සුරතාන්තයට පත්වීමේ අපහසුතාවය (Anorgasmia): අපි මේ ගැන කතා කරමු!

සමහර වෙලාවට අපි කාටවත් කියාගන්න බැරි, ඒත් හිතට වද දෙන ප්‍රශ්න තියෙනවා නේද? ලිංගික ජීවිතයේදී තෘප්තිය, ඒ කියන්නේ සුරතාන්තයට පත්වෙන්න අමාරු වෙන එකත් ඒ වගේ දෙයක්. මේක ඇත්තටම ගොඩක් දෙනෙක්ට තියෙන ප්‍රශ්නයක්, හැබැයි කතා කරන්න ටිකක් ලැජ්ජ හිතෙන දෙයක්. ඉතින් අද අපි මේ ‘ඇනොගැස්මියාව’ (Anorgasmia) කියන තත්ත්වය ගැන විස්තරාත්මකව, හිතවන්තයෙක් එක්ක කතා කරනවා වගේ කතා කරමු.

ඇනොගැස්මියාව (Anorgasmia) කියන්නේ මොකක්ද?

සරලවම කිව්වොත්, ඇනොගැස්මියාව (Anorgasmia) කියන්නේ ලිංගිකව එකතු වෙද්දී සතුටක්, හොඳ හැඟීමක් දැනුනත්, සුරතාන්තයට පත්වෙන්න අමාරු වෙන එකට. එහෙමත් නැත්නම්, සුරතාන්තයට පත් වුණත් ඒක එච්චර ප්‍රබල නැති එක, හිතන තරම් නිතර වෙන්නේ නැති එකත් මේකට අයිතියි. මේක ලිංගික අප්‍රාණිකත්වයේ (sexual dysfunction) එක විදිහක්. ගැහැණු පිරිමි භේදයක් නැතුව ඕනෑම කෙනෙක්ට මේ තත්ත්වය ඇතිවෙන්න පුළුවන්. සමහරු මේකට ‘ඔගස්මික් ඩිස්ෆන්ක්ෂන්’ (orgasmic dysfunction) කියලත් කියනවා. මේක නිසා මානසිකව ලොකු පීඩනයක්, කනස්සල්ලක් ඇතිවෙන්න පුළුවන්, සමහර වෙලාවට ඔයාගේ සම්බන්ධතාවලටත් බලපෑම් කරන්න පුළුවන්.

සුරතාන්තය (orgasm) කියන්නේ ලිංගිකව උත්තේජනය වුණාට පස්සේ දැනෙන අධික සතුටක්, ලිංගික උච්චතම අවස්ථාවක් (sexual climaxing). මේක හරියට ශරීරයෙන් ලොකු බරක් නිදහස් වුණා වගේ දැනෙන්න පුළුවන්, සමහර වෙලාවට ඔයාට පාලනය කරගන්න බැරි විදිහට ශරීරය චලනය වෙන්නත් පුළුවන්. මේ සුරතාන්තය කොච්චර වෙලා තියෙනවද, කොච්චර සැරද කියන එක එක්කෙනාගෙන් එක්කෙනාට වෙනස්. සමහරුන්ට සුරතාන්තයට පත්වෙන්න වැඩිපුර ලිංගික උත්තේජනයක් ඕන වෙනවා, තවත් අයට අඩුවෙන් උත්තේජනය වුණත් ඇති.

ඇනොගැස්මියාව (Anorgasmia) තියෙන කෙනෙක්ට ලිංගිකව එකතු වෙන්න ආසාවක් තියෙන්න පුළුවන්, සතුටක් දැනෙන්නත් පුළුවන්. හැබැයි, සුරතාන්තයට පත්වෙන්න බැරි නිසා හිතට ලොකු වේදනාවක්, දුකක් දැනෙන්න පුළුවන්. ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාට පුළුවන් මේකට හේතුව හොයාගන්න උදව් කරන්න, ඒ වගේම සුදුසු ප්‍රතිකාරත් නිර්දේශ කරන්න.

කාන්තාවන්ට ඇනොගැස්මියාව (Anorgasmia) බලපාන විදිහ

කාන්තාවන්ගේ ඇනොගැස්මියාව (Anorgasmia), සමහර වෙලාවට ‘ෆීමේල් ඔගස්මික් ඩිස්ඕඩර්’ (female orgasmic disorder) කියලත් හඳුන්වනවා. මේක ප්‍රධාන වර්ග හතරකට බෙදන්න පුළුවන්:

• ප්‍රාථමික (Primary) නැත්නම් ජීවිත කාලයටම පවතින (lifelong) ඇනොගැස්මියාව: මේ කියන්නේ ඔයාට කවදාවත්ම සුරතාන්තයක් ලැබිලා නැහැ කියන එකයි.
• ද්විතීයික (Secondary) නැත්නම් අත්පත් කරගත් (acquired) ඇනොගැස්මියාව: ඔයාට ඉස්සර සුරතාන්තයට පත්වෙන්න පුළුවන්කම තිබුණත්, දැන් ඒක වෙන්නේ නැහැ. මේක විශේෂයෙන්ම ආර්තවහරණයත් (menopause) එක්ක බහුලව දකින්න පුළුවන් දෙයක්.
• තත්ත්වයට අදාළ (Situational) ඇනොගැස්මියාව: ඔයාට සුරතාන්තයට පත්වෙන්න පුළුවන් වෙන්නේ ස්වයං වින්දනය (masturbation) වගේ විශේෂිත අවස්ථාවලදී විතරයි.
• පොදු (General) ඇනොගැස්මියාව: ඔයාට ලිංගිකව උත්තේජනයක්, හැඟීමක් දැනුණත්, කිසිම අවස්ථාවක සුරතාන්තයට පත්වෙන්න බැහැ.

වයසත් එක්ක සුරතාන්තයට පත්වීමේ ගැටලු වැඩිවෙන්න පුළුවන් වුණත්, ඕනෑම වයසක කෙනෙක්ට මේ තත්ත්වය බලපාන්න පුළුවන්. කාන්තාවන්ගෙන් 15%ක් විතර කවදාවත්ම සුරතාන්තයක් ලබලා නැහැ කියලා වාර්තා වෙනවා.

පිරිමින්ට ඇනොගැස්මියාව (Anorgasmia) බලපාන විදිහ

පිරිමින්ගේ ඇනොගැස්මියාව (Anorgasmia) ගැන කතා කරද්දී, වෛද්‍යවරුන් මේක බොහෝ වෙලාවට හඳුන්වන්නේ ‘ප්‍රමාද වී ශුක්‍රාණු පිටවීම’ (delayed ejaculation) නැත්නම් ‘අවහිර වූ ශුක්‍රාණු පිටවීම’ (inhibited ejaculation) කියන ලිංගික අප්‍රාණිකත්වයේ (sexual dysfunction) එක කොටසක් විදිහටයි. මේ නිසා ලිංගික ක්‍රියාකාරීත්වය සහ සතුට සම්බන්ධයෙන් ගැටලු ඇතිවෙනවා, ඒ වගේම නිතරම වගේ කනස්සල්ලක් ඇතිවෙලා ලිංගිකව එකතුවීම මගහරින්නත් පෙළඹෙනවා. පිරිමින්ගේ ඇනොගැස්මියාවේ ප්‍රධාන වර්ග දෙකක් තියෙනවා:

• ප්‍රාථමික (Primary) ඇනොගැස්මියාව: ඔයාට මතක ඇති කාලෙක ඉඳන් කවදාවත්ම සුරතාන්තයක් ලැබිලා හෝ ශුක්‍රාණු පිටවීමක් වෙලා නැහැ.
• ද්විතීයික (Secondary) ඇනොගැස්මියාව: ඔයාට සුරතාන්තයට පත්වෙන්න හෝ ශුක්‍රාණු පිටවෙන්න පුළුවන් වෙන්නේ යම් යම් විශේෂිත අවස්ථාවලදී විතරයි.

ශුක්‍රාණු පිටවීම (ejaculation) කියන්නේ හෝමෝන (hormones), ස්නායු (nerves), ඉන්ද්‍රියන් (organs) වගේම ඔයාගේ මානසික තත්ත්වයත් සම්බන්ධ වෙන සංකීර්ණ ක්‍රියාවලියක්. මේ ක්‍රියාවලියේ ඕනෑම තැනක වෙන බාධාවක් ඔයාට සුරතාන්තයට පත්වීමේ හැකියාවට බලපාන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, සමහර රෝගී තත්ත්වයන් නිසාත් සුරතාන්තයට පත්වීමට බලපෑම් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.

මේ තත්ත්වය කාටද වැඩිපුරම බලපාන්නේ?

ඇනොගැස්මියාව (Anorgasmia) කියන මේ තත්ත්වය ඇත්තටම ඕනෑම කෙනෙක්ට බලපාන්න පුළුවන්. හැබැයි, කාන්තාවන් අතරේ නම්, විශේෂයෙන්ම ආර්තවහරණයෙන් (menopause) පස්සේ මේක බහුලව දකින්න ලැබෙනවා.

ඇනොගැස්මියාවේ (Anorgasmia) රෝග ලක්ෂණ මොනවද?

ඇනොගැස්මියාවේ (Anorgasmia) ප්‍රධානම රෝග ලක්ෂණය තමයි ලිංගික උච්චතම අවස්ථාවට, ඒ කියන්නේ සුරතාන්තයට පත්නොවීම. ඊට අමතරව, සුරතාන්තයට පත්වෙන්න ගොඩක් වෙලා යන එක (ප්‍රමාද වූ සුරතාන්තය), එහෙමත් නැත්නම් ලිංගික උච්චතම අවස්ථාවෙන් හිතට තෘප්තියක් නොදැනීම වගේ දේවලුත් රෝග ලක්ෂණ විදිහට සලකන්න පුළුවන්.

ඇනොගැස්මියාව (Anorgasmia) ඇතිවෙන්න හේතු මොනවද?

සුරතාන්තයට පත්වෙන්න අමාරු වෙන්න විවිධ හේතු බලපාන්න පුළුවන්. මේ හේතු ශාරීරික (physical), මානසික (mental), චිත්තවේගීය (emotional) හෝ වෛද්‍යමය (medical) (ඒ කියන්නේ යම් රෝගයක් හෝ තත්ත්වයක් නිසා) වෙන්න පුළුවන්. හුඟක් වෙලාවට මේ හේතු එකක් නෙවෙයි, කීපයක්ම එකතු වෙලා තමයි සුරතාන්තයට පත්වෙන්න අමාරු කරන්නේ. සමහර වෙලාවට හරියටම මූලික හේතුව මොකක්ද කියලා හොයාගන්නත් අමාරුයි.

වෛද්‍යමය සහ ශාරීරික හේතු

• වයස: විශේෂයෙන්ම ආර්තවහරණය (menopause) සිදුවන කාන්තාවන්ට.
• සමහර රෝගී තත්ත්වයන්: උදාහරණයක් විදිහට ‘මල්ටිපල් ස්ක්ලෙරෝසිස්’ (Multiple Sclerosis – MS) වගේ රෝග.
• බෙහෙත් වර්ග: විශේෂයෙන්ම ‘සෙලෙක්ටිව් සෙරටොනින් රීඅප්ටේක් ඉන්හිබිටර්ස්’ (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors – SSRIs) කියන කාණ්ඩයේ බෙහෙත් වර්ග.
• ලිංගික අවයව ආශ්‍රිතව හෝ ප්‍රජනක පද්ධතියට සම්බන්ධ අවට අවයවවල කරපු ශල්‍යකර්ම.
• පිළිකා හෝ විකිරණ ප්‍රතිකාර (radiation therapy) නිසා ඇතිවන සංකූලතා.
• ශ්‍රෝණි කුහරයේ පේශිවල ක්‍රියාකාරීත්වයේ දුර්වලතා (pelvic floor dysfunction) හෝ ශ්‍රෝණි ප්‍රදේශයට සිදුවූ අනතුරු (pelvic trauma).
• ස්වයං වින්දනයට (masturbation) වැඩිපුර හුරුවීම (ඒ කියන්නේ, ඒකෙන් ලැබෙන සතුට වැඩි නිසා අනිත් ක්‍රමවලින් සතුටු වෙන්න අමාරු වීම).
• හෝමෝන ආශ්‍රිත රෝගී තත්ත්වයන් (hormonal conditions).
• උපත් දෝෂ (congenital disorders): ඒ කියන්නේ යෝනි මාර්ගයේ හෝ ශිශ්නයේ උපතින්ම එන යම් යම් තත්ත්වයන්.

මානසික සහ චිත්තවේගීය හේතු

• විෂාදය (Depression), ආතතිය (stress) හෝ කාංසාව (anxiety).
• කලින් ලිංගික අතවරයකට හෝ පහරදීමකට ලක්වීම.
• සංස්කෘතික හෝ ආගමික බලපෑම්.
• ලැජ්ජාශීලී බව හෝ ලිංගිකත්වය හරහා තමන්ව ප්‍රකාශ කරන්න බැරිවීම.
• ආත්ම විශ්වාසය අඩුකම.
• තමන්ගේ සහකරු හෝ සහකාරිය එක්ක තියෙන සම්බන්ධතාවයේ, විශ්වාසයේ හෝ සමීපභාවයේ ගැටලු.

ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් (Testosterone) මට්ටම අඩු වීම ඇනොගැස්මියාවට (Anorgasmia) හේතුවක්ද?

ඔව්, පිරිමි පාර්ශවයේ ටෙස්ටොස්ටෙරෝන් (Testosterone) මට්ටම අඩු වීම සුරතාන්තයට පත්වීමේ හැකියාවට බලපාන්න පුළුවන්. මේක බොහෝ වෙලාවට ශිශ්න ප්‍රාණවත් නොවීම (erectile dysfunction), ප්‍රමාද වී ශුක්‍රාණු පිටවීම (delayed ejaculation) වගේ ගැටලුවලටත් සම්බන්ධයි. ඒ වගේම, ප්‍රෝලැක්ටින් (prolactin) වගේ වෙනත් හෝමෝනත් ශිශ්නයක් ඇති පුද්ගලයන්ගේ ලිංගික ක්‍රියාකාරීත්වයට බලපාන්න පුළුවන්.

SSRI කාණ්ඩයේ බෙහෙත් ඇනොගැස්මියාවට (Anorgasmia) හේතු වෙනවද?

ඔව්, විෂාදය (depression) හෝ කාංසාව (anxiety) වගේ තත්ත්වයන්ට ප්‍රතිකාර කරන්න බහුලව භාවිතා කරන SSRI (Selective Serotonin Reuptake Inhibitors) කාණ්ඩයේ බෙහෙත් වර්ග බොහොමයක් ලිංගික ක්‍රියාකාරීත්වයට බලපෑම් කරන්න පුළුවන්. ඔයා මේ වගේ බෙහෙතක් ගන්නවා නම්, ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ ගැන වෛද්‍යවරයා එක්ක කතා කරලා, වෙනත් විකල්ප බෙහෙත් වර්ග ගැන සාකච්ඡා කරන්න. සමහර SSRI වර්ග ඇනොගැස්මියාව (Anorgasmia) ඇති කරන්න තියෙන ඉඩකඩ අඩුයි, ඒ වගේම උදව් වෙන්න පුළුවන් වෙනත් වර්ගයේ විෂාදනාශක බෙහෙත් වර්ගත් තියෙනවා.

සුරතාන්තයට බලපෑම් කළ හැකි වෙනත් බෙහෙත් වර්ග

SSRI කාණ්ඩයේ බෙහෙත්වලට අමතරව, ඔයාගේ සුරතාන්තයට පත්වීමේ හැකියාවට බලපෑම් කරන්න පුළුවන් තවත් බෙහෙත් වර්ග තියෙනවා. උදාහරණ කීපයක් තමයි:

• ට්‍රයිසයික්ලික් විෂාදනාශක (Tricyclic antidepressants – TCAs)
• මොනොඇමයින් ඔක්සිඩේස් ඉන්හිබිටර්ස් (Monoamine oxidase inhibitors – MAOIs)
• මනෝවිකෘතිතා සඳහා දෙන ඖෂධ (Antipsychotic medications)
• උන්මාද තත්ත්වයන් පාලනයට දෙන ඖෂධ (Anti-mania medications)

අධික රුධිර පීඩනයට ප්‍රතිකාර කරන්න දෙන සමහර බෙහෙත් වර්ගත් ශිශ්න ප්‍රාණවත් නොවීම (erectile dysfunction) ඇති කරන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, සමහර ඇන්ටිහිස්ටමින් (antihistamines) සහ ඩිකොන්ජෙස්ටන්ට් (decongestants) වර්ගත් ශිශ්න ප්‍රාණවත් නොවීම හෝ ශුක්‍රාණු පිටවීමේ ගැටලු ඇති කරන්න ඉඩ තියෙනවා.

ඇනොගැස්මියාව (Anorgasmia) හඳුනාගන්නේ කොහොමද?

ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ සහ ඔයාගේ ලිංගික ජීවිතය ගැන කරන සාකච්ඡාවක් මත පදනම්ව වෛද්‍යවරයාට ඇනොගැස්මියාව (Anorgasmia) හඳුනාගන්න පුළුවන්. මේ සාකච්ඡාවෙන් ලිංගික අප්‍රාණිකත්වයට හේතු වෙන්න පුළුවන් යටින් පවතින කාරණා ගැන වැදගත් තොරතුරු ලැබෙන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, යටින් පවතින හෝමෝනමය හෝ වෛද්‍යමය තත්ත්වයන් තියෙනවද කියලා බලන්න අල්ට්‍රාසවුන්ඩ් (ultrasound) පරීක්ෂණයක් හෝ රුධිර පරීක්ෂණ (blood tests) වගේ දේවල් කරන්නත් පුළුවන්. ශිශ්නයේ සංවේදීතාවය (penile sensitivity) ගැන සැකයක් තියෙනවා නම්, ඒ සම්බන්ධ පරීක්ෂණයක් කරන්නත් වෛද්‍යවරයා යෝජනා කරන්න ඉඩ තියෙනවා.

යටින් පවතින හේතුවක් හොයාගත්තට පස්සේ, ඇනොගැස්මියාවට (Anorgasmia) ප්‍රතිකාර කරන්න විවිධ විකල්ප තියෙනවා. ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා ඔයාව නාරිවේද විශේෂඥයෙක් (gynecologist) හෝ මුත්‍රා රෝග පිළිබඳ විශේෂඥයෙක් (urologist) වගේ සුරතාන්ත ගැටලු (orgasmic disorders) සම්බන්ධයෙන් විශේෂඥ දැනුමක් තියෙන කෙනෙක්ට යොමු කරන්නත් පුළුවන්. එතකොට ඒ අය ඔයාට ගැළපෙන ප්‍රතිකාර සැලැස්මක් හදන්න උදව් කරයි.

ඇනොගැස්මියාවට (Anorgasmia) ප්‍රතිකාර කරන්නේ කොහොමද?

මේකට ප්‍රතිකාර කරන විදිහ රඳා පවතින්නේ යටින් පවතින හේතුව මතයි. හැමෝටම ගැළපෙන එකම ප්‍රතිකාර ක්‍රමයක් නැහැ, ප්‍රතිකාර කරද්දී විවිධ ක්‍රම එකට එකතු කරලා යොදාගන්නත් සිද්ධ වෙන්න පුළුවන්. ඇනොගැස්මියාවට (Anorgasmia) කරන සමහර ප්‍රතිකාර ක්‍රම තමයි මේ:

• ගන්නා බෙහෙත් වර්ග වෙනස් කිරීම.
• යටින් පවතින ඕනෑම සෞඛ්‍ය ගැටලුවකට ප්‍රතිකාර කිරීම.
• ස්වයං වින්දන (masturbation) ක්‍රම ඉගෙන ගැනීම.
• සම්බන්ධතා ගැටලු, මානසික සෞඛ්‍ය තත්ත්වයන් හෝ අතීතයේ සිදුවූ ලිංගික කම්පන තත්ත්වයන් (past sexual trauma) ආදියට පිළියම් යෙදීම සඳහා උපදේශනය (counseling) හෝ මනෝ චිකිත්සාව (psychotherapy) ලබාගැනීම.
• ලිංගික අවශ්‍යතා හෝ සුරතාන්තයට පත්වීමට බාධා කරන යටින් පවතින කරුණු සඳහා ලිංගික චිකිත්සාව (sex therapy) ලබාගැනීම.
• රුධිර ගමනාගමනය වැඩි කරලා සංවේදීතාවය වැඩි කරන්න හෝමෝන ප්‍රතිකාර (hormone therapy) භාවිතා කිරීම.
• සම්බන්ධතාවයට අලුත් උත්තේජන හඳුන්වා දීම: උදාහරණ විදිහට අලුත් ක්‍රම, ලිංගික සෙල්ලම් බඩු (sex toys) සහ උපකරණ, හෝ කාමුක දර්ශන (erotic media) වගේ දේවල්.

ඇනොගැස්මියාව (Anorgasmia) සුව වෙන්න කොච්චර කල් යනවද?

ඒකත් හේතුව මත රඳා පවතිනවා. හිතන්නකෝ, ලිංගික චිකිත්සාව (sex therapy) හරි යුවළ උපදේශනය (couples counseling) හරි කරනවා නම්, සුරතාන්තයට පත්වෙන්න පුළුවන් කියන තැනට එන්න මාස කීපයක් යන්න පුළුවන්. බෙහෙත් වර්ග තමයි හේතුව කියලා හිතනවා නම්, ඒ බෙහෙත් ශරීරයෙන් ඉවත් වෙන්න කාලයක් දෙන්න ඕන (සමහරවිට සති ගාණක් යන්න පුළුවන්). හැබැයි හොඳ ආරංචිය තමයි, හුඟක් දෙනෙක්ට නිසි ප්‍රතිකාර එක්ක ආයෙත් සුරතාන්තයට පත්වෙන්න පුළුවන් වෙන එක.

ඇනොගැස්මියාව (Anorgasmia) වළක්වා ගන්න පුළුවන්ද?

ඇනොගැස්මියාව (Anorgasmia) කියන තත්ත්වය සම්පූර්ණයෙන්ම වළක්වා ගන්න බැහැ. හැබැයි, මේ සුරතාන්ත අප්‍රාණිකත්වයට (orgasmic dysfunction) හේතුවන කාරණා එක්ක ගනුදෙනු කරන එකෙන්, මේ ප්‍රශ්නය එක්ක සාර්ථකව මුහුණ දෙන්න ඔයාට උදව්වක් ලැබෙයි. මේ සාමාන්‍ය නිර්දේශ කීපය උදව් වෙන්න පුළුවන්:

• ඕනෑම වෛද්‍යමය තත්ත්වයක් තියෙනවා නම්, ඒකට වෛද්‍යවරයාගේ ප්‍රතිකාර සැලැස්ම හරියට අනුගමනය කරන්න.
• ඔයාගේ ලිංගික ජීවිතය ගැන ඔයාගේ සහකරු හෝ සහකාරිය එක්ක විවෘතව සහ අවංකව කතා කරන්න.
• චිත්තවේගීය හෝ මානසික ගැටලු තියෙනවා නම්, ඒවට ප්‍රතිකාර ගන්න.
• නිතිපතා ව්‍යායාම කරන්න, සෞඛ්‍ය සම්පන්න ආහාර වේලක් ගන්න.

මේ තත්ත්වය තියෙන අය ලැජ්ජාවට, බයට පත්වෙන එක, තමන් ගැනම කලකිරෙන එක සාමාන්‍ය දෙයක්. ඔයාටත් එහෙම දැනෙනවා නම්, ඒ ගැන ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාට කියන්න. මේක කලාතුරකින් වෙන ප්‍රශ්නයක්වත්, ලැජ්ජ වෙන්න ඕන කාරණයක්වත් නෙවෙයි කියලා තේරුම් කරවන්න එයාට පුළුවන්. ඒ වගේම, ලිංගික අප්‍රාණිකත්වය සහ ඒ හා සම්බන්ධ ගැටලුවලට ප්‍රතිකාර කිරීමේ විශේෂ පුහුණුවක් සහ අත්දැකීම් තියෙන විශේෂඥ වෛද්‍යවරුන් හෝ වෙනත් සම්පත් හොයාගන්නත් එයා ඔයාට උදව් කරයි.

මට ඇනොගැස්මියාව (Anorgasmia) තියෙනවා නම් මොකද වෙන්නේ?

ඇනොගැස්මියාව (Anorgasmia) කියන්නේ හිතට වද දෙන, කලකිරවන දෙයක් වෙන්න පුළුවන්. ඒක ඔයාගේ සහකරු/සහකාරිය එක්ක තියෙන සමීපත්වයට බලපාන්න පුළුවන්, ඔයාගේ ආත්ම අභිමානයටත් බලපාන්න පුළුවන්. හැබැයි මතක තියාගන්න, නිසි වෛද්‍ය උපකාරයක් හෝ මගපෙන්වීමක් නැතුව මේ ප්‍රශ්නය විසඳගන්න පුළුවන් වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ හරිම අඩුයි. ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාට පුළුවන් ඇනොගැස්මියාව (Anorgasmia) සම්බන්ධයෙන් ඔයාට උදව් කරන්න, එතකොට ඔයාට තෘප්තිමත් ලිංගික ජීවිතයක් ගත කරන්න පුළුවන්.

මම වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕන කවදාද?

ඔයාට සුරතාන්තයට පත්වීමේ හැකියාව ගැන මොනවා හරි කනස්සල්ලක් තියෙනවා නම්, ඒ ගැන ඔයාගේ වෛද්‍යවරයා එක්ක කතා කරන්න. සුරතාන්තයට පත්වෙන්න අමාරු ඇයි කියලා හොයාගන්නත්, ඔයාගේ ප්‍රශ්නයට විසඳුමක් හොයාගන්නත් එයා ඔයාට උදව් කරයි. ඔයාගේ ලිංගික සහ වෛද්‍ය ඉතිහාසය ගැන, ඔයාගේ සහකරු/සහකාරිය එක්ක තියෙන සම්බන්ධතාවය ගැනත් වෛද්‍යවරයා එක්ක සැඟවීමකින් තොරව විවෘතව කතා කරන්න. ප්‍රතිකාර ගන්න බය වෙන්නවත්, ලැජ්ජ වෙන්නවත් එපා. ප්‍රශ්නයේ මුලටම ගිහින්, සතුටින් ලිංගික ජීවිතයක් ගත කරන්න තියෙන හොඳම විදිහ ඒකයි.

සුරතාන්තයට පත්වෙන්න බැරිවීම ඇත්තටම හිතට වද දෙන, කලකිරවන දෙයක්. ඔයා තනිවෙලා නැහැ – හුඟක් අය මේ සුරතාන්ත අප්‍රාණිකත්වයට (orgasmic dysfunction) ප්‍රතිකාර හොයනවා. මේක ලැජ්ජ වෙන්න ඕන දෙයක් නෙවෙයි. ඔයාට මේ අමාරුකම තියෙන්නේ ඇයි කියලා හොයාගන්නත්, ඒකට කරන්න පුළුවන් විසඳුම් ගැන කතා කරන්නත් ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාට පුළුවන්. සමහරවිට උපදේශකවරයෙක් (counselor) හරි ලිංගික චිකිත්සකවරයෙක් (sex therapist) හරි එක්ක කතා කරන්න වෙයි, එහෙම නැත්නම් ගන්න බෙහෙත් වර්ග වෙනස් කරන්න වෙයි. නිවැරදි ප්‍රතිකාර එක්ක, සුරතාන්තයට පත්වීම ගැන කරදර නොවී, ලිංගික ජීවිතයේ හැම ශාරීරික සහ මානසික වාසියක්ම ඔයාටත් භුක්ති විඳින්න පුළුවන්.

අවසාන වශයෙන් මතක තියාගන්න කරුණු කීපයක්

හරි එහෙමනම්, අපි මේ කතා කරපු ඇනොගැස්මියාව (Anorgasmia) ගැන ඔයාට දැන් හොඳ අවබෝධයක් ඇති කියලා හිතනවා. වැදගත්ම දේ තමයි, මේක ඔයාට විතරක් තියෙන ප්‍රශ්නයක් නෙවෙයි කියන එක තේරුම් ගන්න එක. ලැජ්ජාව පැත්තකින් තියලා, මේ ගැන වෛද්‍යවරයෙක් එක්ක කතා කරන එක තමයි පළවෙනි පියවර. මතක තියාගන්න:

• ඇනොගැස්මියාව (Anorgasmia) කියන්නේ ප්‍රතිකාර කළ හැකි තත්ත්වයක්. හේතුව හොයාගෙන නිසි ප්‍රතිකාර කළොත්, ගොඩක් දෙනෙක්ට සුවයක් ලබන්න පුළුවන්.
• ශාරීරික වගේම මානසික හේතුත් මේකට බලපාන්න පුළුවන්. ඒ නිසා, වෛද්‍යවරයා ඔයාගෙන් අහන ප්‍රශ්නවලට අවංකව උත්තර දෙන එක වැදගත්.
• ඔයාගේ සහකරු හෝ සහකාරිය එක්ක මේ ගැන විවෘතව කතා කරන එක සම්බන්ධතාවයට ගොඩක් වැදගත්. දෙන්නම එකතුවෙලා මේකට විසඳුම් හොයන එකෙන් ප්‍රශ්නේ තවත් සැහැල්ලු වෙයි.
• කවදාවත්ම තනියම දුක් විඳින්න එපා. උදව් ඉල්ලන්න, මොකද ඔයාට උදව් කරන්න පුළුවන් අය ඉන්නවා.

ඔබේ ලිංගික සෞඛ්‍යයත්, ඔබේ සමස්ත සුවතාවයටම අත්‍යවශ්‍ය කොටසක්. ඒ නිසා ඒ ගැන සැලකිලිමත් වෙන්න, අවශ්‍ය නම් උදව් ලබාගන්න කිසිම වෙලාවක පසුබට වෙන්න එපා!

` anorgasmia, සුරතාන්තය, ලිංගික අප්‍රාණිකත්වය, කාන්තා සුරතාන්ත ගැටලු, පිරිමි සුරතාන්ත ගැටලු, ලිංගික සෞඛ්‍යය, මානසික සෞඛ්‍යය