በተደጋጋሚ የታችኛው የሆድ ህመም አለብዎት? ወደ መጸዳጃ ቤት የመሄድ ተደጋጋሚ ፍላጎት አለዎት? ይህ ስለ ኢንተርስቲሻል ሲስትታይተስ (IC/BPS) ነው።

በቀን ብዙ ጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ያስፈልግዎታል? ትንሽ ሽንት ብቻ ነው የሚሸኑት? በታችኛው የሆድ ክፍልዎ ላይ እንግዳ የሆነ ክብደት ወይም ህመም ብቻ ነው የሚሰማዎት? ምናልባት ይህ የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን (UTI) ነው ብለው ያስቡ ይሆናል፣ ነገር ግን መድሃኒት መውሰድ እንኳን አይረዳዎትም? ታዲያ ዛሬ የምንነጋገረው ይህ ሁኔታ፣ ኢንተርስቲሻል ሲስትታይተስ፣ እርስዎንም ሊጎዳዎት ይችላል። ይህ ትንሽ ውስብስብ እና ብዙ ሰዎች ሙሉ በሙሉ የማያውቁት ርዕስ ነው። ስለዚህ በቀላሉ፣ እርስዎ በሚረዱት መንገድ እንነጋገርበት።

ኢንተርስቲሻል ሲስትታይተስ (IC/BPS) በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ይህ በፊኛዎ ውስጥ ሥር የሰደደ ህመም ወይም ምቾት ማጣት ነው ። አሁን ዶክተሮች ይህንን የፊኛ ህመም ሲንድሮም (BPS) ብለው ይጠሩታል። የዚህን ስም ትርጉም ትንሽ እንዘርዝር።

• ኢንተርስቲሻል ማለት "በቲሹዎች መካከል ባለው ክፍተት" ማለት ነው።
• ሲስትታይተስ ማለት "የፊኛ እብጠት" ማለት ሲሆን ይህም ማለት እብጠትን የሚያስከትል ሁኔታ ነው ማለት ነው።

ማለትም፣ በፊኛ ሕብረ ሕዋሳት መካከል የሚከሰት የረጅም ጊዜ እብጠት እና ህመም ነው። ይህ ሁኔታ ያለበት ሰው ከተለመደው በላይ ብዙ ጊዜ መሽናት ያስፈልገዋል። እና የመሽናት ፍላጎት ሲሰማው፣ መያዝ በጣም ከባድ ነው፣ እና በፍጥነት ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ያስፈልጋቸዋል። ይህንን ድግግሞሽ (ተደጋጋሚ የሽንት መፍሰስ) እና አጣዳፊነት (አስቸኳይ ፍላጎት) ብለን እንጠራዋለን።

የዚህ ሁኔታ ሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች አሉ።

አዎ፣ ሁሉንም ሰው በተመሳሳይ መንገድ አይጎዳውም። በሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች ሊከፈል ይችላል። እነዚህ ሁለት ዓይነቶች የሚለዩት ዶክተር ካሜራውን ወደ ፊኛዎ ውስጥ በማስገባት በምርመራ (ሳይስቶስኮፒ) ነው።

ደረጃ 4 IC/BPS ምንድን ነው?

ስለ በሽታው ደረጃዎች ሰምተህ ይሆናል። ደረጃ 4 በጣም ከባድ ደረጃ ሲሆን ምልክቶቹ ከሁለት ዓመት በላይ የታዩበት ነው። በዚህ ጊዜ የፊኛ ቲሹ በጣም ወፍራም እና ግትር ሆኗል። በዚህም ምክንያት ፊኛ እንደበፊቱ ብዙ ሽንት መያዝ አይችልም። ይህ ሁኔታ የሁነር ቁስለት ባለባቸው ሰዎች ላይ በጣም የተለመደ ነው።

የ IC/BPS ምልክቶች ምንድናቸው?

ምልክቶቹ ከሰው ወደ ሰው ሊለያዩ ይችላሉ። ለአንዳንዶች መለስተኛ ሊሆኑ ይችላሉ፣ ለሌሎች ደግሞ እጅግ በጣም የሚያምም ሊሆን ይችላል። ለአንዳንዶች ምልክቶቹ ቋሚ ናቸው፣ ለሌሎች ደግሞ ይመጣሉ እና ይሄዳሉ።

ዋናዎቹ ባህሪያት እነዚህ ናቸው፡

• በታችኛው የሆድ ክፍል (ፊኛ ባለበት ቦታ) ላይ ህመም፣ ግፊት ወይም ምቾት ማጣት። ፊኛ ሲሞላ ይህ ህመም ሊጨምር ይችላል።
• ብዙ ጊዜ የመሽናት አስፈላጊነት። በቀን 15፣ 20 ወይም 40-50 ጊዜ እንኳን ሊሆን ይችላል።
• የሽንት ፍላጎት ሲሰማዎት፣ መሽናት የማይችሉት አጣዳፊነት ይሰማዎታል።
• በአንድ ጊዜ በጣም ትንሽ የሽንት መጠን ይለቀቃል።
• ለሴቶች፣ በወር አበባ ወቅት ምልክቶቹ ሊባባሱ ይችላሉ።

እንዲህ ያለ ነገር ለምን ይከሰታል?

ይህ ብዙ ሰዎች የሚያጋጥማቸው ችግር ነው። እውነቱን ለመናገር ዶክተሮች እንኳን የአይሲ/ቢፒኤስ መንስኤ ምን እንደሆነ 100% እርግጠኛ ሆነው መናገር አይችሉም። ነገር ግን ለዚህ አስተዋጽኦ እንደሚያደርጉ የሚጠረጠሩ ጥቂት ነገሮች አሉ፡

• የፊኛ ሽፋን ድክመት፡- ፊኛችን በውስጡ የመከላከያ ሽፋን አለው። ይህ የፊኛ ግድግዳ በሽንት ውስጥ ካሉ ጎጂ ንጥረ ነገሮች የሚከላከል ነው። ይህ ንብርብር ሲበላሽ፣ እነዚህ ጎጂ ንጥረ ነገሮች ወደ ፊኛ ግድግዳ ውስጥ ሊፈስሱ እና ህመም እና እብጠት ሊያስከትሉ ይችላሉ።
• የበሽታ መከላከያ ስርዓት ችግሮች (የራስ-ሰር በሽታ)፤የሰውነት መከላከያ ስርዓት የራሱን የፊኛ ሴሎች በስህተት ሊያጠቃ ይችላል።
• አለርጂዎች፡- በሰውነት ውስጥ ያሉ የተወሰኑ ሴሎች (ማስት ሴሎች) አለርጂ የሚያስከትሉት እንቅስቃሴ ከዚህ ጋር የተያያዘ እንደሆነም ይጠረጠራል።
• ያልታወቀ ኢንፌክሽን፡- አንዳንድ ጊዜ ቀደም ሲል በአግባቡ ያልተታከመ ኢንፌክሽን በፊኛ ውስጥ ያሉትን ነርቮች ሊጎዳ ስለሚችል ለረጅም ጊዜ ህመም ያስከትላል።
• በሽንት ውስጥ የሚከሰቱ ያልተለመዱ ችግሮች፡- ለምሳሌ፣ በሽንት ውስጥ የማያቋርጥ ከፍተኛ የፕሮቲን መጠን (ፕሮቲኑሪያ)።

ለዚህ በሽታ የመጋለጥ ዕድሉ ከፍተኛ የሆነው ማን ነው?

• ሴቶች ከወንዶች የበለጠ ተጋላጭ ናቸው።
• ከ 30 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች ላይ በብዛት ይከሰታል።
• እንደ ፋይብሮማያልጂያ እና የሚያበሳጭ የአንጀት ሲንድሮም (IBS) ያሉ ሌሎች ሥር የሰደዱ የህመም ሁኔታዎች ያጋጠማቸው ሰዎችም በIC/BPS የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው።

ዶክተር፣ ይህንን እንዴት ትመረምራለህ?

IC/BPSን የሚያረጋግጥ አንድም ምርመራ የለም። ሐኪምዎ ምልክቶችዎን ሊያስከትሉ የሚችሉ ሌሎች ሁኔታዎችን ያስወግዳል። ይህ ብዙ ምርመራዎችን ሊፈልግ ይችላል። አይጨነቁ፣ ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።

ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው?

ይህ በጣም አስፈላጊው ክፍል ነው። በመጀመሪያ ደረጃ፣ ለIC/BPS ምንም አይነት መድኃኒት የለም። ግን አይጨነቁ። ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር እና መደበኛ ህይወት ለመኖር የሚረዱዎት ብዙ ውጤታማ ህክምናዎች አሉ።

ዶክተርዎ በአንድ ሕክምና ይጀምራል፣ ለእርስዎ የሚስማማ መሆኑን ያያል፣ ከዚያም ወደ ሌሎች ሕክምናዎች መቀየር ወይም በርካታ ሕክምናዎችን ማዋሃድ ያስፈልጋቸው እንደሆነ ይወስናል። ይህ ትንሽ የሙከራ እና የስህተት ሂደት ነው። ለእርስዎ ትክክለኛውን ሕክምና ለማግኘት የተወሰነ ጊዜ ሊወስድ ይችላል።

1. በአመጋገብ ላይ የተደረጉ ለውጦች

ብዙ ሰዎች የተወሰኑ ምግቦችና መጠጦች ምልክቶቻቸውን እንደሚያባብሱ ይገነዘባሉ። እነዚህን 'ቀስቅሴዎች' ብለን እንጠራቸዋለን። ማስታወሻ ደብተር መያዝ እና ምን እንደሚበሉና እንደሚጠጡ እንዲሁም ምልክቶቹ ሲባባሱ ማስታወሻ መያዝ ይችላሉ። ከጊዜ በኋላ የትኞቹ ምግቦች የሕመም ምልክቶችዎን እንደሚያስከትሉ ይማራሉ።

ለብዙ ሰዎች የበሽታ ምልክቶችን የሚያባብሱ ምግቦች፡-

• አልኮሆል
• ካፌይን (ሻይ፣ ቡና፣ ቸኮሌት)
• ካርቦን ያላቸው መጠጦች
• ቲማቲም
• የሲትረስ ፍራፍሬዎች (ብርቱካን፣ ሎሚ)
• የተቀነባበሩ ምግቦች
• ቅመም የበዛበት ምግብ

2. የአካል ብቃት እንቅስቃሴ እና የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ቴራፒ

• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፡ እንደ መራመድ እና ብስክሌት መንዳት ያሉ ረጋ ያሉ ልምምዶች ህመምን ለመቀነስ ይረዳሉ።
• የዳሌ ወለል አካላዊ ሕክምና፡- ይህ በጣም አስፈላጊ ነው። በታችኛው የሆድ ክፍል ውስጥ ያሉት ጡንቻዎች (የዳሌ ወለል ጡንቻዎች) እንደ ፊኛ ያሉ የአካል ክፍሎችን በቦታቸው የሚይዙ ናቸው። በእነዚህ ጡንቻዎች ውስጥ ያለው ጥብቅነት ህመምንም ሊጨምር ይችላል። ልዩ የፊዚካል ቴራፒስት እነዚህን ጡንቻዎች ዘና ለማለት እና ለማጠናከር ትክክለኛ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ሊያስተምርዎት ይችላል (የኬጄል ልምምዶች)።

3. ውጥረትን መቀነስ

ጭንቀት የIC/BPS ምልክቶችን የሚያሳድግ ዋና ምክንያት ነው። ጭንቀትን እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል መማር ትልቅ እፎይታ ሊሰጥ ይችላል። እንደ ጥልቅ የመተንፈስ ልምምዶች፣ ማሰላሰል እና ዮጋ ያሉ ነገሮች ሊረዱዎት ይችላሉ። አስፈላጊ ከሆነም የአእምሮ ጤና አማካሪ እርዳታ መጠየቅ ይችላሉ።

4. የፊኛ መልሶ ማሰልጠን

በህመሙ ምክንያት፣ ፊኛዎ ትንሽ ሲሞላ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድን ይለምዳሉ። ይህም ፊኛዎ ቀስ በቀስ አነስተኛ መጠን ያለው ሽንት ለመያዝ እንዲለምድ ያስችለዋል። የፊኛ መልሶ ማሰልጠን በመጸዳጃ ቤት ጉብኝት መካከል ያለውን ጊዜ ሆን ብሎ መጨመርን ያካትታል። በ5-10 ደቂቃዎች ይጀምራሉ እና ቀስ በቀስ ጊዜውን ወደ 2-3 ሰዓታት ይጨምራሉ።

5. የአፍ ውስጥ መድሃኒቶች

• ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች፡- እንደ አሚትሪፕቲሊን ያሉ አንዳንድ ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች በጣም ዝቅተኛ መጠን ሲሰጡ የፊኛ ህመምን እና በተደጋጋሚ የሽንት ፍላጎትን ለመቀነስ ይረዳሉ።
• አንቲሂስታሚንስ፡- እንደ ሃይድሮክሲዚን ያሉ መድኃኒቶች አለርጂዎችን መቆጣጠር እና ህመምን መቀነስ ይችላሉ።
• ፔንቶሳን ፖሊሰልፌት ሶዲየም (ኤልሚሮን®): ይህ ለአይሲ/ቢፒኤስ በተለይ የተፈቀደ ብቸኛው የአፍ ውስጥ መድሃኒት ነው። የተጎዳውን የፊኛ መከላከያ ሽፋን እንደገና ለመገንባት ይረዳል ተብሎ ይታመናል።

6. የፊኛ መተከል

በዚህ ውስጥ፣ ዶክተሩ በጣም ቀጭን ቱቦ (ካቴተር) ወደ ሽንት ቱቦዎ ውስጥ ያስገባና የተለያዩ መድኃኒቶችን ወደ ፊኛዎ ይወጋዋል። በብዛት ጥቅም ላይ የሚውለው መድሃኒት ዲሜቲል ሰልፎክሳይድ (DMSO) ነው። ይህ መድሃኒት ለተወሰነ ጊዜ በፊኛዎ ውስጥ ይቀራል ከዚያም በሽንት በኩል ይወገዳል።

7. ሌሎች ሕክምናዎች

ከላይ የተጠቀሱት ሕክምናዎች ካልተሳኩ ሐኪምዎ የሚከተሉትን ሊያዝዝ ይችላል፡

• የነርቭ ማነቃቂያ (ኒውሮሞዱሌሽን): በሰውነት ውስጥ ላሉ የተወሰኑ ነርቮች ትናንሽ የኤሌክትሪክ ምልክቶችን በመላክ የፊኛ ህመምን እና አጣዳፊነትን የመቆጣጠር ዘዴ።
• ቦቶክስ® መርፌዎች ፡ ቦቶክስ ወደ ፊኛ ጡንቻዎች በመርፌ በመወጋት እንቅስቃሴያቸውን ይቀንሳል እና ህመምን ይቆጣጠራል።
• ቀዶ ጥገና ፡ ይህ የሚደረገው በጣም ከባድ የሆኑ ምልክቶች ላሏቸው እና ለሌሎች ህክምናዎች ምላሽ ላልሰጡ ሰዎች ብቻ እንደ የመጨረሻ አማራጭ ነው። ይህም የፊኛ ክፍልን ወይም ሙሉውን ክፍል ማስወገድን ያካትታል (ሳይስትክቶሚ)።

ከ IC/BPS ጋር እንዴት መኖር ይቻላል?

ይህ የረጅም ጊዜ ሕመም ስለሆነ፣ ከእሱ ጋር መኖርን መማር አስፈላጊ ነው። እነዚህ ምክሮች የእሳት ቃጠሎዎችን ለመቋቋም ይረዱዎታል።

• ብዙ ውሃ ይጠጡ ፡ ሽንት ሲሟሟ የፊኛ ምቾት ማጣት ይቀንሳል።
• ሙቅ ወይም ቀዝቃዛ መጭመቂያዎች፡- በታችኛው የሆድ ክፍልዎ ላይ የሞቀ ውሃ ጠርሙስ ወይም የበረዶ ጥቅል ማስቀመጥ ህመምን ለማስታገስ ይረዳል።
• ምቹ ልብሶችን ይልበሱ፡- ሆድዎን የሚያጥብቁ ጠባብ ሱሪዎችን እና የውስጥ ሱሪዎችን ያስወግዱ።
• የመዝናኛ ቴክኒኮች፡- እንደ 'ደስተኛ ህፃን' ያሉ የዮጋ አቀማመጦች የዳሌ ወለል ጡንቻዎችን ለማዝናናት ይረዳሉ።
• ወሲብ የሚያም ከሆነ፡- የህመም ማስታገሻ መድሃኒቶችን አስቀድመው መውሰድ እና ቅባቶችን መጠቀምን የመሳሰሉ ጉዳዮችን በተመለከተ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

በዚህ ጽሑፍ ውስጥ ከተጠቀሱት ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢኖሩዎት፣ በእርግጠኝነት ዶክተር ማየት አለብዎት። የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን፣ IC/BPS ወይም ሌላ ነገር መሆኑን በእርግጠኝነት ማወቅ ያስፈልግዎታል። እንዲሁም

ይህ የሚያሳፍር ነገር አይደለም። በህይወትዎ ጥራት ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ስለሚችል ትክክለኛውን ህክምና ማግኘት አስፈላጊ ነው።