هل تعاني من حب الشباب؟ دعنا نتحدث عن كل شيء!

هل تشعر بالقلق عندما تنظر في المرآة بسبب ظهور بعض البثور الجديدة؟ أحيانًا تكبر هذه البثور وتبدأ في إيلامك. هذه مشكلة شائعة، خاصةً بين الشباب. لكن لا تقلق، لست وحدك، فهذه حالة شائعة جدًا. ما هي هذه البثور تحديدًا؟ ولماذا تظهر؟ وماذا يمكنك فعله حيالها؟ دعونا نتحدث عن هذا من البداية، ببساطة شديدة، وبطريقة يسهل عليك فهمها.

ببساطة، ما هو حب الشباب؟

حب الشباب، أو ما يُعرف طبيًا باسم "حب الشباب الشائع"، هو حالة جلدية شائعة جدًا تحدث عندما تنسد المسام الصغيرة في الجلد بمواد مختلفة. عند انسداد هذه المسام، قد تظهر الرؤوس السوداء والبيضاء وأنواع أخرى من البثور. عادةً ما تكون البثور مليئة بالصديد، وقد تكون مؤلمة أحيانًا، وتظهر على سطح الجلد.

هل توجد أنواع مختلفة من حب الشباب؟

نعم، هناك أنواع مختلفة من حب الشباب. بعضها طفيف للغاية، لكن بعضها الآخر قد يكون خطيرًا. دعونا نلقي نظرة على بعض الأنواع الرئيسية.

يمكن أن تؤثر جميع أنواع حب الشباب هذه على ثقتك بنفسك. ويُمكن أن يُسبب حب الشباب الكيسي والعقدي على وجه الخصوص ندوبًا دائمة. لذا، إذا كنت تعاني من بثور كبيرة ومؤلمة كهذه، فمن الأفضل مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن. عندها يُمكنك اختيار العلاج الأنسب لك.

من هم الأشخاص الذين يعانون من حب الشباب؟ ما مدى شيوعه؟

في الواقع، يُصاب معظم الناس بحب الشباب في مرحلة ما من حياتهم، لذا لست وحدك. إنه أكثر الأمراض الجلدية شيوعًا في العالم، وخاصةً خلال فترة المراهقة وبداية مرحلة البلوغ، عندما تحدث تغيرات هرمونية. لكن حب الشباب قد يصيب البالغين أيضًا، وهو شائع بشكل خاص لدى النساء. إذا كان أحد أفراد عائلتك، أي والدتك أو والدك، يعاني من حب الشباب، فأنت أكثر عرضة للإصابة به (عامل وراثي).

أين يظهر حب الشباب في الجسم بشكل أكثر شيوعاً؟

على الرغم من وجود غدد دهنية في معظم أنحاء الجسم، إلا أنها أكثر وفرة في مناطق معينة، حيث يكون حب الشباب أكثر شيوعاً.

• وجه
• الجبهة
• صدر
• أكتاف
• أعلى الظهر

ما هي أعراض حب الشباب؟

تختلف أشكال حب الشباب. دعونا نتعرف على كل نوع. سأعرض لكم جدولاً ليسهل عليكم فهم ذلك.

حسنًا، لنرى الآن سبب ظهور هذه البثور.

السبب الرئيسي لحب الشباب هو انسداد بصيلات الشعر في الجلد. تشبه هذه البصيلات أنابيب صغيرة تحتوي على الشعر. يحدث الانسداد عندما تتراكم الأوساخ في هذه الأنابيب، تمامًا كما يحدث في أنبوب الماء. هناك ثلاثة أسباب رئيسية لانسداد بصيلات الشعر:

• الزهم: هو نوع من الزيوت التي تنتجها بشرتنا بشكل طبيعي للحفاظ على ترطيبها وحمايتها. مع ذلك، إذا تم إنتاجه بكميات زائدة، فقد يؤدي ذلك إلى انسداد المسام.
• البكتيريا: تعيش كميات صغيرة من البكتيريا بشكل طبيعي على بشرتنا. ولكن، إذا تكاثرت هذه البكتيريا بشكل مفرط، فقد تتغلغل في المسام وتسبب التهابات، مما يؤدي إلى ظهور حب الشباب.
• خلايا الجلد الميتة: يتجدد جلدنا باستمرار، وخلال هذه العملية، تتساقط الخلايا القديمة والميتة. ولكن في بعض الأحيان، قد تعلق هذه الخلايا الميتة داخل بصيلات الشعر بدلاً من أن تتساقط بشكل صحيح.

عندما تجتمع إحدى هذه العوامل أو أكثر وتُسد بصيلة الشعر، يزداد الضغط داخلها وتبدأ بالانتفاخ. هذا ما نسميه الالتهاب . وبسبب هذا الالتهاب تصبح البثور مؤلمة وحمراء ومنتفخة.

الأشياء التي تزيد من حب الشباب أو تثيره (المحفزات)

قد تتسبب بعض الأشياء في ظهور حب الشباب بشكل متكرر، أو في تفاقم حب الشباب الموجود.

• ارتداء الملابس الضيقة وأشياء مثل الخوذات: هذه الأشياء تقلل من قدرة الجلد على التنفس، ويمكن أن تتسبب في تراكم العرق والزيوت وانسداد المسام.
• الطقس الرطب: يمكن أن يؤدي التعرق المفرط إلى زيادة حب الشباب.
• المنتجات الزيتية:استخدام الكريمات الزيتية والمستحضرات والمكياج.
• التوتر: عندما نكون متوترين، ينتج جسمنا المزيد من هرمون "الكورتيزول". وهذا يمكن أن يزيد أيضًا من إنتاج الزيت في الجلد.
• بعض الأدوية: قد تسبب بعض الأدوية ظهور حب الشباب كأثر جانبي.
• العبث بالبثور وتفجيرها: هذا هو أكبر خطأ يرتكبه الناس. فعندما تعصر البثور أو تفرقعها، يمكن للبكتيريا الموجودة بداخلها أن تتغلغل أعمق في الجلد، مما يسبب المزيد من الالتهاب، ويؤدي في النهاية إلى ندبة كبيرة.

ما هي علاجات حب الشباب؟

لحسن الحظ، توجد العديد من العلاجات الفعّالة لحب الشباب. يعتمد العلاج على عمرك ونوع حب الشباب وشدته. من الأفضل دائمًا استشارة الطبيب قبل تجربة أي علاج بنفسك.

يمكن تقسيم العلاج إلى عدة أجزاء رئيسية.

الأدوية الموضعية

هذه عبارة عن كريمات أو مواد هلامية أو مستحضرات يتم وضعها مباشرة على الجلد حيث يوجد حب الشباب.

• بيروكسيد البنزويل: يقتل هذا البيروكسيد البكتيريا الموجودة على سطح الجلد.
• حمض الساليسيليك: يعمل هذا الحمض على إزالة خلايا الجلد الميتة ويمنع انسداد المسام.
• الرتينويدات: هي أدوية مصنوعة من فيتامين أ. تساعد على فتح المسام والسيطرة على ظهور حب الشباب الجديد. لا تُستخدم هذه الأدوية موضعياً فقط لعلاج حب الشباب، بل يجب وضعها على كامل المنطقة المصابة.
• المضادات الحيوية الموضعية: تعمل أدوية مثل الكليندامايسين والإريثروميسين على السيطرة على البكتيريا الموجودة على الجلد.

الأدوية الفموية

إذا كنت تعاني من حب الشباب المتوسط ​​أو الشديد الذي لا يمكن السيطرة عليه بالأدوية الموضعية وحدها، فقد يصف لك طبيبك دواءً عن طريق الفم.

• المضادات الحيوية الفموية: حبوب مثل (التتراسيكلين) و (المينوسيكلين) و ( الدوكسيسيكلين ) تتحكم في حب الشباب الناتج عن البكتيريا.
• إيزوتريتينوين: دواء قوي جدًا، يُستخدم لعلاج أشد أنواع حب الشباب. يعمل على تقليل حجم الغدد الدهنية في الجلد والتحكم في إفراز الزيوت. يجب عليك بالتأكيد الخضوع لإشراف طبي عند تناول هذا الدواء.
• وسائل منع الحمل: بالنسبة للنساء المصابات بحب الشباب المرتبط بالهرمونات، يمكن لبعض أنواع حبوب منع الحمل أن تساعد في السيطرة على حب الشباب.
• العلاج الهرموني: تعمل أدوية مثل "سبيرونولاكتون" على التحكم في نشاط الهرمونات وتقليل حب الشباب.

علاجات خاصة أخرى (علاجات إضافية)

• حقن الستيرويد:يمكن حقن الأكياس (العقيدات) الكبيرة والمؤلمة مباشرة في المنطقة لتقليل التورم والألم بسرعة.
• الليزر: تُستخدم علاجات الليزر والعلاج الضوئي لتقليل الندبات الناتجة عن حب الشباب.
• التقشير الكيميائي: يُستخدم فيه مادة كيميائية خاصة لإزالة الطبقة العليا من الجلد بلطف. والنتيجة بشرة جديدة أكثر إشراقاً ونعومة، كما تقلّ آثار الندبات.

ما هي بعض العلاجات المنزلية للسيطرة على حب الشباب؟

إلى جانب العلاج الطبي، من المهم جداً الحفاظ على روتين العناية اليومية بالبشرة.

• اغسلي وجهكِ مرة واحدة على الأقل يومياً بالماء الفاتر وغسول لطيف. نظفي بشرتكِ أيضاً بعد القيام بأي نشاط يُسبب التعرق، مثل التمارين الرياضية.
• تجنبي المنتجات التي تحتوي على مكونات قاسية مثل الكحول والمواد القابضة والتونر. فهذه المواد قد تجفف البشرة وتحفزها على إفراز المزيد من الزيوت.
• تأكدي من إزالة مكياجك قبل الذهاب إلى النوم ليلاً.
• بعد تنظيف بشرتك، استخدمي مرطبًا خاليًا من الزيوت.
• تجنب لمس وجهك بشكل متكرر. فالبكتيريا الموجودة على أيدينا قد تنتقل إلى وجوهنا.

حب الشباب والصحة النفسية

حب الشباب ليس مجرد مشكلة جلدية، بل قد يؤثر على صحتنا النفسية أيضاً. قد يجعلنا نشعر بالسوء تجاه مظهرنا، ويقلل من ثقتنا بأنفسنا، ويجعلنا نخشى حضور المناسبات الاجتماعية، ويزيد من مستويات التوتر لدينا. هذا أمر شائع جداً. إذا كنت تشعر بنفس الشيء، فلا تكتم الأمر. تحدث إلى شخص تثق به، أو إلى طبيبك. تذكر أن حب الشباب حالة قابلة للعلاج والشفاء.

ما هو أفضل وقت لزيارة الطبيب؟

• إذا لم تُخفف العلاجات المنزلية من حب الشباب لديك.
• إذا كان حب الشباب كبيرًا جدًا ومؤلمًا ويشكل كتلًا تحت الجلد (حب الشباب الكيسي أو العقدي).
• إذا بدأ حب الشباب في التسبب بندوب.
• إذا أثر حب الشباب على صحتك النفسية.

في مثل هذه الحالة، يمكن أن تساعدك زيارة الطبيب، وخاصة طبيب الأمراض الجلدية، على البدء بسرعة في العلاج المناسب.