ሽንት ለመሽናት በድንገት መሮጥ አለብህ? እስቲ ስለ የሽንት አጣዳፊነት እንነጋገር

በአንድ አስፈላጊ ሥራ ላይ ሲሆኑ ወይም በአውቶቡስ ሲጓዙ፣ በድንገት ሽንት ለመሽናት መሮጥ የሚያስፈልግዎት የማይታለፍ ስሜት ይሰማዎታል? ይህ ብቻ ሳይሆን፣ ወደ መጸዳጃ ቤት ከመሮጥዎ በፊት ለተወሰነ ጊዜ እንደሚሄዱም ጭምር ይፈራሉ? ይህ በእርግጥ ብዙ ሰዎች የሚያጋጥማቸው ችግር ነው፣ ነገር ግን በኅብረተሰቡ ውስጥ ስለሱ ማውራት ትንሽ ያሳፍራቸዋል። ግን ይህ ከእንግዲህ ችላ ሊባል የሚገባው ነገር አይደለም። ስለዚህ ስለዚህ ጉዳይ በዝርዝር እና ዛሬውኑ እንነጋገር።

የሽንት አስቸኳይነት ምንድን ነው?

በቀላል አነጋገር፣ የሽንት አጣዳፊነት ድንገተኛ፣ ቁጥጥር የማይደረግበት የሽንት ፍላጎት ነው። ከዚህ ፍላጎት በኋላ፣ መታጠቢያ ቤት ለማግኘት በጣም ትንሽ ጊዜ ይኖርዎታል። አንዳንድ ጊዜ፣ ያ ጊዜ በቂ ላይሆን ይችላል፣ እና ሳያውቁት ትንሽ መጠን ያለው ሽንት እንኳን ሊያፈስሱ ይችላሉ። በሕክምና አነጋገር፣ ይህንን የሽንት አለመቆጣጠር ብለን እንጠራዋለን።

ለዚህ ብዙ ሊሆኑ የሚችሉ ምክንያቶች አሉ። ነገር ግን መልካም ዜናው አብዛኛዎቹ እነዚህ መንስኤዎች ከባድ አለመሆናቸው ነው። እናም ብቃት ያለው ዶክተር መንስኤውን በመመርመር የሚያስፈልግዎትን ህክምና ሊሰጥዎ ይችላል።

ይህ ለምን እየሆነ ነው? ዋና ዋና ምክንያቶች ምንድናቸው?

የሽንት አጣዳፊነት ዋና ዋና እና የተለመዱ ምክንያቶች አሉ። ምን እንደሆኑ እስቲ እንመልከት።

ይህ ያለ UTI ሊከሰት ይችላል?

አዎ፣ በፍጹም። የሽንት ቧንቧ ኢንፌክሽን ባይኖርዎትም እንኳ በድንገት የመሽናት ፍላጎት ሊያጋጥሙዎት ይችላሉ። ይህ ሊሆን የሚችልባቸው ሌሎች ምክንያቶች እነሆ፡

• የሴት ብልት (vaginitis): በሴቶች ላይ በሴት ብልት ውስጥ የሚከሰት ኢንፌክሽን ፊኛ እንዲቆጣና እንዲህ አይነት በሽታ እንዲይዝ ሊያደርግ ይችላል።
• ሲስትታይተስ፡- ይህ ሁኔታ በሌሎች ምክንያቶች የፊኛ ግድግዳዎች እብጠት ወይም እብጠት ሊከሰት ይችላል፣ ኢንፌክሽን ባይኖርም እንኳ።
• ማረጥ ፡ ሴቶች በማረጥ ወቅት በሰውነታቸው ውስጥ ያለው የኢስትሮጅን ሆርሞን እየቀነሰ ይሄዳል። ይህ ደግሞ በሴት ብልት እና በሽንት ቱቦ ውስጥ ያሉት ሕብረ ሕዋሳት እንዲሳሳቱ ሊያደርግ ይችላል፣ ይህም የፊኛ መቆጣጠሪያን ሊጎዳ ይችላል።
• የነርቭ ሥርዓትን የሚነኩ በሽታዎች፡- እንደ ስኳር በሽታ ወይም መልቲፕል ስክለሮሲስ (ኤምኤስ) ያሉ ሁኔታዎች የፊኛ ተግባርን የሚቆጣጠሩትን ነርቮች ሊጎዱ ይችላሉ፣ ይህም የሽንት አጣዳፊነትን ያስከትላል።

ይህንን ሁኔታ የሚጨምሩ ሌሎች ልማዶች እና ምክንያቶች

አንዳንድ ጊዜ፣ እነዚህ ዋና መንስኤ ባይሆኑም፣ የሽንት አጣዳፊነትን ሊያባብሱ ይችላሉ።

• አንዳንድ ቀስቅሴዎች፡- አንዳንድ ሰዎች የሚፈስ ውሃ ድምፅ ሲሰሙ፣ እጃቸውን ሲታጠቡ ወይም ቀዝቃዛ በሆነ አካባቢ ውስጥ ሲሆኑ የመሽናት ፍላጎት በድንገት ያጋጥማቸዋል።
• የዳይዩሬቲክ መድኃኒቶች፡- አንዳንድ መድኃኒቶች (ለምሳሌ ለከፍተኛ የደም ግፊት አንዳንድ መድኃኒቶች) ሰውነት ውሃና ጨዎችን እንዲያስወግድ ስለሚያደርግ ሰውነት በተደጋጋሚ መሽናት ያስፈልገዋል።
• አልኮሆል እና ካፌይን ያላቸው መጠጦች፡- አልኮሆል፣ ቡና እና ሻይ በሰውነት ውስጥ የሚፈጠረውን ቫሶፕሬሲን ሆርሞን ላይ ተጽዕኖ ያሳድራሉ። ይህ ሆርሞን በሰውነት ውስጥ የሚፈጠረውን የሽንት መጠን ይቆጣጠራል። ስለዚህ ያ ሆርሞን ዝቅተኛ ሲሆን ፊኛ በፍጥነት ይሞላል።
• ማጨስ ፡ ማጨስ ፊኛ ሊይዘው የሚችለውን የሽንት መጠን (የፊኛ አቅም) ሊቀንስ ይችላል።
• የተወሰኑ ምግቦች፡- እንደ ብርቱካንና ቲማቲም፣ ካርቦናዊ መጠጦች እና አርቲፊሻል ስኳር ያሉ አሲዳማ ምግቦች በአንዳንድ ሰዎች ላይ ፊኛውን ሊያበሳጩ ይችላሉ።
• ከመጠን ያለፈ ውፍረት፡- የሰውነትዎ ክብደት መረጃ ጠቋሚ (BMI) ከ25 ዓመት በላይ ከሆነ፣ ይህም ማለት ከመጠን በላይ ወፍራም ነዎት ማለት ነው፣ ይህ ክብደት በፊኛዎ እና በዳሌዎ ወለል ጡንቻዎችዎ ላይ የበለጠ ጫና ይፈጥራል። እነዚህ ጡንቻዎች ሲዳከሙ ሽንትዎን ለመቆጣጠር አስቸጋሪ ይሆናል።
• የሴት ብልት ፕሮላፕስ፡- ይህ ሁኔታ በሴቶች ላይ የማህፀን ወይም የሴት ብልት ግድግዳዎች መከሰት ምክንያት ሊከሰት ይችላል፣ ይህም በፊኛ ላይ ጫና ይፈጥራል።

ይህንን ሁኔታ እንዴት ይቆጣጠራሉ?

መልካም ዜናው እንደ መንስኤው ሁኔታ ብዙ የሕክምና እና የአስተዳደር አማራጮች መኖራቸው ነው።

አንዳንድ የሕክምና አማራጮች እነሆ፡

• የአኗኗር ዘይቤ ለውጦች፡- ትንሽ ተጨማሪ ውሃ መጠጣት፣ አልኮልና ቡና መጠጣት መቀነስ፣ ማጨስ ማቆም እና ክብደትዎን መቆጣጠር ሁሉም ሊረዱዎት ይችላሉ። የምግብና የመጠጥ ማስታወሻ ደብተር መያዝ ሁኔታዎን የሚያባብሱትን ነገሮች ለመለየት ይረዳዎታል።
• የፊኛ ስልጠና፡- ይህ የሽንት ፍላጎት እስኪመጣ ድረስ ከመጠበቅ ይልቅ በየጊዜው (ለምሳሌ በየሁለት ሰዓቱ) ወደ መጸዳጃ ቤት መሄድን ያካትታል። ይህም ፊኛ ከመሙላቱ በፊት ባዶ ያደርገዋል።
• የኬጄል ልምምዶች፡- እነዚህም የዳሌ ወለል ልምምዶች ተብለው ይጠራሉ። እነዚህ ልምምዶች የዳሌ ወለል ጡንቻዎችን ያጠናክራሉ። እነዚህ ጡንቻዎች ሽንትን ለመቆጣጠር ይረዳሉ። የፊዚዮቴራፒስት ባለሙያ እነዚህን እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ በትክክል ሊያሳይዎት ይችላል።
• መድሃኒቶች፡- ዶክተርዎ እንደ ሁኔታዎ መንስኤ መድሃኒቶችን ያዝዛል። ለምሳሌ፣ ለ UTI አንቲባዮቲክስ ፣ ለፕሮስቴትዎ የፊኛ ጡንቻዎችን ለማዝናናት አልፋ-ብሎከሮች ወይም ለ OAB የፊኛ ጡንቻዎችን ለማዝናናት ሌሎች መድሃኒቶች ሊሰጥዎት ይችላል።
• የሕክምና ሂደቶችና ቀዶ ጥገናዎች፡- በአንዳንድ ሁኔታዎች የሕክምና አማራጮች ፊኛን ባዶ ለማድረግ የሽንት ካቴተር ማስገባት፣ ለOAB የቦቱሊን መርዛማ (ቦቶክስ®) መርፌዎች፣ የነርቭ ማነቃቂያ ወይም የፕሮስቴት ቅነሳ ቀዶ ጥገናን ያካትታሉ።

ዶክተር መቼ ማየት አለብኝ?

የሽንት ፍላጎትዎ የዕለት ተዕለት ሕይወትዎን፣ ሥራዎን ወይም ማህበራዊ ግንኙነቶችዎን እያዛባ ከሆነ ሐኪም ማየት አለብዎት። ይህ ሁኔታ ከሚከተሉት ምልክቶች ጋር አብሮዎት ከሆነ ወዲያውኑ የሕክምና ምክር መፈለግ በጣም አስፈላጊ ነው፡

ዶክተር መንስኤውን እንዴት ያገኛል?

ዶክተርን ሲጎበኙ፣ መንስኤውን ለማወቅ እንደዚህ አይነት ነገሮችን ያደርጋል፡

• ስለ ሕክምና ታሪክዎ እና ስለአሁኑ የሕመም ምልክቶችዎ ይጠይቁ።
• የአካል ምርመራ ይካሄዳል (ይህ ለሴቶች የዳሌ ምርመራ ወይም ለወንዶች የዲጂታል ፊንጢጣ ምርመራን ሊያካትት ይችላል)።
• የሽንት ምርመራ እና የሽንት ባህል ምርመራን በተመለከተ ሪፈራል ማድረግ።
• ከሽንት በኋላ በፊኛ ውስጥ የቀረውን የሽንት መጠን ለማየት እንደ አልትራሳውንድ ስካን ላሉ የምስል ምርመራዎች ሊመሩዎት ይችላሉ።
• አንዳንድ ጊዜ፣ የፊኛ ተግባርን የሚለካ urodynamic testing ወይም ፊኛ ውስጥ ለማየት ትንሽ ካሜራ የሚጠቀም ሳይስቶስኮፒ ሊላክዎት ይችላል።