ቀጥ ብለህ ስትመለከት እንኳን በዙሪያህ ማየት ትችላለህ፣ አይደል? እስቲ ስለ ዳር ራይኒንግ እንነጋገር።

በመንገድ ላይ እየተጓዙ ሳሉ በድንገት መኪና ከጎን ሲወጣ አይተው ያውቃሉ? ወይስ በአንድ ክፍል ውስጥ ተቀምጠው ወደፊት እየተመለከቱ አንድ ሰው ከዓይንዎ ጥግ ሲወጣ አይተው ያውቃሉ? ይህ የዳር እይታ ብለን የምንጠራው ነው። ሁላችንም ይህንን ችሎታ በዕለት ተዕለት ሕይወታችን ውስጥ ሳንገነዘብ እንጠቀማለን። ስለዚህ፣ ዛሬውኑ በዝርዝር እንነጋገርበት።

የዳርቻ እይታ ምንድን ነው?

በቀላሉ ለማስቀመጥ፣ ጭንቅላትዎን ሳያንቀሳቅሱ በቀጥታ ወደ ፊት ሲመለከቱ፣ ወደ ጎን፣ ወደ ላይ እና ወደ ታች የሚያዩት ነገር ሁሉ የዳርቻ እይታዎ አካል ነው። ለዚህም ነው "ከዓይንዎ ጥግ ማየት" የምንለው።

በአንድ ነገር ላይ በቀጥታ ሲያተኩሩ የሚያዩት ነገር ማዕከላዊ እይታዎ ይባላል። ይህ ራዕይ ሁልጊዜም በጣም ግልጽ እና ስለታም ነው።

መጽሐፍ እያነበብክ እንደሆነ አስብ። ዓይኖችህ ሙሉ በሙሉ በጽሑፉ ላይ ያተኮሩ ናቸው። ዋናው ራዕይህ ይህ ነው። ነገር ግን በተመሳሳይ ጊዜ፣ እንደ ጠረጴዛው ላይ ያለው የውሃ ጠርሙስ ወይም እንደ አንድ ሰው ያለ ከመጽሐፉ ባሻገር ያሉትን ነገሮች በጭንቅ ማየት አትችልም። ያ የዳር እይታ ነው።

ይህ ራዕይ ለእኛ አስፈላጊ የሆነው ለምንድነው?

የእይታ ንጽህና ለዕለታዊ እንቅስቃሴዎቻችንም ሆነ ለደህንነት በጣም አስፈላጊ ነው።

መኪና እየነዱ እንደሆነ አስቡት። በቀጥታ ወደ መንገዱ እያዩ ነው። ነገር ግን በሁለቱም በኩል የሚመጡ ተሽከርካሪዎችን እና መንገዱን የሚያቋርጡ ሰዎችን በንቃት መከታተል የሚችሉት በዳርቻ እይታዎ ምክንያት ነው። በተመሳሳይ፣ የክሪኬት ባትስማን ኳሱን በመምታት ላይ ሲያተኩር፣ በዚህ ራዕይ ምክንያት የሜዳ ተጫዋቾቹ የት እንዳሉ ሀሳብ አለው። እንዲሁም በእግር ሲጓዙ በጎን በኩል ካለው ነገር ጋር እንዳይጋጩ የሚረዳዎት በዚህ ራዕይ ምክንያት ነው።

ይህንን ራዕይ የሚሰጡት የትኞቹ የአይን ክፍሎች ናቸው?

ዓይኖቻችን እንደ ካሜራ ናቸው። በአይን ውስጥ፣ ከኋላ በኩል፣ ሬቲና የሚባል ስክሪን አለ። ብርሃን የሚይዙ በሚሊዮን የሚቆጠሩ ሴሎችን ይዟል። የምናያቸው ምስሎች በዚህ ስክሪን ላይ ተመዝግበዋል።

• በመሃል ላይ ያለው እና በጣም ስለታም እና ግልጽ የሆነ እይታ የሚሰጠን የሬቲና ክፍል ማኩላ ይባላል።
• በመሃል ላይ ፎቪያ የሚባል በጣም ስሜታዊ ቦታ አለ። ማዕከላዊ ራዕያችን የሚመጣው ከዚያ ነው።

ታዲያ የዳርቻ እይታ የሚመጣው ከየት ነው? ከሬቲና ማዕከላዊ ክፍል፣ ከማኩላ እና ከአካባቢው አካባቢዎች ነው። ምንም እንኳን እነዚህ አካባቢዎች ለብርሃን ስሜታዊ የሆኑ ሴሎች ቢኖሯቸውም፣ እንደ ፎቪያ ያለ ስለታም እይታ መስጠት አይችሉም። ለዚህም ነው በዙሪያዎ ያሉ ነገሮች እንደ መሃል ላይ እንዳሉት ግልጽ ያልሆኑት።

የማየት ችሎታህን ካጣህ ምን ይሆናል?

ይህ ሁኔታ፣ አካባቢዎን የማየት እና ወደፊት ያለውን ብቻ የማየት ችሎታዎን የሚያጡበት፣ የዋሻ እይታ ይባላል ። አንድ ወረቀት ጠቅልለው ዓለምን በእሱ በኩል ሲመለከቱ ያስቡ። የሚሰማው ይህንኑ ነው። በሁለቱም በኩል ምንም ነገር ማየት አይችሉም። ይህ በጣም አደገኛ ሁኔታ ሊሆን ይችላል፣ ምክንያቱም የዕለት ተዕለት ተግባራትን በተለይም መንዳት እና መራመድን ለማከናወን በጣም አስቸጋሪ ያደርገዋል።

ነገሮችን ከዓይንህ ጥግ እያየህ እንደሆነ መሰማት የተለመደ ነው?

አንዳንድ ጊዜ እንደ ትናንሽ የክር ኳሶች፣ ጥቁር ነጠብጣቦች ወይም የሸረሪት ድር ያሉ ነገሮችን ከዓይኖችዎ ፊት ለፊት ሲንሳፈፉ ሊያዩ ይችላሉ። እነዚህን (የዓይን ተንሳፋፊዎች) ብለን እንጠራቸዋለን። ዕድሜያችን እየገፋ ሲሄድ፣ በዓይኖቻችን ውስጥ ያለው ጄሊ የሚመስል ንጥረ ነገር (ቪትሬየስ ሃሞር) ትንሽ ይቀንሳል። ከዚያም ትናንሽ ቁርጥራጮቹ ይሰበራሉ እና እንደ ተንሳፋፊዎች ይታያሉ። አንዳንድ ጊዜ፣ እንደ መብረቅ የሚመስሉ የብርሃን ብልጭታዎችንም ሊያዩ ይችላሉ። እነዚህ ብዙውን ጊዜ አደገኛ አይደሉም።

ይሁን እንጂ፣ እንደ ቅርጾች፣ መብራቶች ወይም መስመሮች ያሉ በእርግጥ የሌሉ ነገሮችን ዘወትር ካዩ ሊያሳስብዎት የሚገባ ነገር ነው።

• ምናልባት ቅዠቶች ሊሆኑ ይችላሉ።
• ወይም ደግሞ እንደ ቻርለስ ቦኔት ሲንድሮም ያለ ሁኔታ ሊሆን ይችላል፤ በጣም ደካማ የማየት ችግር ያለባቸው ሰዎች እዚያ የሌሉ ነገሮችን የሚያዩበት ሁኔታ።

እነዚህን ምልክቶች በተደጋጋሚ እያጋጠሙዎት ከሆነ ወይም ከበፊቱ በበለጠ ብዙ ጊዜ እያዩ ከሆነ፣ ወዲያውኑ የዓይን ሐኪም ማማከር እና አይኖችዎን መመርመር ጥሩ ነው። ከራስዎ ከመገመት ይልቅ ከሐኪም ምን እየተከናወነ እንዳለ በትክክል ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

ይህንን ራዕይ እንዴት ትፈትሻለህ?

የዓይን ሐኪም ዘንድ ሲሄዱ፣ እሱ ወይም እሷ የዳርቻዎን እይታ ይፈትሻል። የእይታ መስክ ፈተና የሚባል ምርመራ አለ። ማድረግ ያለብዎት ጭንቅላትዎን ሳያንቀሳቅሱ በአንድ ቦታ ላይ ማተኮር ብቻ ነው። ከዚያም በዙሪያዎ ያሉ መብራቶች ሲመጡ ማየት ይችሉ እንደሆነ ይጠይቁዎታል። ይህ በጣም ቀላል፣ ህመም የሌለበት ምርመራ ነው። ይህ ምን ያህል ርቀት ማየት እንደሚችሉ እና የማየት ችግር ካለብዎት በትክክል ይነግርዎታል።

በዓይኖችዎ ዙሪያ ጥሩ እይታን እንዴት ማቆየት ይችላሉ?

ዓይኖቻችን በጣም ጠቃሚ ሀብት ናቸው፣ ስለዚህ እይታችንን ጤናማ ለማድረግ ማድረግ የምንችላቸው ብዙ ነገሮች አሉ።

• መደበኛ የአይን ምርመራ፡- ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ የዓይን ሐኪም ማማከር በጣም አስፈላጊ ነው፣ በተለይም ከ40 ዓመት በኋላ።
• ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ፡- ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ማድረግ እና የተመጣጠነ አመጋገብ (በተለይም ፍራፍሬዎች፣ አትክልቶች እና ዓሳ) መመገብ በጣም ጥሩ ነው።
• የሰውነት ክብደትን መቆጣጠር፡- እንደ ስኳር በሽታ እና በውፍረት ምክንያት የሚከሰቱ የደም ግፊት ያሉ በሽታዎች በአይን ላይም ተጽዕኖ ሊያሳድሩ ይችላሉ።
• አይኖችዎን ይጠብቁ፡- በፀሐይ ውስጥ ሲሆኑ ጥሩ የፀሐይ መነፅር ያድርጉ። ይህ አይኖችዎን ከጎጂ የአልትራቫዮሌት ጨረሮች ይጠብቃል።

የማየት ችግር ካለብዎት ስለእነሱ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። አንዳንድ ጊዜ ልዩ የአይን ልምምዶች (የእይታ ቴራፒ) የማየት ችሎታዎን ለማሻሻል ሊረዱ ይችላሉ።