የምግብ አለርጂ ካለባቸው ወጣቶች ይልቅ ለታዳጊዎች ትልቅ ፈተና ሊሆን ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት ይህ እድሜ ከጓደኞቻቸው ጋር መሆን፣ ማህበራዊ መሆን እና ሁሉንም ነገር አብረው ማድረግ የሚወዱበት ጊዜ ስለሆነ ነው። ስለዚህ ጓደኞቻቸው የሚበሉትን መብላት በማይችሉበት፣ የራሳቸውን ምግብ መጠየቅ ሲኖርባቸው፣ ሌሎች ሰዎች የሆነ ነገር ሲመገቡ ጎን ለጎን መቆም ሲኖርባቸው ምቾት ሊሰማቸው ይችላል። በራስ መተማመን ላይም ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።
ስለዚህ፣ እንደ እናት ወይም አባት፣ ዛሬ ልጅዎ ይህንን ሁኔታ እንዲያስተዳድር እና ይህ የምግብ አለርጂ ህይወቱን እንዳይቆጣጠር ለመርዳት ማድረግ ስለሚችሏቸው ጥቂት ነገሮች እንነጋገራለን።
እኛ እንደ ወላጆች እንዴት ልንረዳዎ እንችላለን?
ይህ ረጅም ውይይት መሆን አለበት፣ ምክንያቱም ልጁ ብቻውን ወጥቶ የራሱን ስራዎች መስራት ሲጀምር፣ በእያንዳንዱ ጊዜ የሚካሄድ ረጅም ውይይት መሆን አለበት። የሕፃናት የአለርጂ ባለሙያዎች እንኳን "ወላጆች ልጆች ራሳቸውን ችለው እንዲኖሩ ማዘጋጀት በጣም አስፈላጊ ነው" ይላሉ። ስለዚህ ምን ማድረግ እንደሚቻል ደረጃ በደረጃ እንመልከት።
1. ስለዚህ ጉዳይ ከልጅዎ ጋር ጥሩ ውይይት ያድርጉ።
ይህ በጣም አስፈላጊው ነገር ነው። ከልጅዎ ጋር በግልጽ ይነጋገሩ።
- ልጅዎ የምግብ መለያዎችን እንዲያነብ ያስተምሩት ፡ ልጅዎ ከሱቁ በሚገዙት እያንዳንዱ የምግብ ፓኬጅ ላይ ያሉትን ንጥረ ነገሮች እንዲያነብ ያስተምሩት። አንዳንድ ጊዜ እንደ "ኬሲን" ያሉ ቃላት "ወተት" ከማለት ይልቅ ሊዘረዘሩ ይችላሉ። እንዲሁም "የለውዝ ዱካዎች ሊይዙ ይችላሉ" ስለሚሉት ማስጠንቀቂያዎች ያስተምሯቸው።
- ልጅዎ ምልክቶቹን እንዲያውቅ ያስተምሩት ፡ ልጅዎ አለርጂ ሲኖረው ምን እንደሚፈጠር በትክክል ማወቅ አስፈላጊ ነው። እንደ ሽፍታ እና ማሳከክ ካሉ ጥቃቅን ምልክቶች እስከ የመተንፈስ ችግር፣ የጉሮሮ/ምላስ እብጠት እና ማዞር ያሉ ከባድ ምልክቶች ድረስ ሊደርስ ይችላል። ይህ ከባድ ሁኔታ አናፊላክሲስ ይባላል።
- በአደጋ ጊዜ ምን ማድረግ እንዳለባቸው አስተምሯቸው፡- ከባድ ምልክቶች ከታዩ፣ ሳይደነግጡ ወዲያውኑ እርዳታ እንዴት እንደሚጠይቁ አስተምሯቸው። ይህ ማለት የ1990ቱን (ሱቫሳሪያ) የአምቡላንስ አገልግሎት እንዴት ወዲያውኑ እንደሚደውሉ ወይም በአቅራቢያው ወደሚገኘው የሆስፒታል የአደጋ ጊዜ ሕክምና ክፍል (ETU) እንዴት እንደሚሄዱ ግልጽ የሆነ ግንዛቤ እንዲኖራቸው ማድረግ ማለት ነው።
2. ልጁ ራሱን ችሎ እንዲኖር ያበረታቱት።
ሁልጊዜ ከልጅዎ ጋር አይደሉም። ስለዚህ ልጅዎ እርስዎ በማይኖሩበት ጊዜ ይህንን ሁኔታ እንዲቋቋም ማጠናከር ያስፈልግዎታል።
- የመቋቋሚያ ክህሎቶችን ይለማመዱ፡- በጓደኛ የልደት ድግስ ወይም በትምህርት ቤት ዝግጅት ላይ ምን ማድረግ እንዳለቦት ይወያዩ። ለምሳሌ፣ "ጓደኞችዎ ኬክ እየበሉ ሳለ መብላት ካልቻሉ፣ ከቤት ሆነው ደህንነቱ የተጠበቀ መክሰስ መመገብ ይችላሉ" ስለሚሉ አማራጮች ይነጋገሩ።
- "የሼፍ ካርድ" ለመፍጠር ያግዙ፦ይህ በጣም ጠቃሚ ነው። በትንሽ ካርድ ላይ ልጅዎ ምን አይነት አለርጂክ እንደሆነ በሲንሃላ እና በእንግሊዝኛ በግልጽ ይፃፉ። ወደ ምግብ ቤት ሲሄዱ፣ ይህንን ካርድ ለአስተናጋጁ ወይም ለአስተዳዳሪው ይስጡት እና ልጅዎ ለእነሱ ደህንነቱ የተጠበቀ ምግብ በማዘጋጀት ረገድ እርዳታ እንዲጠይቅ ያበረታቱት። "ለእነዚህ ነገሮች አለርጂክ ነኝ፣ እባክዎን ሼፉን ያለእነሱ ምግብ ማዘጋጀት ይችሉ እንደሆነ ይጠይቁ" ማለትን ይለማመዱ።
3. ጥሩ ባለሙያ ያማክሩ
ሁለታችሁም የምታምኑትን እና ለማነጋገር የምትመቹትን የአለርጂ ባለሙያ ፈልጉ። አዘውትራችሁ ከእሱ ወይም ከእሷ ጋር ተገናኙ።
- በሰዓቱ ወደ ክሊኒኮች ይሂዱ፡- ይህ አለርጂዎችን ለመቆጣጠር፣ አስፈላጊ የሆኑ መድሃኒቶችን ለማዘመን እና እራስዎን ለመንከባከብ አዳዲስ ነገሮችን ለመማር በጣም አስፈላጊ ነው።
4. የአስም በሽታዎን በደንብ ይቆጣጠሩ።
ይህ በጣም አስፈላጊ ነጥብ ነው። ከባድ የምግብ አለርጂ ያለበት ልጅ አስም ካለበት በጣም አደገኛ ሊሆን ይችላል።
አስምዎን በቁጥጥር ስር ማዋል ለምግብ ከባድ የአለርጂ ምላሽ እንዳይኖር ለመከላከል ይረዳል። ልጅዎ በየቀኑ 'የመከላከያ' መተንፈሻውን እየወሰደ መሆኑን ያረጋግጡ። "ብዙ ትናንሽ ልጆች 'የማዳኛ' መተንፈሻቸውን (ሰማያዊ መተንፈሻውን) በየቀኑ ይጠቀማሉ። ነገር ግን ያ ሁኔታውን ሊያባብሰው ይችላል። ልጅዎ 'የማዳኛ' መተንፈሻውን ሁልጊዜ መጠቀም ካለበት፣ አስም ከቁጥጥር ውጪ መሆኑን የሚያሳይ ምልክት ነው" ይላሉ ባለሙያዎች። ከሆነ፣ ወዲያውኑ ዶክተርዎን ያነጋግሩ ።
| የምላሹ ተፈጥሮ | ሊታወቁ የሚችሉ ባህሪያት | ወዲያውኑ ምን ማድረግ እንዳለበት |
|---|---|---|
| መለስተኛ ምላሽ | የቆዳ መቅላት፣ ትናንሽ አረፋዎች (ቀጭኔዎች)፣ ማሳከክ፣ የአፍንጫ ፍሳሽ፣ የሚያሳክክ አይኖች። | በሐኪሙ የታዘዘውን የአለርጂ መድሃኒት (አንቲሂስታሚን) ይስጡ። ህፃኑን ያረጋጋሉ እና ምልክቶቹን ይከታተሉ። |
| ከባድ ምላሽ (ከባድ/አናፊላክሲስ) | የመተንፈስ ችግር፣ የመተንፈስ ችግር፣ የጉሮሮ/ምላስ/ከንፈር እብጠት፣ የመናገር ችግር፣ ማዞር፣ ማስታወክ፣ የንቃተ ህሊና ማጣት። | ይህ ድንገተኛ አደጋ ነው! ወዲያውኑ 911 ይደውሉ። ዶክተሩ እንደ EpiPen ያለ አውቶማቲክ መርፌ ከሰጠዎት ወዲያውኑ ይጠቀሙ። ልጁን ወደ ቅርብ ወደሆነው ETU ይውሰዱት። |
5. ተመሳሳይ ተሞክሮ ካላቸው ሰዎች ጋር ይገናኙ
እንዲሁም እርስዎ እና ልጅዎ ተመሳሳይ ፈተናዎች ያጋጠሟቸው ሌሎች ሰዎች እንዳሉ ማወቅ ለእርስዎ እና ለልጅዎ ትልቅ ጥንካሬ ነው። ምናልባት በሚሄዱበት ክሊኒክ ውስጥ ካሉ ሌሎች ወላጆች ጋር በመነጋገር ትንሽ ቡድን መፍጠር ይችላሉ። በማህበራዊ ሚዲያ ላይ ያሉ የድጋፍ ቡድኖችም ጠቃሚ ሊሆኑ ይችላሉ። ይህ እርስዎም ሆኑ ልጅዎ ብቻቸውን እንዳልሆኑ እንዲሰማዎት ይረዳል።
6. ከፍርሃት ይልቅ ጥበብን ሞዴል አድርግ።
"ልጆች አላስፈላጊ ፍርሃትን እንዳያስከትሉ ጥንቃቄ እንዲያደርጉ ማስተማር በጣም አስፈላጊ ነው" ይላሉ ባለሙያዎች። ይህንን በድንጋጤ ወይም በፍርሃት ከተቋቋሙት ልጁም ያንን ፍርሃት ይሰማዋል። ስለዚህ፣ በእርጋታ ነገር ግን በጥንቃቄ ሲያደርጉት፣ ለልጁ ጥሩ ምሳሌ ይሆናል። ከዚያም ልጁ ይህንን ሁኔታ በፍርሃት ሳይሆን በብልሃት ይመለከታል።
አስታውሱ፣ ግባችን ልጁን ከዓለም መደበቅ መሆን የለበትም። ልጁ ዓለምን በሰላም እንዲጋፈጥ ማዘጋጀት መሆን አለበት።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- ስለ ምግብ አለርጂዎች ከልጅዎ ጋር በግልጽ እና ብዙ ጊዜ ይነጋገሩ ። ስሜታቸውን ያዳምጡ።
- የምግብ መለያዎችን እንዴት ማንበብ እንደሚችሉ፣ ምልክቶችን እንደሚያውቁ እና በአደጋ ጊዜ እርዳታ እንደሚሹ በራሳቸው እንዲማሩ ያበረታቷቸው ።
- ልጅዎ አስም ካለበት፣ በጥሩ ሁኔታ ቁጥጥር ስር ያድርጉት ። የዶክተርዎን መመሪያዎች ይከተሉ።
- ለአደጋ ጊዜ ሁል ጊዜ የድርጊት መርሃ ግብር ያዘጋጁ። ልጅዎም ስለ ድንገተኛ አደጋው እንዲያውቅ ያድርጉ።
- እርስዎ፣ እንደ ወላጅ፣ በእርጋታ እና በጥበብ ሲሰሩ፣ ልጅዎ ሁኔታውን በኃላፊነት እና ያለፍርሃት ማስተዳደርን ይማራል።
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment