እግርህን ብታጣም እንኳ ለምን ህመም ይሰማሃል? (የድንቅ እጅና እግር ህመም) ስለዚህ ጉዳይ እንነጋገር!

በሰውነትዎ ውስጥ በሌለበት ክፍል ላይ ህመም ሊሰማዎት ይችላል? ልክ ክንድዎን ወይም እግርዎን በቀዶ ጥገና ማስወገድ እና የጎደለው ክንድዎን ወይም እግርዎን ህመም፣ የመደንዘዝ ወይም የማቃጠል ስሜት መሰማት ነው። መገመት ከባድ ነው፣ እና ትንሽ እንግዳ ሊመስል ይችላል፣ ግን እውነተኛ፣ በህክምና የተገለጸ ሁኔታ ነው። "የፈንቶም እጅና እግር ህመም" ብለን እንጠራዋለን። ይህ እርስዎ የሚያስቡት ነገር አይደለም፣ 100% እውነተኛ ህመም ነው። ስለዚህ ዛሬ ስለዚህ እንግዳ ነገር ግን በጣም የተለመደ ህመም እንነጋገር።

"ፋንተም" ከሚለው ቃል የሚመጡት የተለያዩ ስሜቶች ምንድን ናቸው?

እንደ ክንድ፣ እግር ወይም ጣት ያሉ እጅና እግር በቀዶ ጥገና ከተወገደ በኋላ፣ ከጎደለው ክፍል ጋር የተያያዙ የተለያዩ ስሜቶች ሊሰማዎት ይችላል። እነዚህ ሁሉ ስሜቶች ህመም የሚያስከትሉ አይደሉም። እነዚህ ስሜቶች ምን እንደሆኑ በአጭሩ እንመልከት።

በጣም አስፈላጊው ነገር የሚሰማዎት ህመም እውነተኛ መሆኑን መቀበል ነው። ይህ በጣም የተለመደ ሁኔታ ነው። ከግማሽ በላይ የሚሆኑት እጅና እግር የሚያጡ ሰዎች ይህንን ሁኔታ ያጋጥማቸዋል።

ይህ ህመም በእርግጥ እንዴት ይሰማዋል?

ይህ ህመም ከሰው ወደ ሰው ይለያያል። ለአንዳንዶች በሰከንዶች ውስጥ ይመጣልና ይሄዳል፣ ለሌሎች ደግሞ ለሰዓታት ወይም ለቀናት እንኳን ሊቆይ ይችላል። አንዳንድ የተለመዱ ምልክቶች እነሆ፡

• የሚያም ህመም
• እንደ ማቃጠል (የሚቃጠል)
• መውጋት
• ቲንጊንግ
• አንድ ሰው አጥብቆ እንደያዘህ ይሰማኛል (መቆንጠጥ)
• ማሳከክ
• ትሮቢንግ

ከዚህ ህመም በተጨማሪ የሚከተሉትን ሊሰማዎት ይችላል፡

• የጠፋው ክንድ/እግር አሁንም ከሰውነት ጋር የተያያዘ ይመስላል።
• እንግዳ በሆነ መንገድ የተጣጠፈ ይመስላል።
• ወዲያና ወዲህ እየተወዛወዘ ያለ ይመስላል።
• ቀስ በቀስ እየቀነሰ የመጣ ይመስላል።

አብዛኛዎቹ ሰዎች ይህንን ህመም ከቀዶ ጥገና በኋላ ባሉት የመጀመሪያዎቹ 6 ወራት ውስጥ ማጋጠማቸው ይጀምራሉ። የህመሙ ጥንካሬ እና ድግግሞሽ ከጊዜ ወደ ጊዜ እየቀነሰ ይሄዳል። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ሰዎች ከሁለት ዓመት በኋላ የተወሰነ የህመም ደረጃ ሊያጋጥማቸው ይችላል።

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

እንዲህ ዓይነቱ ህመም ለምን ይከሰታል?

የዚህ ትክክለኛ መንስኤ 100% ባይታወቅም፣ ዋናው ንድፈ ሐሳብ በነርቭ ሥርዓታችንና በአእምሯችን ውስጥ የሚከሰት "የመግባባት ችግር" ነው የሚለው ነው።

በቀላሉ እንዲህ ብለክ፦

በሰውነታችን ውስጥ በእያንዳንዱ ክፍል ውስጥ ያሉ ነርቮች ወደ አንጎልና ወደ አከርካሪ ገመድ ምልክቶችን መላክ ቀጥለዋል። ክንድ ወይም እግር ከተቆረጠ በኋላም ቢሆን፣ በዚያ ክፍል ውስጥ ያሉት ነርቮች ጠፍተዋል፣ ነገር ግን ከእሱ ጋር የተገናኙት የነርቭ መንገዶች አሁንም በሰውነት ውስጥ አሉ። አንጎል አሁንም የተወገደው ክፍል እዚያ እንዳለ ያስባል።

ቀዶ ጥገና ለሰውነት ትልቅ ጉዳት ነው። አንጎል ከዚህ ለውጥ ጋር ለመላመድ ጊዜ ይወስዳል። በዚህ ጊዜ ውስጥ የቀሩት የነርቭ ጫፎች ወደ አንጎል የተሳሳቱ ምልክቶችን መላክ ይጀምራሉ። አንጎል እነዚህን የሚመጡ ምልክቶችን "ህመም" ብሎ በተሳሳተ መንገድ ይተረጉማቸዋል። ልክ ከተሰበረ የስልክ መስመር የሚመጣ የሚጮህ ድምፅ ነው። ለዚህም ነው ህመም የሌለበት ቦታ የሚሰማዎት።

ታዲያ የቀረው የእግርና የእግር ህመም መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

ይህ የፎንተም ህመም አይደለም። ይህ ህመም እውነተኛ አካላዊ ምክንያቶች ሊኖሩት ይችላል።

• ቁስለት
• የአጥንት ኢንፌክሽኖች (ኦስቲኦሜይላይትስ)
• የቀረው የነርቭ ጫፍ እብጠት (ኒውሮማ)
• በቂ ያልሆነ የደም አቅርቦት
• በቂ ባልሆነ የፕሮስቴቲክ መሳሪያ ምክንያት የሚፈጠር ግፊት
• የቆዳ ወይም የቁስል ኢንፌክሽኖች
• የግፊት ጉዳቶች

ዶክተር ይህንን እንዴት አገኛችሁት?

ዶክተርዎ የሚሉትን በጥንቃቄ ያዳምጣል። ህመሙ እንዴት እንደሚሰማ እና ለምን ያህል ጊዜ እንደቆየ ያሉ ጥያቄዎችን ይጠይቅዎታል። ከዚያም ጉቶውን ይመረምራሉ።

• ክፍት ቁስሎች አሉ?
• የኢንፌክሽን ምልክቶች አሉ (ቀይ፣ እብጠት)?

ሌሎች ምክንያቶች ካሉ ለማየት እንደ ኤክስሬይ ያለ የደም ምርመራ ወይም የምስል ምርመራ ማድረግ ሊያስፈልግዎ ይችላል።

ይህ ሁኔታ አንዳንድ ሰዎች የአእምሮ ውጥረት፣ ጭንቀት ወይም የመንፈስ ጭንቀት እንዲሰማቸው ሊያደርግ ስለሚችል ሐኪምዎ ለአእምሮ ሕክምና ምክር ሊልክዎት ይችላል። ይህ ሕመም በጭንቀት ሊባባስ ይችላል።

ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው?

እንደ እድል ሆኖ፣ ለዚህ ​​ህመም ብዙ ውጤታማ ሕክምናዎች አሉ። ሐኪምዎ ለእርስዎ የሚስማማውን ሕክምና እንዲያገኙ ሊረዳዎት ይችላል። ከአንድ በላይ ሕክምናዎችን መጠቀም ሊያስፈልግዎ ይችላል።

የመስታወት ቴራፒ

ይህ በጣም አስደናቂ እና ውጤታማ የሕክምና ዘዴ ነው። አእምሮዎን "ያታልላል።"

የግራ እግርህ እንደተወገደ አስብ። ስትቀመጥ በእግሮችህ መካከል መስታወት አለ። በመስታወቱ ውስጥ ስትመለከት የቀኝ እግርህን ነጸብራቅ ታያለህ። ማለትም የጠፋው የግራ እግር ባለበት ቦታ ጤናማ እግር ታያለህ።

አሁን፣ በዶክተርዎ መመሪያ መሰረት የቀኝ እግርዎን ሲለማመዱ እና ሲያንቀሳቅሱ፣ እና በመስታወቱ ውስጥ ያለውን ነጸብራቅ ሲመለከቱ፣ አንጎልዎ “አህ… ሁለቱም እግሮቼ ጤናማ እና የሚንቀሳቀሱ ናቸው” የሚል ምልክት ይልካል። ይህንን በቀን ለ20 ደቂቃዎች ያህል ማድረግዎን ሲቀጥሉ፣ የአንጎል ግራ የተጋቡ ምልክቶች ቀስ በቀስ ወደ መደበኛ ሁኔታ ይመለሳሉ እና ህመሙ ይቀንሳል።

ጥቅም ላይ የዋሉ የመድኃኒት ዓይነቶች

እንደ ህመሙ ባህሪ ላይ በመመስረት የተለያዩ የመድኃኒት ዓይነቶች ጥቅም ላይ ይውላሉ።

ሌሎች ሕክምናዎች

• የቆዳ ትራንስካውቲካል ኤሌክትሪክ የነርቭ ማነቃቂያ (TENS): በቆዳ ላይ ትናንሽ የኤሌክትሪክ ግፊቶችን በማድረስ የህመም ምልክቶችን የሚዘጋ ዘዴ።
• የአከርካሪ ገመድ ማነቃቂያ፡- ማነቃቂያ ወደ አከርካሪ ገመድ በመትከል የህመም ምልክቶችን መቆጣጠር።
• አኩፓንቸር ፡ አኩፓንቸር።
• የማሳጅ ሕክምና ፡ የቀረውን ቦታ በቀስታ ማሸት።
• የእውቀት (ኮግኒቲቭ) ባህሪ ሕክምና (CBT): ህመምን በአእምሮ እንዴት መቋቋም እንደሚችሉ የሚያስተምር የስነ-ልቦና ሕክምና ዓይነት።

ዶክተር ማየት በሚፈልጉበት ጊዜ ሁሉ

ምንም እንኳን ይህ ህመም የተለመደ ቢሆንም፣ አንዳንድ ጊዜ የሕክምና ምክር መፈለግ አስፈላጊ ነው።

ይህን ህመም ሲያጋጥምህ በጣም የተገለለህና የሚያፍር ስሜት ሊሰማህ ይችላል። "ሰዎች ክንዴ እንደሚጎዳ ብነግራቸው እብድ እንደሆንኩ ያስባሉ" ብለህ ታስብ ይሆናል። ግን እባክህ እንደዚያ አታስብ። ይህ እውነተኛና የተለመደ የጤና ችግር ነው። ስለሱ በግልጽ ከሐኪምህ ጋር ተነጋገር። እርስዎን መርዳት ቀላል ይሆንልሃል።