ስለ ሉፐስ ጥያቄዎች አሉዎት? እስቲ እንወያይበት!

ከባለሙያ ሐኪሞች የሚገኝ እርዳታ

• የሩማቶሎጂ ባለሙያ ፡- በመገጣጠሚያዎች፣ በጡንቻዎች እና በተያያዥ ሕብረ ሕዋሳት በሽታዎች ላይ የተካነ ዶክተር። የሩማቶሎጂ ባለሙያ ሉፐስን በማከም ረገድ ቁልፍ ሚና ይጫወታል።
• የኔፍሮሎጂስት ፡- በኩላሊት በሽታዎች ላይ የተካነ ዶክተር። ኩላሊቶቹ በሉፐስ ከተጎዱ የዚህ ዶክተር እርዳታ አስፈላጊ ነው።
• የቆዳ ህክምና ባለሙያ ፡- እንደ እድፍና ቁስሎች ያሉ የቆዳ ችግሮችን ያክማል።
• የልብ ሐኪም ፡- በልብ ላይ ምንም አይነት ተጽእኖ ካለ።
• የሳንባ ሐኪም ፡- በሳንባዎች ላይ ተጽእኖዎች ካሉ።
• የነርቭ ሐኪም ፡- በአንጎል ወይም በነርቭ ሥርዓት ላይ ተጽዕኖ የሚያሳድር ከሆነ።
• የሥነ ልቦና ባለሙያ ወይም የሥነ ልቦና ባለሙያ ፡- እንደ ሉፐስ ባሉ የረጅም ጊዜ ሕመሞች ምክንያት ከሚመጣው ጭንቀትና ሀዘን ጋር እንዲታገሉ ለመርዳት።

ጥቅም ላይ የዋሉ የመድኃኒት ዓይነቶች

• ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች ;
• ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች (NSAIDs) ፡- ለምሳሌ እንደ ኢቡፕሮፌን እና ናፕሮክሲን ያሉ መድኃኒቶች። እነዚህ መድኃኒቶች እንደ የመገጣጠሚያ ህመም፣ የጡንቻ ህመም እና ትኩሳት ላሉ ነገሮች ይሰጣሉ። ሆኖም ግን፣ እነዚህ መድኃኒቶች በሕክምና ምክር ብቻ መወሰድ አለባቸው፣ ምክንያቱም አንዳንድ ሰዎች የሆድ ችግር እና የኩላሊት ችግር ሊያጋጥማቸው ይችላል።
• የወባ መከላከያ መድኃኒቶች ፡ ሃይድሮክሲክሎሮኪን በብዛት ጥቅም ላይ የሚውለው መድኃኒት ነው። ምንም እንኳን ለወባ መድኃኒት ቢሆንም፣ የቆዳ ሽፍታዎችን፣ የመገጣጠሚያ ህመምን እና የሉፐስ ድካምን ለመቀነስ በጣም ጠቃሚ ነው። እንዲሁም የበሽታውን ክብደት ይቀንሳል።
• ኮርቲኮስቴሮይድ ፡ እንደ ፕሬድኒሶሎን ያሉ መድኃኒቶች። እነዚህ መድኃኒቶች እብጠትን እና የበሽታ መከላከያ ስርዓትን እንቅስቃሴ በፍጥነት ለመቀነስ ይረዳሉ። እነዚህ መድኃኒቶች በሽታው ከባድ በሚሆንበት ጊዜ እና የአካል ክፍሎች ላይ የሚደርሰው ጉዳት ለሕይወት አስጊ በሚሆንበት ጊዜ ጥቅም ላይ ይውላሉ። ሆኖም፣ እነዚህ መድኃኒቶች ለረጅም ጊዜ ጥቅም ላይ ሲውሉ የጎንዮሽ ጉዳቶችን (ክብደት መጨመር፣ የስኳር በሽታ፣ የአጥንት መቅላት እና ለኢንፌክሽን የመጋለጥ እድልን መጨመር) ሊያስከትሉ ስለሚችሉ፣ ዶክተሮች በተቻለ መጠን በአጭር ጊዜ ውስጥ በተቻለ መጠን በተቻለ መጠን ዝቅተኛውን መጠን ለመስጠት ይሞክራሉ።
• የበሽታ መከላከያ መድሃኒቶች ፡- እንደ አዛቲዮፕሪን፣ ማይኮፊኖሌት፣ ሳይክሎፎስፋሚድ እና ሜቶትሬዛሴት ያሉ መድኃኒቶች። እነዚህ መድኃኒቶች የበሽታ መከላከያ ስርዓቱን እንቅስቃሴ በመቀነስ እና የራሱን ሰውነት እንዳያጠቃ በማገድ ይሰራሉ። እነዚህ መድኃኒቶች ከባድ የአካል ክፍሎች ላይ ጉዳት ሲደርስ በተለይም ኩላሊቶች ሲደርሱ ጥቅም ላይ ይውላሉ። እነዚህን መድኃኒቶች በሚወስዱበት ጊዜ ሁልጊዜ በሕክምና ቁጥጥር ስር መሆን አለብዎት፣ ምክንያቱም የኢንፌክሽን የመያዝ እድሉ ይጨምራል።
• ባዮሎጂክስ ፡- ​​እንደ ቤሊሙማብ እና ሪቱክሲማብ ያሉ አዳዲስ መድኃኒቶች አሁን ይገኛሉ። እነዚህ የተወሰኑ የሰውነትን በሽታ የመከላከል ስርዓት ክፍሎች ላይ ያነጣጠሩ ሲሆን ለአንዳንድ ሰዎች የበለጠ ውጤታማ ሊሆኑ ይችላሉ።

በጣም አስፈላጊው ነገር በሐኪምዎ የታዘዘውን መድሃኒት እንደታዘዘው፣ በተጠቀሰው ጊዜ እና በተወሰነው ጊዜ መውሰድ ነው። ሐኪምዎ የትኛው መድሃኒት ለእርስዎ ትክክል እንደሆነ እና ለምን ያህል ጊዜ መውሰድ እንዳለብዎት ይወስናል። መድሃኒትዎን መውሰድዎን ወይም መጠኑን በራስዎ አይቀይሩ።

ሉፐስን በተመለከተ ሌላ ምን ማወቅ ያስፈልግዎታል?

• እራስዎን ከፀሐይ ይጠብቁ።ሉፐስ ያለባቸው ብዙ ሰዎች ለፀሐይ ብርሃን ተጋላጭ ናቸው። ስለዚህ በተቻለ መጠን ከጠዋቱ 10 ሰዓት እስከ ምሽቱ 4 ሰዓት ባለው ጊዜ ውስጥ በፀሐይ ውስጥ ከመውጣት ይቆጠቡ። ከቤት ከወጡ፣ ከ30 ወይም ከዚያ በላይ የጸሐይ መከላከያ (SPF) ያለው የፀሐይ መከላከያ ይጠቀሙ። ረጅም እጅጌ ያለው ልብስ፣ ኮፍያ እና የፀሐይ መነፅር ያድርጉ።
• በቂ እረፍት ያግኙ ፡ ድካም የሉፐስ ዋነኛ ምልክት ነው። ስለዚህ በቀን ቢያንስ ለ8 ሰዓታት መተኛት ይሞክሩ። በቀን ውስጥ እረፍት ማድረግም ጥሩ ነው። ሰውነትዎን ከመጠን በላይ አያስሩ።
• ጤናማ አመጋገብ ይመገቡ ፡- የተመጣጠነ ምግብ መመገብ በጣም አስፈላጊ ነው። አትክልቶችን፣ ፍራፍሬዎችን፣ ጥራጥሬዎችን፣ ፋይበር የበለጸጉ ምግቦችን እና ስስ ፕሮቲኖችን (ዓሳ፣ ዶሮ) በአመጋገብዎ ውስጥ ያካትቱ። የተቀነባበሩ ምግቦችን፣ ከፍተኛ የስኳር ምግቦችን እና ከፍተኛ ቅባት ያላቸውን ምግቦች ይቀንሱ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ፡- ስለደከመዎት በአንድ ቦታ ብቻ አይቀመጡ። እንደ መራመድ፣ መዋኘት እና ዮጋ ያሉ ረጋ ያሉ ልምምዶች የመገጣጠሚያ ጥንካሬን ለመቀነስ፣ ጡንቻዎችን ለማጠናከር፣ ድካምን ለመቀነስ እና የአእምሮ ጤናን ለማሻሻል ይረዳሉ። ነገር ግን የትኞቹ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ለእርስዎ ተስማሚ እንደሆኑ ዶክተርዎን መጠየቅ ጥሩ ነው።
• የጭንቀት አያያዝ ፡- ጭንቀት የሉፐስ ምልክቶችን ሊያባብሰው ይችላል። ስለዚህ እንደ ማሰላሰል፣ ዮጋ፣ ጥልቅ የመተንፈስ ልምምዶች እና በሚወዱት የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያ በመሳተፍ ጭንቀትን ለመቀነስ ይሞክሩ።
• ማጨስን ያስወግዱ ፡- ማጨስ ሉፐስን ሊያባብሰው እና የልብ በሽታ የመያዝ እድልን ሊጨምር ይችላል። ስለዚህ የሚያጨሱ ከሆነ ለማቆም እርዳታ ያግኙ።
• መደበኛ የሕክምና ምርመራ ያድርጉ ፡- ልክ እንደታቀደው ዶክተርዎ ቀጠሮዎችዎን ይጎብኙ። ይህ መድሃኒቱ በትክክል እየሰራ መሆኑን፣ የጎንዮሽ ጉዳቶች ካሉ እና በሽታው በቁጥጥር ስር መሆኑን ማረጋገጥ በጣም አስፈላጊ ነው።
• የብልጭታ ማስጠንቀቂያ ምልክቶችን ይወቁ ፡- ከመብላትዎ በፊት ምን አይነት ምልክቶች እንዳሉዎት ለመረዳት ይሞክሩ (ለምሳሌ፣ የድካም መጨመር፣ አዲስ የመገጣጠሚያ ህመም፣ የቆዳ ሽፍታ)። እነዚህን ምልክቶች እንዳስተዋሉ ለሐኪምዎ ካሳወቁ፣ ህክምናውን ቀደም ብለው መጀመር እና በሽታው እንዳይባባስ መከላከል ይችላሉ።
• የትምህርት ወይም የሥራ ቦታዎን ያሳውቁ ፡- ተማሪ ከሆኑ፣ ስለ ሁኔታዎ ለመምህራንዎ እና ለትምህርት ቤት ሰራተኞችዎ ይንገሩ። ከዚያም የሚያስፈልግዎትን ድጋፍ ማግኘት ይችላሉ። ተቀጥረው የሚሰሩ ከሆነ አስፈላጊ ከሆነ ለሥራ ቦታዎ ያሳውቁ።

ሉፐስ ያለበትን በሽታ መቋቋም ፈታኝ ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን ብቻዎን አይደሉም። ከህክምና ቡድንዎ፣ ከቤተሰብዎ እና ከጓደኞችዎ ድጋፍ ያግኙ። ስለ በሽታው በቂ መረጃ ያግኙ።

ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት

• ሉፐስ የራሳችን የበሽታ መከላከያ ስርዓት ሰውነታችንን የሚያጠቃበት የረጅም ጊዜ በሽታ ነው። በርካታ የአካል ክፍሎችን ሊጎዳ ይችላል።
• ምልክቶቹ ከሰው ወደ ሰው ይለያያሉ። የቆዳ ሽፍታ፣ የመገጣጠሚያ ህመም፣ ከፍተኛ ድካም እና ትኩሳት የተለመዱ ምልክቶች ናቸው።
• ትክክለኛ ምርመራ ለማድረግ የሕክምና ምክርና ምርመራዎች አስፈላጊ ናቸው። በሽታውን እራስዎ ለመመርመር አይሞክሩ።
• ሉፐስ ሙሉ በሙሉ ሊድን ባይችልም፣ አሁን ምልክቶችን ለመቆጣጠር እና የህይወት ጥራትን ለማሻሻል በጣም ውጤታማ የሆኑ ህክምናዎች አሉ።
• በሐኪሙ የታዘዘውን መድሃኒት በትክክል መጠቀም እና ለታዘዙት ምርመራዎች መሄድ በጣም አስፈላጊ ነው።
• ቀላል የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች (ከፀሐይ ብርሃን መከላከል፣ ጤናማ አመጋገብ፣ የአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ የጭንቀት ቁጥጥር) በሽታውን በመቆጣጠር ረገድ ትልቅ አስተዋጽኦ ሊያደርጉ ይችላሉ።
• እርስዎ ብቻዎን አይደሉም። ሉፐስን ለመቋቋም የሚረዱዎት ዶክተሮች፣ ነርሶች፣ አማካሪዎች እና የሚወዷቸው ሰዎች አሉ።

ሉፐስን በተሳካ ሁኔታ ለመኖር በጣም ጥሩው መንገድ ስለሱ ማወቅ፣ ስለሱ በግልጽ መነጋገር እና የሚያስፈልግዎትን ድጋፍ ማግኘት ነው። ማንኛውም ስጋት ካለዎት ሐኪምን ለማነጋገር አይፍሩ።