በአከርካሪዎ ውስጥ ያለ አጥንት እየተንሸራተተ ነው? እስቲ ስለ ስፖንዳይሎሲስ እንነጋገር!

ብዙ ጊዜ የጀርባ ህመም ይሰማዎታል? ለረጅም ጊዜ ሲቆሙ ወይም ሲራመዱ ያማል? አንዳንድ ጊዜ ህመሙ በእግርዎ ላይ እየወረደ እንደሆነ ይሰማዎታል? ለዚህ ብዙ ምክንያቶች አሉ፣ ነገር ግን ከጀርባው የማያስቡት ምክንያት ሊኖር ይችላል። በጀርባዎ ውስጥ ካሉት አጥንቶች አንዱ ማለትም የአከርካሪ አጥንት፣ መሆን ካለበት ቦታ ትንሽ ሲንሸራተት ወይም ሲንሸራተት ነው። በሕክምና ውስጥ ይህንን ሁኔታ ስፖንዲሎሊስቴሲስ ብለን እንጠራዋለን። ስሙ ትንሽ እንግዳ ሊመስል ቢችልም፣ ይህ ጉዳይ ልንነጋገርበት እና ልንረዳው የሚገባን አስፈላጊ ርዕስ ነው።

በቀላል አነጋገር፣ ስፖንዳይሎሲስ ምንድን ነው?

አከርካሪህን እንደ ረድፍ ጡቦች አድርገህ አስብ። እያንዳንዳቸው እነዚህ ጡቦች አከርካሪ ተብለው ይጠራሉ። በአከርካሪችን ውስጥ ወደ 33 የሚጠጉ እነዚህ አከርካሪዎች አሉ። እርስ በእርሳቸው የተገናኙ ቢሆኑም፣ ስንራመድ፣ ስንታጠፍና ሰውነታችንን ስናንቀሳቅስ ትንሽ ሊንቀሳቀሱ ይችላሉ።

አሁን፣ በስፖንዳይሎሊስቴሲስ ሁኔታ፣ በዚህ ረድፍ ውስጥ ካሉት ጡቦች አንዱ፣ ማለትም አንድ የአከርካሪ አጥንት፣ መሆን ከሚገባው በላይ ትንሽ ወደ ላይ ይንሸራተታል፣ ከሱ በታች ባሉት የአከርካሪ አጥንቶች ላይ ጫና ይፈጥራል። ልክ እንደ አንድ ጡብ በተከታታይ ከጡቦች ውስጥ ትንሽ እየወጣ ነው። እንደዚህ ሲንሸራተት፣ በዙሪያው ያሉት ነርቮች ሊጨመቁ ይችላሉ። እንደ የጀርባ ህመም እና እግሮች ላይ የሚወርዱ ህመም ያሉ ምልክቶች የሚታዩት በዚህ ጊዜ ነው።

ምንም እንኳን ይህ ሁኔታ በአከርካሪ አጥንት ውስጥ በየትኛውም ቦታ ሊከሰት ቢችልም፣ በብዛት የሚታየው በአከርካሪችን የታችኛው ክፍል ማለትም በወገብ አከርካሪ ላይ ነው። እንዲሁም አንዳንድ ጊዜ በአንገት (የማህጸን አከርካሪ) እና በአከርካሪ አጥንት የላይኛው ክፍል (የደረት አከርካሪ) ላይ ሊከሰት ይችላል።

የስፖንዲሎሊስቴሲስ ዋና ዋና ዓይነቶች ምንድናቸው?

ስፖንዳይሎሊስቴሲስ እንዴት እንደሚከሰት ላይ በመመስረት ወደ በርካታ ዋና ዋና ዓይነቶች ሊከፈል ይችላል። እስቲ ምን እንደሆኑ እንመልከት።

ይህ በሽታ እንዳለብዎት እንዴት ያውቃሉ? ምልክቶቹ ምንድናቸው?

አንዳንድ ሰዎች ስፖንዳይሎሲስ ያለባቸው ቢሆንም ምንም አይነት ምልክት የማያጋጥማቸው መሆኑ አስገራሚ ነው።አንድ፡ የአከርካሪ ዲስክ ሽንት መጠን በጣም ትንሽ ከሆነ (ዝቅተኛ ደረጃ) በነርቮች ላይ ብዙ ጫና ላያመጣ ስለሚችል ምንም አይነት ህመም ሊሰማዎት ይችላል።

ሆኖም ግን፣ ምልክቶቹ ከተከሰቱ፣ የሚከተሉት ሊሆኑ ይችላሉ፡

• የታችኛው የጀርባ ህመም፡- ይህ ዋናው እና በጣም የተለመደው ምልክት ነው።
• ሳይቲያካ፡- ይህ ህመም፣ የመደንዘዝ ወይም የማቃጠል ስሜት ሲሆን ይህም በእግር ላይ የሚሰራጭ ነው። ይህ የሚከሰተው በሳይያቲክ ነርቭ ላይ በሚጫን የተንሸራተት የአከርካሪ አጥንት ምክንያት ነው።
• የጀርባ ጥንካሬ፡- ጠዋት ከእንቅልፍዎ ሲነቁ ወይም ለተወሰነ ጊዜ ከተቀመጡ በኋላ በጀርባዎ ላይ የመደንዘዝ ስሜት።
• የመራመድ ወይም የመቆም ችግር፡- ለጥቂት ደቂቃዎች ሲቆም ወይም ሲራመድ የሚጨምር የሚመስል ህመም።
• በእግሮች ጫማ ላይ የመደንዘዝ፣ የመዳከም ወይም የመወጠር ስሜት ።

የህመሙ ቦታ እንደ ተንሸራታች የአከርካሪ አጥንት ቦታ ሊለያይ ይችላል። አንዳንድ ጊዜ ህመሙ ወደ መቀመጫ ወይም ጭኖች ሊሰራጭ ይችላል።

የአከርካሪ አጥንት ለምን እንደዚህ ይንሸራተታል? የአደጋ ምክንያቶች ምንድናቸው?

የአከርካሪ አጥንት መንሸራተት መንስኤዎችን እና ለዚህ በጣም የተጋለጠው ማን እንደሆነ እስቲ እንመልከት።

ዋና ዋና ምክንያቶች፡

• እርጅና፡- ዋናው ምክንያት በአከርካሪ አጥንት ውስጥ ያሉት ዲስኮች እድሜ እየገፋ ሲሄድ የሚፈጠሩት መበላሸትና መቀደድ ነው።
• አንዳንድ ሰዎች ቀጭን የአከርካሪ አጥንቶች አሏቸው፡- ይህ ደግሞ የመሰባበር እድላቸውን ይጨምራል።
• የስፖርት ጉዳቶች፡- ይህ አደጋ በተለይ በጀርባ ላይ ከፍተኛ ጫና ወይም ጫና የሚፈጥሩ ስፖርቶችን ለሚጫወቱ ሰዎች ከፍተኛ ነው (ለምሳሌ ጂምናስቲክ፣ ክብደት ማንሳት፣ በክሪኬት ፈጣን ቦውሊንግ)።
• በልጆች ላይ የእድገት መጨመር፡- እነዚህ ሁኔታዎች ልጆችና ወጣቶች በድንገት ቁመት በሚጨምሩበት ወቅት የአጥንት ፈጣን እድገት ምክንያት ሊከሰቱ ይችላሉ።
• አደጋዎች፡- እንደ መውደቅና የመኪና አደጋዎች ባሉ ነገሮች የሚደርሱ የጀርባ ጉዳቶች።

ማን ከፍተኛ አደጋ ላይ ነው?

• ከ50 ዓመት በላይ ለሆኑ ሰዎች (በተለይም የመበስበስ አይነት)።
• ለሴቶች።
• ለአትሌቶች (በተለይም ጀርባቸውን በተደጋጋሚ በማጠፍ እና በመዝለል ስፖርት ለሚጫወቱ)።
• የዚህ ሁኔታ የቤተሰብ ታሪክ ወይም ከአጥንት ጋር የተያያዙ በሽታዎች ላሏቸው።

ይህንን ሁኔታ በትክክል እንዴት መወሰን ይቻላል?

እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ መጀመሪያ ማድረግ ያለብዎት ዶክተር ማየት ነው። ዶክተሩ ጥያቄዎችን ይጠይቅዎታል እና ጀርባዎን ይመረምራል።

ህመሙ መቼ እንደጀመረ፣ ህመሙን የሚያባብሱት ምን አይነት ነገሮች እንደሚያደርጉ እና እነዚህ ምልክቶች ከመታየታቸው በፊት አደጋ ደርሶብዎት እንደሆነ ለሐኪምዎ መንገር አለብዎት።

ከዚያ በኋላ ዶክተሩ በሽታውን ለማረጋገጥ በርካታ ምርመራዎችን ይመክራል-

• የጀርባ ኤክስሬይ፡- ይህ የአከርካሪ አጥንት ተንሸራቶ እንደሆነ እና ምን ያህል እየተንሸራተተ እንደሆነ ለማወቅ ይረዳል።
• የሲቲ ስካን (የኮምፒውተር ቶሞግራፊ ቅኝት) ምርመራ፡ይህ የአጥንትን አወቃቀር የበለጠ ግልጽ የሆነ ምስል ሊሰጥ ይችላል።
• ኤምአርአይ (ማግኔቲክ ሬዞናንስ ኢሜጂንግ) ቅኝት፡- ይህ በአከርካሪ አጥንት መካከል ባሉ ዲስኮች እና ነርቮች ላይ የደረሰውን ጉዳት በተሻለ ሁኔታ ማረጋገጥ ይችላል።

የአከርካሪ አጥንት ስቴኖሲስ ደረጃ (ደረጃዎች)

ከኤክስሬይ በኋላ፣ ዶክተሩ የአከርካሪ አጥንቶችዎ ምን ያህል እንደተሰበሩ በመወሰን በደረጃ ይመድባሉ።

• ዝቅተኛ ደረጃ (ደረጃ I እና ደረጃ II): ይህ ማለት ትንሽ መንሸራተት አለ ማለት ነው። አብዛኛዎቹ ሰዎች ይህ ደረጃ አላቸው። ይህ ብዙውን ጊዜ ቀዶ ጥገና አያስፈልገውም።
• ከፍተኛ ደረጃ (ክፍል III እና ክፍል IV): ይህ ማለት ከፍተኛ መጠን ያለው መንሸራተት አለ ማለት ነው። በእነዚህ አጋጣሚዎች ቀዶ ጥገና ማድረግ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል፣ በተለይም ህመሙ ከባድ ከሆነ።

ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው?

ብዙ የስፖንዳይሎሲስ ችግር ያለባቸው ሰዎች ቀዶ ጥገና በሌላቸው ህክምናዎች ምልክቶቻቸውን በደንብ ማስተዳደር ይችላሉ።

ቀዶ ጥገና መቼ አስፈላጊ ነው?

ስፖንዳይሎሊስቴሲስ ያለበት ሰው ሁሉ ቀዶ ጥገና አያስፈልገውም። በተለይም ዝቅተኛ ደረጃ ያለው ሕመም ከሆነ እና ምልክቶቹ ከባድ ካልሆኑ ያለ ቀዶ ጥገና መኖር ይችሉ ይሆናል።

ሆኖም ግን፣ በእነዚህ ሁኔታዎች ውስጥ ሐኪምዎ የቀዶ ጥገና ሕክምናን እንዲያስቡ ሊመክርዎት ይችላል-

• ከፍተኛ ደረጃ ያለው የስፖንዳይሎሲስ ችግር ካለብዎት።
• ህመሙ በጣም ከባድ ከሆነ መቆምም ሆነ መራመድ አይችሉም።
• ሌሎች ሕክምናዎች ቢኖሩም ምልክቶቹ ካልተሻሻሉ (ቀዶ ጥገና የማያደርጉ)።

ቀዶ ጥገና ብዙውን ጊዜ የአከርካሪ አጥንት ውህደት የሚባል አሰራርን ያካትታል። ይህ የተንሸራተቱትን የአከርካሪ አጥንቶች እና ከሱ በታች ያሉትን የአከርካሪ አጥንቶች አንድ ላይ በማዋሃድ አንድ አጥንት መፍጠርን ያካትታል። ይህም ለአካባቢው የበለጠ ጥንካሬ እና መረጋጋት ይሰጣል። እንዲሁም በነርቮች ላይ ያለውን ጫና ለማስታገስ የአከርካሪ አጥንት መጨፍለቅ የሚባል ቀዶ ጥገና ማድረግ ሊያስፈልግዎ ይችላል።

ከዚህ በሽታ ጋር ሲኖሩ ምን ማወቅ ያስፈልግዎታል?

የስፖንዳይሎሲስ በሽታ እንዳለብዎት ከተረጋገጠ በኋላ፣ ምልክቶችዎ በጥቂት ሳምንታት ወይም ወራት ውስጥ እንደ እረፍት፣ መድሃኒት እና የፊዚዮቴራፒ ሕክምና ባሉ ሕክምናዎች መሻሻል አለባቸው። ነገር ግን ያስታውሱ፣ እነዚህ ሕክምናዎች ህመምን ለመቀነስ እና መደበኛ ተግባርዎን እንዲያከናውኑ ለመርዳት ብቻ የታሰቡ ናቸው፣ የተንሸራተተውን የአከርካሪ አጥንት ወደ ቦታው ለመመለስ አይደለም። የተንሸራተተውን የአከርካሪ አጥንት ወደ ቦታው ለመመለስ ቀዶ ጥገና ብቻ ነው ማድረግ የሚችለው።

አትሌት ከሆኑ፣ ያለምንም ህመም በደህና መንቀሳቀስ እስኪችሉ ድረስ ከስፖርት እረፍት መውሰድ ሊያስፈልግዎ ይችላል። እንደገና መጫወት ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ማነጋገርዎን ያረጋግጡ።

ዶክተርን መቼ ማየት ይፈልጋሉ?

ከጥቂት ቀናት በላይ የሚቆይ የጀርባ ህመም ካለብዎት ወይም በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ ጣልቃ የሚገባ ከባድ ከሆነ በተቻለ ፍጥነት ዶክተር ያማክሩ። በሽታው በቶሎ ሲታወቅ ማከምና ማዳን ቀላል ይሆናል።

ወደ ድንገተኛ ሕክምና ክፍል (ETU) መቼ መሄድ እንዳለቦት፡

• እንደ መውደቅ ወይም የመኪና አደጋ ያሉ አደጋዎች አጋጥመውዎት ከሆነ።
• በእግርዎ ላይ የሚሰማዎት ስሜት ከተቋረጠ ወይም የሽንትዎን ወይም የሰገራዎን መጠን ለመቆጣጠር ከተቸገሩ ወዲያውኑ ወደ ሆስፒታል የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ። እነዚህ በጣም ከባድ የሆኑ ድንገተኛ አደጋዎች ናቸው።