دعونا نتعرف بالتحديد على "الأعصاب" في جسمنا. ما هي وكيف تعمل؟ ببساطة!

هل تساءلت يومًا كيف نشعر بلدغة البعوض، أو كيف نحرك أذرعنا أو نتحدث؟ وراء كل هذا شبكة مذهلة من الرسائل في أجسامنا. سنتحدث اليوم عن تلك "الأعصاب"، أو كما تُسمى باللغة السنهالية، الأعصاب. وهي أشبه بأسلاك تحمل التيار الكهربائي.

ما هي "الأعصاب" تحديداً؟

ببساطة، تُشبه الأعصاب شبكة من الأسلاك الكهربائية داخل أجسامنا. هذه الأسلاك هي التي تنقل النبضات الكهربائية من الدماغ إلى باقي أجزاء الجسم، ثم تعود إلى الدماغ. فكّر في الأمر، الأعصاب تُساعدك على الشعور بالأشياء (مثلاً، عندما يلمس أحدهم يدك)، وتحريك عضلاتك (مثلاً، رفع ذراعك)، وهكذا. كما أنها تُساعد في التحكم بالوظائف اللاإرادية التي لا نُدرك وجودها.

تتكون هذه "الأعصاب" من خلايا خاصة تُسمى "العصبونات" . وتوجد هذه "العصبونات" في جميع أنحاء أجسامنا، وخاصة في الدماغ والحبل الشوكي. عادةً ما يستخدم الأطباء مصطلح "الأعصاب" عند الحديث عن الجهاز العصبي خارج الدماغ والحبل الشوكي، ويُطلق عليه "الجهاز العصبي المحيطي" . أما الدماغ والحبل الشوكي فيشكلان معًا "الجهاز العصبي المركزي" . لذا، عندما يجتمع هذان الجهازان، يتشكل جهازنا العصبي بالكامل.

هل توجد أنواع من الأعصاب؟ وما هي؟

نعم، هناك نوعان رئيسيان من "الأعصاب". دعونا نرى ما هما.

ماذا يحدث للأعصاب الحسية؟

هذه الأعصاب أشبه بالجواسيس في جسمك. فهي تجمع المعلومات من مختلف أجزاء جسمك (مثل الجلد، والعينين، والأذنين، والأنف، واللسان) - أي من خلال اللمس، والتذوق، والشم، والبصر، والسمع - وتنقلها إلى دماغك. تخيل أن بعوضة تلدغ يدك، تشعر بذلك بفضل هذه الأعصاب الحسية . تنتقل هذه الرسالة بسرعة إلى دماغك.

ماذا يحدث للأعصاب الحركية؟

هذه الأعصاب أشبه بجنود ينفذون أوامر دماغك. فهي تستقبل الرسائل من دماغك (مثل: "ارفع ذراعك"، "حرك ساقك") وترسلها إلى عضلاتك وغددك. عندها تستطيع الحركة والقيام بأشياء مختلفة. على سبيل المثال، عندما تريد الابتسام، تنتقل الرسالة من دماغك عبر هذه الأعصاب الحركية إلى عضلات وجهك، وهذا ما يُسبب تلك الابتسامة.

هناك مجموعتان رئيسيتان أخريان من الأعصاب...

إلى جانب الوظائف الحسية والحركية المذكورة أعلاه، يمكن تقسيم الأعصاب إلى فئتين رئيسيتين أخريين بناءً على كيفية تفرعها من الدماغ والحبل الشوكي.

ما هي الأعصاب القحفية؟

هذه ملكك مباشرة.الأعصاب القحفية هي أعصاب تنشأ في الدماغ وتمتد إلى الخارج. يوجد منها 12 زوجًا تحديدًا، وتمتد بشكل رئيسي إلى الوجه والرأس والرقبة. تتمتع هذه الأعصاب القحفية بالقدرة على أداء وظائف حسية (مثل الشم والبصر والتذوق)، ووظائف حركية (مثل حركة العين وتعبيرات الوجه)، أو كليهما. على سبيل المثال، تساعدك الأعصاب القحفية على رفع حاجبيك عند الشعور بالمفاجأة، كما أنها تساعدك على الشم.

ما هي الأعصاب الشوكية؟

تبدأ هذه الأعصاب من الحبل الشوكي . هناك 31 زوجًا من الأعصاب تتفرع من الحبل الشوكي نزولًا على طول العمود الفقري. تؤدي هذه الأعصاب الشوكية وظائف حسية وحركية، أو كليهما. على سبيل المثال، عندما تشعر بتنميل أو ألم في أطرافك، تنقل هذه الأعصاب الإشارة إلى الحبل الشوكي. كما أن بعض ردود الفعل التي تقوم بها دون وعي، مثل سحب يدك بسرعة عند لمس جسم ساخن، تُتحكم بها هذه الأعصاب الشوكية.

ما هي فوائد هذه الأعصاب لأجسامنا؟

قد تتساءل الآن: "حسنًا، هناك أنواع من الأعصاب، ولكن ما فائدتها لنا؟" في الواقع، بدون هذه النواقل التي تُسمى "الأعصاب"، لن نكون قادرين على فعل أي شيء. انظر فقط إلى عدد الأشياء التي تتحكم بها:

• الحركة الإرادية: تتحكم هذه الأعصاب في جميع الحركات التي نقوم بها بوعي، مثل رفع أذرعنا وتحريك أرجلنا والمشي والتحدث.
• الشعور بجميع الحواس:
• اللمس - الشعور بلمسة شخص ما أو الريح.
• الألم - الشعور الذي ينتابك عندما تتعرض للإصابة أو الضرب في مكان ما.
• الشعور بالحر أو البرد.
• الشعور بالاهتزاز.
• السمع.
• الشعور بالتوازن - يساعدك على تجنب السقوط أثناء المشي.
• حاسة الذوق.
• حاسة الشم.
• رؤية.

يتم نقل كل هذا إلى دماغنا عن طريق "الأعصاب".

• التحكم في ضغط الدم.
• التحكم في التنفس.
• التحكم في عملية الهضم.
• التحكم في معدل ضربات القلب.
• الاستجابة للضغط النفسي: تهيئة الجسم لحالات الطوارئ.

كيف تعمل الأعصاب مع أجزاء أخرى من جهازنا العصبي؟

حسنًا، لنرى الآن، هذه "الأعصاب" لا تعمل بمفردها. إنها تقوم بكل هذا بالتعاون مع بقية جهازنا العصبي. كيف يحدث ذلك؟

لقد ذكرت سابقاً أن هناك جزأين رئيسيين في جهازنا العصبي:

1.الجهاز العصبي المحيطي: هو شبكة الأعصاب التي تمتد في جميع أنحاء الجسم، وهي أشبه بالطرق التي تخترق البلاد. تجمع هذه الطرق (الأعصاب) الرسائل (الإحساسات) من مختلف أنحاء الجسم وتنقلها إلى الطريق الرئيسي، وهو الحبل الشوكي.

٢. الجهاز العصبي المركزي (CNS): هو مركز التحكم لدينا، أي الدماغ والحبل الشوكي . يستقبل هذا الجهاز العصبي المركزي جميع الرسائل الواردة من الجهاز العصبي المحيطي، ويفهمها، ويقرر الخطوة التالية. ثم تُنقل هذه القرارات إلى الجهات المعنية عبر الأعصاب.

تخيّل الأمر على هذا النحو: علق شوك في ساقك. تُرسل الأعصاب في ساقك (جزء من الجهاز العصبي المحيطي) إشارة الألم إلى الحبل الشوكي (جزء من الجهاز العصبي المركزي). ومن الحبل الشوكي، تنتقل الإشارة إلى دماغك (الجزء الآخر من الجهاز العصبي المركزي). يفهم الدماغ: "آه، شوكة عالقة بي، إنها تؤلمني". ثم يُرسل الدماغ إشارة عبر الأعصاب إلى عضلات ساقك، ليطلب منها "إبعاد ساقك". فتُبعد ساقك. كل هذا يحدث في لمح البصر!

أحيانًا تحدث هذه الاستجابات كأفعال لا إرادية ، أي قبل أن نفكر فيها، على مستوى أدنى من الوعي. ومن الأمثلة على ذلك سحب اليد من شيء ساخن، كما ذكرنا سابقًا. يحدث هذا قبل أن تصل الإشارة إلى الدماغ، حيث يتخذ الحبل الشوكي القرار وينفذه. وهذا ما يسمح لنا بالنجاة من الأذى بسرعة.

ماذا يحدث داخل العصب عند إرسال رسالة؟

لا يحدث تبادل الرسائل هذا من تلقاء نفسه، بل هو عملية معقدة للغاية، لكنها مذهلة. دعونا نلقي نظرة على ما يحدث عندما تنتقل نبضة كهربائية عبر عصب:

1. أولاً، تنتقل هذه الإشارة الكهربائية على طول جزء طويل يشبه السلك من العصب يسمى "المحور العصبي" . تخيل الأمر وكأنه تيار كهربائي يتدفق عبر سلك.

2. عندما تصل إلى نهاية العصب، والتي تسمى "تلة المحور" ، تصبح هذه الإشارة الكهربائية إشارة كيميائية .

3. بعد ذلك، تُحفز هذه الإشارة الكيميائية إطلاق نواقل كيميائية خاصة تُسمى النواقل العصبية . تُطلق هذه النواقل من عصبون إلى فجوة صغيرة بين العصبون المجاور أو العضلة. تُسمى هذه الفجوة بالمشبك العصبي ، وهي بمثابة جسر.

4. تنتقل جزيئات "الناقل العصبي" المُفرزة وترتبط بمستقبلات خاصة على "العصبون" أو العضلة التالية، تمامًا كما يُدخل المفتاح في القفل.

5. من خلال هذا الاتصال، تصبح تلك الإشارة الكيميائية إشارة كهربائية مرة أخرى.

6. ثم تنتقل هذه الإشارة الكهربائية الجديدة على طول ذلك "العصبون" الثاني.

7. وبهذه الطريقة، تستمر هذه العملية حتى تصل الرسالة إلى هدفها - أي موقع مثل الدماغ أو العضلة أو الغدة.

تخيل مدى سرعة حدوث كل هذا! يتم تبادل ملايين من هذه الرسائل داخل أجسامنا في جزء من الثانية.

أين تقع هذه الأعصاب في جسمنا؟

في الواقع، تنتشر الأعصاب في جميع أنحاء أجسامنا! تمامًا كما تنتشر الأوعية الدموية. تبدأ معظم الأعصاب في الحبل الشوكي، بينما يبدأ بعضها مباشرة في الدماغ، ثم تتفرع إلى مختلف أنحاء الجسم.

فيما يلي بعض المجالات الرئيسية لـ "الأعصاب":

• في اليدين: تمتد الأعصاب من الكتف إلى أطراف الأصابع. ومن أمثلتها العصب الزندي ، والعصب المتوسط ، والعصب الكعبري . أحيانًا، عند التعرض لضربة في المرفق، يشعر المرء بصدمة كهربائية تسري في يده نتيجة انضغاط العصب الزندي.
• الصدر والبطن: تحتوي هذه المنطقة على أعصاب مهمة، مثل العصب الحجابي ، الذي يساعد في التنفس، والعصب المبهم، الذي يشارك في وظائف العديد من أعضائنا الداخلية.
• الوجه: توجد في الوجه أعصاب مثل العصب الوجهي، الذي يساعدك على الابتسام والتحدث وإغلاق عينيك، والعصب ثلاثي التوائم ، الذي ينقل الأحاسيس إلى الوجه ، والعصب البصري ، الذي ينقل ما تراه إلى الدماغ.
• في الساقين: توجد العديد من الأعصاب التي تتحكم بالإحساس والحركة في الساقين. من بينها، ربما سمعتَ عن العصب الوركي . وهو أطول وأكبر عصب في الجسم. عندما ينضغط هذا العصب، يُسبب عرق النسا. توجد أيضًا أعصاب أخرى في الساقين، مثل العصب الفخذي والعصب الظنبوبي .
• الحوض: تحتوي هذه المنطقة على أعصاب مرتبطة بوظيفة وإحساس الأعضاء، على سبيل المثال ، العصب الفرجي .

ببساطة، تمتد هذه الشبكة من "الأعصاب" من أطراف أصابعك إلى أعلى رأسك.

كيف يتكون تركيب العصب؟

حسنًا، دعونا الآن نلقي نظرة على ما يوجد داخل "العصب" وكيف يتكون. "العصب" يشبه كابلًا كبيرًا بداخله الكثير من الأسلاك الصغيرة.

يتكون العصب من عدة أجزاء رئيسية:

• المحاور العصبية: هي حزم من الألياف تشبه الأسلاك في منتصف العصب. وهي المسار الرئيسي لنقل الرسائل.
• التغصنات: هي الأجزاء المتفرعة من العصبون التي تستقبل الرسائل الكهربائية من العصبونات الأخرى.
• الغلاف الداخلي للعصب: هذه هي طبقة النسيج الضام المحيطة بالمحور العصبي.
• غشاء العصب المحيطي:طبقة من النسيج الضام تحيط بحزم صغيرة (حزم) تتكون من خلال اتصال عدة محاور عصبية.
• الغلاف الخارجي: هذه هي الطبقة الخارجية من النسيج الضام التي تغطي العصب بأكمله، تمامًا مثل الغلاف البلاستيكي الموجود على الجزء الخارجي من الكابل.

هناك شيء آخر مهم للغاية، يُسمى "غمد الميالين" . يوجد نوع من الخلايا يُسمى "الخلايا الدبقية قليلة التغصنات" حول "محاور" "الأعصاب" داخل الدماغ، ونوع من الخلايا يُسمى "خلايا شوان" حول "محاور" "الأعصاب" خارج الدماغ والحبل الشوكي (الجهاز العصبي المركزي).

تحتوي كل من الخلايا الدبقية قليلة التغصنات وخلايا شوان على مادة دهنية تُسمى الميالين. يُشكّل هذا الميالين غلافًا متعدد الطبقات حول المحور العصبي، يُسمى غلاف الميالين. وهو يُشبه العازل المحيط بسلك كهربائي. يسمح غلاف الميالين هذا بانتقال الإشارات الكهربائية بسرعة فائقة عبر العصب. تخيّل، إذا تضرر غلاف الميالين هذا، فكما يتسرب العازل عن السلك، لن تتمكن الأعصاب من إرسال الإشارات بالسرعة المطلوبة. في بعض الأحيان، قد تتوقف الإشارات عن الإرسال تمامًا.

هل هناك أي أمراض تؤثر على الأعصاب؟

نعم، للأسف، يمكن أن تتأثر أعصابنا المهمة أيضاً بأمراض واضطرابات مختلفة. فعندما تتضرر الأعصاب، أو عندما يتعطل نقل الإشارات عبرها، قد تحدث حالات عصبية متنوعة.

فيما يلي بعض الحالات الشائعة التي تؤثر على الأعصاب:

• اعتلال الأعصاب المحيطية: يشير هذا المصطلح إلى تلف الأعصاب خارج الدماغ والحبل الشوكي. قد يكون لهذا الاعتلال أسباب عديدة، وهو شائع بين مرضى السكري . تشمل أعراضه الخدر، والتنميل، والألم، وضعف الأطراف.
• عرق النسا: لقد تحدثتُ عن هذا الموضوع قليلاً من قبل. يحدث عرق النسا عندما يتعرض جذر العصب في أسفل الظهر، أو العصب الوركي الممتد إلى أسفل الساقين، لضغط أو انضغاط. وهذا قد يُسبب ألماً شديداً وخدراً ينتشر من الظهر إلى أسفل الساقين.

هناك العديد من الحالات الأخرى المشابهة التي يمكن أن تؤثر على الأعصاب، لذلك إذا كنت تعاني من خدر غير عادي أو ألم أو ضعف أو تغيرات في الإحساس، فمن المهم مراجعة الطبيب.

ما الذي يمكننا فعله للحفاظ على صحة أعصابنا؟

أعصابنا بمثابة مورد ثمين، لذا تقع على عاتقنا مسؤولية الحفاظ عليها سليمة ومعافاة. ولتحقيق ذلك، هناك بعض العادات البسيطة، ولكنها بالغة الأهمية، التي يمكننا اتباعها:

• تجنب التدخين، أو إذا كنت تدخن، أقلع عنه: التدخين ضار جداً ليس فقط للأعصاب، ولكن للجسم بأكمله.
• تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا: من المهم جدًا اتباع نظام غذائي غني بالحبوب الكاملة والدهون الصحية والبروتين الخالي من الدهون والفواكه والخضراوات. فهذه العناصر توفر التغذية اللازمة للأعصاب.
• الحد من استهلاك الكحول: يمكن أن يؤدي الإفراط في استهلاك الكحول إلى تلف الأعصاب.
• السيطرة على الحالات الطبية التي يمكن أن تؤثر على الأعصاب: على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من حالة مثل داء السكري ، فإن السيطرة عليها بشكل جيد أمر بالغ الأهمية لحماية أعصابك.
• تخفيف التوتر: التوتر المزمن ليس جيداً للأعصاب. حاول تخفيف التوتر من خلال أمور مثل التأمل والرياضة.
• النوم الجيد: الحصول على 7-8 ساعات على الأقل من النوم الجيد كل ليلة أمر مهم للغاية للجسم بأكمله، بما في ذلك الأعصاب.
• اشرب كمية كافية من الماء: فالحفاظ على رطوبة الجسم يساعد أيضاً في الحفاظ على صحة الأعصاب.

اتباع هذه العادات سيساعدك في الحفاظ ليس فقط على صحة أعصابك، بل على صحة جهازك العصبي بأكمله.

ما الذي يمكنك سؤاله أيضاً لطبيبك عن الأعصاب؟

إذا كانت لديك أي أسئلة أو مخاوف بشأن أعصابك، أو إذا كنت تعاني من أعراض غير معتادة، فعليك بالتأكيد مراجعة الطبيب. عندئذٍ، يمكنك طرح أسئلة مثل:

• كيف أعرف على وجه اليقين ما إذا كنت أعاني من ألم في الأعصاب؟
• ما هو السبب الأكثر ترجيحاً لإصابتي بهذا النوع من ألم الأعصاب؟
• ما هي الفحوصات التي يمكنني إجراؤها للتحقق من صحة أعصابي؟
• ما هي العلاجات التي يمكنني الحصول عليها لتحسين صحة جهازي العصبي؟
• كيف يمكنني منع حدوث هذه المشاكل "المقلقة" مرة أخرى؟

من المهم جداً طرح أسئلة كهذه واكتساب فهم واضح لوضعك.

وأخيرًا، أمور يجب تذكرها (الرسالة الرئيسية)

حسنًا، لقد تحدثنا كثيرًا عن الأعصاب اليوم. أخيرًا، أهم شيء يجب أن تتذكره هو أن الأعصاب نظام معقد ومذهل للغاية يمتد في جميع أنحاء أجسامنا، من الرأس إلى أخمص القدمين تحديدًا.

تربط هذه "الأعصاب" دماغنا وحبلنا الشوكي وكل جزء آخر من أجسامنا. ولهذا السبب نستطيع أن نشعر ونتحرك ونفكر ونتكلم. ليس هذا فحسب، بل إن هذه "الأعصاب" تتحكم أيضاً في أمور "تلقائية" نقوم بها دون وعي، مثل التنفس وهضم الطعام.

لذا، يقع على عاتقك الحفاظ على صحة جهازك العصبي الثمين. اتباع العادات الصحية التي ذكرتها سابقًا (تناول الطعام الصحي، وممارسة الرياضة، والحصول على قسط كافٍ من النوم، والامتناع عن التدخين) سيعزز صحة جهازك العصبي بالكامل. إذا كانت لديك أي مخاوف، فلا تتردد في استشارة الطبيب. عندها يمكنك أن تعيش حياة صحية وسعيدة!

الأعصاب ، الدماغ، الحبل الشوكي، الجهاز العصبي، الإحساس، الحركة