ድንገተኛ የልብ ሞት እንዳለ ያውቃሉ?

ጤናማ የነበረ፣ ምንም አይነት ሕመም ወይም ስቃይ ያልነበረው ሰው በድንገት ሞተ ሲባል ሰምተህ ይሆናል። አንዳንድ ጊዜ በጋዜጣ ላይ አንድ የስፖርት ሰው ሜዳ ላይ ወድቆ ሞተ የሚለውን አይተን ይሆናል። እንደዚህ አይነት ነገሮችን ስንሰማ በጣም ያስደነግጠናል አይደል? አብዛኛውን ጊዜ ለእንደዚህ አይነት ድንገተኛ ሞት መንስኤ የልብ ችግር ነው። ዛሬ፣ ስለ “ድንገተኛ የልብ ሞት” (SCD) ስለሚባለው ሁኔታ እንነጋገር። ምንም እንኳን ይህ በጣም አደገኛ ነገር ቢሆንም፣ ስለሱ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው።

ድንገተኛ የልብ ሞት (SCD) በትክክል ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ 'ድንገተኛ የልብ ሞት' (SCD) ማለት በልብ ላይ ባለ ችግር ምክንያት በአጭር ጊዜ ውስጥ እንደ አንድ ሰዓት ያለ ድንገተኛ እና ያልተጠበቀ ሞት ነው። ይህ የሚሆነው ልብ በድንገት ሲቆም ማለትም 'የልብ መታሰር' ሲከሰት ነው። እስቲ አስቡት፣ ልብ እንደ ሰውነታችን ሞተር ነው። እዚህ የሚሆነው ይህ ሞተር በድንገት መስራት ሲያቆም ነው።

ልብ ሲቆም ምን ይሆናል? ልብ በሰውነታችን ውስጥ በኦክስጅን የበለፀገ ደም ይመገባል። ልብ ከቆመ አእምሮ እና ሌሎች አስፈላጊ የአካል ክፍሎች ኦክስጅን አያገኙም። ኦክስጅን ከሌለ እነዚህ የአካል ክፍሎች መሥራት አይችሉም እና በሕይወት መኖር አይችሉም። ስለዚህ እርዳታ በፍጥነት ካልተቀበለ እና ልብ እንደገና መሥራት ካልጀመረ በሞት ሊጠፋ ይችላል። 'ድንገተኛ የልብ ሞት' የምንለው ይህንን ነው።

ግን ማስታወስ ያለብዎት አንድ አስፈላጊ ነገር ይኸውና። አንድ ሰው የልብ ድካም እንደገጠመው ወዲያውኑ CPR (የልብ ድካም ማገገም) ከጀመሩ፣ ማለትም ልባቸው መምታት ሲያቆም፣ ህይወቱን የማዳን እድላቸውን በእጥፍ ወይም በሦስት እጥፍ ማሳደግ ይችላሉ። ለዚህም ነው ስለ CPR ማወቅ በጣም አስፈላጊ የሆነው።

ይህ ሁኔታ 'SCD' ምን ያህል የተለመደ ነው?

ይህ በእውነቱ ትንሽ አስፈሪ ነው። እንደ ዩናይትድ ስቴትስ ባሉ አገሮች ውስጥ በተፈጥሮ ምክንያቶች የሚሞቱ ሰዎች ቁጥር ቀዳሚው SCD ነው። በልብ በሽታ ከሚሞቱት ሰዎች ውስጥ ግማሽ ያህሉን ይይዛል።

በስታቲስቲክስ መሠረት፣ በዩናይትድ ስቴትስ ብቻ ከ3.5 ሚሊዮን በላይ ሰዎች በየዓመቱ ከሆስፒታል ውጪ የልብ ድካም ያጋጥማቸዋል። የሚያሳዝነው ነገር፣ ከአምቡላንስ አገልግሎት ሕክምና ቢያገኙም እንኳ፣ 10% የሚሆኑት ብቻ በሕይወት ይተርፋሉ።

ሌላው ነገር ወንዶች ከሴቶች በእጥፍ የሚበልጥ የSCD በሽታ የመያዝ ዕድላቸው ከፍተኛ መሆኑ ነው። ነገር ግን በትናንሽ ልጆች ላይ በጣም የተለመደ አይደለም። በዓመት ከ100,000 በሕይወት ከተወለዱ ሕፃናት ውስጥ አንድ ወይም ሁለት ልጆች ብቻ ናቸው።

ድንገተኛ የልብ ሞት ከመከሰቱ በፊት የማስጠንቀቂያ ምልክቶች አሉ?

አዎ፣ አንዳንድ ጊዜ የSCD በሽታ ከመከሰቱ በፊት ሰዓታት፣ ቀናት ወይም ሳምንታት እንኳን ሊታዩ የሚችሉ ምልክቶች አሉ። ለእነዚህ ትኩረት ከሰጡ ከባድ አደጋን ማስወገድ ይችሉ ይሆናል። እነዚህ ምልክቶች ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ የሕክምና ምክር ማግኘት አለብዎት።

• ያልተለመዱ ወሳኝ ምልክቶች ፡- ይህ ማለት እንደ የልብ ምት እና የደም ግፊት ባሉ ነገሮች ላይ ያልተለመዱ ለውጦችን ማለት ነው።
• የልብ ድካም ምልክቶች(የልብ ድካም ምልክቶች): እንደ የደረት ህመም፣ መወጠር፣ በግራ ክንድ ላይ የሚወጣ ህመም።
• እንደ 'ሴፕሲስ' ያሉ ከባድ ኢንፌክሽኖች ፡ በሰውነት ውስጥ በከባድ ኢንፌክሽን ምክንያት የሚከሰት ሁኔታ።
• ድካም ፡- ያለምንም ምክንያት በጣም የድካም ስሜት።
• የትንፋሽ ማጠር፡- ትንሽ እንቅስቃሴ ቢደረግም እንኳ እየተነፈሱ እንደሆነ ይሰማዎታል።
• የደረት ህመም ፡ ይህ አብዛኛው ሰው የሚያውቀው ዋና ምልክት ነው።
• ራስን መሳት፦ ድንገተኛ የንቃተ ህሊና ማጣት እና መውደቅ።
• የልብ ምት፡- የልብ ምት በፍጥነት የሚመታ ስሜት ፣ በደረት ውስጥ የሚሰማ የሚመታ ድምፅ።

እርስዎ ወይም የሚያውቁት ሰው ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ ካጋጠሙዎት፣ በቀላሉ አይውሰዱት። በተቻለ ፍጥነት ዶክተር ያማክሩ።

ይህንን 'SCD' የሚያመጣው ምንድን ነው?

የ'SCD' ዋነኛ መንስኤ የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧ በሽታ ነው። በቀላል አነጋገር፣ ደም ወደ ልብ (የደም ወሳጅ ቧንቧ) በቅባት ክምችቶች የሚያቀርቡ የደም ቧንቧዎች መዘጋት ነው። ይህም ልብ በቂ ደም እንዳያገኝ ይከላከላል።

ከ35 ዓመት በታች በሆኑ ሰዎች ላይ የሚከሰት የ SCD ችግር ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው መደበኛ ባልሆነ የልብ ምት (arrhythmia) ነው። ይህ የልብ ምት ችግር ነው። ይህ የሚከሰተው በተወለዱ የልብ ችግሮች ወይም የልብን የኤሌክትሪክ ስርዓት በሚነኩ የጄኔቲክ ሁኔታዎች ምክንያት ሊሆን ይችላል።

ፕሮፌሽናል አትሌቶች ለከፍተኛ የልብ ጡንቻ ውፍረት (በተለይም የልብ ጡንቻ ሴሎች ውፍረት) በየጊዜው ምርመራ እንደሚደረግላቸው አስተውለው ይሆናል፤ ይህም በዚያ የዕድሜ ክልል ውስጥ ለ SCD ዋነኛ መንስኤ ነው። ሆኖም ግን፣ SCD በአትሌቶች ላይ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰት ነው (ከ35 ዓመት በታች ለሆኑ 100,000 አትሌቶች ከአንድ እስከ ስድስት የሚሆኑ ጉዳዮች)።

ከ35 ዓመት በላይ በሆኑ ሰዎች ላይ የ SCD መንስኤ ብዙውን ጊዜ ቀደም ሲል ከተጠቀሰው የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧ በሽታ ጋር ተመሳሳይ ነው።

ከእነዚህ ሁለት ዋና ዋና ምክንያቶች በተጨማሪ፣ የ'SCD' ሌሎች በርካታ ምክንያቶች አሉ። እነሱም፡

• ከአልኮል አጠቃቀም ችግር የሚመጣ የልብና የደም ሥር (cardiomyopathy)።
• ውፍረት ።
• የልብ ጡንቻ የጄኔቲክ በሽታዎች፣ ለምሳሌ ቀደም ሲል የተጠቀሱት 'ሃይፐርትሮፊክ ካርዲዮሚዮፓቲ' እና 'አርሪትምጂኒክ ካርዲዮሚዮፓቲ '።

ለ SCD የሚያጋልጡ ምክንያቶች ምንድናቸው?

ለ SCD በሽታ የሚያጋልጡ ብዙ ምክንያቶች አሉ። ይህ አደጋ እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ፣ ወንድ ከሆኑ እና የተወሰኑ የጄኔቲክ የልብ በሽታዎች ካሉብዎት (ለምሳሌ፣ ሃይፐርትሮፊክ ካርዲዮሚዮፓቲ) ይጨምራል።

ሁለቱ ዋና ዋና የአደጋ ምክንያቶች የሚከተሉት ናቸው፡

• ከዚህ በፊት የልብ ድካም አጋጥሞዎት ከሆነ፡- የልብ ድካም ከተከሰተ በኋላ የSCD የመያዝ እድሉ ከፍተኛ ነው።
• የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧ በሽታ;በዚህ ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ ሌሎች የአደጋ ምክንያቶች ማጨስ፣ የቤተሰብ የልብ በሽታ ታሪክ፣ ከፍተኛ የኮሌስትሮል መጠን እና የልብ መጠን መጨመር ይገኙበታል።

ከዚህ በተጨማሪ ሌሎች የአደጋ ምክንያቶችም አሉ፡-

• ከዚህ በፊት "ድንገተኛ የልብ ህመም" አጋጥሞታል።
• በቤተሰቡ ውስጥ ያለ አንድ ሰው “ድንገተኛ የልብ መታሰር” ወይም “SCD” አጋጥሞታል።
• እርስዎ ወይም በቤተሰብዎ ውስጥ ያለ አንድ ሰው የተወሰኑ ያልተለመዱ የልብ ምትዎች ('Arrhythmia') አሎት። ለምሳሌ፣ እንደ 'ሎንግ QT ሲንድሮም' ፣ 'ዎልፍ-ፓርኪንሰን-ዋይት ሲንድሮም' እና 'ቬንትሪኩላር ታኪካርዲያ ' ያሉ ሁኔታዎች።
• የልብ ድካም ከተከሰተ በኋላ የቬንትሪኩላር ታቺካርዲያ ወይም የቬንትሪኩላር ፋይብሪሌሽን መከሰት።
• የልብ ችግሮች ወይም የደም ሥሮች መዛባት መኖር።
• ምንም አይነት ምክንያት ሊገኝ የማይችል ተደጋጋሚ የሆነ የማመሳሰል ታሪክ መኖር።
• የልብ ድካም ፡- ይህ ማለት የልብ ደም የማፍሰስ ችሎታው ከወትሮው ያነሰ ነው ማለት ነው። የልብ ድካም ያለባቸው ሰዎች ከሌሎች ይልቅ የቬንትሪኩላር አሪዝም (የልብ ሴሎች መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት) የመያዝ እድላቸው ከስድስት እስከ ዘጠኝ እጥፍ ከፍ ያለ ሲሆን ድንገተኛ የልብ ድካም ይሰቃያሉ።
• የተስፋፋ የልብ ጡንቻ (የሰፊ እና የተዳከመ የልብ ጡንቻ)፡- ይህ ወደ 10% የሚጠጉ የSCDዎች መንስኤ ነው። ጠባሳ እና የልብ ጡንቻ መጎዳት ያልተለመደ የልብ ምት የመያዝ እድልን ይጨምራል። ይህ ደግሞ የልብ ድካም ሊያስከትል ይችላል።
• ሃይፐርትሮፊክ ካርዲዮሚዮፓቲ (የልብ ጡንቻ ውፍረት)።
• በደም ውስጥ የፖታስየም እና ማግኒዥየም መጠን ላይ ጉልህ ለውጦች።
• ውፍረት ።
• የስኳር በሽታ ።
• የልብ ምት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድሩ መድኃኒቶችን የመውሰድ ወይም የአደንዛዥ ዕፅ አጠቃቀም ታሪክ መኖር።

ከእነዚህ የአደጋ ምክንያቶች ውስጥ አንዱ ወይም ከዚያ በላይ ከሆኑ፣ አደጋዎን ለመቀነስ ስለሚረዱ መንገዶች ከሐኪም ጋር መነጋገር በጣም አስፈላጊ ነው።

'SCD'ን እንዴት ለይተው ያውቃሉ?

`SCD` ሌላ የሞት ምክንያት እንደሌለ በዶክተር ከተረጋገጠ በኋላ ይረጋገጣል። አንድ ሰው `ድንገተኛ የልብ ህመም` አጋጥሞት ሊሆን ይችላል እና የሚከተሉት ምልክቶች ካሉት `SCD` ሊኖረው ይችላል፡

• መተንፈስ ባልችል ኖሮ።
• የልብ ምቱ ካልቀነሰ።
• ንቃተ ህሊና ባይኖር ኖሮ።

የSCD አደጋን ለመቀነስ ምን ማድረግ እንችላለን?

ይህንን አደጋ ለመቀነስ ማድረግ የምንችላቸው ብዙ ነገሮች አሉ።

• በሰዓቱ ወደ ሐኪም ይሂዱ እና ስለ ጤናዎ ያማክሩ።
• ጤናማ የአኗኗር ዘይቤን ተከተሉ። ለእርስዎ የሚስማማ ጤናማ ክብደት ይኑርዎት፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ እና ዝቅተኛ ቅባት ያለው አመጋገብ ይከተሉ።
• ሁሉንም የትምባሆ ምርቶች ሙሉ በሙሉ ያስወግዱ።
• ከፍተኛ ኮሌስትሮል ካለብዎት ወይም የልብ ምትዎ መደበኛ ያልሆነ ከሆነ ('Arrhythmia')በሐኪም የታዘዙትን መድሃኒቶች በትክክል ይውሰዱ።
• ዶክተርዎ ይህንን መድሃኒት ቢመክሩት፣ “Implantable Cardioverter Defibrillator” (“ICD”) የሚባል መሳሪያ ያግኙ። ይህ መሳሪያ አደገኛ የልብ ምትን የሚለይ ሲሆን ወደ ልብ የሚወስድ የኤሌክትሪክ ንዝረት ወደ መደበኛ ሁኔታው ​​እንዲመለስ ያደርጋል።
• እንደ አንጎፕላስቲ (የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧዎችን መክፈት) ወይም ካቴተር አብልሽን (በልብ ውስጥ ያሉ መደበኛ ያልሆኑ የኤሌክትሪክ ምልክቶችን ማስተካከል) ያሉ በሐኪምዎ የሚመከሩ ሕክምናዎችን ወይም ቀዶ ጥገናዎችን ያድርጉ።
• ዶክተርዎ ይህንን ምክር ከሰጡ፣ የ SCD በሽታ ሊያስከትሉ የሚችሉ የጄኔቲክ ሁኔታዎች ካሉ ለማየት የጄኔቲክ ምርመራ ያድርጉ።
• ስለ CPR አስፈላጊነት ለቤተሰብዎ ያስተምሯቸው። በአደጋ ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለባቸው ያሳውቋቸው።

ተወዳዳሪ አትሌቶች ቢያንስ በዓመት አንድ ጊዜ የልብ ሕመም ምርመራ ሊደረግላቸው ይገባል። ይህም የግል እና የቤተሰብ የሕክምና ታሪካቸውን መገምገም (በየዓመቱ መዘመን ያለበት) እና የአካል ምርመራን ማካተት አለበት። በመጀመሪያው ምርመራ ወቅት አጠራጣሪ ነገር ካለ የስፖርት ሕክምና ዶክተራቸው ተጨማሪ ምርመራ ሊመክር ይችላል።

ዶክተር የልብ ሕመም እንዳለብዎት ከጠረጠረ የልብ ሐኪም ማማከርዎን ያረጋግጡ።

በልብ ድካም እና በ SCD መካከል ያለው ልዩነት ምንድን ነው?

ብዙ ሰዎች ሁለቱን ግራ ያጋባሉ። የልብ ድካም የሚከሰተው በኦክስጅን የበለፀገ ደም ወደ ልብ ጡንቻ ሲፈስ ነው። ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው ደም ወደ ልብ የሚያቀርበው የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧ ሲዘጋ ነው። በዚህ ሁኔታ ልብ አይቆምም፣ መምታቱን ይቀጥላል፣ ነገር ግን የልብ ክፍል ይጎዳል።

ድንገተኛ የልብ ሞት (SCD) የልብ ምት መምታት ካቆመ በኋላ የሚከሰት ሞት ሲሆን እንደገና ሊድን የማይችል ነው። የልብ ድካም የሚከሰተው በልብ የኤሌክትሪክ ስርዓት ችግር ምክንያት ነው። የልብ ድካም SCD ሊያስከትል ቢችልም፣ የSCD ሌሎች ምክንያቶችም አሉ። በቀላል አነጋገር፣ የልብ ድካም "የአቅርቦት" ችግር ሲሆን የልብ ድካም ደግሞ "የኤሌክትሪክ" ችግር ነው።

'SCD' ምን ያህል በፍጥነት ሊከሰት ይችላል?

የልብ ድካም ሲከሰት፣ አንጎል በቂ የደም ፍሰት አያገኝም። ይህ በሰከንዶች ውስጥ የንቃተ ህሊና ማጣት ሊያስከትል ይችላል። "ድንገተኛ የልብ ሞት" በደቂቃዎች ውስጥ ሊከሰት ይችላል። ለዚህም ነው እንደ ድንገተኛ አደጋ የሚቆጠረው።

የምትወደው ሰው በድንገት በኤስሲዲ ቢሞት...

የሚወዱትን ሰው በድንገት ማጣት በሕይወት ውስጥ ካሉት እጅግ አስቸጋሪ ተሞክሮዎች አንዱ ሊሆን ይችላል። ህመሙን መቋቋም ከባድ ነው። ሆኖም፣ የሚወዱት ሰው ሌሎች የቤተሰብ አባላትን ሊጎዳ በሚችል የጄኔቲክ የልብ ችግር ምክንያት ከሞተ፣ ስለ ጉዳዩ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር እና አደጋ ላይ መሆንዎን ማረጋገጥ አስፈላጊ ነው። አሁን እርምጃዎችን መውሰድ እራስዎን እና ቤተሰብዎን ከሌላ አሳዛኝ ክስተት ለመጠበቅ ይረዳል።

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለብዎት በጣም አስፈላጊው ነገር

ምንም እንኳን 'ድንገተኛ የልብ ሞት' ከባድ በሽታ ቢሆንም፣ አደጋውን በማወቅ፣ የአደጋ መንስኤዎችን በመለየት እና በመቆጣጠር እና ተገቢውን የህክምና ምክር በመከተል በእጅጉ ሊቀንስ ይችላል።

• ልብህን ተንከባከብ። ጤናማ የአኗኗር ዘይቤ ይኑርህ።
• የማስጠንቀቂያ ምልክቶቹን ልብ ይበሉ። ችላ አትበሏቸው።
• የልብ ህመም ካለብዎት የዶክተርዎን መመሪያዎች በትክክል ይከተሉ።
• CPRን ይማሩ። እርስዎም የአንድን ሰው ሕይወት ማዳን ይችላሉ።

ይህ መረጃ ለእርስዎ ጠቃሚ እንደሚሆን ተስፋ አደርጋለሁ። የልብዎን ጤና ይጠብቁ!

ድንገተኛ የልብ ሞት፣ የልብ ድካም፣ የልብ ህመም፣ የልብ ምት፣ የልብ ጤና፣ የአደጋ ምክንያቶች