ጣቶችህ በብርድ ጊዜ ወደ ሰማያዊነት ይለወጣሉ? ስለ ሬይናውድ ሲንድሮም እንማር!

በድንገት ጉንፋን ወይም ትንሽ ፍርሃት ሲሰማዎት ጣቶችዎ ወይም ጣቶችዎ ነጭ፣ አንዳንዴም ሰማያዊ እንኳን እንደሚሆኑ አስተውለዎት ያውቃሉ? ከዚያም ለተወሰነ ጊዜ ወደ ቀይ ይለወጣሉ፣ እና አንዳንድ ጊዜ ደግሞ ይደክማሉ። ይህ ለጉንፋን የሚሰጠው ምላሽ ብቻ አይደለም። ይህ የሬናውድ ሲንድሮም የሚባል የጤና እክል ምልክት ሊሆን ይችላል። ዛሬ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እንነጋገር አይደል?

የሬናውድ ሲንድሮም ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የሬይናውድ ሲንድሮም በጣቶችዎ እና በጣቶችዎ ላይ ባሉ ትናንሽ የደም ሥሮች ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር ሁኔታ ነው። አንዳንድ ጊዜ እንደ አፍንጫዎ፣ ከንፈርዎ እና የጆሮ ሎብዎ ባሉ ቦታዎች ላይ የደም ሥሮችን ሊጎዳ ይችላል። የሚሆነው ነገር እነዚህ የደም ሥሮች ለጉንፋን ወይም ለጭንቀት ምላሽ በድንገት መጨመራቸው ነው። ዶክተሮች ይህንን የቫሶስፓስቲክ ጥቃት ብለው ይጠሩታል። በድንገት እንደታገደ የውሃ ቱቦ አስቡት።

የደም ሥሮችዎ ሲጨናነቁ፣ በጣቶችዎ ውስጥ ያሉት ትናንሽ ደም ወሳጅ ቧንቧዎች (አርቴሪዮሎች) እና ካፒላሪዎች በጣም ይጠበባሉ። ይህም በደምዎ ውስጥ የደም ፍሰትን ይቀንሳል። በደምዎ ውስጥ ያለው የኦክስጅን እጥረት የቆዳዎ የተጎዳው አካባቢ ወደ ነጭ እና ከዚያም ወደ ሰማያዊ እንዲለወጥ ያደርገዋል። በዚህ ጊዜ ቀዝቃዛ እና ደንዝዞ ሊሰማዎት ይችላል። ከተወሰነ ጊዜ በኋላ የደም ሥሮች ዘና ብለው እንደገና ሲከፈቱ፣ አካባቢው ወደ ቀይ ሊለወጥ እና ሊደክም እና ሊደክም ይችላል። ይህ ብዙውን ጊዜ ለ15 ደቂቃዎች ያህል ይቆያል።

ዋና ዋና የሬናውድ ሲንድሮም ዓይነቶች አሉ?

አዎ፣ የዚህ ሁለት ዋና ዋና ዓይነቶች አሉ። ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት፡

• ፕራይመሪ ሬናውድ ሲንድሮም፡- ይህ በጣም የተለመደ የሬናውድ በሽታ ነው።
• ሁለተኛ ደረጃ የሬናውድ ሲንድሮም ፡ ይህ የሬናውድ ክስተት ተብሎም ይጠራል።

አሁን በሁለቱ መካከል ያለው ልዩነት ምን እንደሆነ በግልጽ እንመልከት።

በሬናውድ በሽታ፣ በሬናውድ ክስተት እና በሬናውድ ሲንድሮም መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

ብዙ ሰዎች እነዚህን ቃላት በተለዋዋጭነት ይጠቀማሉ፣ ነገር ግን ዶክተሮች በዋና እና በሁለተኛ ደረጃ ቅጾች መካከል ለመለየት ይጠቀማሉ።

• የሬናውድ በሽታ፡- ይህ ከሌላ በሽታ ጋር ምንም አይነት ግንኙነት ሳይኖረው በራሱ የሚከሰት ሁኔታ ነው። ይህ ደግሞ ፕራይመሪ ሬናውድ ሲንድሮም ተብሎም ይጠራል።
• የሬናውድ ክስተት፡- ይህ የሚከሰተው በሌላ መሰረታዊ የጤና ሁኔታ፣ መድሃኒት ወይም የአኗኗር ዘይቤ ምክንያት ነው። ይህ ደግሞ ሁለተኛ ደረጃ የሬናውድ ሲንድሮም ተብሎም ይጠራል።
• የሬናውድ ሲንድሮም;ይህ ማለት የመጀመሪያ ወይም ሁለተኛ ደረጃ ማለት ነው።

ይህ ሁኔታ አሳሳቢ ነው?

የመጀመሪያ ደረጃ የሬይናውድ ሲንድሮም ካለብዎት ያን ያህል ከባድ አይደለም ። የደም ሥሮችዎን አይጎዳም። ሆኖም ግን፣ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ ትንሽ መስተጓጎል ሊያስከትል ይችላል። ነገር ግን ለሕይወት አስጊ የሆነ ሁኔታ አይደለም።

ይሁን እንጂ፣ ሁለተኛ ደረጃ የሬይናውድ ሲንድሮም ሊያሳስብ የሚገባ ነገር ነው። አንዳንድ ጊዜ የቆዳ ቁስለት ሊያስከትል ይችላል፣ እና በጣም አልፎ አልፎ ደግሞ የቲሹ ሞት ሊያስከትል ይችላል፣ ይህም ጋንግሪን ይባላል። እንዲሁም፣ የሚያስከትለው መሰረታዊ በሽታ አንዳንድ ጊዜ ከባድ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ፣ እርስዎም ስለዚህ ጉዳይ መጠንቀቅ አለብዎት።

የሬናውድ ሲንድሮም የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ የሚሆነው ማነው?

በዚህ ሁኔታ በጣም የተጎዳው ማን እንደሆነ እስቲ እንመልከት።

ፕራይመሪ ሬናውድ ሲንድሮም በብዛት የሚታየው በሚከተሉት ሁኔታዎች ነው

• በሴቶች መካከል።
• ከ30 ዓመት በታች በሆኑ ሰዎች ላይ በተለይም በወጣትነታቸው ሊጀምር ይችላል።
• በቤተሰብ ውስጥ አንድ ሰው የሬናውድ በሽታ ካለበት።

ሁለተኛ ደረጃ የሬናውድ ሲንድሮም ብዙውን ጊዜ ሌላ የጤና እክል ባለባቸው ሰዎች ላይ ይታያል። እንዲሁም በእጃቸው ላይ የማያቋርጥ ጫና የሚፈጥሩ ስራዎች ባሉባቸው ሰዎች ላይ ሊከሰት ይችላል። ለምሳሌ

• ስክሌሮደርማ ካለባቸው አስር ሰዎች ዘጠኙ የሬናውድ ክስተት ይኖራቸዋል፣ እና ይህ ለዓመታት ያጋጠማቸው ብቸኛው ምልክት ሊሆን ይችላል።
• ከሦስት ሰዎች አንዱ ሉፐስ ያለበት ሰው የሬናውድን ክስተት ያጋጥመዋል።
• ራስን የመከላከል ችግር ያለባቸው ሰዎች፣ በተለይም የግንኙነት ሕብረ ሕዋሳት በሽታዎች፣ የሬናውድ በሽታ የመያዝ እድላቸው ከፍተኛ ነው።
• በእጆች ላይ ንዝረት የሚያስከትሉ መሳሪያዎችን የሚጠቀሙ ሰዎች (ለምሳሌ፣ ጃክሃመርስ፣ የሰንሰለት መጋዝ) የሬይናውድን ክስተት የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ ነው። የፒያኖ ተጫዋቾች እና የታይፕ ባለሙያዎችም ይህንን ሁኔታ የማየት ዕድላቸው ከፍተኛ ነው።

የሬናውድ ሲንድሮም ምን ያህል የተለመደ ነው?

ይህ በእውነቱ በጣም የተለመደ ሁኔታ ነው። ምንም እንኳን ግምቶች የተለያዩ ቢሆኑም፣ በዩናይትድ ስቴትስ ብቻ ከሃያ ሰዎች አንዱ በበሽታው ሊጠቃ እንደሚችል ይገመታል። ስለዚህ በስሪላንካም በዚህ ሕመም የተያዙ በጣም ጥቂት ሰዎች ሊኖሩ ይችላሉ።

ይህ በሰውነታችን ላይ ምን ተጽዕኖ ያሳድራል?

የሬናውድ ሲንድሮም በእውነቱ በትንሹ የተጋነነ የቫሶቶር ምላሽ ጉዳይ ነው ፣ ይህም በሰውነታችን ውስጥ የተለመደ ሂደት ነው። የቫሶቶር ምላሽ የደም ስሮቻችን የሚከፈቱበት እና የሚዘጉበት ሂደት ነው (ቫሶኮንክትሽን )።

እስቲ አስቡት፣ ውጭ ቀዝቃዛ ሲሆን፣ ከቆዳችን አጠገብ ያሉት የደም ሥሮች ይጠበባሉ እና ደም በሰውነታችን ውስጥ ወደሚገኙት የደም ሥር ይልካሉ። ይህ የሰውነትን ሙቀት ለመጠበቅ ይረዳል። እንዲሁም ውጥረት ሲሰማን የደም ሥር ኦክስጅንን ለመጠበቅ ይጠበባል።

በሬናውድ በሽታ፣ ይህ የተለመደ ሂደት ይስተጓጎላል፣ ይህም የደም ስሮች በጣም በጥብቅ እንዲጠጉ ያደርጋል ። ይህም መደበኛውን የደም ፍሰት ያዛባል እና ወደ ጣቶችዎ የሚደርሰውን የኦክስጅን መጠን ይገድባል።

የሬናውድ በሽታ ልቤን ይጎዳል?

የመጀመሪያ ደረጃ የሬይናውድ ሲንድሮም ልብዎን አይጎዳውም ። ሆኖም ግን፣ ከሁለተኛ ደረጃ የሬይናውድ ሲንድሮም ጋር የተያያዙ ሁኔታዎች ልብዎን ሊነኩ ይችላሉ። ሁኔታዎ ልብዎን ይጎዳ እንደሆነ በትክክል ለማወቅ ሐኪምዎን ማነጋገር ጥሩ ነው።

የሬናውድ ሲንድሮም ምልክቶች ምንድናቸው?

የሬናውድ ምልክቶች በዋናነት ቆዳዎን ይጎዳሉ። እነዚህም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡

• የቆዳ ቀለም ይለወጣል ፡ የደም ፍሰቱ ሲቆምና እንደገና ሲጀምር የቆዳው ቀለም ከነጭ ወደ ሰማያዊ ከዚያም ወደ ቀይ ሊለወጥ ይችላል። ሆኖም ግን፣ ሁሉም ሰው ሦስቱንም ቀለማት አያይም።
• የጉንፋን ወይም የመደንዘዝ ስሜት፡- ይህ የሚሆነው ጣትዎ ወይም ሌላ የተጎዳ የሰውነት ክፍልዎ በቂ ኦክሲጅን የበለፀገ ደም ሲያገኝ ነው። "ተኝቶ" እንደሆነ ይሰማዋል።
• ሙቀት፣ መኮረጅ ወይም የመወዛወዝ ስሜት፦ ይህ የሚሆነው ደም ወደተጎዳው የሰውነት ክፍል እንደገና መፍሰስ ሲጀምር ነው።
• የቆዳ ቁስለት እና ጋንግሪን፡- ለረጅም ጊዜ ወይም ተደጋጋሚ ጥቃቶች በጣቶችዎ ጫፍ ላይ ህመም የሚያስከትሉ ቁስሎችን ሊያስከትሉ ይችላሉ። እነዚህ ቁስሎች ለመፈወስ ጊዜ ይወስዳሉ። በጣም አልፎ አልፎ፣ ጋንግሪን የሚባል የቲሹ ሞት፣ ለቲሹዎች ኦክስጅን ባለመኖሩ ሊከሰት ይችላል።

የሬናውድ ሲንድሮም የሚመጣውና የሚጠፋ ኤፒሶዲክ ሁኔታ ነው። በተለምዶ አንድ ጥቃት ለ15 ደቂቃ ያህል ይቆያል። ሆኖም ግን፣ አጭር ወይም ረዘም ያለ ሊሆን ይችላል። እነዚህ ብዙውን ጊዜ እንደ ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ካሉ ቀስቅሴዎች ጋር የተያያዙ ናቸው። የመጀመሪያ ደረጃ የሬናውድ ሲንድሮም ያለባቸው ሰዎች ብዙውን ጊዜ መለስተኛ ምልክቶች አሏቸው። ሁለተኛ ደረጃ የሬናውድ ሲንድሮም ያለባቸው ሰዎች እንደ የቆዳ ቁስሎች ያሉ ይበልጥ ከባድ ምልክቶች ሊኖሯቸው ይችላል።

የሬይናውድ በሽታ ቆዳዎ በድንገት ቀለሙን እንዲቀይር ሊያደርግ ይችላል። መጀመሪያ ወደ ነጭ፣ ከዚያም ወደ ሰማያዊ እና ከዚያም ወደ ቀይ ሊለወጥ ይችላል። የደም ፍሰቱ እየቀነሰ ሲሄድ፣ ጥቃቱ ሲጀምር ቆዳዎ ቀዝቃዛ እና ደንዝዞ ሊሰማው ይችላል። የደም ፍሰቱ እንደገና ሲጀምር ጣቶችዎ ሞቃት እና የሚወዛወዝ ሊሰማቸው ይችላል።

ይህንን ሁኔታ የሚያባብሱት ምክንያቶች ምንድን ናቸው?

የሬናውድ 'ጥቃት' በሚከተሉት ነገሮች ሊነሳሳ ይችላል፡

• ቀዝቃዛ አካባቢ;እንደ የአየር ማቀዝቀዣ ክፍሎች እና የሱፐርማርኬቶች ማቀዝቀዣ ክፍሎች ያሉ ቦታዎች።
• ጭንቀት፡- ጭንቀት፣ ስሜታዊ ውጥረት ወይም ደስታ።
• ቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ።
• ቀዝቃዛ ነገሮችን መንካት፡- አንድ ብርጭቆ የበረዶ ውሃ፣ ከማቀዝቀዣው ውስጥ የሆነ ነገር ማውጣት።
• ላብ ሲያደርጉ የሚሰማዎት ቅዝቃዜ እና በቆዳዎ ላይ የሚደርቅ።

የሬናውድ ሲንድሮም መንስኤዎች ምንድን ናቸው?

የሬይናድ ሲንድሮም ዋና መንስኤ የሚታወቅ ነገር የለም።

ሁለተኛ ደረጃ የሬይናውድ ሲንድሮም (የሬይናውድ ክስተት) ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው በሌላ ሥር የሰደደ በሽታ ወይም ሁኔታ ነው። በተለይም በተያያዥ ሕብረ ሕዋሳት በሽታዎች በተያዙ ሰዎች ላይ የተለመደ ነው። ከእነዚህ በሽታዎች ውስጥ አንዳንዶቹ ወደ ጣቶችዎ የሚሄደውን የደም ፍሰት ይቀንሳሉ።

ሌሎች ምክንያቶች ደግሞ በተከታታይ የሚደረጉ የተወሰኑ እንቅስቃሴዎችን እና አንዳንድ መድሃኒቶችን ያካትታሉ። ከዚህ በታች ያሉት ዝርዝሮች የሬናውድን ክስተት ሊያስከትሉ የሚችሉ አንዳንድ ነገሮችን ያሳያሉ።

የሬናውድን ክስተት ሊያስከትሉ የሚችሉ በሽታዎች እና ሁኔታዎች፡

• የበርገር በሽታ (በተለይም ሲጋራ በሚያጨሱ ወንዶች ላይ)።
• ካንሰር።
• የካርፓል ዋሻ ሲንድሮም።
• የቆዳ በሽታ (dermatomyositis).
• ሃይፖታይሮይዲዝም።
• ሉፐስ።
• የተቀላቀለ የግንኙነት ሕብረ ሕዋስ በሽታ።
• የፔሪፌራል የደም ቧንቧ በሽታ (በተለይም ከ50 ዓመት በላይ ለሆኑ ወንዶች)።
• ፖሊሚዮሳይትስ።
• የሳንባ የደም ግፊት።
• የሩማቶይድ አርትራይተስ።
• ስክሌሮደርማ እና CREST ሲንድሮም።
• የጆግሬን ሲንድሮም።
• የቶራሲክ መውጫ ሲንድሮም።
• ቫስኩላይተስ።

የሬናውድን ክስተት ሊያስከትሉ የሚችሉ መድኃኒቶች እና ንጥረ ነገሮች፡

• ቤታ-አጋጆች።
• ካፌይን።
• ኬሞቴራፒ (ለምሳሌ ብሉማይሲን ፣ ቪንብላስቲን )።
• ኮኬይን።
• ፊኒሌፍሪን ወይም ፕሴዱኤፌድሪን የያዙ የሆድ መተንፈሻ ማስወገጃዎች።
• የኢፖክሲ ሙጫዎች።
• ኧርጎታሚን የያዙ የማይግሬን መድኃኒቶች።
• ኒኮቲን።
• ትኩረትን የሚከፋፍሉ ሃይፐርአክቲቪቲ ዲስኦርደር ( ADHD ) (ለምሳሌ ሜቲልፌኒዴት ) የሚያነቃቁ መድኃኒቶች።

የሬናውድ ክስተት ሌሎች ምክንያቶች፡

• የበረዶ ብናኝ.
• በሚንቀጠቀጡ መሳሪያዎች ወይም በተደጋጋሚ የእጅ ንክኪ ምክንያት የሚከሰት አሰቃቂ ቫሶስፓዝም። ይህም ፒያኖ መጫወትን ሊያካትት ይችላል።

ይህ እንዴት ይገለጻል?

ዶክተሮች አብዛኛውን ጊዜ የሬናውድ ሲንድሮም ምልክቶችዎን መሰረት በማድረግ ሊመረምሩ ይችላሉ። ዶክተርዎ የቆዳ ለውጦች ሲከሰቱ ፎቶግራፍ እንዲያነሱ ሊጠይቅዎት ይችላል። እንዲሁም በአካል ምርመራ ያደርጉልዎታል እንዲሁም ስለ ህክምና ታሪክዎ እና የቤተሰብዎ የጤና ሁኔታ ይጠይቁዎታል።

የሬናውድ ሲንድሮም አብዛኛውን ጊዜ ለመመርመር ቀላል ነው። ነገር ግን የመጀመሪያ ደረጃ ወይም ሁለተኛ ደረጃ እንዳለዎት ወዲያውኑ ላይታወቅ ይችላል። የምርመራ ምርመራዎች ሊረዱዎት የሚችሉት እዚህ ነው።

የሬናውድ ሲንድሮምን ለመመርመር ምን ዓይነት ምርመራዎች ይከናወናሉ?

የመጀመሪያ ደረጃ ወይም ሁለተኛ ደረጃ እንዳለዎት በትክክል ለማወቅ የሚረዱዎት በርካታ ምርመራዎች አሉ።

በጣም አስፈላጊ ከሆኑ ምርመራዎች አንዱ የጥፍር ፎልድ ካፒላሮስኮፒ ነው። በዚህ ምርመራ ዶክተርዎ በጥፍሮችዎ ግርጌ ላይ ባለው ቆዳ ላይ የዘይት ጠብታ አድርጎ በማይክሮስኮፕ ይመለከተዋል። እዚያ ያሉት ካፒላሪዎች የሰፉ ወይም ያልተለመደ ቅርፅ ያላቸው ከሆኑ፣ የግንኙነት ቲሹ በሽታ ሊኖርብዎት ይችላል። ይህ ማለት ሁለተኛ ደረጃ የሬይናውድ ሲንድሮም ሊኖርብዎት ይችላል ማለት ነው።

ዶክተርዎ ሊያዝዙዋቸው የሚችሏቸው ሌሎች ምርመራዎች የሚከተሉትን ያካትታሉ:

• የፀረ-ኑክሌር ፀረ እንግዳ አካላት (ANA) ምርመራ፡- ራስን የመከላከል በሽታዎችን ለመመርመር የሚያገለግል የደም ምርመራ።
• የተሟላ የደም ብዛት (ሲቢሲ): የተለያዩ የጤና ችግሮችን ለመመርመር የሚያገለግል የደም ምርመራ።
• የኤሪትሮሳይት ሴዲቴሽን መጠን (ESR) ምርመራ፡- በሰውነት ውስጥ እብጠት መኖሩን የሚፈልግ የደም ምርመራ። እንደ ሩማቶይድ አርትራይተስ እና ራስን የመከላከል ችግሮች ያሉ በሽታዎችን ለመመርመር ይረዳል።
• የሽንት ምርመራ፡- የተለያዩ የጤና ችግሮችን ለመለየት የሚያገለግል የሽንት ምርመራ።
• የልብ ምት መጠን ቀረጻ፡- በእጆችና በእግሮች ውስጥ የደም ፍሰትን የሚመለከት ወራሪ ያልሆነ ምርመራ።
• የሩማቶይድ ፋክተር (RF) ምርመራ፡- ራስን የመከላከል በሽታዎችን ለመመርመር የደም ምርመራ።

እነዚህ ምርመራዎች ዶክተርዎ የሬናውድን ምልክቶች ሊያስከትሉ የሚችሉ መሰረታዊ ሁኔታዎችን ለይተው እንዲያውቁ ወይም እንዲያስወግዱ ሊረዱዎት ይችላሉ።

ማን ነው የሚያክመው?

የሬናውድ ሲንድሮም ሰውነትን በተለያዩ መንገዶች ሊጎዳ ስለሚችል እና በተለያዩ የሕክምና ሁኔታዎች ምክንያት ሊከሰት ስለሚችል፣ ከብዙ ባለሙያዎች ሕክምና ማግኘት ሊያስፈልግዎ ይችላል። ለምሳሌ፡

• የልብ ሐኪሞች።
• የቆዳ ህክምና ባለሙያዎች።
• የቤተሰብ ዶክተሮች (የመጀመሪያ ደረጃ የሕክምና ባለሙያዎች)።
• የሩማቶሎጂ ባለሙያዎች (በመገጣጠሚያ እና በተያያዥ ሕብረ ሕዋሳት በሽታዎች ላይ ስፔሻሊስቶች)።

ምን ዓይነት ሕክምናዎች ይገኛሉ?

ሕክምናው የሚወሰነው በሕመምዎ ክብደት እና የመጀመሪያ ደረጃ ወይም ሁለተኛ ደረጃ ችግር ካለብዎት ነው። የሕክምናው ዋና ዋና ግቦች የሚከተሉት ናቸው፡

• የሬይናድን 'ጥቃት' መከላከል።
• የጥቃቶችን ክብደት ለመቀነስ ይረዳል።
• የህይወትዎን ጥራት ማሻሻል።
• ዋናውን ሁኔታ ማከም (ሁለተኛ ደረጃ የሬይናውድ በሽታ ካለብዎት)።
• የቆዳ ቁስሎችን እና የሕብረ ሕዋሳትን ጉዳት መከላከል።

ለብዙ ሰዎች፣ ይህ ሁኔታ በአኗኗር ለውጦች ሊቆጣጠር ይችላል። እነዚህም የሚከተሉትን ያካትታሉ፡

• ቀዝቃዛ ቦታዎችን (ለምሳሌ የማቀዝቀዣ ክፍሎች፣ ከፍተኛ የኤሲ መጠን) ማስወገድ ።
• ቀዝቃዛ ነገሮችን ከመንካት ይቆጠቡ (ለምሳሌ የበረዶ ውሃ ብርጭቆዎች፣ ቀዝቃዛ የብረት ገጽታዎች)።
• ጥቃትን ሊያስከትሉ የሚችሉ ውጥረትንና ጠንካራ ስሜቶችን መቆጣጠር።
• ለቅዝቃዛ የአየር ሁኔታ ሞቅ ያለ ልብስ መልበስ።

ይሁን እንጂ፣ ከባድ ምልክቶች ካጋጠሙዎት፣ መድሃኒት ሊያስፈልግዎ ይችላል። ሐኪምዎ ከሚከተሉት መድሃኒቶች ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ሊያዝዝዎት ይችላል፡

• የካልሲየም ቻናል ማገጃዎች፡- እነዚህ መድሃኒቶች ትናንሽ የደም ሥሮችዎ ዘና እንዲሉና እንዲከፈቱ ይረዳሉ፣ ይህም የጥቃቶችን ድግግሞሽ እና የጥቃቶችን ክብደት ይቀንሳል። እንዲሁም በጣቶችዎ ላይ ያሉ የቆዳ ቁስሎች እንዲድኑ ይረዳሉ።
• አልፋ-ማገጃዎች፡- እነዚህ መድሃኒቶች የሚሰሩት ኖሬፒንፊሪን የተባለ ሆርሞንን በማገድ ሲሆን ይህም የደም ሥሮችዎን ያጥባል።
• የናይትሮግሊሰሪን የቆዳ ቅባት፡- ይህ በጣቶች ላይ ቁስሎችን ለመፈወስ የሚያገለግል ክሬም ነው።

ከባድ የሬናውድ እና ሌሎች ሕክምናዎች ካልሰሩ ሐኪምዎ ሲምፓቴክቶሚ የሚባል ሂደት ሊመክርዎት ይችላል። ይህ በተጎዱት የደም ሥሮች አቅራቢያ ያሉ ትናንሽ ነርቮችን ለጊዜው ማገድ ወይም መቁረጥን ያካትታል። ይህም ነርቮች ወደ ደም ሥሮች ምልክቶችን እንዳይልኩ ያግዳቸዋል ይህም በተቻለ መጠን እንዲጠጉ ያደርጋል። ይህ ቀዶ ጥገና ምልክቶችን ለአንድ ወይም ለሁለት ዓመት ማስታገስ አለበት፣ ነገር ግን ወደፊት መደገም ሊያስፈልግ ይችላል።

ከዚህ ችግር ጋር ሲኖሩ ምን መጠበቅ ይችላሉ?

ፕራይመሪ ሬይናድ ሲንድሮም ያለባቸው አብዛኛዎቹ ሰዎች ጥሩ ናቸው።ምንም እንኳን ምልክቶቹ ከጊዜ ወደ ጊዜ የሚያስጨንቁ ቢሆኑም፣ ይህ ከባድ ወይም ለሕይወት አስጊ አይደለም። ከጊዜ በኋላ፣ ጥቃቶችን ለመከላከል እና ሲከሰቱ ለመቆጣጠር የሚረዱ ተጨማሪ የራስ እንክብካቤ ምክሮችን ይማራሉ።

ሁለተኛ ደረጃ የሬይናውድ ሲንድሮም ካለብዎት፣ የእርስዎ ሁኔታ በዋናው ሁኔታ ላይ የተመሰረተ ነው። ምን እንደሚጠብቁ እና ሁኔታውን እንዴት ማስተዳደር እንደሚችሉ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

የሬናውድ ሲንድሮም መከላከል ይቻላል?

የሬናውድ ሲንድሮም እንዳይከሰት ለመከላከል ምንም ማድረግ አይቻልም። ሆኖም ግን፣ ምን እንደሚያስከትሉዎት በመማር እና እነሱን ለማስወገድ እርምጃዎችን በመውሰድ ጥቃቶችን መከላከል ይችላሉ ።

እንዲሁም ዓመታዊ ምርመራዎችን ማድረግ አስፈላጊ ነው። ይህም ዶክተርዎ የሬናውድን ክስተት ሊያስከትሉ የሚችሉ ማናቸውንም መሰረታዊ የጤና እክሎች ለይቶ ለማወቅ እና ለማከም ይረዳል። ከእነዚህ በሽታዎች ውስጥ አንዳንዶቹን የአኗኗር ዘይቤ ለውጦችን ለምሳሌ የትምባሆ ምርቶችን ማስወገድን በመከላከል መከላከል ይቻላል።

እራሴን እንዴት እንከባከባለሁ?

የሬናውድ ሲንድሮምን ለመቆጣጠር ራስን መንከባከብ በጣም አስፈላጊ ነው ። ቀስቅሴዎችን እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል እና ጥቃት ከተከሰተ እንዴት ማስተዳደር እንደሚቻል የዶክተርዎን ምክር ይከተሉ። ከዚህ በታች ያሉት ምክሮችም ሊረዱዎት ይችላሉ።

የሬናድን 'ቀስቅሴዎች' እንዴት ማስወገድ ይቻላል?

• ቤትዎን ወይም ቢሮዎን እንዲሞቅ የሙቀት መቆጣጠሪያውን ያስተካክሉ።
• ካፌይን ያስወግዱ።
• ቀዝቃዛ ብረትን ከመንካት ወይም እጅዎን በቀዝቃዛ ውሃ ውስጥ ከማስገባት ይቆጠቡ።
• ቀዝቃዛ ቦታ እንደሚኖር ካወቁ ጃኬት ወይም ሹራብ ይዘው ይምጡ።
• ባዶ እግር አትራመዱ። ቤት ውስጥ ካልሲዎችን ያድርጉ፣ እና በቀዝቃዛው ወቅት ሲወጡ ሁለት ጥንድ ካልሲዎችን ያድርጉ።
• አጠቃላይ ደህንነትዎን ለማሻሻል አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ። አዲስ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፕሮግራም ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ያማክሩ።
• እጆችዎንና እግሮችዎን ደረቅና ሞቃት አድርገው ያስቀምጡ። ተንቀሳቃሽ የእጅ ማሞቂያ መጠቀምን ያስቡበት።
• ሰውነትዎን በሙሉ በተለይም እጆችዎን፣ እግሮችዎን እና ጭንቅላትዎን ያሞቁ። በርካታ ልቅ ልብሶችን ይልበሱ። ጓንት (ከጓንት የበለጠ ሞቃት ናቸው) እና ኮፍያ ያድርጉ።
• በህይወትዎ ውስጥ ውጥረትን ለመቆጣጠር አዳዲስ መንገዶችን ይማሩ።
• የንዝረት መሳሪያዎችን (እንደ ጃክሃመር ያሉ) መጠቀምን ይገድቡ።
• በኤሲ እና በቀዝቃዛ ቦታዎች (እንደ ፍሪዘር ክፍሎች) ጊዜዎን ይገድቡ።
• ጥሩ የቆዳ እንክብካቤ ልማዶችን ይከተሉ። ቆዳ እንዳይደርቅ ወይም እንዳይሰበር ለመከላከል ሎሽን ይቀቡ።
• ማጨስን አቁሙ (ወይም አይጀምሩ)። ኒኮቲን የቆዳዎን የሙቀት መጠን ሊቀንስ እና ጥቃት ሊፈጥር ይችላል። ማጨስን ለማቆም ስለሚረዱዎት መንገዶች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።
• እጆችዎን በቀን ውስጥ ብዙ ጊዜ ያሻሹ።
• ቀዝቃዛ መጠጦችን ለማቀዝቀዝ የመጠጥ መያዣ ወይም የሙቀት መከላከያ እጅጌ ይጠቀሙ።
• የሆነ ነገር ከማቀዝቀዣ ወይም ከማቀዝቀዣ ሲያወጡ የምድጃ ጓንት ይጠቀሙ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ በሚያደርጉበት ጊዜ ከቆዳዎ ላይ ላብ የሚያራግፉ የዊስክ ጨርቆችን ይልበሱ።

የትኞቹ መድኃኒቶች ጥቃትን ሊያስከትሉ እንደሚችሉ ማወቅም አስፈላጊ ነው። በአሁኑ ጊዜ የሚወስዷቸው ማናቸውም መድኃኒቶች ይህንን ሁኔታ ሊያባብሱት የሚችሉ ከሆነ ሐኪምዎን ይጠይቁ። ይህ እንደሚከተሉት ላሉ ሁኔታዎች የሚሆኑ አንዳንድ መድኃኒቶችን ሊያካትት ይችላል፡

• ADHD (የትኩረት ጉድለት ከፍተኛ እንቅስቃሴ መዛባት)።
• ካንሰር።
• ጉንፋን እና የአፍንጫ መታፈን።
• ከፍተኛ የደም ግፊት።
• አንዳንድ የልብ ህመም መድሃኒቶች።
• ማይግሬን.

የሬናውድን 'ጥቃት' እንዴት ማስተዳደር ይቻላል?

ጥቃት ካጋጠመዎት ወዲያውኑ እርምጃ ይውሰዱ ። የሬናውድን ጥቃት ችላ አይበሉ ወይም በራሱ ይጠፋል ብለው አያስቡ። ትክክለኛ እርምጃዎችን መውሰድ የጥቃቱን ቆይታ እና ክብደት ሊቀንስ ይችላል። ሊደረጉ የሚችሏቸው አንዳንድ ነገሮች እነሆ

• ወዲያውኑ ወደ ሞቃት ቦታ ይሂዱ።
• የተጎዳውን አካባቢ ማሸት።
• እጆችዎን በክበብ ውስጥ ያሽከርክሩ።
• እጆችዎን በብብትዎ ስር በማሰር ያሞቁ።
• ጣቶችዎን በሞቀ ውሃ ውስጥ ያጠቡ (በጣም ሞቃት አይደለም)።
• 'ጥቃቱ' በጭንቀት ምክንያት ከሆነ፣ ማሰላሰል ወይም ጥልቅ የመተንፈስ ልምምድ ማድረግ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?

ከእነዚህ ነገሮች ውስጥ አንዱ ከተከሰተ ሐኪምዎን ይደውሉ፦

• በሰውነትዎ አንድ ጎን ብቻ የሚጥል በሽታ ካለብዎት።
• በጣቶችዎ ላይ ቁስሎች ወይም ቁስሎች ካሉብዎት።
• የተጎዳው ክንድ ወይም እግር ተግባሩን ያጣ የሚመስል ከሆነ።
• አዲስ ምልክቶች ከታዩ ወይም ቀደም ሲል የነበሩት ምልክቶች ከባድ ከሆኑ።
• መድሃኒቱ የጎንዮሽ ጉዳቶችን የሚያስከትል ከሆነ።

እንደማንኛውም የጤና ችግር፣ ጭንቀት፣ ፍርሃት ወይም እራስዎን እንዴት መንከባከብ እንደሚችሉ ጥያቄዎች ካሉዎት በማንኛውም ጊዜ ሐኪምዎን ያነጋግሩ።

ልጄ ይህንን ሁኔታ እንዲያስተዳድር እንዴት መርዳት እችላለሁ?

የመጀመሪያ ደረጃ የሬናውድ በሽታ ብዙውን ጊዜ የሚጀምረው በጉርምስና ወቅት ነው። አልፎ አልፎ፣ ቀደም ብሎ ሊጀምር ይችላል። ስለዚህ ልጅዎ ወይም ትንሽ ልጅዎ ምልክቶች መታየት ከጀመረ ወደ ሐኪም ይውሰዱት። ዶክተሩ ከስር ያለውን ሁኔታ ለመመርመር ምርመራዎችን ማድረግ ሊፈልግ ይችላል።

በተለምዶ፣ የሬይናውድ በሽታ በልጆችና በወጣቶች ላይ መለስተኛ ነው። ህፃኑ እያደገ ሲሄድ ምልክቶቹ መሻሻል አለባቸው። ለአዋቂዎች የሚሰጠው ተመሳሳይ የአያያዝ ምክር ልጅዎን ይረዳል። ለምሳሌ፣ ልጅዎን በቀዝቃዛ የአየር ሁኔታ ሞቅ ባለ ሁኔታ ይልበሱት (አንድ ጓንት ሳይሆን ሁለት ጥንድ ጓንቶች ይስጧቸው)። ቤትዎን እና መኪናዎን ሞቅ አድርገው ያስቀምጡት፣ እና ኤሲ ከመጠን በላይ ከመጠቀም ይቆጠቡ።

ስለዚህ ሁኔታ ለልጅዎ የትምህርት ቤት አስተዳደር ማሳወቅም አስፈላጊ ነው። ልጅዎ በቀዝቃዛው ወራት ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች (እንደ ጂም ጊዜ) ለመሳተፍ ልዩ ፈቃድ ሊፈልግ ይችላል።

በመጨረሻም፣ በጣም አስፈላጊው ነገር (የቤት ውስጥ መልእክት)

የሬይናውድ ሲንድሮም የተለመደ በሽታ ቢሆንም፣ የኑሮዎን ጥራት ሊጎዳ ይችላል። በቤት ውስጥ እራስዎን እንዴት መንከባከብ እንደሚችሉ መማር የሬይናውድን 'ጥቃቶች' ለማስወገድ እና ሲከሰቱ ለመቆጣጠር ይረዳዎታል። ምልክቶችዎ የሚፈልጓቸውን ነገሮች ከማድረግ የሚያግዱዎት ከሆነ፣ ስለ ሕክምና አማራጮች ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። ተመሳሳይ ሁኔታ ካላቸው ሌሎች ሰዎች ለመማር የድጋፍ ቡድን ውስጥ መሳተፍም ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። እርስዎ ብቻዎን እንዳልሆኑ እና ከዚህ ሁኔታ ጋር በጥሩ ሁኔታ ለመኖር መንገዶች እንዳሉ ያስታውሱ።

የሬናውድ ሲንድሮም፣ ሰማያዊ ጣቶች፣ የደም ሥሮች፣ ጉንፋን፣ ውጥረት፣ ምልክቶች፣ ሕክምና