ስለ ፊዚዮቴራፒ ማወቅ ያለብዎት ነገር!

ለረጅም ጊዜ የጀርባ ህመም፣ የአንገት ህመም ወይም የጉልበት ህመም ሲሰቃዩ ቆይተዋል? ምናልባት ስፖርት ሲጫወቱ ክንድዎን ወይም እግርዎን ጎድተውት ይሆናል። ወይስ ከቀዶ ጥገና በኋላ በትክክል መራመድ እንደማይችሉ ይሰማዎታል? በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች ዶክተርዎ "ፊዚዮቴራፒ እናድርግ" ብሎዎት ሊሆን ይችላል። ስለዚህ፣ ዛሬ ስለ አካላዊ ሕክምና ወይም ሁላችንም እንደምናውቀው 'ፊዚዮቴራፒ' እንነጋገራለን።

ፊዚዮቴራፒ በቀላሉ ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የፊዚዮቴራፒ ሕክምና የሰውነትዎን የመንቀሳቀስ ችሎታ ለማሻሻል የሚረዳ ልዩ ሕክምና ሲሆን ይህም እንደ መራመድ፣ መሮጥ እና እግሮችዎን ማንቀሳቀስ ነው። ልክ እንደ ሰውነታችን እንቅስቃሴ ላይ ያሉ ችግሮችን "እንደመጠገን" ነው። የህመም ማስታገሻ እቅድ አካል ሊሆን ይችላል፣ ወይም ለጉዳት ወይም ለህመም የተለየ ህክምና ሊሆን ይችላል።

ይህ ሕክምና ብዙውን ጊዜ ከቀዶ ጥገና በኋላ አስፈላጊ ነው። አንዳንድ ጊዜ የፊዚዮቴራፒ ሕክምና ጉዳቶች ከመከሰታቸው በፊት ለመከላከል ትልቅ እገዛ ሊያደርግ ይችላል።

ይህ ሕክምና የሚከናወነው በፊዚካል ቴራፒስት ነው። እሱ ወይም እሷ ደህንነትዎን ያረጋግጣሉ እና ምን አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን እና ህክምናዎችን እንደሚፈልጉ ይወስናሉ። የፊዚዮቴራፒ ሕክምና ለምን ያህል ጊዜ እንደሚያስፈልግዎ የሚወሰነው በጉዳትዎ ወይም በሁኔታዎ ባህሪ ላይ ነው። አንዳንድ ሰዎች በጥቂት ሳምንታት ውስጥ ማገገም ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ እንደ ስኳር በሽታ ወይም አርትራይተስ ያሉ ሥር የሰደደ ሕመም ያለበት ሰው ይህንን ሕክምና ለወራት ወይም ለዓመታት ሊፈልግ ይችላል።

የፊዚዮቴራፒ ሕክምና በምን ሁኔታዎች ውስጥ ያስፈልጋል?

ብዙ ሰዎች የፊዚዮቴራፒ ሕክምና የሚጀምሩት ዶክተር አንድን ሕመም ወይም ጉዳት ካረጋገጠ በኋላ ነው። ይህ ሕክምና የሚያስፈልግባቸውን በጣም የተለመዱ ሁኔታዎችን እንመልከት።

በፊዚዮቴራፒ ውስጥ በትክክል ምን ይደረጋል?

የፊዚዮቴራፒ ሕክምና አንድ ነገር ብቻ አይደለም። የተለያዩ የሕክምና ዘዴዎች ጥምረት ነው። አንዳንዶቹ የፊዚዮቴራፒስት ባለሙያ በሰውነትዎ ላይ የሚጠቀምባቸው ተግባራዊ ዘዴዎች ናቸው። ሌሎቹ ደግሞ በቴራፒስት ቁጥጥር ስር ብቻዎን የሚያከናውኑዋቸው ልምምዶች ናቸው።

እነዚህን የሕክምና ዘዴዎች ከዚህ በታች ካለው ሰንጠረዥ ትንሽ ግልጽ በሆነ መንገድ እንረዳቸው።

የፊዚዮቴራፒ ጥቅሞች ምንድ ናቸው?

የፊዚዮቴራፒ ሕክምና ህመምን መቀነስ ብቻ አይደለም። በሰውነታችን ውስጥ እንቅስቃሴን የሚቆጣጠሩትን ዋና ዋና ስርዓቶች በሙሉ ማለት ይቻላል ሊጎዳ ይችላል።

• የጡንቻና የአጥንት ስርዓት፡- ይህ አጥንቶቻችንን፣ ጡንቻዎቻችንንና መገጣጠሚያዎቻችንን ያጠቃልላል። ፊዚዮቴራፒ እነዚህን ያጠናክራል፣ ተለዋዋጭ ያደርጋቸዋል እንዲሁም ህመምን ይቀንሳል።
• የነርቭ ሥርዓት፡- አንጎል፣ የአከርካሪ ገመድ እና ነርቮች እንቅስቃሴያችንን ይቆጣጠራሉ። ፊዚዮቴራፒ እንደ ስትሮክ ካሉ ሁኔታዎች በኋላ የጠፋውን እንቅስቃሴ ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል።
• የልብና የሳንባ ሥርዓት፡- እነዚህ ሕክምናዎች የልብና የሳንባ ተግባርን ለማሻሻል ይረዳሉ። የዚህ ምሳሌዎች የመተንፈስ ልምምዶችን ያካትታሉ።
• የአንጀት ስርዓት፡- ቆዳን እና የመዳሰስ ስሜትን የሚያሻሽሉ አንዳንድ ህክምናዎች አሉ።

በዚህ ውስጥ አደጋ አለ?

የፊዚዮቴራፒ ሕክምና በጣም ውጤታማ እና ደህንነቱ የተጠበቀ ነው።የሕክምና ዘዴ። ሆኖም ግን፣ እንደማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ ቀላል ጉዳት የመድረስ አደጋ አለ። ምናልባት አሁን ያለ ጉዳት ሊባባስ ይችላል።

የፊዚዮቴራፒ ሕክምና ዋጋ አለው? አንዳንድ ጊዜ በጣም አድካሚ ነው አይደል?

አዎ፣ አንዳንድ ጊዜ የፊዚዮቴራፒ ሕክምና ካደረጉ በኋላ በጣም ሊደክሙ ይችላሉ። በአካል ድካም ሊሰማዎት ይችላል፣ እና ምናልባትም በአእምሮ ድካም ሊሰማዎት ይችላል። እነዚህ ስሜቶች በጣም የተለመዱ ናቸው። በዚህ አይቆጩ።

መጀመሪያ ላይ ውጤት ባያዩም እንኳ የፊዚዮቴራፒ ሕክምናው በእርግጥ ዋጋ አለው። ጥንካሬዎ፣ ተለዋዋጭነትዎ እና የእንቅስቃሴዎ ክልል ቀስ በቀስ እንደሚሻሻል ያስተውላሉ። ጊዜ ብቻ ይወስዳል። ቴራፒስትዎ ተጨባጭ ግቦችን እንዲያወጡ ይረዳዎታል።

የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሕክምና እና የሥራ ሕክምና አንድ ዓይነት ናቸው?

ብዙ ሰዎች ሁለቱን ግራ ያጋባሉ። ሁለቱም ሕክምናዎች ሰውነታችንን በተሻለ ሁኔታ ለማንቀሳቀስ እና ደህንነቱ በተጠበቀ ሁኔታ ለማንቀሳቀስ ይረዱናል። ሆኖም ግን፣ የእያንዳንዳቸው የመጨረሻ ግብ ትንሽ የተለየ ነው።

ከዚህ በታች ካለው ሰንጠረዥ ያንን ልዩነት በቀላሉ እንረዳው።

አዲስ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወይም ያሉት ምልክቶችዎ እየተባባሱ ከሄዱ ወዲያውኑ ሐኪምዎን ያማክሩ። እንዲሁም፣ በፊዚዮቴራፒ ሕክምና ወቅት ማንኛውም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በጣም ከባድ ወይም በጣም ቀላል ሆኖ ካገኙት፣ የፊዚዮቴራፒስትዎን ያነጋግሩ። እሱ ወይም እሷ የሕክምና ዕቅድዎን በዚሁ መሠረት ማስተካከል ይችላሉ።