የፀሐይ መጥለቅ አስደናቂ ተሞክሮ አይደለም? የሚሰማዎት ሙቀት፣ የሚያገኙት ትኩስነት... አብዛኛውን ጊዜ፣ ውብና የሚያብረቀርቅ ቆዳ ለማግኘት ወደ ፀሐይ እንወጣለን። ነገር ግን ፀሐይን ምንም ያህል ብንወደው፣ ፀሐይ ለቆዳችን ብዙም ጥሩ አይደለችም። ይህች ፀሐይ በፊትዎ ላይ ለሚከሰቱት አብዛኛዎቹ መጨማደዶች እና ከእድሜ ጋር ለሚመጡት ነጠብጣቦች ተጠያቂ ናት። ይህንን አስቡት፡ ሁለት የ40 ዓመት ሴቶች አሉ። አንዷ ቆዳዋን ሁልጊዜ ከፀሐይ ትጠብቃለች። ሌላኛዋ ስለሱ ብዙም አላሰበችም። ቆዳዋን ከፀሐይ የምትጠብቀው ቆዳ የ30 ዓመት ሴት ሊመስል ይችላል። ለፀሐይ መጋለጥ ቆዳችንን የሚያረጀው በዚህ መንገድ ነው።
ብዙ ጊዜ ፍትሃዊ እና የሚያብረቀርቅ ቆዳን እንደ ጤና ምልክት እናስባለን። ነገር ግን ቆዳን ማጠብ፣ ከፀሐይ የሚመጣም ሆነ የቆዳ ቆዳን ማጠብ፣ የእርጅና ሂደቱን ያፋጥናል እና የቆዳ ካንሰር የመያዝ እድልን ይጨምራል። ከጊዜ በኋላ የአልትራቫዮሌት ጨረር በቆዳችን ውስጥ ያሉትን የኤላስቲን ፋይበሮች ይጎዳል። እነዚህ ፋይበሮች ሲበላሹ ቆዳው መወዛወዝ እና መዘርጋት ይጀምራል። የቆዳ ቁስሎች ለመፈወስም ረዘም ያለ ጊዜ ይወስዳል። ስለዚህ፣ ገና በለጋ ዕድሜዎ ከፀሐይ የሚመጣው ጉዳት ባይታይም፣ እያረጁ ሲሄዱ ውጤቱን በእርግጠኝነት ያያሉ።
የፀሐይ ብርሃን በእርግጥ በቆዳዎ ላይ ምን ያደርጋል?
ከልክ በላይ ለፀሐይ መጋለጥ በቆዳ ላይ የተለያዩ አይነት ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል። በቀላል አነጋገር፣ የሚከተሉትን ሊያስከትል ይችላል፡
| በፀሐይ ብርሃን ምክንያት የሚከሰቱ ሁኔታዎች | ቀላል ማብራሪያ |
|---|---|
| ከካንሰር በፊት እና በካንሰር ወቅት የሚከሰቱ ሁኔታዎች | የቆዳ በሽታ የመከላከል አቅም መቀነስ የካንሰር እድገቶችን (አክቲኒክ ኬራቶሲስ) እና የቆዳ ካንሰር (ቤዛል ሴል ካርሲኖማ፣ ስኩዌመስ ሴል ካርሲኖማ፣ ሜላኖማ) ሊያስከትል ይችላል። |
| ጤናማ ዕጢዎች | በቆዳ ላይ የሚታዩ ትናንሽ፣ ምንም ጉዳት የሌላቸው እብጠቶች ወይም እብጠቶች። |
| ሽክርክሪቶች | በቆዳ ላይ ጥቃቅን እና ጥልቅ ሽክርክሪቶች። |
| ጠቃጠቆዎች | በፊት እና በእጆች ላይ ትናንሽ ቡናማ ነጠብጣቦች። |
| የቆዳ ቀለም መቀየር (የተለጠፈ ቀለም) | በቦታዎች ላይ የቆዳ መጨፍለቅ ወይም ነጠብጣብ። |
| የቆዳ ቢጫነት (የሳሎውነት) | ቆዳው ጤናማ ቀለሙን ያጣና ቢጫ ይሆናል። |
| ትናንሽ የደም ሥሮች በላዩ ላይ መታየት (ቴላንጂክታሲያ) | ጥቃቅን ቀይ የደም ሥሮች በቆዳው ገጽ ላይ መታየት ይጀምራሉ። |
| የሚንጠባጠብ ቆዳ (ኤላስቶሲስ) | የቆዳ መወጠር የሚከሰተው ለቆዳ የመለጠጥ ኃላፊነት የሚወስዱት የኤላስቲን እና የኮላጅን ፋይበር በመጥፋታቸው ነው። |
የቆዳ ካንሰር ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?
የቆዳ ካንሰር በዓለም ላይ በጣም የተለመደ የካንሰር አይነት ነው። በቀላል አነጋገር የቆዳ ካንሰር የቆዳ ሴሎች ያልተለመደ እና ቁጥጥር የማይደረግባቸው እድገት ነው። ይህ የሕዋሶች እድገት ዕጢዎችን ያስከትላል። ከእነዚህ ውስጥ አንዳንዶቹ ጤናማ (ካንሰር ያልሆኑ) እና አንዳንዶቹ አደገኛ (ካንሰር) ሊሆኑ ይችላሉ።
ሶስት ዋና ዋና የቆዳ ካንሰር ዓይነቶች አሉ፡-
1. መሰረታዊ ሴል ካርሲኖማ
2. ስኩዌመስ ሴል ካርሲኖማ
3. ሜላኖማ
ከእነዚህ ውስጥ የመጀመሪያዎቹ ሁለት ዓይነቶች (ቤዛል ሴል እና ስኩዌመስ ሴል) በጣም የተለመዱ ናቸው። እነዚህም ሜላኖማ ያልሆኑ ካንሰሮች በመባልም ይታወቃሉ። እነዚህ ካንሰሮች ያን ያህል ከባድ አይደሉም እና ቀደም ብለው ከታወቁ ሙሉ በሙሉ ሊድኑ ይችላሉ።
ይሁን እንጂ ሜላኖማ የሚባለው አይነት ትንሽ የበለጠ ከባድ ነው። ሜላኖሳይትስ ፣ ይህም ለቆዳ ቀለሙን ይሰጣል፣ይህ ዓይነቱ ካንሰር የሚመነጨው s) ከሚባሉት ሴሎች ሲሆን ለ75% የቆዳ ካንሰር ሞት ተጠያቂ ነው። ካልታከመ ወደ ሌሎች የሰውነት ክፍሎች ሊሰራጭ ይችላል።
የቆዳ ካንሰር ዋና መንስኤ ከፀሐይ የሚመጣው አልትራቫዮሌት (UV) ጨረሮች ናቸው። ከቆዳ ቆዳ አልጋዎች የሚመጣው የአልትራቫዮሌት ጨረሮችም ተመሳሳይ ናቸው። የአልትራቫዮሌት ጨረሮች አሁንም በዝናባማ ወይም ደመናማ በሆኑ ቀናት እንኳን ወደ ምድር ይደርሳሉ፣ ስለዚህ ፀሐይ ጠንካራ እንዳልሆነ በማሰብ ያለ መከላከያ መውጣት አደገኛ ነው።
የቆዳ ካንሰር የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ የሆነው ማነው?
ማንኛውም ሰው የቆዳ ካንሰር ሊያጋጥመው ቢችልም፣ አንዳንድ ሰዎች ከፍተኛ ተጋላጭነት አላቸው።
- በቀላሉ በፀሐይ የሚቃጠሉ በጣም ቀላ ያለ ቆዳ ላላቸው።
- በቆዳቸው ላይ ብዙ ጠቃጠቆ ላላቸው።
- ደማቅ ቀለም ያላቸው አይኖች ላሏቸው።
- ለፀጉር ወይም ለቀይ ፀጉር ላላቸው።
- እርስዎ ወይም ከቤተሰብዎ ውስጥ ያለ ሰው ከዚህ በፊት የቆዳ ካንሰር አጋጥሞዎት ከሆነ።
- ብዙ ጊዜ ከቤት ውጭ ለሚሰሩ (እንደ ገበሬዎች፣ የግንባታ ሰራተኞች)።
- በቂ የፀሐይ ብርሃን ባለባቸው አካባቢዎች ለሚኖሩ ሰዎች።
- በልጅነት ጊዜ ከባድ የፀሐይ ቃጠሎ መኖሩ የሜላኖማ ካንሰር የመያዝ እድልን ይጨምራል።
- በሰውነትዎ ላይ ከ30 በላይ ትላልቅ፣ መደበኛ ያልሆነ ቅርጽ ያላቸው የልደት ምልክቶች ካሉዎት።
ዋናው ነገር እንደ እኛ ጥቁር ቆዳ ያላቸው ሰዎች የቆዳ ካንሰርም ሊያጋጥማቸው ይችላል ። ምንም እንኳን አደጋው ዝቅተኛ ቢሆንም፣ አሁንም ስለዚህ ጉዳይ መጨነቅ አለብን።
የቆዳ ካንሰር ምልክቶች ምንድናቸው? እንዴት ለይተው ያውቃሉ?
የቆዳ ካንሰር በጣም የተለመደው የማስጠንቀቂያ ምልክት በቆዳ ላይ የሚደረግ ለውጥ ነው። ይህ አዲስ ሞል፣ ቦታ ወይም እብጠት ወይም በነባር ሞል ላይ የሚደረግ ለውጥ ሊሆን ይችላል።
- መሰረታዊ ሴል ካርሲኖማ፡- በፊት፣ በጆሮ ወይም በአንገት ላይ ትንሽ፣ ለስላሳ፣ እንደ ዕንቁ፣ የሚያብረቀርቅ እብጠት ሊጀምር ይችላል።
- ስኩዌመስ ሴል ካርሲኖማ ፡ እንደ ቀይ፣ ጠንካራ እብጠት ወይም እንደ ሻካራ፣ ቅርፊት ያለው፣ የደም መፍሰስ ቦታ ሊመስል ይችላል።
- ሜላኖማ፡- ብዙውን ጊዜ እንደ ቡናማ/ጥቁር ነጠብጣብ ወይም እብጠት ይታያል፣ ነገር ግን ቀይ ወይም ነጭ ሊሆን ይችላል። ምንም እንኳን መደበኛ የልደት ምልክት ቢመስልም፣ ቅርፁ መደበኛ ያልሆነ ነው።
ሜላኖማ ለመለየት የ ABCDE ደንብ የሚባል በጣም አስፈላጊ ህግ አለ። ቆዳዎን ሞሎች እንዳሉት ሲመረምሩ ይህንን ያስታውሱ።
| የ ABCDE ደንብ | ምን ትኩረት መስጠት እንዳለበት |
|---|---|
| ሲሜትሪ | የትውልድ ምልክቱ አንድ ጎን ከሌላው ጋር አንድ አይደለም። በግማሽ ከከፈሉት ሁለቱ ጎኖች አንድ አይደሉም። |
| ቢ ቅደም ተከተል (ጠርዝ) | ጫፉ ግልጽ ያልሆነ፣ ሻካራ እና ደብዛዛ ይሆናል። |
| ቀለም | በተመሳሳይ የልደት ምልክት ውስጥ እንደ ቡናማ፣ ጥቁር፣ ቀይ፣ ነጭ ወይም ሰማያዊ ያሉ በርካታ ቀለሞች መኖር። |
| ዲያሜትር | ከ6 ሚሊ ሜትር ዲያሜትር በላይ (የእርሳስ ማጥፊያ መጠን)። እንዲሁም፣ ማንኛውም መጠን ያለው የልደት ምልክት ትልቅ ከሆነ፣ ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ። |
| በዝግመተ ለውጥ ላይ | ማንኛውም አዲስ ቦታ ወይም በነባር ቦታ ቀለም፣ ቅርፅ ወይም መጠን ላይ የሚደረግ ለውጥ፣ ማሳከክ ወይም ደም መፍሰስ። |
እንደዚህ አይነት ለውጥ ካዩ ምን ያደርጋሉ?
በጭራሽ አትደናገጡ። ግን አያዘገዩ። ለቤተሰብዎ ዶክተር ወይም ለቆዳ ህክምና ባለሙያ ወዲያውኑ ያሳዩት። እሱ ወይም እሷ ምርመራ ያደርጉና አስፈላጊውን ምክር ይሰጡዎታል።
የቆዳ ካንሰር እንዴት እንደሚታወቅ እና እንደሚታከም?
አንድ ዶክተር በቆዳዎ ላይ አጠራጣሪ ቦታ ካየ፣ አብዛኛውን ጊዜ ትንሽ የቆዳ ቁራጭ (ባዮፕሲ) ወስደው ምርመራ ያደርጉበታል ። ይህ በጣም ቀላል ነው። የሚያደነዝዝ መድሃኒት ወደ አካባቢው ይወጉ፣ ትንሽ የቆዳ ቁራጭ ወስደው በማይክሮስኮፕ ይመረምራሉ። ይህም ካንሰር መሆኑን ወይም አለመሆኑን እና ምን አይነት እንደሆነ ለማወቅ ይረዳቸዋል።
የሕክምና ዘዴዎች የሚወሰኑት በካንሰሩ ዓይነት፣ መጠን፣ ቦታ እና በታካሚው ፍላጎት ነው።
- ለሜላኖማ ያልሆነ ካንሰር፡- ሕክምናዎቹ የቆዳ ካንሰርን በቀዶ ጥገና ማስወገድ እና በዙሪያው ያለውን ትንሽ ጤናማ ቲሹ ማስወገድ፣ የካንሰር ህዋሶችን መፋቅ እና በኤሌክትሪክ ማቃጠል፣ ህዋሶቹን ለማጥፋት በጣም ጉንፋን (ክሪዮሰርጀሪ) ወይም የቆዳ ኬሞቴራፒን ያካትታሉ።
- ለሜላኖማ፡- ካንሰሩ ብዙውን ጊዜ በሰፊው ቀዶ ጥገና ይወገዳል። ካንሰሩ ወደ ሊምፍ ኖዶች መዛመቱን ለማየት ምርመራዎች ሊደረጉ ይችላሉ። ካንሰሩ ከተስፋፋ እንደ ኬሞቴራፒ ባሉ መድኃኒቶች ሕክምና ሊያስፈልግ ይችላል።
ዶክተርዎ ይህንን ሁሉ ያብራራልዎታል እና ለእርስዎ የሚስማማውን ሕክምና እንዲመርጡ ይረዳዎታል።
ራሳችንን ከቆዳ ካንሰር ለመጠበቅ ምን ማድረግ እንችላለን?
የፀሐይ ጉዳት ሙሉ በሙሉ ሊቀለበስ ባይችልም፣ መደበኛ የቆዳ መከላከያ አንዳንድ ጉዳቶችን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳል። ስለዚህ፣ ቆዳዎን መጠበቅ ለመጀመር መቼም ቢሆን አይዘገይም።
- የፀሐይ መከላከያ የግድ አስፈላጊ ነው፡- ወደ ውጭ ከመውጣትዎ በፊት ለ20 ደቂቃዎች ከ30 ወይም ከዚያ በላይ የሆነ የጸሐይ መከላከያ ቅባት ያለው ከፍተኛ መጠን ያለው የፀሐይ መከላከያ ቅባት ይቀቡ። ላብዎ ወይም ሲዋኙ በየሁለት ሰዓቱ እንደገና ይቀቡ።
- የመከላከያ ልብሶችን ይልበሱ ፡ ረጅም እጅጌ ያላቸው ልብሶች፣ ሰፊ ጠርዝ ያላቸው ኮፍያዎች እና የፀሐይ መነፅር ከአልትራቫዮሌት መከላከያ ጋር።
- ኃይለኛውን የፀሐይ ብርሃን ያስወግዱ፡- በተቻለ መጠን ከጠዋቱ 10 ሰዓት እስከ ምሽቱ 2 ሰዓት ባለው ጊዜ ውስጥ ለጠንካራው የፀሐይ ብርሃን በቀጥታ ከመጋለጥ ይቆጠቡ።
- ቆዳዎን እራስዎ ይፈትሹ፡- ቢያንስ በወር አንድ ጊዜ፣ በመስታወት ፊት ለፊት ይሂዱና መላ ሰውነትዎን ይፈትሹ። አዲስ ነጠብጣቦችን፣ እብጠቶችን ወይም በአሮጌ ቦታዎች ላይ የሚከሰቱ ለውጦችን ይፈልጉ።
- ልጆችዎን ይጠብቁ፡- የአንድ ሰው ዕድሜ ልክ 80% የሚሆነው ለፀሐይ መጋለጥ የሚከሰተው ከ18 ዓመት በፊት ነው። ስለዚህ እንደ ወላጆች፣ ልጆቻችሁ ገና ከትንሽነታቸው ጀምሮ ራሳቸውን ከፀሐይ እንዴት መጠበቅ እንደሚችሉ ያስተምሯቸው። ጥሩ አርአያ ይሁኑ።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ከፀሐይ የሚወጡት አልትራቫዮሌት (UV) ጨረሮች የቆዳ ካንሰር ዋና መንስኤ ናቸው። እነዚህ ጨረሮች በደመናማ ቀናትም እንኳ ወደ ምድር ይደርሳሉ።
- ቆዳዎን አዘውትረው ይመርምሩ፣ በተለይም የABCDE ደንብን በማስታወስ እና በሞሎችዎ ላይ ለሚከሰቱ ለውጦች ትኩረት በመስጠት።
- በቆዳዎ ላይ አጠራጣሪ ለውጦችን፣ አዲስ ቦታ ወይም እብጠት ካስተዋሉ፣ አይረበሹ ወይም አያዘገዩ፣ ነገር ግን ወዲያውኑ ዶክተር ያማክሩ።
- ከቤት ውጭ በሚወጡበት ጊዜ ሁሉ የSPF 30+ የፀሐይ መከላከያ መጠቀም፣ ኮፍያ ማድረግ እና መከላከያ ልብሶችን መጠቀም ልማድ ያድርጉት።
- ቀደም ብሎ ከተገኘ አብዛኛዎቹ የቆዳ ካንሰሮች ሙሉ በሙሉ ሊድኑ የሚችሉ ናቸው፣ ስለዚህ ማወቅ እና መከላከል በጣም አስፈላጊው ነገር ነው።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር