እግሮችህ ሁልጊዜ እርጥብና በረዶ የበዛባቸው ናቸው? ስለ 'ትሬንች ፉት' እንነጋገር!

'ትሬንች ፉት' የሚባል ነገር ሰምተህ ታውቃለህ? ይህ ስም ለእርስዎ አዲስ ሊሆን ይችላል። ነገር ግን እግሮቻችንን ሊጎዳ የሚችል እና የተወሰነ ትኩረት የሚፈልግ በሽታ ነው። እግርዎ ለረጅም ጊዜ እርጥበት እና ቅዝቃዜ ከተጋለጠ በተለይ ስለሱ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። 'ትሬንች ፉት' ምን እንደሆነ፣ ለምን እንደሚከሰት እና እንዴት ማስወገድ እንደሚቻል እንመልከት።

ትሬንች ፉት ምንድን ነው? በቀላሉ ለማስቀመጥ...

በቀላል አነጋገር፣ 'ትሬንች ፉት' ማለት እግሮችዎ ለረጅም ጊዜ፣ ለቀናት እንኳን እርጥብ ካልሲዎች ወይም ጫማዎች ውስጥ ተይዘው ለጉንፋን ሲጋለጡ የሚከሰት ሁኔታ ነው። አንዳንድ ሰዎች ይህንን 'ኢመርሽን ፉት ሲንድሮም' ብለው ይጠሩታል። እርጥብ፣ ቀዝቃዛ እና ምናልባትም ቆሻሻ በሆነ አካባቢ ውስጥ ዘወትር ከቆየን የእግራችን ቆዳ እና ሕብረ ሕዋሳት መበላሸት ይጀምራሉ።

ይህ የማይቀዘቅዝ የጉንፋን ጉዳት አይነት ነው። ይህ ማለት ይህንን ሁኔታ ለመፍጠር የሙቀት መጠኑ እንደ በረዶ ዝቅተኛ መሆን የለበትም፣ ነገር ግን ከቅዝቃዜው ትንሽ ከፍ ባለ የሙቀት መጠን ሊከሰት ይችላል። ሌሎች ሁኔታዎች `(ቺልብላይንስ)` (እንደ አረፋዎች የሚመስሉ)`፣ `(ፍሮስትኒፕ)` (የቆዳ ቅዝቃዜ)` እና `(የሬናውድ ክስተት)` (የደም ስሮች የሚጨናነቁበት እና ጣቶቹ የሚገረጡበት ሁኔታ) ያካትታሉ። ቆዳ እና ሕብረ ሕዋሳት በ'እግር መቆንጠጫ' ምክንያት ከተበላሹ፣ የኢንፌክሽን አደጋ ከፍተኛ ነው ። ይህ በጣም የሚያም ሊሆን ይችላል፣ ነገር ግን መልካም ዜናው ሊታከም እና ሊከላከል የሚችል መሆኑ ነው።

ይህ 'ትሬንች ፉት' የተባለው ለምንድን ነው?

'የጉድጓድ እግር' የሚለው ስም የመጣው ከጥንታዊ ታሪክ ነው። ይህ ሁኔታ ለመጀመሪያ ጊዜ የተገለጸው በ1812 በናፖሊዮን ጦር ውስጥ ወታደሮችን ሲያክም በነበረ የፈረንሳይ ወታደራዊ የቀዶ ጥገና ሐኪም ነው። ነገር ግን በአንደኛው የዓለም ጦርነት ወቅት በዓለም አቀፍ ደረጃ ታዋቂ ሆነ። በዚያን ጊዜ ወታደሮች በውሃ በተሞሉ፣ ጭቃማ ጉድጓዶች ውስጥ ለቀናት፣ አንዳንዴም ለሳምንታት መቆየት ነበረባቸው። ቅዝቃዜው፣ እርጥበቱ እና አቧራው ብዙ ወታደሮች ይህንን በሽታ እንዲያጠቁ አድርጓቸዋል። ከ1914 እስከ 1915 ባለው ጊዜ ውስጥ ብቻ ከ20,000 በላይ የእንግሊዝ ወታደሮች 'የጉድጓድ እግር' ታክመዋል። እንደ እድል ሆኖ፣ ዛሬም ለመከላከል እና ለማከም የተሻሉ መንገዶች አሉ። ሆኖም ግን፣ ሁኔታው ​​አሁንም አልፎ አልፎ ይከሰታል።

'የእግር መውረጃ' እድገትን የሚያመጣው ማን ነው?

'የትሬንች እግር' በመባል የሚታወቀው ሁኔታ በወታደራዊ አገልግሎት ላይ ባሉ ሰዎች፣ በስልጠና እና በውጊያ ዘመቻ ወቅት በብዛት ይታያል። ሆኖም ግን፣ በሌሎች ምድቦች ውስጥ ባሉ ሰዎች ላይም ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል። ለምሳሌ፡

• ለቤት አልባዎች፡- ብዙውን ጊዜ ተመሳሳይ ካልሲና ጫማ መልበስ አለባቸው። ለረጅም ጊዜ የሚቆዩበት ቦታ ስለሌላቸው ለእርጥበትና ለቅዝቃዛ ይጋለጣሉ።
• የሙዚቃ ኮንሰርቶችን ለሚጎበኙ፡- ይህ ደግሞ ለብዙ ቀናት ከቤት ውጭ በሚደረጉ ትላልቅ የሙዚቃ ኮንሰርቶች ላይ ለሚሄዱ እና ለቅዝቃዜ፣ ለዝናብ እና ምናልባትም ለቆሸሹ ቦታዎች ለሚጋለጡ ሰዎችም ጭምር ሊሆን ይችላል።
• በውሃ አካባቢ የሚሰሩ ሰዎች፡- ዓሣ አጥማጆች፣ የወደብ ሠራተኞች ወይም በሥራቸው ምክንያት በውሃ ውስጥ ለረጅም ጊዜ የሚያሳልፉ ሌሎች ሰዎች 'የጉድጓድ እግር' ሊዳብሩ ይችላሉ። በአገራችንም ቢሆን፣ በዝናባማ ወቅት በእርሻ ቦታዎች የሚሰሩ ወይም በጎርፍ መሰል ሁኔታዎች ውስጥ ለረጅም ጊዜ በውሃ ውስጥ የሚያሳልፉ ሰዎች፣ በተለይም አካባቢው ቀዝቃዛ ከሆነ፣ ስለዚህ ጉዳይ ጥንቃቄ ማድረግ አለባቸው።
• ከቤት ውጭ እንቅስቃሴዎች ለሚሳተፉ፡- እንደ ተራራ መውጣት እና የጫካ ጉዞ ያሉ የትርፍ ጊዜ ማሳለፊያዎች ያላቸው ሰዎች እርጥብ ካልሲዎቻቸውን እና ጫማዎቻቸውን በጊዜ ካልቀየሩ ለዚህ ሁኔታ ተጋላጭ ሊሆኑ ይችላሉ። በስሪላንካ ተራራማ አካባቢዎች (እንደ ኑዋራ ኤሊያ፣ ሃፑታሌ) እና አካባቢው ቀዝቃዛ እና እርጥብ ከሆነ እንደዚህ ባሉ እንቅስቃሴዎች ሲሳተፉ ይህንን ማስታወስ ጥሩ ነው።

የ'ትሬንች እግር' ምልክቶች ምንድናቸው?

የጉድጓድ እግር እየጠነከረ ሲሄድ፣ መልኩና ስሜቱ ይለወጣል።

መጀመሪያ ላይ እግሮችዎ ሲደክሙ፣ ሲወዛወዙ ወይም ሙሉ በሙሉ ሲደክሙ ሊሰማዎት ይችላል። አንዳንድ ሰዎች የሆነ ነገር በእግራቸው ውስጥ እየተገፋ እንደሆነ ወይም እግሮቻቸው እንደ ግንድ በጣም ከባድ ሊሰማቸው ይችላል። ይህ ለመራመድ አስቸጋሪ ሊያደርግዎት ይችላል። መጀመሪያ ላይ እግሮችዎ ደማቅ ቀይ ሊሆኑ ይችላሉ ። ነገር ግን ከጊዜ በኋላ የደም ስሮችዎ ሲጨናነቁ እግሮችዎ ይገረጣሉ፣ ይረግፋሉ እና ነጭ ይሆናሉ ።

ከጉንፋን እንደወጡ የእግርዎ ቆዳ እንደገና ቀለም መቀየር ይጀምራል። ቆዳዎ ጤናማ ከሆነ፣ የደም ፍሰት በመቀነሱ ምክንያት እግሮችዎ ሰማያዊ ወይም ወይንጠጅ ቀለም ሊቀይሩ ይችላሉ ። ጥቁር ቆዳ ካለዎት፣ ይህ የቀለም ለውጥ ብዙም ላይታይ ይችላል። ቆዳውም በአንዳንድ ቦታዎች ቀዝቃዛና እብጠቱ ሊጠፋ ይችላል ። በተጨማሪም፣ እብጠት ሊኖር ይችላል ። በአንዳንድ ከባድ ሁኔታዎች፣ የእግርዎ መጠን በእጥፍ ሊጨምር ይችላል!

እግሮችዎ እንደገና ሲሞቁ፣ እንደገና ደማቅ ቀይ ሊሆኑ ይችላሉ ። ደም ወደ እግርዎ ሲመለስ ከባድ ህመም ወይም ያልተለመዱ ስሜቶች ሊሰማዎት ይችላል ። እንዲሁም በእግርዎ ላይ አረፋዎች፣ ቁስሎች ወይም ክፍት ቁስሎች ሊፈጠሩ ይችላሉ ። እነዚህም ለፈንገስ እና ለባክቴሪያ ኢንፌክሽኖች የበለጠ ተጋላጭ ሊያደርጉዎት ይችላሉ። ቆዳዎ ለሙቀት ለውጦች ወይም ለትንሽ ንክኪ እንኳን በጣም ስሜታዊ ሊሆን ይችላል።

የእግር ትሬንች መንስኤ ምንድን ነው?

የእግር ትሬንች የሚፈጠረው እግርዎ ለረጅም ጊዜ ለቅዝቃዜና እርጥብ ሁኔታዎች ሲጋለጥ ነው። የሙቀት መጠኑ ቀዝቃዛ መሆን እንደሌለበት ያስታውሱ። የእግር ትሬንች እስከ 16 ዲግሪ ሴልሺየስ (60 ዲግሪ ፋራናይት) ዝቅተኛ የሙቀት መጠን እንኳን ሊያድግ ይችላል።

ቀዝቃዛ የአየር ሙቀትና እርጥበት ሲዋሃዱ፣ በእግርዎ ውስጥ ያሉት ትናንሽ የደም ሥሮች (ካፒላሪዎች) መበላሸት ይጀምራሉ ። ይህ በዙሪያው ያሉትን ሕብረ ሕዋሳት ሊጎዳ ይችላል። በተጨማሪም፣ የተገደበው የደም ፍሰት የደም ዝውውርዎን እና የነርቭ ተግባርዎን ሊጎዳ ይችላል።

ከመጠን በላይ ላብ ያለባቸው እግሮች (ሃይፐርሃይድሮሲስ) እንዲሁም የ'ትሬንች እግሮች' መንስኤ ሊሆን ይችላል።

የጉድጓድ እግር እድገት አብዛኛውን ጊዜ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?

በአብዛኛዎቹ ሁኔታዎች፣ የጉድጓድ እግር ከአንድ እስከ ሶስት ቀናት ለቅዝቃዜና እርጥበት አዘል ሁኔታዎች መጋለጥን ይጠይቃል። ሆኖም፣ አንዳንድ ጊዜ ሁኔታው ​​ከ10 እስከ 14 ሰዓታት ውስጥ ሊዳብር ይችላል። ስለዚህ ንቁ መሆን አስፈላጊ ነው።

አንድ ዶክተር ይህንን 'የእግር መውረጃ' እንዴት አድርጎ ይገነዘባል?

ዶክተርዎ በመጀመሪያ የጉድጓድ እግርን ለመመርመር አካላዊ ምርመራ ያደርጋል። እሱ ወይም እሷ እግርዎን ይመረምራሉ እና ስለ ምልክቶችዎ ይጠይቃሉ። እንዲሁም ስለቅርብ ጊዜ አካባቢዎ ይጠይቃሉ። ለጥቂት ሰዓታት እንኳን ለቅዝቃዜና እርጥበት አዘል ሁኔታዎች ከተጋለጡ ሐኪምዎ የጉድጓድ እግርን ሊጠራጠር ይችላል።

ዶክተርዎ ምልክቶችዎ በኢንፌክሽን ወይም እንደ ውርጭት ባሉ ሌሎች ሁኔታዎች ምክንያት እንዳልሆኑ ማረጋገጥ ይፈልጋል። እሱ ወይም እሷ የነጭ የደም ሴል ብዛት ወይም የESR (የErythrocyte Sedimentation Rate) ምርመራ ሊያዝዙ ይችላሉ። የESR ምርመራ በሰውነትዎ ውስጥ እብጠት መኖሩን ያረጋግጣል። የአጥንት ኢንፌክሽን (ኦስቲኦማይላይትስ) እንዳለብዎት ከጠረጠሩ የኤክስሬይ ወይም የአጥንት ቅኝት እንዲወስዱ ሊጠየቁ ይችላሉ።

ለ'ትሬንች እግር' ሕክምና አለ? ሊድን ይችላል?

አዎ፣ በፍጹም! የጉሮሮ መቁሰል ቀደም ብሎ ከታወቀ ሙሉ በሙሉ ሊድን ይችላል ። የጉሮሮ መቁሰል ሕክምና የሚከተሉትን ያካትታል

• እግሮችን በቀስታ ማሞቅ፡- በጣም በፍጥነት ካሞቋቸው ከባድ ህመም እና እብጠት ሊያስከትል ይችላል። ስለዚህ ቀስ ብለው ማሞቅ አለብዎት።
• እግርዎን ንጹህ፣ ደረቅ እና ሙቅ ያድርጉት፡- እግሮችዎን እንዲያጸዱ እና ደረቅ እና ሙቅ እንዲሆኑ ሐኪምዎ ይመክርዎታል።
• እረፍት ማድረግ እና እግርዎን ከልብዎ በላይ ከፍ ማድረግ፡- ይህ አዲስ ቁስሎች እና አረፋዎች እንዳይፈጠሩ ይከላከላል።
• አንቲባዮቲኮች፡- ዶክተሩ ኢንፌክሽንን ለመከላከል አንቲባዮቲኮችን ሊያዝዝ ይችላል።
• የቲታነስ ማበልጸጊያ ክትባት፡- ይህ አስፈላጊ ከሆነም ይሰጣል።
• የህመም ማስታገሻዎች፡- እንደ NSAIDs (ስቴሮይድ ያልሆኑ ፀረ-ብግነት መድኃኒቶች) ወይም አሲታሚኖፌን (ፓራሲታሞል) ያሉ የህመም ማስታገሻዎችን መውሰድ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ጊዜ ዶክተሩ "አሚትሪፕቲሊን" የሚባል መድሃኒት ሊያዝዝ ይችላል።

ከህክምና በኋላ ራሴን እንዴት እንከባከባለሁ?

የእግር መውረጃ (tranch foot) ሕክምና ከተደረገልዎ በኋላ፣ እግሮችዎ መፈወሳቸውን እንዲቀጥሉ ለማድረግ ማድረግ ያለብዎት ጥቂት ነገሮች አሉ። እነዚህም፦

• በየቀኑ ንጹህና ደረቅ ካልሲዎችን ይልበሱ።
• ስትተኛ ካልሲ አትልበስ። በዚህ መንገድ እግሮችህን ደረቅ ማድረግ ትችላለህ።
• እግርዎን በየቀኑ ይፈትሹ።እየተባባሱ የሚሄዱ ምልክቶችን ወይም ማንኛውንም የኢንፌክሽን ምልክቶች ይመልከቱ.
• ማጨስን እና ኒኮቲን የያዙ ሌሎች ምርቶችን ከመጠቀም ይቆጠቡ። ኒኮቲን ወደ እግርዎ የሚሄደውን የደም ፍሰት ሊቀንስ ይችላል።
• በፕሮቲን የበለጸገ አመጋገብ ይመገቡ። ይህ የፈውስ ሂደቱን ይረዳል።

የ'ትሬንች እግር' እድገትን እንዴት መከላከል ይቻላል?

የእግር ትሬንች በእውነቱ መከላከል የሚቻል በሽታ ነው። የሚከተሉት ጥንቃቄዎች ይህንን በሽታ እንዳያስከትሉ ሊረዱዎት ይችላሉ

• እርጥብ ካልሲዎችን እና ጫማዎችን/ቦት ጫማዎችን በተቻለ ፍጥነት ይቀይሩ።
• እግርዎን ለአየር በማጋለጥ ያድርቁ። እግርዎን ሁልጊዜ ደረቅ ማድረግዎን ያረጋግጡ።
• በተቻለ መጠን እግሮችዎን ከፍ አድርገው ይያዙ።
• ቢያንስ በቀን አንድ ጊዜ አዲስ ካልሲዎችን ይቀይሩ።
• ለእርስዎ የሚስማሙ እና በጣም ጥብቅ ያልሆኑ ጫማዎችን ወይም ቦት ጫማዎችን ያድርጉ።

"መከላከል ከፈውስ ይሻላል" የሚለው አባባል ለዚህ 'የጉድጓድ እግር'ም ይሠራል የሚለውን አስታውሱ።

'የእግር መውረጃ' (tranch foot) ቢያጋጥምህ ምን ይሆናል? ይህ የሚያስፈራህ ነገር ነው?

ቀደም ሲል፣ የጉሮሮ እግር ለሞት ሊዳርግ የሚችል ከባድ በሽታ ነበር። ሆኖም ግን፣ ዛሬ፣ ምርመራ ከተደረገበት እና ቀደም ብሎ ከታከመ፣ አብዛኛዎቹ የጉሮሮ እግር ጉዳዮች ሙሉ በሙሉ ሊድኑ ይችላሉ ። ከዚህ ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ማገገም እንደሚችሉ መጠበቅ ይችላሉ። ሆኖም፣ በእግር ላይ ያለው ሙሉ ስሜት ሲመለስ ለተወሰነ ጊዜ የተወሰነ ህመም ሊኖር ይችላል ።

'የእግር መውረጃ' አደገኛ ችግሮችን ሊያስከትል ይችላል?

አዎ፣ ካልታከሙ ከባድ ችግሮች ሊከሰቱ ይችላሉ። እንደ `(ሴሉላይትስ)` (የቆዳ የባክቴሪያ ኢንፌክሽን) ወይም `(ጋንግሪን)` (የቲሹ ሞት) ያሉ ሁኔታዎች ሊከሰቱ ይችላሉ። በከባድ ሁኔታዎች፣ `(ጋንግሪን)` ሁኔታው ​​የበለጠ እንዳይዛመት ለመከላከል የእግር ክፍል መቆረጥ አስፈላጊ ሊሆን ይችላል ። ሌሎች ውስብስቦች `(ሴፕሲስ)` (የደም መመረዝ) እና ሞትንም ጭምር ያካትታሉ።

'የትሬንች እግር' የሚለው ስም የመጣው በአንደኛው የዓለም ጦርነት ወቅት ወታደሮች ከተቋቋሙት የምሽግ ምሽግ ነው። ብዙ ወታደሮች እግሮቻቸውን አጥተዋል፤ አንዳንዶቹም በዚህ ምክንያት ሞተዋል። ዛሬ ግን እንዴት መከላከልና ማከም እንደሚቻል ብዙ እናውቃለን።

በመጨረሻም፣ ይህንን አስታውሱ !

ለትሮይን እግር በጣም ጥሩው ሕክምና መከላከል ነው። ለረጅም ጊዜ ቀዝቃዛና እርጥበት ባለው አካባቢ ውስጥ እንደሚቆዩ ካወቁ ጥንቃቄዎችን ያድርጉ ፤ ሁልጊዜም ተጨማሪ ካልሲዎችን ይያዙ እና ጫማዎ በትክክል እንዲገጣጠም ያረጋግጡ። እንደዚህ ባሉ ቀላል ነገሮች፣ ስለትሮይን እግር መጨነቅ አይኖርብዎትም። እግሮችዎን ይንከባከቡ እና ጤናማ ሆነው ይቆዩ!

ትሬንች እግር፣ የመጥለቅለቅ እግር ሲንድሮም፣ እርጥብ እግሮች፣ ቀዝቃዛ እግሮች፣ የእግር ህመም፣ የእግር መደንዘዝ፣ የእግር እንክብካቤ፣ እግሮች፣ ቅዝቃዜ፣ እርጥበት