ሽንትህን ሳታውቅ ትፈሳለህ? ስለ የሽንት አለመቆጣጠር እንነጋገር!

አንዳንድ ጊዜ ሽንትዎን ለመያዝ ይቸገራሉ ብለው ያስባሉ? ሲስቁ፣ ሲስሉ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ ትንሽ ሽንት መፍሰስ በህይወትዎ ውስጥ ችግር ነው? ይህ ብዙ ሰዎች የሚያጋጥማቸው ችግር ነው፣ ነገር ግን ብዙ ሰዎች ስለሱ ማውራት ያፍራሉ እና ትንሽ ምቾት አይሰማቸውም። ግን አይጨነቁ፣ ዛሬ ስለዚህ ሁኔታ (የሽንት አለመቆጣጠር) በዝርዝር እንነጋገራለን።

የሽንት አለመቆጣጠር ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የሽንት አለመቆጣጠር ሽንትዎን መቆጣጠር አለመቻል እና ያለፈቃድ የሚወጣ የሽንት መፍሰስ ነው። ይህ በህይወትዎ ላይ ከፍተኛ ተጽዕኖ ሊያሳድር ይችላል።

ሰውነታችን የሽንት ስርዓት አለው። እያንዳንዱ አካል የእሱ ነው። ይህ ሁሉ አንድ ላይ የሰውነታችንን ቆሻሻዎች ያጣራል፣ ያከማቻል እና እንደ ሽንት ያስወጣቸዋል። ይህ ስርዓት በአግባቡ ሲሰራ፣ አብዛኛውን ጊዜ በሰዓቱ ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድ ይችላሉ፣ እና ሽንት በከንቱ አይፈስም። ሆኖም፣ በዚህ ስርዓት ላይ የሆነ ችግር ከተፈጠረ፣ ይህንን ሽንት መቆጣጠር አለመቻል ይህ ሁኔታ ይከሰታል። ለዚህ በርካታ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ።

ይህ ሁሉም ሰው እያረጀ ሲሄድ የሚያድገው ነገር ነው?

ብዙ ሰዎች ይህ እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ የሚከሰት እና ሊቆም የማይችል ነገር እንደሆነ ያስባሉ። እድሜያችን እየገፋ ሲሄድ አደጋው እየጨመረ መምጣቱ እውነት ነው። ሆኖም ግን፣ በማንኛውም እድሜ ላይ ላለ ለማንኛውም ሰው ሊከሰት ይችላል። በጣም ጥሩው ነገር ሊታከም የሚችል መሆኑ ነው። በዚህ ችግር ምክንያት የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎን ማቆም ወይም ንቁ ሆነው መቆየት የለብዎትም።

በአሁኑ መረጃ መሠረት፣ ከ20 ዓመት በላይ ከሆኑ ሴቶች መካከል 62% የሚሆኑት የሽንት አለመቆጣጠር ችግር አለባቸው። በወንዶች መካከል ይህ ቁጥር በትንሹ ዝቅተኛ ሲሆን በ14% አካባቢ ነው። ስለዚህ ይህ ምን ያህል የተለመደ እንደሆነ ማየት ይችላሉ።

የሽንት አለመቆጣጠር ዓይነቶች ምንድን ናቸው?

የዚህ ሁኔታ የተለያዩ ዓይነቶች አሉ። የተለያዩ ምክንያቶች፣ ምልክቶች እና ቀስቅሴዎች አሏቸው። የትኛውን አይነት እንዳለዎት በትክክል ማወቅ ለህክምና እቅድዎ በጣም አስፈላጊ ነው።

አንዳንድ ዋና ዋና ዓይነቶች እነሆ:

• የሽንት አለመቆጣጠር፡- ይህ የሚሆነው የሽንት ፍላጎትዎ የማይገታ ሲሆን ነው። ብዙውን ጊዜ ወደ መጸዳጃ ቤት ከመሄድዎ በፊት ሽንት ያፈሳሉ። ከመጠን በላይ ንቁ የሆነ ፊኛ ለዚህ ዋነኛው ምክንያት ነው። እስቲ አስቡት፣ በስራ ቦታ ላይ ሲሆኑ በድንገት መሽናት አለብዎት፣ እና ቢሮጡም እንኳ ማቆም አይችሉም።
• የጭንቀት አለመቆጣጠር፡- ይህ የሚሆነው እንደ ሳቅ፣ ሳል፣ ማስነጠስ፣ መሮጥ፣ መዝለል ወይም ክብደት ማንሳት ያሉ እንቅስቃሴዎችን ሲያደርጉ ትንሽ ሽንት ሲያጡ ነው። በተለይም ይህ የሚሆነው ሽንት ለመሽናት ሲቸገሩ ነው።
• ከመጠን በላይ የሆነ የሽንት አለመቆጣጠር፡- በዚህ ውስጥ፣ ሽንት ከሸና በኋላ ፊኛ ሙሉ በሙሉ ባዶ አይሆንም።ትንሽ ይቀራል። ይህ ዓይነቱ በሽታ በቤንጂናል ፕሮስታቲክ ሃይፐርፕላዝያ (BPH) ወይም እንደ ስትሮክ ወይም የስኳር በሽታ ባሉ በሽታዎች በተያዙ ወንዶች ላይ የተለመደ ነው።
• የተቀላቀለ የሽንት አለመቆጣጠር፡- ስሙ እንደሚያመለክተው፣ ይህ ከላይ የተጠቀሱት ዓይነቶች ጥምረት ሊሆን ይችላል። ለምሳሌ፣ የጭንቀት አለመቆጣጠር እና ከመጠን በላይ ንቁ የሆነ የፊኛ ችግር ሊኖርብዎት ይችላል። እንዲህ ዓይነቱ የተቀላቀለ የሽንት አለመቆጣጠር ካለብዎት፣ ሽንት ሲፈስ ትኩረት ይስጡ። ዶክተሮች የትኛውን አይነት እንዳለዎት ለማወቅ እና በዚሁ መሰረት ለመቆጣጠር ሊረዱዎት ይችላሉ።

ምልክቶቹ ምንድን ናቸው? እንዴት ያውቃሉ?

ዋናው ምልክት በተወሰኑ ጊዜያት የሽንት መፍሰስ ነው፣ ለምሳሌ ወደ መጸዳጃ ቤት ከመሄድዎ በፊት፣ ሲያስሉ፣ ሲስቁ ወይም የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ። ብዙ ሽንት ሊያፈሱ ይችላሉ፣ ወይም በትንሽ መጠን ሊፈሱ ይችላሉ። ያለማቋረጥ ሊፈሱ ይችላሉ፣ ወይም በአንድ ጊዜ ትንሽ ሊፈሱ ይችላሉ። እነዚህ ምልክቶች እንደየሁኔታው ዓይነት ሊለያዩ ይችላሉ። ሆኖም፣ የተለመዱ ምልክቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ

• በቀን ከስምንት ጊዜ በላይ መሽናት ያስፈልጋል ((በተደጋጋሚ ሽንት))።
• ወደ መጸዳጃ ቤት ሲሄዱ፣ በአንድ ጊዜ ትንሽ መጠን ብቻ ይወጣል።
• በሌሊት ከሁለት ጊዜ በላይ ለመሽናት መነሳት (`(ኖክቱሪያ)`)።
• የአልጋ መሽናት (ኢኑሬሲስ)።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ሲያደርጉ፣ ሲሳቁ፣ ሲሳል፣ ሲያስነጥሱ፣ ጎንበስ ብለው ሲሰኩ ወይም ወሲብ ሲፈጽሙ የሽንት መፍሰስ።

ሽንታችንን መቆጣጠር የማንችለው ለምንድን ነው? ምክንያቶቹ ምንድናቸው?

ለዚህ የተለያዩ ምክንያቶች ሊኖሩ ይችላሉ። እነዚህ ምክንያቶች እንደ ሴት ወይም ወንድነትዎ ሊለያዩ ይችላሉ። አንዳንድ ምክንያቶች ጊዜያዊ ናቸው እና ከህክምና ጋር አብረው ይሄዳሉ። ሌሎች ደግሞ የሚከሰቱት በረጅም ጊዜ በሚከሰቱ በሽታዎች ነው። በእነዚህ አጋጣሚዎች፣ ህክምና ቢኖርም እንኳን ሙሉ በሙሉ ላይጠፋ ይችላል፣ ነገር ግን ምልክት ሆኖ ሊቀጥል ይችላል።

ጊዜያዊ ወይም የአጭር ጊዜ ምክንያቶች፡-

• የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽኖች (UTIs)
• በእርግዝና ወቅት ወይም ከወሊድ በኋላ
• አንዳንድ መድሃኒቶች፣ ለምሳሌ የውሃ ክኒኖች (ዳይዩሬቲክስ) እና ፀረ-ጭንቀት መድሃኒቶች (ፀረ-ጭንቀት)
• እንደ ቡና እና አልኮል ያሉ አንዳንድ መጠጦች
• የሆድ ድርቀት

የረጅም ጊዜ መንስኤዎች፡

• ከመጠን በላይ ንቁ ፊኛ (`(ከመጠን በላይ ንቁ ፊኛ)`)
• ስትሮክ
• የስኳር በሽታ (`(የስኳር በሽታ)`)
• ማረጥ
• መልቲፕል ስክለሮሲስ (`(መልቲፕል ስክለሮሲስ - MS)`)
• የፓርኪንሰን በሽታ (`(የፓርኪንሰን በሽታ)`)
• የፕሮስቴት መስፋፋት
• ፕሮስቴትክቶሚ (የፕሮስቴት እጢን ለማስወገድ የሚደረግ ቀዶ ጥገና)

በእርግዝና ወቅት ይህ ለምን ይከሰታል?

በእርግዝና ወቅት ይህ በሽታ ለምን እንደሚከሰት በርካታ ምክንያቶች አሉ-

• በፊኛ ላይ የሚፈጠር ግፊት;ህፃኑ በማህፀን ውስጥ እያደገ ሲሄድ ማህፀኑም ያድጋል። ይህ በፊኛ ላይ ጫና ሊፈጥር ይችላል። ይህ ደግሞ በተደጋጋሚ መሽናት እንዲያስፈልግዎ ሊያደርግ ይችላል። ይህ ሁኔታ በእርግዝና መጨረሻ ላይ ሊባባስ ይችላል፣ ምክንያቱም ህፃኑ በጣም ትልቅ ስለሆነ።
• የተዳከሙ የዳሌ ወለል ጡንቻዎች፡- የዳሌ ወለል ጡንቻዎችዎ በዳሌዎ ውስጥ ያሉትን ሁሉንም የአካል ክፍሎች የሚይዙ ናቸው። እነዚህ ጡንቻዎች በእርግዝና ወቅት፣ ማህፀንዎ እያደገ ሲሄድ ወይም ከወለዱ በኋላ ሊዘረጉና ሊዳከሙ ይችላሉ።

በዚህ ሁኔታ በጣም የተጎዳው ማን ነው?

በማንኛውም ሰው ላይ ሊዳብር ይችላል። ሆኖም ግን፣ በተወሰኑ ቡድኖች እና በተወሰኑ የህይወት ጊዜያት የተለመደ ነው። በሴቶች ላይ በተለይም በሚከተሉት ላይ የተለመደ ነው፡

• በእርግዝና ወቅት
• ከወሊድ በኋላ
• ከማረጥ ጋር (`(ማረጥ)`)

በእነዚህ ሁሉ ሁኔታዎች የዳሌ ወለል ጡንቻዎች ቀስ በቀስ ሊዳከሙ እና ፊኛ ሊለወጥ ይችላል፣ ይህም ሽንትን ለመቆጣጠር አለመቻልን ያስከትላል።

ይህ አደጋ ከእድሜ ጋር ይጨምራል?

አዎ፣ ይህ አደጋ ከ50 ዓመት ዕድሜ በኋላ ይጨምራል። ሰውነታችን በሕይወታችን ውስጥ ይለወጣል። በተለይ እድሜዎ እየገፋ ሲሄድ የዚህ በሽታ የመያዝ እድሉ ይጨምራል።

• ለረጅም ጊዜ የሚቆይ ሕመም ካለብዎት።
• ልጆች ከወለዱ።
• ከወር አበባ በኋላ የሚቆዩ ከሆነ።
• የፕሮስቴት እጢዎ ከጨመረ።
• የፕሮስቴት ቀዶ ጥገና ካደረጉ።

ስለዚህ፣ ሁኔታውን ለመቆጣጠር እና በዕለት ተዕለት ሕይወትዎ ውስጥ ጣልቃ እንዳይገባ ለመከላከል እነዚህን አደጋዎች ከሐኪምዎ ጋር መወያየት አስፈላጊ ነው።

ይህ በሴቶች ላይ የተለመደ ነው?

አዎ፣ ይህ ሁኔታ በሴቶች ዘንድ በጣም የተለመደ ነው። እርግዝና፣ ልጅ መውለድ እና ማረጥ ሁሉም የሽንት መቆጣጠሪያ ችግሮችን ሊያስከትሉ ይችላሉ።

በእርግዝና ወቅት የሽንት አለመቆጣጠር አብዛኛውን ጊዜ ለአጭር ጊዜ የሚቆይ ሲሆን ከወሊድ በኋላም ይሻሻላል። ሆኖም ግን፣ አንዳንድ ሴቶች ከወሊድ በኋላ የሽንት አለመቆጣጠር ሊያጋጥማቸው ይችላል። ይህ የሆነበት ምክንያት በወሊድ ወቅት የዳሌ ወለል ጡንቻዎች ስለሚዘረጉና ስለሚዳከሙ ነው።

ማረጥ በሰውነት ውስጥ ከፍተኛ ለውጦች የሚደረጉበት ጊዜ ነው። በዚህ ጊዜ ውስጥ ሆርሞኖችዎ በተለይም ኢስትሮጅን ይለወጣሉ። ይህ ደግሞ የሽንት ቁጥጥርን ሊጎዳ ይችላል።

ዶክተሮች ይህንን በትክክል እንዴት ይገነዘባሉ?

አንድ ዶክተር ይህንን ሁኔታ ምልክቶችዎን፣ የሕክምና ታሪክዎን እና የአካል ምርመራዎን በመገምገም ሊመረምር ይችላል። እሱ ወይም እሷ የሚከተሉትን ጥያቄዎች ሊጠይቁዎት ይችላሉ፡

• ስንት ጊዜ ሽንት ትሸናለህ?
• ወደ መጸዳጃ ቤት በሚደረጉ ጉዞዎች መካከል ሽንት ያፈሳል?
• ሽንት እንደዚህ ስንት ጊዜ ይወጣል?
• በአንድ ጊዜ ምን ያህል ሽንት ይወጣል?
• ይህ ሽንት ከመቼ ጀምሮ እንደሚወጣ አስተውለሃል?
• በአሁኑ ጊዜ ምን አይነት መድሃኒቶችን እየወሰዱ ነው ወይስ ከዚህ በፊት ምን አይነት መድሃኒቶችን ወስደዋል?
• እርጉዝ ነሽ? ወይስ ከዚህ በፊት እርጉዝ ነሽ?
• ስንት ልጆች ወልደሃል?

እነዚህ ጥያቄዎች ዶክተርዎ የሽንት ፍሰትዎን እንዲለይ ሊረዱት ይችላሉ። ይህም ምን አይነት የሽንት አለመቆጣጠር እንዳለብዎት ለማወቅ ይረዳዋል። እንዲሁም ሁኔታውን ለማረጋገጥ ሌሎች ምርመራዎችን ሊያዝዝ ወይም ሊያደርግ ይችላል።

ለዚህ ምን ዓይነት ምርመራዎች እየተደረጉ ነው?

ዶክተሩ እንደዚህ አይነት ምርመራዎችን ሊያዝዝ ይችላል፡

• የዳሌ ምርመራ፡- ይህ የዳሌዎን ጡንቻዎች ጥንካሬ የሚፈትሽ እና ይህንን ሁኔታ ሊያስከትሉ የሚችሉ ሌሎች የጤና ችግሮችን የሚፈትሽ ነው።
• ዲጂታል የፊንጢጣ ምርመራ፡- ይህ በወንዶች ላይ የፕሮስቴት መጠን መጨመርን ለመመርመር ይረዳል።
• የሽንት ምርመራ፡- የሽንት ናሙና የሚመረመረው በሽንት ውስጥ ኢንፌክሽን እና ደም መኖሩን ለማረጋገጥ ነው (hematuria)።
• የፊኛ አልትራሳውንድ፡- ይህ የፊኛዎን እና ፊኛዎን ምን ያህል ባዶ ማድረግ እንደሚችሉ የሚያሳይ ህመም የሌለበት ምርመራ ነው።
• የጭንቀት ምርመራ፡- ሲስሉ፣ ሲሮጡ ወይም ሲዘሉ መሽናት እንደሚያስፈልግዎት ከተሰማዎት፣ ዶክተርዎ በእርግጥ ሽንት እየሸኑ መሆንዎን ለማረጋገጥ እነዚህን ነገሮች እንዲያደርጉ ሊጠይቅዎት ይችላል።
• ሲስቶስኮፒ፡- በዚህ ምርመራ፣ በሽንት ስርዓትዎ ውስጥ ካሜራ (ሲስቶስኮፕ) ያለው ቀጭን ቱቦ በሽንት ቱቦዎ በኩል እና ወደ ፊኛዎ ይገባል፣ ነገር ግን፣ አብዛኛዎቹ ሰዎች ይህ ምርመራ አያስፈልጋቸውም።
• የዩሮዳይናሚክ ምርመራዎች፡- ይህ የሽንትዎ መጠን ምን ያህል ሽንት መያዝ እንደሚችል እና ፊኛዎን ምን ያህል በጥሩ ሁኔታ መያዝ እንደሚችሉ የሚለኩ ተከታታይ ምርመራዎች ናቸው።
• የፓድ ምርመራ፡- ዶክተሩ ከውስጥ ሱሪዎ ስር የሚለብሱት ልዩ ፓድ ሊሰጥዎ ይችላል። ሽንቱን እንዳላለፉ የማያውቁትን ይሰበስባል። ምርመራው ሲያልቅ በፓዱ ላይ ምን ያህል ሽንት እንዳለ ያጣራሉ።

ሐኪምዎ ለጥቂት ቀናት የፊኛ ማስታወሻ ደብተር እንዲያስቀምጡ ሊጠይቅዎት ይችላል። በውስጡም የሚከተሉትን መጻፍ አለብዎት

* ስንት ጊዜ ሽንት ትሸናለህ?

* በአንድ ጊዜ ምን ያህል ሽንት ትሸናለህ?

* ወደ መጸዳጃ ቤት በሚደረጉ ጉዞዎች መካከል ሽንት ያፈሳል?

*ሽንት ስትሸና ምን እያደረግክ ነበር?

>

ዶክተር ጋር ሲሄዱ ይህንን ማስታወሻ ደብተር ይዘው መሄድዎን አይርሱ። ይህ መረጃ አንድን ንድፍ ለመለየት እና የተወሰነውን አይነት ለማግኘት ይረዳዎታል።

ለዚህ ሕክምናዎች ምንድናቸው? ሊድን ይችላል?

እንደየሁኔታው ይለያያል። ዶክተሩ በመጀመሪያ ምን አይነት ህክምና እንዳለቦት ይወስናል። ከዚያም ስለሚገኙልዎት ህክምናዎች ይነግርዎታል እና ለእርስዎ የሚስማማዎትን እንዲመርጡ ይረዳዎታል።

ዋናዎቹ የሕክምና ዘዴዎች የሚከተሉት ናቸው:

• የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች
• የአካላዊ ህክምና
• መድሃኒቶች
• የቀዶ ጥገና ወይም ሌሎች ሂደቶች

እያንዳንዳቸው እነዚህ ዘዴዎች ጥቅሞችና ጉዳቶች አሏቸው፣ ዶክተሩም ሁሉንም ነገር ያብራራልዎታል።

የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች

አንዳንድ ጊዜ፣ በዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎ ላይ ትናንሽ ለውጦችን ማድረግ ሌላ ህክምና ሳያስፈልግ ሁኔታውን ለማሻሻል ይረዳል። ሆኖም፣ እነዚህ ለውጦች ሁሉንም አይነት የሽንት አለመቆጣጠርን ላያድኑ ይችላሉ። ከእነዚህ ነገሮች ውስጥ አንዱን ከመጀመርዎ በፊት ሐኪምዎን ማነጋገር አለብዎት።

የተለመዱ የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች;

• በጊዜ የተገደበ የሽንት መፍሰስ፡- የሽንት ፍላጎት እስኪሰማዎት ድረስ ከመጠበቅ ይልቅ በተወሰነው ጊዜ ሽንት ይሽኑ ።
• የአካል ብቃት እንቅስቃሴ ከመደረጉ በፊት መሽናት፡- ማንኛውንም እንቅስቃሴ ከመጀመርዎ በፊት መሽናት በሽንት መካከል የሚፈጠረውን የሽንት መፍሰስ መጠን ለመቀነስ ይረዳል።
• ከባድ ዕቃዎችን ከማንሳት ይቆጠቡ፡- ትልቅ ወይም ከባድ የሆነ ነገር ማንሳት ከፈለጉ፣ እርዳታ ይጠይቁ።
• የኬጄል ልምምዶች፡- እነዚህ ልምምዶች የዳሌ ወለል ጡንቻዎችዎን ለማጠናከር ይረዳሉ። እንዴት እንደሚያደርጉት ሐኪምዎን ወይም የፊዚካል ቴራፒስትዎን ይጠይቁ።
• እንቅስቃሴ ከመጀመርዎ በፊት እና ማታ ከመተኛትዎ በፊት ብዙ ፈሳሽ (በተለይም ካፌይን የያዙ) ከመጠጣት ይቆጠቡ።
• የሚስቡ የሽንት ፓዶችን ወይም የውስጥ ሱሪዎችን ይጠቀሙ፡- እነዚህ ሽንት የሚስቡ ሲሆን ማንም ሳያይ ከልብስ ስር ሊለበሱ ይችላሉ።
• የፊኛ መልሶ ማሰልጠን፡- ይህም አንድ ጊዜ ሽንት እንዲሸኑ እና ከዚያም በሽንት መካከል ያለውን ጊዜ ቀስ በቀስ እንዲያራዝሙ ያስችልዎታል።
• ለእርስዎ የሚስማማ ጤናማ ክብደት ይኑርዎት፡- በሆድ አካባቢ ክብደት መቀነስ በፊኛ ላይ ያለውን ጫና ይቀንሳል እንዲሁም የፊኛ ጤናን ያሻሽላል።
• የሴት ብልት ማስገቢያዎች፡- እነዚህ ያለ ማዘዣ በፋርማሲ ውስጥ ያለ ማዘዣ መግዛት ይቻላል። ወደ ብልት ሲገቡ የሽንት ቱቦውን ለመዘርጋት እና የጭንቀት አለመቆጣጠርን ለመቀነስ ይረዳሉ።

መድሃኒቶች

የሚፈሰውን የሽንት መጠን የሚቀንሱ ብዙ መድኃኒቶች አሉ። አንዳንድ መድኃኒቶች ከመጠን በላይ እንቅስቃሴ የሚፈጥሩትን የጡንቻ መኮማተር ለማረጋጋት ይረዳሉ። ሌሎች ደግሞ ጡንቻዎችን ለማዝናናት እና ፊኛው ሙሉ በሙሉ ባዶ እንዲሆን ይረዳሉ። ማረጥ እያጋጠምዎት ከሆነ እንደ የሴት ብልት ኢስትሮጅን ክሬም ያሉ የሆርሞን ሕክምናዎች ሰውነትዎ ከአሁን በኋላ የማያመነጨውን የኢስትሮጅን ሆርሞን በመተካት የፊኛ ተግባርን ወደነበረበት ለመመለስ ይረዳሉ።

አንዳንድ በብዛት ጥቅም ላይ የዋሉ መድሃኒቶች፡

• ``ኦክሲቡቲኒን (ዲትሮፓን®፣ ዲትሮፓን XL®፣ ኦክሲትሮል®)``
• `ቶልቴሮዲን (ዲትሮል®)`
• «ሶሊፌናሲን (VESIcare®)»
• «ፌሶቴሮዲን (ቶቪያዝ®)»
• `ዳሪፌናሲን (Enablex®)`
• `ትሮስፒየም (ሳንክቱራ®)`
• `Mirabegron (Myrbetriq®)`
• `ቪቤግሮን (ጌምቴሳ®)`

ዶክተሮች ብዙውን ጊዜ ዝቅተኛ መጠን በመጀመር ቀስ በቀስ መጠኑን ይጨምራሉ። ይህም የጎንዮሽ ጉዳቶችን አደጋ ይቀንሳል እና መድሃኒቱ ምን ያህል እየሰራ እንደሆነ ለማየት ያስችላቸዋል።

የቀዶ ጥገና እና ሌሎች ዘዴዎች

ሐኪምዎ ቀዶ ጥገና ሊጠቁምዎት ይችላል። እነዚህም የሚከተሉትን ሊያካትቱ ይችላሉ፡

• የጅምላ ኬሚካሎች፡- ዶክተሩ በውሃ ላይ የተመሰረተ ንጥረ ነገር ወደ የሽንት ቱቦዎ ሽፋን ይወጋል። ይህም የሽንትዎን ሽፋን ያወፍራል እና የሽንት ፍሰትን ለመቆጣጠር ይረዳል።
• የቦትዩሊን መርዛማ (ቦቶክስ®) መርፌዎች፡- የሽንት አለመቆጣጠር በቦቶክስ® ይታከማል። ይህም የፊኛ ጡንቻዎችን ያዝናናል። ሆኖም ግን፣ ይህ ዘላቂ ሕክምና አይደለም፣ እና መርፌዎች ከጊዜ ወደ ጊዜ መደገም አለባቸው።
• የነርቭ ሞዱላሽን መሳሪያዎች፡- እነዚህ መሳሪያዎች የፊኛ ነርቮችን ያነቃቃሉ እና ቁጥጥርን ያሻሽላሉ።
• የመወዛወዝ ሂደቶች፡- በዚህ ውስጥ፣ እንደ የቀዶ ጥገና ቴፕ ወይም የራስዎ የሰውነት ሕብረ ሕዋስ ያሉ ሰው ሰራሽ (ሠራሽ) ሜሽ የሽንት ቱቦን ለመደገፍ ጥቅም ላይ ይውላል።
• አርቲፊሻል የሽንት ስፊንክተር ፡ ይህ ብዙውን ጊዜ የፕሮስቴት ካንሰር ቀዶ ጥገና ከተደረገላቸው በኋላ የጭንቀት አለመቆጣጠር ችግር ላለባቸው ሰዎች ይመከራል። ይህ የሚተነፍስ የሕክምና መሣሪያ ነው። ወደ መጸዳጃ ቤት እስኪሄዱ ድረስ ሽንትዎን ሊይዝ ይችላል።

ይህ ሁኔታ ሙሉ በሙሉ ይጠፋል?

የሚወሰነው በምን አይነት የሽንት አለመቆጣጠር ችግር እንዳለብዎት ነው። አንዳንድ ጊዜ መንስኤው (ለምሳሌ የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን፣ የተወሰኑ መድሃኒቶች፣ የሆድ ድርቀት) ከተወገደ በኋላ ሁኔታው ​​ያለ ህክምና ይጠፋል።

ይህ እንዳይከሰት መከላከል አይቻልም?

ሁሉም መንስኤዎች መከላከል አይቻልም። በህይወት ውስጥ በተለያዩ ነገሮች ሊከሰቱ ይችላሉ። ሆኖም ግን፣ የዳሌ ወለል ጡንቻዎችዎን በኬጄል ልምምዶች በማጠናከር እና ለእርስዎ የሚስማማ ጤናማ ክብደት በመጠበቅ አደጋዎን መቀነስ ይችላሉ።

ከዚህ ሁኔታ ጋር እንዴት ነው የምትኖረው?

ለብዙ ሰዎች፣ የሽንት አለመቆጣጠር ጭንቀት፣ ድብርት ወይም ጭንቀት የሚያስከትል ከሆነ፣ ከቴራፒስት ወይም ከስነ-ልቦና ባለሙያ ጋር መነጋገር ጠቃሚ ሊሆን ይችላል። የአእምሮ ጤናዎን ለመቆጣጠር ወይም አስፈላጊ ከሆነ መድሃኒት ለማዘዝ ሊረዱዎት ይችላሉ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብዎት?

የሽንት መፍሰስን ለመጀመሪያ ጊዜ እንዳስተዋሉ ወይም በመታጠቢያ ቤትዎ ልማድ ላይ ለውጥ እንዳስተዋሉ ወዲያውኑ ሐኪም ያማክሩ። መንስኤውን እና ዓይነቱን ለማወቅ እና ህክምናውን ለማካሄድ ወይም ለማስተዳደር ሊረዱዎት ይችላሉ።

ዶክተሩን ምን ጥያቄዎች መጠየቅ አለብዎት?

ዶክተሩን እንደዚህ አይነት ጥያቄዎችን መጠየቅ ይፈልጉ ይሆናል፡

• ምን አይነት የሽንት አለመቆጣጠር አለብኝ?
• ምን አይነት ህክምና ይመክራሉ?
• የሽንት መቆጣጠሪያ መድሃኒቶች የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?
• የዚህ ቀዶ ጥገና ወይም አሰራር የጎንዮሽ ጉዳቶች ምንድናቸው?

ብዙ ሰዎች ስለ መታጠቢያ ልማዳቸው ማውራት ያሳፍራቸዋል። ሽንትዎን መቆጣጠር ባለመቻልዎ ሊያፍሩ እና ሊያፍሩ ይችላሉ። ወይም ደግሞ ሽንት መፍሰስ ወይም ድንገተኛ አደጋ ካጋጠመዎት ዕለታዊ እንቅስቃሴዎችዎን ከማድረግ ሊያግድዎት የሚችል ድንገተኛ ሁኔታ ካለብዎት ሽንትዎን በሰዓቱ እንዳያፈሱ ወይም ወደ መታጠቢያ ቤት መሄድ እንደማይችሉ ሊፈሩ ይችላሉ፣ ይህም የዕለት ተዕለት እንቅስቃሴዎችዎን ከማድረግ ሊያግድዎት ይችላል። ሆኖም፣ ዶክተር የሽንት መቆጣጠሪያ ችግርዎን መንስኤ ለማወቅ እና እንዲሻሻሉ ሊረዳዎት ይችላል። በዚህ ብቻ መቸገር የለብዎትም።

ለዚህ የሽንት አለመቆጣጠር ችግር ምርጡን ሕክምና ለማግኘት ሐኪምዎን ያነጋግሩ። ከዚያ ስለሱ ሳይጨነቁ ሕይወትዎን መኖር ይችላሉ።

በመጨረሻም፣ ማስታወስ ያለባቸው ነገሮች

• የሽንት አለመቆጣጠር የተለመደ በሽታ ነው፣ ​​ነገር ግን እንደ መደበኛ ነገር አድርገው አያስወግዱት።
• ለዚህ የተለያዩ ምክንያቶች እና ዓይነቶች አሉ።
• ውጤታማ የሕክምና ዘዴዎች አሉ። ስለዚህ የሕክምና ምክር ለማግኘት አይፍሩ ወይም አይፍሩ።
• ይህ ሁኔታ በአኗኗር ለውጦች፣ በአካል ብቃት እንቅስቃሴ፣ በመድኃኒት እና ምናልባትም በቀዶ ጥገና ቁጥጥር ሊደረግበት ይችላል።
• ብቻህን አይደለህም፣ እርዳታ ጠይቅ።

ይህ መረጃ ለእርስዎ ጠቃሚ እንደሚሆን ተስፋ አደርጋለሁ። ጤናማ ይሁኑ!

የሽንት መቆጣጠሪያ፣ የሽንት መቆጣጠር አለመቻል፣ የሽንት መቆጣጠር አለመቻል፣ የሽንት መቆጣጠር አለመቻል፣ የጭንቀት አለመቻል፣ የፊኛ፣ የሽንት በሽታዎች