ما هو عظم الساق هذا؟ ببساطة...
ببساطة، عظمة الظنبوب هي العظمة الطويلة الموجودة في الجزء الداخلي من ساقك ، وتمتد من أسفل الركبة مباشرةً إلى الكاحل. لا تستغرب، فهي ثاني أطول عظمة في جسمك! عظمة الفخذ هي الأطول فقط. تخيل فقط، عندما تقف أو تمشي أو تركض، تساعد عظمة الظنبوب في دعم وزن جسمك. ليس هذا فحسب، بل إن العديد من العضلات والأوتار والأعصاب والأربطة المهمة في ساقك متصلة بهذه العظمة. لهذا السبب يمكنك التحكم في ساقك وتحريكها بشكل صحيح. عظمة الظنبوب عظمة قوية جدًا، لذا من غير المرجح أن تنكسر عند السقوط العادي. مع ذلك، قد تنكسر في حالة التعرض لصدمة شديدة، مثل حادث كبير أو السقوط من ارتفاع . في هذه الحالة، غالبًا ما تكون الجراحة ضرورية لتثبيت العظمة، يليها العلاج الطبيعي لاستعادة قوة الساق. ومثل جميع العظام الأخرى، يمكن أن تتأثر عظمة الظنبوب بأمراض مثل هشاشة العظام .أين يقع عظم الساق؟ وكيف يتصل بالعظام الأخرى؟
إذا نظرت إلى أسفل ساقك، ستجد عظمتين. الأولى هي الظنبوب، وهي التي نتحدث عنها. أما الثانية فهي الشظية ، وهي العظمة الرقيقة الموجودة على الجانب الخارجي للساق. الظنبوب أقرب إلى الداخل من الشظية. والآن، دعونا نرى ما الفرق بينهما.- عظمة الساق: هي أكبر وأقوى عظمة في أسفل الساق. تتحمل معظم وزن الجسم عند الوقوف والمشي. تشكل عظمة الساق الجزء السفلي من مفصل الركبة والجزء العلوي من مفصل الكاحل.
- الشظية: وهي أصغر وأرق من الظنبوب. وتتمثل وظيفتها الرئيسية في توفير الدعم الهيكلي للساق، بدلاً من تحمل وزن الجسم.
ما هو شكل عظم الساق؟ وما هي أجزاؤه؟
على الرغم من أن عظمة الساق هي عظمة واحدة طويلة، إلا أنها تتكون من عدة أجزاء رئيسية. وتحديداً، الجزء العلوي، والجزء الأوسط، والجزء السفلي.- الجانب القريب: هذا هو الجانب الذي يتصل بمفصل الركبة. وهو مسطح قليلاً، ويشبه الرف. يصف الأطباء هذا الجزء بأسماء مثل "(اللقمة الإنسية)" و"(اللقمة الوحشية)".
- الجزء الأوسط (العمود):هذا هو الجزء الأطول من العظم. وهو الجزء الذي يُعطي الجمجمة شكلها ويساعد في دعم وزن الجسم. وهو على شكل منشور ثلاثي.
- الجزء البعيد: هنا يتشكل مفصل الكاحل. هنا تتصل عظمة الظنبوب بعظمة الشظية وبقية عظام الكاحل. الجزء الموجود هنا، والذي يُسمى "الكعب الإنسي"، هو النتوء الذي يقع على الجانب الداخلي للكاحل.
ما هي الأمراض والحالات الشائعة التي تصيب عظم الساق؟
لنلقِ نظرة الآن على المشاكل الرئيسية التي يمكن أن تؤثر على هذا العظم المهم.كسور عظم الساق - إصابة خطيرة قد تحدث!
يُطلق على كسر العظم في المصطلحات الطبية اسم "الكسر". عظم الساق قوي جدًا، لذا كما ذكرت سابقًا، لكي ينكسر، يجب أن يكون السبب خطيرًا ، مثل حادث سيارة، أو السقوط من مكان مرتفع، أو إصابة بالغة أثناء ممارسة الرياضة . عند حدوث كسر في العظم، قد تظهر عليك أعراض مثل:- ألم شديد
- تورم
- رقة
- عدم القدرة على تحريك الساق بشكل طبيعي
- الكدمات أو تغير لون الجلد
- يظهر شكل غير عادي أو كتلة في تلك المنطقة.
هام: إذا تعرضت لحادث وظهرت عليك أعراض مثل هذه، فيجب عليك الذهاب إلى قسم الطوارئ في المستشفى على الفور .
هشاشة العظام - احذر من ضعف العظام!
هشاشة العظام مرض يُضعف العظام ويزيد من خطر تعرضها للكسر بسهولة . لا يعلم الكثيرون بإصابتهم بهذا المرض إلا بعد تعرضهم لكسر في العظام، وذلك لأنه عادةً لا تظهر أعراض واضحة في البداية.- النساء والأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا معرضون لخطر أكبر للإصابة بهذا المرض.
- من خلال التحدث مع طبيبك وإجراء فحص كثافة العظام ، يمكنك اكتشاف هذا المرض قبل حدوث كسر في العظام.
مرض أوسغود-شلاتر - كيف يحدث ألم الركبة عند الأطفال الصغار
هذا مخصص عادةً للأطفال الصغار والمراهقين الذين هم في طور النمو.حالة تُسبب ألمًا أسفل الركبة، فوق عظم الساق. وينتج هذا الألم عن شدّ الأوتار على الجزء العلوي من عظم الساق. تُعرف هذه الحالة أحيانًا باسم "ركبة العدّاء". تشمل الأعراض ما يلي:- تورم
- يؤلم عند لمسه.
- ألم أسفل الركبة مباشرة
مرض باجيت العظمي - تغير غريب في العظام
مرض باجيت العظمي هو اضطراب عظمي مزمن، حيث تتحلل العظام المصابة باستمرار وتتشكل عظام جديدة . يصيب هذا المرض عادةً الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا، وخاصةً المنحدرين من أصول شمال أوروبية. تشمل الأعراض ما يلي:- ألم في العظام أو المفاصل
- تضخم الرأس
- الأطراف المنحنية
- انحناء العمود الفقري
- الكسور
ما هي الفحوصات التي تُجرى للتحقق من صحة عظم الساق؟
يُعدّ فحص كثافة العظام أهم فحص للتأكد من صحة عظامك، وليس فقط عظم الساق. يُعرف هذا الفحص أيضًا باسم "فحص DEXA". يستخدم هذا الفحص أشعة سينية منخفضة المستوى لقياس قوة عظامك، وهو طريقة جيدة لمعرفة ما إذا كانت عظامك تضعف مع التقدم في السن. في حال إصابتك بكسر في عظم الساق، قد يحتاج طبيبك أيضًا إلى إجراء فحوصات تصويرية مثل:- الأشعة السينية
- التصوير بالرنين المغناطيسي ( MRI )
- التصوير المقطعي المحوسب
ما هي علاجات عظم الساق؟
بشكل عام، ما لم يكن لديك كسر أو تم تشخيص إصابتك بمرض مثل هشاشة العظام، فإن عظم الساق لا يتطلب علاجًا خاصًا.- علاج كسور عظم الساق:
- علاج هشاشة العظام :
كيف تحافظ على صحة عظم الساق؟ إليك بعض الأمور المهمة التي يجب معرفتها! (الخلاصة)
هذه الأمور مهمة للغاية للحفاظ على صحة العظام، ليس فقط في عظم الورك، ولكن في جميع أنحاء الجسم:- تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا ، وخاصة الأطعمة الغنية بالكالسيوم وفيتامين د.
- مارس الرياضة بانتظام . فالمشي والجري ورفع الأثقال تقوي العظام.
- احرص على إجراء فحوصات طبية دورية . تحدث مع طبيبك حول صحة العظام.
- إذا كنت فوق سن الخمسين، أو إذا كان أحد أفراد عائلتك مصابًا بهشاشة العظام ، فاسأل طبيبك عن فحص كثافة العظام.
- احرص على ارتداء حزام الأمان عند ركوب السيارة.
- ارتدِ معدات السلامة المناسبة عند ممارسة الرياضة أو القيام بأعمال خطرة أخرى.
- حافظ على نظافة منزلك ومكان عملك عن طريق إزالة الأشياء التي قد تسقط .
- عند محاولة الوصول إلى شيء مرتفع، استخدم المعدات المناسبة (مثل السلم) . لا تصعد على الكراسي أو الطاولات أو الأسطح.
- إذا كنت تواجه صعوبة في المشي أو كنت معرضًا لخطر السقوط، فاستخدم عصا أو مشاية .
ربما لا تفكر في عظمة الساق إلا عندما تجلس على حافة طاولة القهوة. ولكن مع ذلك، ربما تدرك الآن مدى أهمية هذه العظمة، عظمة الساق، أثناء وقوفك وتحركك طوال اليوم.لا تنسَ استشارة طبيبك بشأن خطر إصابتك بهشاشة العظام. فكل ما تفعله للحفاظ على صحتك العامة سيساعد في الحفاظ على قوة عظامك.
👩🏽⚕️ أسئلة إضافية (أسئلة شائعة)
💬 ما هو عظم الظنبوب؟
عظمة الساق هي العظمة الرئيسية والأكبر بين الركبة والكاحل. وتُعرف أيضاً في اللغة الدارجة باسم عظمة الظنبوب.
💬 ما هي الوظيفة الرئيسية لعظم الساق في الجسم؟
هذا العظم يدعم معظم وزن الجسم، وهو مسؤول أيضاً عن الحفاظ على التوازن أثناء المشي.
💬 كيف يمكن أن ينكسر عظم الساق؟
غالباً ما يتعرض هذا العظم للكسر نتيجة حوادث أثناء ممارسة الرياضة، أو حوادث السيارات، أو ضربة قوية. وعند حدوث ذلك، يكون الألم لا يُطاق، ولا يستطيع المصاب تحريك ساقه أو تحميل وزنه عليها.
عظم الورك، عظم الساق، كسر، هشاشة العظام، ألم الساق، صحة العظام، أوسجود-شلاتر
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك