሊጠቀም ይችላል። በዳሌ ቬኖግራፊ፣ ዶክተርዎ ካቴተር የሚባል ትንሽ ቱቦ በአንገትዎ ወይም በብብትዎ ውስጥ ወዳለ ደም ሥር ያስገባል። ከዚያም ቱቦውን ወደ ቀኝ እና ግራ የማህፀን ቱቦዎችዎ ለመምራት ኤክስሬይ ይጠቀማል። ከዚያም ደህንነቱ የተጠበቀ ቀለም ወደ ደም ሥር ውስጥ ይገባል። ኤክስሬይ ደም መላሽ ቧንቧዎችን በግልጽ ያሳያል። ይህ የደም ሥር ደም መላሽ ቧንቧዎች የት እንዳሉ፣ ሰፊ እንደሆኑ፣ የተጠማዘዙበት፣ ደሙ እንዴት እንደሚፈስ እና ደሙ የት እንደተከማቸ ያሳያል።
• ላፓሮስኮፒ ፡ ላፓሮስኮፒ የተስፋፉ የደም ሥርዎችን መመርመር ይችላል። ሆኖም ግን፣ ከፒሲኤስ ጋር የተያያዙ የደም ፍሰት ችግሮችን ለመመርመር እንደሌሎች ምርመራዎች ጠቃሚ ላይሆን ይችላል። ዶክተርዎ የታችኛውን የሆድ ህመም ሊያስከትሉ የሚችሉ ሌሎች ሁኔታዎችን ለማስወገድ ላፓሮስኮፒ ሊያደርግ ይችላል፣ ይህም ፒሲኤስን ጨምሮ። ይህ በሆድዎ ውስጥ በርካታ ትናንሽ ቁስሎችን ማድረግ እና የመራቢያ ስርዓትዎን የአካል ክፍሎች ለመመርመር ካሜራ ማስገባትን ያካትታል።

አስፈላጊ ነገር፦የዳሌ ህመም የሌላቸው ብዙ ሰዎች ልክ እንደ ዳሌ ህመም ተመሳሳይ የደም ሥር ለውጦች ስላሏቸው የዳሌ ህመም ምልክቶች (pelvic congestion syndrome) ምርመራ ማድረግ አንዳንድ ጊዜ ፈታኝ ሊሆን ይችላል። የምስል ጥናቶች እንደሚያሳዩት ሥር የሰደደ የዳሌ ህመም ያለባቸውም ሆኑ የሌላቸው ሰዎች የደም ሥር ለውጦች እና የሪፍሌክስ ህመም ሊኖራቸው ይችላል።

የምስል ምርመራዎችዎ የደም ሥርዎ መስፋፋቱን ቢያሳዩም፣ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ህመም ከሌለዎት በስተቀር ሕክምና ላያስፈልግዎት ይችላል።

የዳሌ መጨናነቅ ሲንድሮም ብዙውን ጊዜ የሚታወቀው የታችኛው የሆድ ህመም ሊያስከትሉ የሚችሉ ሌሎች ምክንያቶች በሙሉ ከተገለሉ በኋላ ነው።

የዳሌ መጨናነቅ ሲንድሮም (PCS) ሊድን ይችላል? መከላከል ይቻላል?

የዳሌ መጨናነቅ ሲንድሮም ምንም አይነት መድኃኒት የለም ፣ ነገር ግን ምልክቶችን ለማስታገስ እና ህመምን ለመቀነስ የሚረዱ መድሃኒቶች እና ህክምናዎች አሉ።

እንዲሁም፣ ይህንን 'የዳሌ መጨናነቅ ሲንድሮም' ለመከላከል ምንም መንገድ የለም ።

የዳሌ መጨናነቅ ሲንድሮም ሕክምናዎች ምንድናቸው?

ለህክምና የተለያዩ ዶክተሮችን ሊያማክሩ ይችላሉ። ለምሳሌ የማህፀን ሐኪም፣ የጨጓራና ትራክት (ጂአይ) ስፔሻሊስት፣ የህመም ስፔሻሊስት እና የፊዚካል ቴራፒስት። ዶክተርዎ ወይም የሕክምና ቡድንዎ ቀዶ ጥገና ከመምረጣቸው በፊት የሕመም ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር የሚረዱ መድሃኒቶችን ሊመክሩ ይችላሉ።

መድሃኒቶች

የኢስትሮጅን ሆርሞን ምርትን የሚቀንሱ መድሃኒቶች ከፔልቪክ ኮንጀስቲን ሲንድሮም ጋር የተያያዘውን ህመም ለመቀነስ ይረዳሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• ``ሜድሮክሲፕሮጄስትሮን አሲቴት (ዴፖ-ፕሮቬራ®)``
• ``ኢቶኖጌስትሬል ኢምፕላን®``
• «የጂኤንአርኤች አግኖኒስቶች» (ለምሳሌ ጎሴሬሊን)

የሕክምና ሂደቶች

መድሃኒቱ የሕመም ምልክቶችን ካላስታገሰ ሐኪምዎ ከእነዚህ ሕክምናዎች ውስጥ አንዱን ሊመክርዎ ይችላል-

• የኦቫሪያን ደም ስር እብጠት ወይም ስክለሮቴራፒ፡- ይህ ሂደት ደሙ ወደ ኋላ እንዲመለስ እና ደም እንዲከማች የሚያደርጉ የደም ስር ደም ስርዎችን መዝጋትን ያካትታል። በመጀመሪያ፣ ዶክተሩ ችግር ወዳለው የኦቫሪያን ደም ስር እና የዳሌ ደም ስር ውስጥ ካቴተር ያስገባል። ከዚያም ኬሚካሎች በካቴተሩ በኩል ደም ስር ደም ስርን ለማበሳጨት ወይም ለማቃጠል እና እንዲጠምዘዙ ያደርጋሉ። ደሙ ወደ ኋላ እንዳይፈስ ለመከላከል ትናንሽ የብረት ኮይሎች፣ ልዩ ሙጫዎች ወይም አረፋዎች ወደ እነዚህ ደም ስር ደም ስር ይገባሉ።
• ላፓሮስኮፒ፡- ዶክተሩ ደም ወደ ኋላ እንዳይፈስ የደም ስሮችን በመዝጋት የላፓሮስኮፒክ አሰራርን ሊያደርግ ይችላል።
• የሁለትዮሽ ሳልፒንጎ-ኦፎርክቶሚ፡ልጅ መውለድዎን ከጨረሱ ወይም ልጅ መውለድ ካልፈለጉ፣ ዶክተርዎ የዳሌዎን የአካል ክፍሎች (የማህፀን፣ የማህፀን ቱቦዎች እና ኦቫሪዎች) ለማስወገድ ሊወስን ይችላል። ሆኖም፣ ይህ ቀዶ ጥገና ለፒሲኤስ እምብዛም አይደረግም።

የዳሌ መጨናነቅ ሲንድሮም (PCS) ለሕይወት አስጊ ነው? ምን መጠበቅ ይችላሉ?

የዳሌ መጨናነቅ ሲንድሮም ለሕይወት አስጊ የሆነ በሽታ አይደለም ። ሆኖም ግን፣ እንደ ህመሙ ክብደት፣ በጣም ከባድ ከመሆኑ የተነሳ በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ጣልቃ ስለሚገባ የሚደሰቱባቸውን ነገሮች እንዳያደርጉ ይከለክልዎታል። ስለዚህ የታችኛው የሆድ ህመምዎ የኑሮዎን ጥራት የሚጎዳ ከሆነ ሐኪም ማማከር አስፈላጊ ነው።

ምንም እንኳን ለዳሌ መጨናነቅ ሲንድሮም መደበኛ ሕክምና ባይኖርም፣ ህመምን ለመቀነስ የሚረዱ ጣልቃ ገብነቶች ውጤቶች በጣም ጥሩ ናቸው ። ለምሳሌ፣ የኦቫሪያን ደም ሥር እብጠት ሕክምና ከሚደረግላቸው ሰዎች መካከል 75% የሚሆኑት የህመም ማስታገሻ ያገኛሉ። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች፣ በሽታው የሚከሰተው በትንሽ መቶኛ ብቻ ነው፣ ወደ 5% ገደማ።

ዶክተሩን ምን አይነት ጥያቄዎች መጠየቅ አለብኝ?

ዶክተር ጋር ሲሄዱ የሚከተሉትን ጥያቄዎች መጠየቅ ጥሩ ሀሳብ ነው፡-

• ምርመራ ወይም ሕክምና ለማግኘት ስንት ስፔሻሊስቶችን ማየት አለብኝ?
• ምልክቶችን ለመቀነስ ምን አይነት መድሃኒቶችን ይመክራሉ?
• ምልክቶቼን ለማሻሻል የሚረዳ የሕክምና ሂደት መቼ ይመከራል?
• ምን ዓይነት የሕክምና ሕክምና ይመክራሉ?
• ከዚያ የሕክምና ሂደት ጋር ተያይዘው የሚመጡት አደጋዎች ምንድን ናቸው?

የታችኛው የሆድ ህመምዎን ትክክለኛ መንስኤ ለማወቅ የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል። እንዲያውም የዳሌ ህመም ሊያስከትሉ የሚችሉ ብዙ ሁኔታዎች አሉ። የ'PCS' ሁኔታዎን መመርመር ብዙ ምርመራዎችን ሊጠይቅ ይችላል፣ እና ከብዙ ስፔሻሊስቶች ጋር መስራት ሊኖርብዎ ይችላል። መልካም ዜናው አብዛኛውን ጊዜ ምልክቶቹን በመድሃኒት መቆጣጠር ይቻላል። መድሃኒት ባይሰራም እንኳ ሐኪምዎ ሊረዱዎት የሚችሉ የሕክምና ዘዴዎችን ሊመክርዎት ይችላል። ስለዚህ ህክምና ለማግኘት እና እፎይታ ለማግኘት አይዘግዩ።

የመጨረሻ ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

ስለዚህ፣ 'የዳሌ መጨናነቅ ሲንድሮም' እርስዎ እንደሚያስቡት ከባድ ወይም ለሕይወት አስጊ አይደለም። ሆኖም ግን፣ የሚያስከትለው የረጅም ጊዜ ህመም ለዕለታዊ ሕይወትዎ እና ለደስታዎ ትልቅ እንቅፋት ሊሆን ይችላል።

• ለወራት ያህል ያልተለመደ ህመም፣ ክብደት ወይም የታችኛውን የሆድ ክፍልዎን ሲጎትቱ ከቆዩ፣ በጣም አስፈላጊው ነገር ችላ ሳይሉ የሕክምና ምክር መፈለግ ነው።
• መንስኤውን ለማወቅ የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል፣ እና በርካታ ምርመራዎች ሊያስፈልጉ ይችላሉ። ነገር ግን ትክክለኛውን ምርመራ ካገኙ፣ ህክምና ሲያደርጉ እፎይታ ማግኘት ይችላሉ።
• ያስታውሱ፣ እርስዎ ብቻዎን አይደሉም። ብዙ ሴቶች ከእነዚህ ሁኔታዎች ጋር ይታገላሉ። ተገቢውን የሕክምና መመሪያ እና ድጋፍ ካገኙ ይህንን ሁኔታ ማስተዳደር እና በጥሩ ሁኔታ መኖር ይችላሉ።

ስለዚህ፣ ሰውነትዎን ያዳምጡ። የተለየ ወይም ያልተለመደ ነገር ከተሰማዎት፣ ትኩረት ይስጡት። ጤናማ እና ደስተኛ መሆን የምንችለው ያኔ ብቻ ነው።

የዳሌ መጨናነቅ ሲንድሮም፣ የታችኛው የሆድ ህመም፣ የ varicose ደም መላሽ ቧንቧዎች፣ የዳሌ ህመም፣ የሴቶች ጤና፣ የማህፀን ህክምና፣ የደም ዝውውር፣ ፒሲኤስ