አንዳንድ ጊዜ የልብ ምትዎ ያለምንም ምክንያት በድንገት እንደሚጨምር ተሰምቶዎት ይሆናል። ልክ አሁን እንደሸሹ ያህል። ይህ ለአንዳንድ ሰዎች ትንሽ አስፈሪ ተሞክሮ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ዛሬ ምንም አይነት መድሃኒት ሳይወስዱ እንደዚህ ባለ ጊዜ እራስዎን ማድረግ ስለሚችሉት ቀላል ዘዴ እየተነጋገርን ነው። ግን ይህ ማንም ሰው በማንኛውም ጊዜ ማድረግ የሚችለው ነገር አይደለም። በዝርዝር እንመልከት።
የቫልሳልቫ እንቅስቃሴ ምንድነው?
በቀላል አነጋገር፣ ይህ ልዩ የመተንፈስ ዘዴ ነው። አፍንጫዎንና አፍዎን መዝጋት እና ለመተንፈስ ሲሞክሩ በሰውነትዎ ላይ የተወሰነ ጫና ማድረግን ያካትታል። በትክክል ለመናገር፣ ወደ መጸዳጃ ቤት ሲሄዱ ለመጸዳዳት እየሞከሩ እንደሆነ በሚሰማዎት ስሜት ይህንን ማድረግ አለብዎት።
ይህ ዘዴ ብዙውን ጊዜ የልብ ምት በድንገት የሚጨምርበትን "ሱፕራቬንትሪኩላር ታቺካርዲያ (SVT)" የሚባል የልብ ምት መዛባትን ለመቆጣጠር ያገለግላል። አንዳንድ ጊዜ ዶክተሮች መድሃኒት ከመስጠታቸው በፊት የልብ ምትን መደበኛ ለማድረግ የሚሞክሩበት የመጀመሪያው ዘዴ ይህ ነው።
ነገር ግን ይህ ብቻዎን ማድረግ ያለብዎት ነገር አይደለም። ይህንን ማድረግ ያለብዎት ዶክተርዎ ስለ ጉዳዩ ከነገረዎት እና ለልብ ምት መዛባትዎ ተስማሚ መሆኑን ካረጋገጠ በኋላ ብቻ ነው።
ይህ ዘዴ በምን ሁኔታዎች ውስጥ ጥቅም ላይ ይውላል?
ይህ ዘዴ ዶክተር በሽታዎችን ለመመርመር እና ለማከም ይረዳል። የቫልሳልቫ እንቅስቃሴ በዋናነት ለሚከተሉት ጥቅም ላይ ይውላል፡
- የልብ ምት በድንገት የሚጨምርበትን እና የልብ ምት ወደ መደበኛው የሚመልሰውን ሱፕራቬንትሪኩላሪ ታቺካርዲያ (SVT) ይቆጣጠሩ።
- የልብዎን አይነት ሹክሹክታ ይለዩ።
- የልብ ድካም ካለብዎት ይወቁ።
- እንደ የደም ሥር በሽታ ወይም ቫሪኮሴል ያሉ ሌሎች ችግሮችን ለይ ።
- እንደ የልብ ምት እና መተንፈስ ያሉ ሳናውቀው የምንቆጣጠረው የራስ-ሰር የነርቭ ስርዓት ችግር ካለ ይወቁ።
- ከመካከለኛው ጆሮ ውስጥ አላስፈላጊ የሆኑ ፍርስራሾችን ያስወግዱ።
ለዚህ ዘዴ ተስማሚ ያልሆነው ማነው?
ይህ ዘዴ ለአንዳንድ ሰዎች ተስማሚ ላይሆን ይችላል ምክንያቱም በአይን እና በሆድ ላይ ጫና ስለሚፈጥር። ከሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ አንዳቸውም ካሉዎት፣ ያለ ሐኪም ምክር ይህንን ዘዴ አይሞክሩ።
በእርግጠኝነት ማስወገድ ያለባቸው፦
- በአይን ሬቲና ውስጥ የደም ሥሮች ችግር ያለባቸው ሰዎች (ሬቲኖፓቲ)።
- እንደ የዓይን ሞራ ግርዶሽ ቀዶ ጥገና ከተደረገላቸው በኋላ ያሉ አርቲፊሻል ሌንሶች በአይን ውስጥ የተተከሉ ሰዎች (የአይን ውስጥ የሌንስ ተከላዎች)።
በተለይ ጥንቃቄ ማድረግ ያለባቸው
ከሚከተሉት የጤና ችግሮች ውስጥ አንዱ ካለብዎት፣ ይህንን ዘዴ ከመሞከርዎ በፊት በእርግጠኝነት ከሐኪምዎ ጋር መነጋገር አለብዎት እና በእሱ ቁጥጥር ስር ብቻ ያድርጉት።
- የልብ ቫልቭ በሽታ
- የልብና የደም ቧንቧ በሽታ
- ሥር የሰደደ የልብ በሽታ
የቫልሳልቫ ሜንቬሽን በትክክል እንዴት ይከናወናል?
ዶክተርዎ ይህንን አሰራር እንዲያደርጉ ምክር ከሰጡዎት፣ በትክክል እንዴት ማድረግ እንደሚችሉ እነሆ።
| ደረጃዎች | እንዴት ማድረግ እንደሚቻል |
|---|---|
| ደረጃ 1 | ወንበር ላይ ተቀምጠህ ወይም አልጋ ላይ ተኛ። |
| ደረጃ 2 | በጥልቀት ይተንፍሱ። |
| ደረጃ 3 | አፍዎንና አፍንጫዎን ይዝጉና ሰገራ እየነዱ እንደሆነ አድርገው በኃይል ለመተንፈስ ይሞክሩ። ይህንን ቦታ ለ 15 እስከ 20 ሰከንዶች ያህል ይያዙት። |
| ደረጃ 4 | አሁን አፍንጫዎንና አፍዎን ይክፈቱና በተለመደው መንገድ ይተንፍሱ። |
የዚህ ዘዴ ሌሎች ልዩነቶች አሉ?
አዎ፣ SVTን ለማከም የበለጠ ውጤታማ የሆኑ ሁለት ሌሎች ዘዴዎች አሉ።
- የተሻሻለው የቫልሳልቫ እንቅስቃሴ፡- ደረጃ 3 (መጭመቅ) እንዳቆሙ ዶክተርዎ ወይም ተንከባካቢዎ እግሮችዎን የሚያነሳበት ቦታ ይህ ነው። ጥናቶች እንደሚያሳዩት ይህ እንቅስቃሴ ከመደበኛው እንቅስቃሴ የበለጠ ውጤታማ ነው። ይህ የሆነበት ምክንያት እግሮችዎን ከፍ ማድረግ የደም ፍሰትን ወደ ልብ እንዲመለስ ስለሚያደርግ ነው።
- የተገላቢጦሽ ቫልሳልቫ እንቅስቃሴ፡- ይህ መቀመጥን፣ አፍንጫዎንና አፍዎን መዝጋት እና ለ10 ሰከንዶች ለመተንፈስ መሞከርን ያካትታል።
ይህንን ዘዴ ስንጠቀም በሰውነታችን ውስጥ ምን ይሆናል?
ይህንን ዘዴ ስናደርግ የሰውነታችን የደም ግፊት እና የልብ ምት በተለያዩ ደረጃዎች ይለወጣሉ። በቀላል አነጋገር፣ እንደዚህ ነው።
1. ውጥረት ሲያጋጥምዎት፡- ውጥረት ሲያጋጥምዎት የደም ግፊትዎ ለተወሰነ ጊዜ በትንሹ ይጨምራል።
2. ውጥረት ሲያጋጥምዎት፡- ከዚያም የደም ግፊትዎ እና ልብዎ የሚረጨው የደም መጠን ይቀንሳል። ወደ ልብዎ የሚገባው ደም አነስተኛ ስለሆነ፣ ልብዎ ለማካካስ በፍጥነት ይመታል።
3. መጭመቂያውን ካቆመ በኋላ ፡ መጭመቂያውን ካቆመ በኋላ የደም ግፊቱ እንደገና በትንሹ ይቀንሳል።
4. የመጨረሻ ደረጃ፡- ቀጥሎ የደም ግፊቱ ከበፊቱ በበለጠ ከፍ ይላል። በምላሹም ሰውነቱ የልብ ምቱን ያዘገየዋል። በመጨረሻም የደም ግፊቱ እና የልብ ምቱ ወደ መደበኛ ሁኔታ ይመለሳሉ። ፈጣን የልብ ምት የሚቆጣጠረው በዚህ የመጨረሻ ደረጃ ላይ ነው።
ስርዓቱ ከተሳካ ምን ይሆናል እና ካልተሳካ ምን ይከሰታል?
ይህ ዘዴ ስኬታማ ከሆነ፣ ፈጣን የልብ ምትዎ በደቂቃ ውስጥ ወደ መደበኛ ሁኔታ ይመለሳል። ሆኖም፣ የስኬት መጠኑ ከ5% እስከ 20% ነው።
የ SVT ምርመራዎ ከሶስት ሙከራዎች በኋላ ካልተሻሻለ ሐኪምዎ ወደሚቀጥለው የሕክምና ደረጃ ይሄዳል። እንደ ምልክቶችዎ፣ ወሳኝ ምልክቶችዎ እና የ SVT አይነት ላይ በመመስረት ይህ መድሃኒት ወይም የኤሌክትሪክ የልብ ምት መዛባትን ሊያካትት ይችላል።
የዚህ ዘዴ ጥቅሞች እና አደጋዎች ምንድናቸው?
የዚህ ትልቁ ጥቅም ምንም አይነት መድሃኒት ሳይጠቀም መደበኛ የልብ ምትን በፍጥነት ወደነበረበት ለመመለስ መሞከር መቻሉ ነው።
አብዛኛዎቹ ሰዎች ይህንን አሰራር ያለምንም ችግር በደህና ማለፍ ይችላሉ። የጎንዮሽ ጉዳቶች በጣም አልፎ አልፎ ናቸው። ሆኖም ግን፣ በጣም አልፎ አልፎ፣ አንዳንድ ሰዎች የሚከተሉትን ሊያጋጥሟቸው ይችላሉ፡
- የደረት ህመም
- የንቃተ ህሊና ማጣት
- ሌሎች ያልተለመዱ የልብ ምት
- ስትሮክ
እነዚህ በጣም አልፎ አልፎ የሚከሰቱ ክስተቶች ቢሆኑም፣ ይህንን ማወቅ አስፈላጊ ነው።
ወደ ቤት የሚወስድ መልእክት
- የቫልሳልቫ ሜንቬሽን እንደ SVT ያሉ ፈጣን የልብ ምት ሁኔታዎችን ለመቆጣጠር የሚያገለግል ልዩ የመተንፈስ ዘዴ ነው።
- ያለ ዶክተር ምክር እና መመሪያ ይህንን እራስዎ በጭራሽ አይሞክሩ።
- እንደ የዓይን ሕመም እና የልብ ቫልቭ በሽታዎች ያሉ የተወሰኑ የጤና እክሎች ያጋጠማቸው ሰዎች ይህንን ከማድረግ መቆጠብ አለባቸው።
- ይህንን በዶክተርዎ መመሪያ መሰረት ካደረጉት እና ካልሰራ፣ ዶክተርዎን ወዲያውኑ ለመጥራት ወይም ወደ ሆስፒታሉ የድንገተኛ ክፍል (ETU) ለመሄድ እንደገና አይሞክሩ።
- የተሻሻለው ዘዴ፣ ማለትም የእግር ከፍታ ያለው ዘዴ፣ ብዙውን ጊዜ የበለጠ ስኬታማ ውጤቶችን ያስገኛል።
💬 Comments (0)
እስካሁን ምንም አስተያየት አልተለጠፈም። ለመጀመሪያ ጊዜ አስተያየትዎን እዚህ ያክሉ።
አስተያየትህን ጨምር