ልብህ ደካማ ነው? ስለ ሲስቶሊክ የልብ ድካም እንማር።

አንዳንድ ጊዜ የመተንፈስ ችግር ይሰማዎታል? ትንሽ ስራ ከሰሩ በኋላም ቢሆን ድካም ይሰማዎታል? ወይስ እግሮችዎ ያብጣሉ? እነዚህ የልብዎ ትንሽ ደካማ መሆኑን የሚያሳዩ ምልክቶች ሊሆኑ ይችላሉ። ዛሬ ስለዚህ የልብ በሽታ፣ 'ሲስቶሊክ የልብ ድካም' እንነጋገራለን። ምንም እንኳን ይህ ትንሽ ከባድ ቢሆንም፣ ቀደም ብሎ ከታወቀ እና በአግባቡ ከታከመ ሊቆጣጠር የሚችል ሁኔታ ነው።

ሲስቶሊክ የልብ ድካም ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ ልብዎ አራት ዋና ዋና ክፍሎች አሉት። በግራ በኩል ያለው የታችኛው ክፍል፣ ግራ ventricle ተብሎ የሚጠራው፣ በሰውነት ውስጥ ኦክስጅን የበዛበት ደም ያመነጫል። እንደ የውሃ ፓምፕ ይሰራል። አሁን፣ በዚህ ሁኔታ ሲስቶሊክ የልብ ድካም በሚባለው ሁኔታ፣ የግራ ventricle ደካማ ይሆናል። ይህ ማለት ደምን በአግባቡ እና በብቃት ማፍሰስ አይችልም ማለት ነው።

ታዲያ ምን ይሆናል? የውሃ ሞተር በቂ ጥንካሬ ከሌለው ውሃው በትክክል አይፈስስም። በተመሳሳይ፣ ልብ ደምን በአግባቡ ካልረጨ፣ ፈሳሽ በሳንባዎች ውስጥ ሊከማች ይችላል። የመተንፈስ ችግር እና ድካም ያሉ ነገሮች የሚከሰቱት በዚህ ጊዜ ነው። ሌሎች የሰውነት ክፍሎች፣ በተለይም እግሮች፣ ቁርጭምጭሚቶች እና የሆድ ክፍሎችም ሊያብጡ ይችላሉ ። ይህ የሆነበት ምክንያት በሰውነት ውስጥ ያለው ፈሳሽ በትክክል ስለማይዘዋወር ነው።

ታዲያ ይህ የኢጄሽን ክፍልፋይ ምንድን ነው?

አሁን ስለ Ejection Fraction (EF) ምን እንደሆነ እንነጋገር። ይህ በሲንሃላ ቋንቋ 'Ejection Fraction' ይባላል። ምንም እንኳን ይህ የሕክምና ቃል ቢሆንም ለመረዳት ቀላል ነው። በቀላል አነጋገር፣ የግራ ventricleዎ አንድ ጊዜ ሲመታ ወደ ሰውነትዎ የሚያስገባውን ደም መቶኛ ያሳያል።

ጤናማና በጥሩ ሁኔታ የሚሰራ ልብ ከ55% እስከ 70% መካከል የEF እሴት ሊኖረው ይገባል። ይህ ማለት ወደ ልብ ግራ ventricle የሚገባው ደም ከግማሽ በላይ የሚሆነው በአንድ ምት ይመረታል። ሆኖም፣ ይህ የEF እሴት ከ40% በታች ከወደቀ ፣ የሲስቶሊክ የልብ ድካም ምልክት ሊሆን ይችላል። ይህ ማለት የልብ የመምጠጥ ችሎታ ቀንሷል ማለት ነው። ለዚህም ነው ይህ ሁኔታ አንዳንድ ጊዜ 'የልብ ድካም በተቀነሰ የማስወጣት ክፍልፋይ' (HFrEF) ተብሎ የሚጠራው።

ይህንን በሽታ የመያዝ ዕድሉ ከፍተኛ የሚሆነው ማን ነው?

ሲስቶሊክ የልብ ድካም ማንኛውንም ሰው ሊጎዳ ይችላል፣ ነገር ግን እድሜ ሲጨምር አደጋው ይጨምራል። እንዲሁም እንደ ቀደም ሲል የልብ ድካም ወይም የደም ግፊት ባሉ ሌሎች የልብ ችግሮች ባሉባቸው ሰዎች ላይ የተለመደ ነው።

ሲስቶሊክ የልብ ድካም (HFrEF) ምን ያስከትላል?

ሲስቶሊክ የልብ ድካም ብዙውን ጊዜ የሚከሰተው የልብ ግራ ventricle በሌላ በሽታ ሲጎዳ ነው። በዚህ መንገድ ያስቡት፡ የልብ ጡንቻ እንደ ጎማ ባንድ ነው። ይዘረጋል እና ይኮማተራል። ነገር ግን ከተጎዳ ያንን ስራ በትክክል ማከናወን አይችልም።

በዚህ ላይ ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉ ዋና ዋና ምክንያቶች እነሆ፡-

• የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧ በሽታ፡- ይህ በጣም የተለመደው መንስኤ ነው። ደም ለልብ የሚያቀርቡ የደም ቧንቧዎች (የደም ወሳጅ ቧንቧዎች) በስብ ክምችቶች ይጠበቃሉ ወይም ይዘጋሉ፣ ይህም የልብ ጡንቻ የሚያስፈልገውን ኦክስጅንና ንጥረ ነገሮችን እንዳያገኝ ይከላከላል። ይህም ጡንቻው እንዲዳከም ያደርጋል።
• የደም ግፊት (የደም ግፊት)፡- የደም ግፊት ለረጅም ጊዜ ከፍተኛ ሲሆን፣ ልብ ደም ለመምጠጥ ጠንክሮ መሥራት አለበት። ልክ ውሃ ወደተዘጋ የደም ቧንቧ እንደመምጠጥ ነው። ከጊዜ በኋላ፣ ይህ የልብ ጡንቻ እንዲሰፋ እና በመጨረሻም እንዲዳከም ሊያደርግ ይችላል።
• ቀዳሚ የልብ ድካም፡- የልብ ድካም የሚከሰተው ወደ ልብ ክፍል የሚፈሰው የደም ፍሰት ሲቋረጥ የጡንቻ ሴሎች እንዲሞቱ በማድረግ ነው። ከዚያም የሞተው አካባቢ ጠባሳ ስለሚፈጠር የልብ የመምጠጥ ችሎታ ይቀንሳል።
• የስኳር በሽታ፡- የስኳር በሽታ የደም ሥሮችን ሊጎዳ እና የልብ ጡንቻን በቀጥታ ሊጎዳ ይችላል።
• ያልተለመደ የልብ ምት፡- የልብ ምት መደበኛ ባልሆነበት ጊዜ ልብ ደምን በብቃት ማፍሰስ አይችልም።
• የልብ ቫልቭ በሽታ፡- በልብ ውስጥ ያሉት ቫልቮች በትክክል የማይሰሩ ከሆነ፣ ደም ወደ ኋላ ወይም ወደ ፊት ሊፈስ ይችላል፣ ይህም በልብ ላይ ተጨማሪ ጫና ሊፈጥር ይችላል።
• ማዮካርዲተስ፡- የልብ ጡንቻ እብጠት። ይህ እንደ የቫይረስ ኢንፌክሽኖች ባሉ ነገሮች ሊከሰት ይችላል።

ይህ ጉዳት የልብ ጡንቻ ጠባሳ፣ የቬንትሪያል መስፋፋት ወይም የቬንትሪያል ጥንካሬ ሊያስከትል ይችላል። እነዚህ ሁሉ ነገሮች የግራ ventricleን ያዳክማሉ እና የEF መጠንን ይቀንሳሉ። መልካም ዜናው በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ ዋናው መንስኤ በአግባቡ ከታከመ የልብ ተግባር በተወሰነ ደረጃ ሊሻሻል ይችላል።

የዚህ ሁኔታ ምልክቶች ምንድናቸው?

እሺ፣ ይህ ችግር ሊኖርብዎት እንደሚችል እንዴት ያውቃሉ? ጥንቃቄ ማድረግ ያለብዎት አንዳንድ ምልክቶች እነሆ፡

• የትንፋሽ ማጠር (የመተንፈስ ችግር)፡- በተለይ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ፣ ደረጃ ሲወጡ ወይም በአልጋ ላይ ሲተኙ የመተንፈስ ችግር ሊኖርብዎት ይችላል። በሌሊት ሁለት ወይም ሶስት ትራሶችን ይዘው መተኛት ከፈለጉ፣ ይህ ምልክትም ጭምር ነው።
• ተደጋጋሚ ድካም እና ድክመት፡- ከዚህ በፊት ቀላል የነበሩ ስራዎችን ከሰሩ በኋላም ቢሆን በጣም ድካም የሚሰማዎት ከሆነ።
• በእግር፣ በቁርጭምጭሚት እና በእግር ላይ እብጠት፡- ይህ እብጠት የሚከሰተው ፈሳሽ በመያዙ ምክንያት ነው። አንዳንድ ጊዜ ሆዱም ሊያብጥ ይችላል።
• ፈጣን ወይም መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት፡- የልብ ምትዎ በሚመታበት መንገድ ላይ ለውጥ ከተሰማዎት።
• የማያቋርጥ ሳል ወይም የትንፋሽ ማጠር፡- በተለይ ከነጭ አክታ ጋር አብሮ የሚመጣ ሳል።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የማድረግ ችሎታ ቀንሷል።
• ማቅለሽለሽ ወይም የምግብ ፍላጎት ማጣት።
• የደረት ህመም፡ ይህ እንደ የልብና የደም ቧንቧ በሽታ ባሉ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል።
• ማዞር።

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዱ ወይም ከዚያ በላይ ካለብዎት፣ እባክዎን ችላ ብለው ዶክተር ያማክሩ። ቀደም ብለው ባወቁ ቁጥር ማከም ቀላል ይሆናል።

ዶክተሮች ይህንን እንዴት ይገነዘባሉ?

ዶክተር ጋር ሲሄዱ፣ ሲስቶሊክ የልብ ድካም እንዳለብዎት ለማወቅ በርካታ ምርመራዎችን ያካሂዳል። በጣም አስፈላጊው ነገር መንስኤውን በትክክል ማከም እንዲችሉ ማወቅ ነው።

ይህ የሙከራ ሂደት በተለምዶ የሚከተሉትን ያካትታል:

1. የአካል ምርመራ

• ዶክተሩ ስለ ምልክቶችዎ (ለምን ያህል ጊዜ እንደቆዩ፣ እንዴት እንደሚሰማቸው) ይጠይቅዎታል።
• ስለቀድሞ ሕመሞችህ ይጠይቃሉ፤ ለምሳሌ በቤተሰብህ ውስጥ የልብ ሕመም እንዳለበት።
• ስቴቶስኮፕ ልብንና ሳንባን ለማዳመጥ (በሳንባ ውስጥ ያልተለመዱ ድምጾችን እና ፈሳሽ መኖሩን ለማረጋገጥ) ጥቅም ላይ ይውላል።
• የደም ግፊትዎ ይለካል።
• (በፈሳሽ ማቆየት ምክንያት በድንገት ክብደት መጨመርዎን ለማየት) ይመዘናሉ።

2. የደም ምርመራዎች (የደም ሥራ):

• እነዚህ የደም ምርመራዎች ሌሎች የአካል ክፍሎች (እንደ ኩላሊት እና ጉበት ያሉ) በልብ ውስጥ ባለው ድክመት ተጎድተው እንደሆነ ማረጋገጥ ይችላሉ።
• በተለምዶ፣ እንደ «አልቡሚን» (የፕሮቲን አይነት)፣ «ክሪታቲን» (የኩላሊት ተግባር መለኪያ) እና ሶዲየም እና ፖታሲየም (ኤሌክትሮላይቶች) ያሉ ነገሮች ይለካሉ።
• BNP (ቢ-አይነት ናትሪዩሬቲክ ፔፕታይድ) የሚባል ልዩ የደም ምርመራ አለ። ልብ ሲጨናነቅ፣ በደም ውስጥ ያለው የዚህ BNP መጠን ይጨምራል። ይህ የልብ ድካምን ለመመርመር በጣም ጠቃሚ ነው።

3. የልብ ምስል ምርመራዎች

• እነዚህ ምርመራዎች የልብ ቅርጽና መጠን፣ የሴሎቹ ግድግዳዎች ምን ያህል ውፍረት እንዳላቸው፣ ቫልቮቹ በትክክል እየሠሩ መሆናቸውን እና ቀደም ሲል በልብ ድካም ምክንያት ጉዳት ደርሶ እንደሆነ ያሉ ብዙ ነገሮችን ሊፈትሹ ይችላሉ።
• የደረት ኤክስሬይ፡- ልብ መጨመሩን ወይም በሳንባዎች ውስጥ ፈሳሽ መከማቸቱን ለማየት።
• «ኢኮካርዲዮግራም (ኢኮ)» ፡ ይህ በጣም አስፈላጊው ምርመራ ነው። ልክ እንደ የልብ የአልትራሳውንድ ቅኝት ነው። የEF እሴትን በትክክል መለካት ይችላል። የልብ ክፍሎችን እና ቫልቮችን አሠራር በግልጽ ማየት ይችላል።
• ኤሌክትሮካርዲዮግራም (EKG/ECG): የልብን የኤሌክትሪክ እንቅስቃሴ የሚመዘግብ ምርመራ። የልብ ምት ምት እና ፍጥነት እንዲሁም ቀደም ሲል የልብ ድካም ምልክቶች ያሉ ነገሮችን መለየት ይችላል።
• አንዳንድ ጊዜ እንደ 'የልብ MRI'፣ 'የልብ ሲቲ ስካን'፣ 'የልብ ካቴቴራይዜሽን' (አንጂዮግራም)፣ 'የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጭንቀት ምርመራ' ወይም 'የኑክሌር የአካል ብቃት እንቅስቃሴ የጭንቀት ምርመራ'፣ 'ባለብዙ መንገድ የመግዛት ቅኝት' (MUGA)' ያሉ ሌሎች ልዩ ምርመራዎችም ሊደረጉ ይችላሉ።

ይህ እንዴት ይታከማል?

እሺ፣ አሁን ይህንን የሲስቶሊክ የልብ ድካም በሽታ እንዴት ማከም እንደሚቻል እንመልከት። በርካታ ዋና ዋና የሕክምና ግቦች አሉ፡

• ምልክቶችን መቀነስ (እንደ የትንፋሽ እጥረት፣ እብጠት)።
• የልብ ድካምን የበለጠ ማቆም ወይም መቆጣጠር።
• የህይወት ጥራትን ማሻሻል።
• ህይወትን ለማራዘም ይረዳል።

የሕክምና ዘዴዎች በበርካታ ዋና ዋና ምድቦች ሊከፈሉ ይችላሉ-

1. የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች

እነዚህ በጣም አስፈላጊ ናቸው። መድሃኒት መውሰድ ብቻ በቂ አይደለም፣ እነዚህን ነገሮች ከጎንዎ ማድረግም ያስፈልግዎታል።

• የጨው መጠንን ይገድቡ፡- ጨው (ሶዲየም) ሰውነት ከመጠን በላይ ፈሳሽ እንዲይዝ ያደርጋል። ይህም እብጠትን ይጨምራል እና በልብ ላይ ተጨማሪ ጫና ይፈጥራል። በሐኪምዎ መመሪያ መሰረት የጨው መጠንን ይቀንሱ። በአጠቃላይ በቀን ከ1500-2000 ሚሊግራም በላይ ሶዲየም እንዲወስድ አይመከርም።
• ፈሳሽን መገደብ፡- አንዳንድ ሰዎች በቀን የሚጠጡትን የውሃ መጠን እንዲገድቡም ይነገራቸዋል። ይህ ከሐኪምዎ ጋር መወያየት እና መወሰን ያለብዎት ነገር ነው።
• ጤናማ ክብደት ይኑርዎት፡- ከመጠን በላይ ወፍራም ከሆኑ ክብደት ለመቀነስ ይሞክሩ። በየቀኑ እራስዎን መመዘን ጥሩ ሀሳብ ነው። ክብደት በድንገት ከጨመሩ (በቀን አንድ ወይም ሁለት ኪሎግራም)፣ ይህ ፈሳሽ የመያዝ ምልክት ሊሆን ይችላል። ይህ ከተከሰተ ሐኪምዎን ያማክሩ።
• ማጨስን ያስወግዱ፡- ማጨስ ለልብና ለደም ስሮች በጣም ጎጂ ነው።
• አልኮልን መገደብ ወይም ማቆም፡- አልኮል የልብ ጡንቻን ሊያዳክም ይችላል።
• አዘውትረው የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ያድርጉ፡- የትኞቹ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ለእርስዎ ተስማሚ እንደሆኑ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ። ትንሽ ይጀምሩ እና እንቅስቃሴዎን ቀስ በቀስ ይጨምሩ። መራመድ ጥሩ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ነው። በልብ ማገገሚያ ፕሮግራም ውስጥ መሳተፍ ቢችሉ በጣም ጥሩ ነበር።
• ጭንቀትን ይቀንሱ፣ በደንብ ያርፉ እና በቂ እንቅልፍ ያግኙ።
• ጤናማ አመጋገብ ይኑርዎት፡- አትክልቶችን፣ ፍራፍሬዎችን፣ ፋይበር ያላቸውን ምግቦች እና ዝቅተኛ ቅባት ያላቸውን ምግቦች ይመገቡ።

2. መድሃኒቶች (የመድኃኒቶች ዓይነቶች)

ሲስቶሊክ የልብ ድካምን ለማከም ብዙ ውጤታማ መድኃኒቶች አሉ። እነዚህ መድኃኒቶች የልብ ድካምዎን፣ የሕመም ምልክቶችን እና አጠቃላይ የልብ ተግባርዎን ሊያሻሽሉ ይችላሉ። ሐኪምዎ ከእነዚህ መድኃኒቶች ውስጥ አንዱን ወይም ከዚያ በላይ አንድ ላይ ሊያዝዙ ይችላሉ።

• ቤታ-አጋጆች፡- እነዚህ የልብ ምትን በመቀነስ፣ ልብ የሚሠራውን የሥራ መጠን በመቀነስ የልብ ሥራን ያሻሽላሉ። የደም ግፊትን ለመቆጣጠር፣ የልብ ድካም አደጋን ለመቀነስ እና መደበኛ ያልሆኑ የልብ ምትዎችን ለመቆጣጠር ይረዳሉ።
• የአንጎቴንሲን-ኮንቨርቲንግ ኢንዛይም (ACE) አጋቾች፡- እነዚህ የደም ግፊትን ይቆጣጠራሉ፣ የደም ሥሮችን ያስፋፋሉ እና በሰውነት ውስጥ የጭንቀት ሆርሞኖችን ያግዳሉ፣ ይህም የልብ ተግባርን በጊዜ ሂደት ያሻሽላል።
• የአንጂዮቴንሲን-II ተቀባይ ማገጃዎች (ARBs): እነዚህ የሚሰጡት እንደ ACE አጋቾች ሳል ያሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች ላሏቸው ሰዎች ነው። ከACE አጋቾች ጋር በተመሳሳይ መንገድ ይሰራሉ።
• የአንጎቴንሲን ተቀባይ-ኔፕሪሊሲን አጋቾች (ARNIs): ይህ በአንጻራዊነት አዲስ እና በጣም ውጤታማ የመድኃኒት ክፍል ነው። እነዚህም የጭንቀት ሆርሞኖችን ይቀንሳሉ፣ የደም ሥሮችን ይከፍታሉ እና የልብ ተግባርን ያሻሽላሉ።
• አልዶስተሮን አንቲጎኒስቶች (ማይኔራሎኮርቲኮይድ ተቀባይ አንቲጎኒስቶች - MRAs): እነዚህ የጭንቀት ሆርሞኖችን ይቀንሳሉ እና ኩላሊቶች ከሰውነት ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሽ እና ጨው እንዲያስወግዱ ይረዳሉ። እነዚህን መድሃኒቶች ሲወስዱ የፖታሲየም መጠንዎን መጠንቀቅ አለብዎት።
• ዲዩሬቲክስ (የውሃ ክኒኖች)፡- እነዚህ ከኩላሊቶቹ ውስጥ ከመጠን በላይ ፈሳሽ እና ጨው በማስወገድ ምልክቶችን (በተለይም እብጠት እና የትንፋሽ ማጠር) በፍጥነት ያስታግሳሉ። ፈሳሽ ሲቀንስ ልብ ደም ማፍሰስ ቀላል ይሆናል።
• SGLT-2 አጋቾች፡- እነዚህ በመጀመሪያ ለስኳር ህመም የሚውል የመድኃኒት አይነት ነበሩ። ነገር ግን በኋላ ላይ የስኳር በሽታ ለሌላቸው የልብ ድካም ህመምተኞችም በጣም ጥሩ እንደሆኑ ታወቀ። ከመጠን በላይ ፈሳሽ ከስኳር ጋር በሽንት ውስጥ ያስወጣሉ።

በጣም አስፈላጊው ነገር ዶክተርዎ የሚያዝዘውን መድሃኒት በትክክል፣ በወቅቱ እና በተጠቀሰው መጠን መውሰድ ነው። መድሃኒቱን መውሰድዎን አያቁሙ ወይም መጠኑን በራስዎ አይቀይሩ።

3. መሳሪያዎችና ቀዶ ጥገና

አንዳንድ ታካሚዎች በመድኃኒት እና በአኗኗር ዘይቤ ለውጦች ብቻቸውን ሁኔታቸውን መቆጣጠር ላይችሉ ይችላሉ። እንደዚህ ያሉ ነገሮች ሊያስፈልጋቸው ይችላል፡

• ICD (Implantable Cardioverter-Defibrillator): አደገኛ የሆነ መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት (arrhythmia) የሚለይ እና መደበኛውን ምት ወደነበረበት ለመመለስ ትንሽ የኤሌክትሪክ ንዝረት ወደ ልብ የሚያደርስ ትንሽ መሳሪያ። ይህ መሳሪያ በደረት ቆዳ ስር ይተከላል።
• CRT (የልብ ዳግም ማመሳሰል ሕክምና) / ባይቬንትሪኩላር ፔስሜከር ፡ ይህ መሳሪያ የልብ ግራ እና ቀኝ ክፍሎች መካከል ያለውን አለመመጣጠን ለማስተካከል ይረዳል። ይህ ደግሞ የልብን የመምጠጥ ችሎታ ያሻሽላል።
• የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧ ባይፓስ ግራፊንግ (CABG) ወይም አንጂዮፕላስቲ ከስቴንቲንግ ጋር፡- የልብ ደም ወሳጅ ቧንቧዎቹ ከተዘጉ ማከም።
• የልብ ቫልቭ ጥገና ወይም ምትክ ቀዶ ጥገና።
• የልብ ንቅለ ተከላ ወይም LVAD (የግራ ቬንትሪኩላር አጋዥ መሳሪያ): እነዚህ ለከባድ ሕመም ላለባቸው ታካሚዎች በብዛት የሚታሰቡ ሕክምናዎች ናቸው።

የዚህ በሽታ ተጋላጭነትን እንዴት መቀነስ ይቻላል?

"መከላከል ከመፈወስ ይሻላል" ይላሉ። ስለዚህ የሲስቶሊክ የልብ ድካም አደጋን ለመከላከል ወይም ለመቀነስ ማድረግ የሚችሏቸው ነገሮች አሉ። ጥሩ የጤና ልምዶች ቁልፍ ናቸው።

• የተመጣጠነና ገንቢ ምግብ (ጨው መቀነስ፣ ዘይት መቀነስ፣ አትክልቶችና ፍራፍሬዎች በብዛት መመገብ )።
• አዘውትረህ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ አድርግ።
• ጤናማ ክብደት ይኑርዎት።
• ሙሉ በሙሉ ማጨስን ያስወግዱ።
• የአልኮል መጠጥን ይገድቡ።
• እንደ ከፍተኛ የደም ግፊት፣ የስኳር በሽታ ወይም ኮሌስትሮል ያሉ የጤና እክሎች ካሉብዎት በደንብ ይቆጣጠሩ። የዶክተርዎን መመሪያዎች በጥንቃቄ ይከተሉ።
• ጭንቀትን ይቀንሱ እና በቂ እንቅልፍ ያግኙ።

ከዚህ ሁኔታ ጋር በሚኖሩበት ጊዜ ምን ተስፋዎች ሊኖሩዎት ይችላሉ?

ሲስቶሊክ የልብ ድካም ሥር የሰደደ፣ ለረጅም ጊዜ የሚቆይ እና ከባድ በሽታ ነው። ሙሉ በሙሉ ሊድን አይችልም። ሆኖም ግን፣ በተገቢው ህክምና እና የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች፣ ምልክቶቹን መቆጣጠር እና ጥሩ ህይወት መኖር ይቻላል።

ውጤቱ በበርካታ ምክንያቶች ላይ የተመሰረተ ነው:

• የልብ ሕመም ምን ያህል ከባድ እንደሆነ።
• አጠቃላይ የጤናዎ እና ሌሎች በሽታዎች (እንደ የኩላሊት በሽታ፣ የስኳር በሽታ) ያሉብዎት።
• ለህክምና እንዴት ምላሽ እንደሚሰጡ።
• ለዚህ ዋናው ምክንያት ምንድን ነው?

ስለዚህ፣ መፍራት ወይም መበሳጨት በጣም አስፈላጊ ነው፣ ነገር ግን የዶክተሩን መመሪያዎች በትክክል መከተል እና የአኗኗር ዘይቤዎን ማስተካከል በጣም አስፈላጊ ነው። ከህክምና ቡድንዎ ጋር አብረው ይስሩ።

ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ መቼ መፈለግ አለብዎት?

ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ካጋጠሙዎት ወዲያውኑ የሕክምና እርዳታ መፈለግ አለብዎት፣ ይህም ማለት በተቻለ ፍጥነት ማለት ነው

• ድንገተኛ እና ከባድ የደረት ህመም።
• ድንገተኛ እና ከባድ የመተንፈስ ችግር።
• ራስን መሳት ወይም ከፍተኛ ድክመት።
• የደረት ህመም፣ ማዞር ወይም የትንፋሽ ማጠር ፈጣን ወይም መደበኛ ያልሆነ የልብ ምት።
• የእግሮች ድንገተኛ እብጠት ወይም የክብደት መጨመር።

ዶክተሩን ምን አይነት ጥያቄዎች መጠየቅ ይችላሉ?

ዶክተርዎን ሲጎበኙ፣ ሁኔታዎን በተሻለ ለመረዳት እንደዚህ ያሉ ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላሉ፡

• የሲስቶሊክ የልብ ድካም ትክክለኛ መንስኤ ምንድን ነው?
• የእኔ የኤክሽን ክፍልፋይ (EF) እሴት ምንድን ነው? ምን ማለት ነው?
• ይህ ሁኔታ ሌሎች የአካል ክፍሎቼን (እንደ ኩላሊት፣ ጉበት) ነክቶታል?
• ለእኔ የሚስማሙኝ ሕክምናዎች ምንድን ናቸው? ጥቅሞቹና ጉዳቶቹ ምንድናቸው?
• በሕይወቴ ውስጥ ማድረግ ያለብኝ በጣም አስፈላጊ ለውጦች ምንድናቸው?
• ምን አይነት ምግብና መጠጥ መብላት አለብኝ እና ምንስ ማስወገድ አለብኝ?
• ምን አይነት የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን ማድረግ እችላለሁ? ለምን ያህል ጊዜ ማድረግ አለብኝ?
• ምን ማድረግ የለብኝም?
• የዚህ መድሃኒት የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው? ከተከሰቱ ምን ማድረግ አለብኝ?
• ለምርመራ ስንት ጊዜ መምጣት አለብኝ? የEF ውጤቴ መቼ እንደገና ይመረመራል?
• በአስቸኳይ ጊዜ ምን ማድረግ አለብኝ?

ማስታወስ ያለብን በጣም አስፈላጊ ነገሮች

ሲስቶሊክ የልብ ድካም ከባድ እና የረጅም ጊዜ ሕመም ሲሆን የልብ ግራ ventricle ደም በአግባቡ ማፍሰስ አይችልም። ከእነዚህ ምልክቶች ውስጥ አንዳቸውም ቢኖሩዎት፣ እባክዎን ሐኪም ያማክሩ። ቀደም ብሎ በታወቀ ቁጥር ለማከም ቀላል ይሆናል እና ውጤቱም የተሻለ ይሆናል።

ዋናውን መንስኤ በማከም፣ ዶክተርዎ የሚያዝዘውን መድሃኒት በመውሰድ እና ጥሩ የአኗኗር ዘይቤ ልማዶችን በማዳበር፣ ምልክቶችዎን ለመቆጣጠር እና ጤናማ፣ ንቁ እና የረጅም ጊዜ ህይወት ለመኖር ሊረዱዎት ይችላሉ። አይፍሩ፣ ጠንካራ ይሁኑ! ብቻዎን አይደሉም፣ ዶክተሮችዎ፣ ቤተሰብዎ እና ጓደኞችዎ እርስዎን ለመርዳት ዝግጁ ናቸው።

የልብ ድካም፣ ሲስቶሊክ የልብ ድካም፣ የመውጣት ክፍልፋይ፣ የልብ ድካም፣ የትንፋሽ እጥረት፣ የእግር እብጠት፣ የልብ ምልክቶች