ስለ ቫይታሚን B12 ሁሉም ነገር በአጭሩ። ትጠቀማለህ?

አንዳንድ ጊዜ ድካም ይሰማዎታል? እግሮችዎ ይደክማሉ ወይስ የማስታወስ ችሎታዎ ትንሽ እንደጎደለ ይሰማዎታል? ለእነዚህ ነገሮች አንዱ ምክንያት በቫይታሚን B12 እጥረትዎ ሊሆን ይችላል። ስለዚህ ሐኪምዎ የቫይታሚን B12 ክኒኖችን ወይም ፈሳሽ ካዘዘልዎ በትክክል ምን እንደሆነ ማወቅ በጣም አስፈላጊ ነው። ዛሬውኑ ስለዚህ ጉዳይ በቀላል እና በደግነት እንነጋገር።

በቀላል አነጋገር፣ ቫይታሚን B12 ምንድን ነው?

ቫይታሚን B12 ለሰውነታችን አስፈላጊ ንጥረ ነገር ነው። በትክክል ለመናገር፣ ይህ መድሃኒት በሰውነትዎ ውስጥ ያለውን የቫይታሚን B12 መጠን እጥረት ለመከላከል እና ለማከም ያገለግላል። አንዳንድ ሰዎች ከሚመገቡት ምግብ በቂ B12 አያገኙም። የሌሎች የምግብ መፈጨት አካላት በትክክል ሊወስዱት አይችሉም። በእንደዚህ ዓይነት ሁኔታዎች፣ B12ን ከውጭ መውሰድ አለብን።

ይህንን መድሃኒት ከመውሰድዎ በፊት ለሐኪምዎ መንገር ያለብዎት ነገሮች

ቫይታሚን ቢ12 መውሰድ ከመጀመርዎ በፊት ስለ ጤናዎ ሙሉ መግለጫ ለሐኪምዎ መስጠት አስፈላጊ ነው። በተለይም ከሚከተሉት ሁኔታዎች ውስጥ አንዱ ካለብዎት መጥቀስ አለብዎት፡

• እንደ ሌበር በሽታ ያለ ብርቅዬ የዓይን ሕመም ካለብዎት።
• በደምዎ ውስጥ የብረት ወይም የፎሊክ አሲድ እጥረት ካለብዎት።
• ሜጋሎብላስቲክ የደም ማነስ የሚባል በሽታ ካለብዎት።
• ለቫይታሚን B12፣ ለኮባልት ወይም ለሌላ ለማንኛውም መድሃኒት፣ ምግብ ወይም መከላከያ አለርጂ ካለብዎት።
• እርጉዝ ከሆኑ፣ ለማርገዝ እየሞከሩ ከሆነ ወይም ጡት እያጠቡ ከሆነ ።

እነዚህን ነገሮች ማወቅ ዶክተርዎ ይህ መድሃኒት ለእርስዎ ተስማሚ መሆኑን እና እንዴት መስጠት እንዳለበት ለመወሰን ቀላል ያደርገዋል።

ይህንን እንዴት መጠቀም አለብኝ?

ይህ አብዛኛውን ጊዜ በአፍ የሚወሰድ መድሃኒት ነው። ዶክተርዎ እንዳዘዘው በትክክል በትክክለኛው መጠን፣ በትክክለኛው ጊዜ ይውሰዱት። በመድኃኒቱ ማሸጊያ ላይ ያሉትን መመሪያዎች በጥንቃቄ ያንብቡ።

• ይህንን ከምግብ በፊት ወይም በኋላ መውሰድ ይችላሉ። ነገር ግን በሆድዎ ውስጥ ትንሽ ምቾት የማይሰማዎት ከሆነከምግብ ጋር መውሰድ ጥሩ ነው።
• ዶክተርዎ ከታዘዘው በላይ አይጠቀሙ።
• ለህፃናት የሚሰጡ ከሆነ፣ ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር መነጋገርዎን ያረጋግጡ። ምንም እንኳን በአንዳንድ ልዩ ጉዳዮች ላይ ለህጻናት የሚሰጥ ቢሆንም፣ ጥንቃቄ ማድረግ ያለባቸው አንዳንድ ነገሮች አሉ።

ከመጠን በላይ ከወሰዱ ምን ማድረግ ይኖርብዎታል?

ያስታውሱ፣ ከዚህ መድሃኒት በጣም ብዙ እንደወሰዱ ካሰቡ፣ ወዲያውኑ በኮሎምቦ ብሔራዊ ሆስፒታል የሚገኘውን የብሔራዊ የመርዝ መረጃ ማዕከልን ይደውሉ ወይም በአቅራቢያዎ ወደሚገኘው ሆስፒታል የድንገተኛ ክፍል (ETU) ይሂዱ። ይህንን በቀላል መንገድ አይውሰዱት።

የመድኃኒት መጠን ካመለጠዎት ምን ማድረግ ይኖርብዎታል?

አንድ መጠን መውሰድ ከረሱ፣ እንዳስታወሱት ወዲያውኑ ይውሰዱት። ሆኖም፣ ለሚቀጥለው መጠንዎ ጊዜው እየደረሰ ከሆነ፣ ያመለጠውን መጠን ይዝለሉ እና የሚቀጥለውን መጠንዎን በተያዘለት ጊዜ ይውሰዱ። በጭራሽ ድርብ መጠን አይውሰዱ።

ከቫይታሚን B12 ጋር ሊገናኙ የሚችሉ ሌሎች ነገሮች

አንዳንድ ነገሮች ከቫይታሚን B12 ጋር ምላሽ ሊሰጡ ይችላሉ፣ ይህ ማለት የቫይታሚን B12 አሠራርን ሊያስተጓጉሉ ይችላሉ ማለት ነው።

• አልኮሆል
• ኮልቺሲን - ለሪህ የሚሆን መድኃኒት

ይህ ዝርዝር የተሟላ አይደለም። ስለዚህ ስለሚወስዷቸው መድሃኒቶች፣ ቅጠላ ቅጠሎች ፣ ቫይታሚኖች እና ተጨማሪ ምግቦች ለሐኪምዎ ይንገሩ። የሚያጨሱ ወይም አልኮል የሚጠጡ ከሆነ ለሐኪምዎ መንገርዎን ያረጋግጡ።

በዚህ መድሃኒት ምክንያት ሊከሰቱ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች

እንደማንኛውም መድሃኒት፣ ቫይታሚን B12 በአንዳንድ ሰዎች ላይ የጎንዮሽ ጉዳቶችን ሊያስከትል ይችላል። ነገር ግን አብዛኛውን ጊዜ እነዚህ ከባድ አይደሉም። እነዚህ ምን እንደሆኑ እንመልከት።

ይህ ዝርዝር ሁሉንም የጎንዮሽ ጉዳቶች አያካትትም። ከእነዚህ በተጨማሪ ምንም ያልተለመደ ነገር ካስተዋሉ፣ ስለሱ ከሐኪምዎ ጋር ይነጋገሩ።

መድሃኒትዎን ደህንነቱ የተጠበቀ እንዴት ነው የሚያቆዩት?

እንዲሁም መድሃኒቶችን በአግባቡ ማከማቸት በጣም አስፈላጊ ነው።

• ከልጆችና ከቤት እንስሳት እጅ ያርቁ ።
• በክፍል ሙቀት (ከ20 እስከ 25 ዲግሪ ሴልሺየስ) ፣ ደረቅ ቦታ ያስቀምጡ። ከመጠን በላይ ሙቀትና እርጥበት እንዳይኖር ያድርጉ።
• ጊዜያቸው ያለፈባቸውን መድኃኒቶች በምንም ምክንያት አይጠቀሙ። ይጣሉዋቸው።

ጥቅም ላይ ያልዋሉ እና ጊዜያቸው ያለፈባቸውን መድኃኒቶች እንዴት ያስወግዳሉ?

ጊዜያቸው ያለፈባቸውን መድኃኒቶች ወደ አካባቢው መልቀቅ ጥሩ ሀሳብ አይደለም። በአግባቡ መወገድ አለባቸው።

በጣም ጥሩው መንገድ መድሃኒቱን ከጠርሙሱ/ፓኬቱ ውስጥ ማውጣት፣ እንደ ጥቅም ላይ ከዋሉ የሻይ ቅጠሎች፣ የቡና መረቅ ወይም አፈር ጋር መቀላቀል፣ በደንብ በታሸገ ከረጢት ውስጥ ማስቀመጥ እና ወደ ቆሻሻ መጣያ መጣል ነው።በዚህ መንገድ ካደረጉት፣ ማንም ሰው ያንን መድሃኒት በስህተት አይጠቀምበትም።