አጥንትን ሕያው የሚያደርግ ተከላካይ፡ ስለ ፔሪዮስቴየም ማወቅ ያለብዎት ነገር!

አጥንቶቻችን እንደ ድንጋይ ያሉ ሕይወት የሌላቸው፣ ጠንካራ ነገሮች ብቻ ናቸው ብለህ ታስባለህ? ብዙ ሰዎች እንደዚያ ቢያስቡም፣ እውነታው ግን በጣም የተለየ ነው። አጥንቶቻችን በእርግጥ ሕያው ናቸው፣ ያለማቋረጥ እያደጉ ናቸው፣ እና እራሳቸውን ሊጠግኑ የሚችሉ አስደናቂ ሕብረ ሕዋሳት ናቸው። ስለዚህ፣ እነዚህ ሕያው አጥንቶች የተመጣጠነ ምግብ፣ ደም እና ህመም እንዲሰማቸው የሚረዳቸው በጣም ልዩ የመከላከያ ሽፋን አላቸው። ዛሬ፣ ስለዚህ ጸጥተኛ የአጥንቶቻችን ጠባቂ፣ ማለትም ፔሪዮስቴየም እንነጋገራለን።

በቀላል አነጋገር፣ ፔሪዮስቴየም ምንድን ነው?

በዛፍ ግንድ ዙሪያ ስላለው ቅርፊት አስብ። ያ ቅርፊት ለዛፉ እንደ መከላከያ እና የአመጋገብ ስርዓት ያሉ ብዙ ነገሮችን ይሰጣል፣ አይደል? በተመሳሳይ፣ ፔሪዮስቴየም አብዛኛውን አጥንታችንን የሚሸፍን ቀጭን ግን በጣም ጠንካራ ሽፋን ነው። ከአጥንቱ ጋር በጥብቅ የተቆራኘ ነው። ምንም እንኳን በመጀመሪያ ሲታይ እንደ ሽፋን ብቻ ሊመስል ቢችልም፣ ለአጥንቶቻችን ህልውና አስፈላጊ የሆኑ ብዙ ነገሮች በውስጡ ይከሰታሉ።

በዚህ ሽፋን ውስጥ፣ በርካታ ትናንሽ የደም ሥሮችና ነርቮች አሉ። በትክክል ለመናገር፣ ለአጥንቶቻችን ሕይወት የሚሰጠው ፔሪዮስቴየም ነው።

ፔሪዮስቴየም ለሰውነታችን ምን ጥቅሞች አሉት?

ይህ ትንሽ ሽፋን የሚሰጠው አገልግሎት ቀላል አይደለም። ሶስት ዋና ዋና ተግባራት አሉት።

• 1. ለአጥንት የደም አቅርቦት፡- ቀደም ብለን እንደተነጋገርነው፣ አጥንቶች ሕያው ሕብረ ሕዋሳት ናቸው። ስለዚህ፣ እንደማንኛውም ሕያው ሕብረ ሕዋስ፣ አጥንቶች ኦክስጅንና ንጥረ ነገሮችን ይፈልጋሉ። በአጥንቶች ውስጥ የሚከማቹ ቆሻሻዎችንም ማስወገድ አለባቸው። ለዚህ ዓላማ ወደ አጥንቶች የሚቀርበው አብዛኛው የደም አቅርቦት በፔሪዮስቴየም ውስጥ ካሉ ትናንሽ የደም ሥሮች ነው። እነዚህ የደም ሥሮች ከሰውነታችን ዋና የደም ዝውውር ሥርዓት ጋር የተገናኙ ሲሆኑ አጥንቶች ጤናማ ሆነው እንዲቆዩ ይረዳሉ።

• 2. ለአጥንት "ስሜት" መስጠት፡- አጥንት ሲሰበር ምን ያህል እንደሚጎዳ አስበህ ታውቃለህ? እንደ እውነቱ ከሆነ የአጥንት ሕብረ ሕዋስ ራሱ ህመም የመሰማት ችሎታው አነስተኛ ነው። ነገር ግን ፔሪዮስቴየም በነርቮች የተሞላ ነው። አንድ አጥንት በአደጋ ሲሰበር በዙሪያው ያለው ይህ የፔሪዮስቴየም ሽፋን ይቀደዳል እና ይጎዳል። በዚያን ጊዜ በውስጡ ያሉት ነርቮች ይነቃቃሉ እና ያንን ምልክት ወደ አእምሯችን እንደ ከባድ ህመም ይልካሉ። ለዚህም ነው የአጥንት ስብራት በጣም የሚያሠቃይ ተሞክሮ የሆነው።

• 3. የአጥንት እድገትና ጥገና፡- ይህ የፔሪዮስቴየም እጅግ አስደናቂ ችሎታ ነው። በዚህ ሽፋን ውስጥ በጣም ልዩ የሆነ የሴል አይነት አለ። እነዚህ ሴሎች አስፈላጊ በሚሆንበት ጊዜ ኦስቲዮብላስትስ የሚባሉ አዳዲስ የአጥንት ሴሎችን መፍጠር ይችላሉ።
• በልጅነት ጊዜ፡- የትናንሽ ልጆችና ጎረምሶች አጥንቶች በፍጥነት ያድጋሉ። ለዚህ ዋነኛው ምክንያት እነዚህ በፔሪዮስቴየም ውስጥ ያሉ የአጥንት ግንባታ ሴሎች በጣም ንቁ በመሆናቸው ነው።
• አደጋ ሲከሰት፦በእጅህ ውስጥ አጥንት እንደሰበርክ አስብ። በዚያን ጊዜ ሐኪምህ አስተካክሎ በላዩ ላይ አንድ ቁራጭ ያስገባል። ከዚያም በውስጡ አንድ አስደናቂ ነገር ይከሰታል። በተሰበረው አጥንት ዙሪያ በፔሪዮስቴየም ውስጥ ተኝተው የነበሩት ልዩ ሴሎች "ይነቃሉ።" በፍጥነት አዳዲስ የኦስቲዮብላስት ሴሎችን ያመርታሉ፣ እነዚህም ሁለቱን የተሰበሩ የአጥንት ቁርጥራጮች የሚያገናኙ እና እንደገና የሚያገናኙ ናቸው። በቀላል አነጋገር፣ ፔሪዮስቴየም አጥንትህን የሚፈውስ ልዕለ ኃያል ሰው ነው።

ፔሪዮስቴየም የት ይገኛል?

በሰውነታችን ውስጥ ያሉት አጥንቶች በሙሉ ማለት ይቻላል በፔሪዮስቴየም ሽፋን የተሸፈኑ ናቸው፣ ነገር ግን በእሱ ያልተሸፈኑ አንዳንድ ቦታዎች አሉ።

• በመገጣጠሚያዎች ላይ በሚገናኙት የአጥንት ጫፎች ላይ (እነዚህ በ cartilage ተሸፍነዋል)።
• ጡንቻዎች፣ ጅማቶች እና ጅማቶች ከአጥንት ጋር የሚጣበቁበት።

ፔሪዮስቴየም የሌለባቸው አጥንቶች አሉ?

አዎ። በሰውነታችን ውስጥ በፔሪዮስቴየም ያልተሸፈነ ልዩ የአጥንት አይነት አለ። እነዚህ የሴሳሞይድ አጥንቶች ይባላሉ። እነዚህ በጡንቻዎች ወይም በጅማቶች ውስጥ ይገኛሉ። የዚህ በጣም ጥሩ ምሳሌ የጉልበት ክዳን (ፓቴላ) ነው። ከዚያ በተጨማሪ በእጆች፣ በእጅ አንጓዎች እና በእግሮች ላይ ትናንሽ የሴሳሞይድ አጥንቶችም አሉ።

የፔሪዮስቴየም እና ሌሎች የሽፋን ዓይነቶች ንብርብሮች

ፔሪዮስቴየም ሁለት ዋና ዋና ንብርብሮችን ያቀፈ ነው። ይህ በልጅነት ጊዜ ወፍራም ሲሆን ዕድሜያችን እየገፋ ሲሄድ ቀስ በቀስ እየቀነሰ ይሄዳል።

ከፔሪዮስቴየም በተጨማሪ ከአጥንት ስርዓታችን ጋር የተያያዙ ሁለት ሌሎች አስፈላጊ ሽፋኖች አሉ። እነዚህን ግራ አያጋቡ።

ፔሪዮስቴየምን የሚነኩ የተለመዱ ሁኔታዎች

ይህንን አስፈላጊ ሽፋን የሚነኩ ሁለት ዋና ዋና ችግሮች ፔሪዮስቴይትስ እና ስብራት ናቸው።

ፔሪዮስቲተስ

በቀላል አነጋገር፣ ይህ የፔሪዮስቴየም እብጠት ወይም እብጠት ነው። የዚህ ዋነኛው መንስኤ የተወሰነ የጡንቻ ቡድን ከመጠን በላይ መጠቀም ነው።

በድንገት ለብዙ ማይሎች መሮጥ እንደጀመርክ ወይም እንደ ወታደራዊ ኃይል ከባድ ስልጠና እንደምወስድ አስብ። ከዚያም ሽንቶችህና በዙሪያቸው ያሉት ጡንቻዎች ከመጠን በላይ ይጨነቃሉ። እነዚህ ጡንቻዎች በፔሪዮስቴየም ሽፋን በኩል ከአጥንት ጋር የተገናኙ ናቸው። ስለዚህ፣ ከመጠን በላይ በመጠቀማቸው ምክንያት ሽፋኑ ይዘረጋል፣ ያብጣል እና ያማል። ይህ በተለምዶ "ሺን ስፕሊንትስ" ብለን የምንጠራው ነው። ይህ ሁኔታ ብዙውን ጊዜ በአትሌቶች ላይ ይከሰታል።

ፔሪዮስቴይትስ በባክቴሪያ ኢንፌክሽንም ሊከሰት ይችላል። ይህ ከባድ በሽታ ነው። ከሚከተሉት ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ ወይም ወደ ሆስፒታሉ የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ

• በአጥንት ውስጥ ከባድ ህመም ።
• ከቁስል የሚወጣ መግል ።
• ትኩሳት መኖር።

የአጥንት ስብራት

ቀደም ብለን እንደተነጋገርነው፣ የተሰበረ አጥንት ማለት በዙሪያው ያለው ፔሪዮስቴየምም እንዲሁ ተጎድቷል ማለት ነው። ስብራት የሚከሰተው እንደ የመኪና አደጋዎች እና መውደቅ ባሉ ከባድ አደጋዎች ነው። ዋናዎቹ ምልክቶች የሚከተሉት ናቸው፡

• ከባድ ህመም
• እብጠት
• ርህራሄ
• በተለምዶ የሚንቀሳቀስ የሰውነት ክፍልን ማንቀሳቀስ አለመቻል
• ሰማያዊ/ሐምራዊ የቆዳ ቀለም መቀየር
• ያልተለመደ እብጠት ወይም የአካል ጉድለት

ፔሪዮስቴየምን ጤናማ እንዴት ማቆየት ይቻላል?

ለፔሪዮስቴየም ምንም ልዩ ነገር ማድረግ አይችሉም። በጣም አስፈላጊው ነገር መላውን የአጥንት ስርዓትዎን ጤናማ ማድረግ ነው። ይህ ጥሩ አመጋገብ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ይጠይቃል።

በተጨማሪም፣ ከአደጋዎች መከላከል በጣም አስፈላጊ ነው።

• በተሽከርካሪ ውስጥ በሚነዱበት ጊዜ ሁሉ የደህንነት ቀበቶዎችን ያድርጉ ።
• ስፖርት ሲጫወቱ ወይም አደገኛ ስራዎችን ሲሰሩ ተገቢውን የደህንነት መሳሪያ ይጠቀሙ ።
• በቤት ውስጥም ሆነ በሥራ ቦታ ሊያንሸራትቱህና ሊወድቁህ የሚችሉ ነገሮችን አስወግድና በሥርዓት አስቀምጥ።
• ከላይ ያለውን ነገር ለማግኘት ወንበሮች ወይም ጠረጴዛዎች ላይ አይውጡ። ለዚያ ዓላማ ተገቢውን መሳሪያ ይጠቀሙ።
• በእግር ለመራመድ ችግር ካለብዎት ወይም የመውደቅ አደጋ ከፍተኛ ከሆነ፣ እንደ ዱላ ያለ ረዳት መሳሪያ በዶክተርዎ እንደታዘዘው ይጠቀሙ።

ምንም እንኳን አብዛኛውን ጊዜ አጥንቶችን ሕይወት የሌላቸው፣ የማይለወጡ እንደሆኑ ብናስብም፣ በእርግጥ ሕያው፣ ያለማቋረጥ የሚለዋወጥ ሥርዓት ናቸው። ይህ ፔሪዮስቴየም የሚባል ትንሽ ሽፋን ለዚያ ሥርዓት ጤናማ ህልውና፣ እድገት እና ፈውስ ወሳኝ ሚና ይጫወታል። የአጥንትዎን ጤና ይንከባከቡ። ጠንካራ በሆኑ ቁጥር አደጋ ሲደርስ የመጉዳት ዕድሉ አነስተኛ ነው።