هل تشعر بالقلق أيضاً بشأن "حمى الأرز"؟ دعونا نتحدث عن هذه الحالة الغريبة!

هل تشعر أحيانًا وكأنك مصاب بنزلة برد، عيناك تحكّانك، أنفك مسدود، وتعطس، لكنك لا تعاني من حمى حقيقية؟ ربما سمعتَ عن شيء يُسمى "حمى الأرز". هل هي حقًا إنفلونزا؟ أم شيء آخر؟ دعونا نتناول هذا الموضوع اليوم، لأنه من المهم أن يكون الجميع على دراية بمثل هذه الأمور.

ما هي "حمى الأرز" هذه؟

ببساطة، "حمى الأرز" ليست حمى حقيقية، بل هي حساسية . إنها رد فعل تجاه شيء غير ضار. في هذه الحالة، هو حبوب لقاح شجرة تسمى "أرز الجبل" (المعروفة أيضاً باسم "العرعر").

تخيّل، عندما تمرّ بجانب أشجار الأرز هذه، يدخل غبار الطلع منها إلى أنفك وعينيك. حينها، يتساءل جهازك المناعي: "يا إلهي، ما الذي دخل جسمي؟ لا بدّ أنه شيء خطير!". ثم، لمقاومة هذا "الغازي الخطير"، يُفرز جسمك سلسلة من المواد الكيميائية. هذه المواد هي التي تُسبب لك الأعراض التي ذكرتها، مثل سيلان الأنف، وحكة العينين، واحتقان الأنف. لذا، على الرغم من تسميتها "حمى الأرز"، فإن معظم الناس لا يُصابون بالحمى فعليًا . قد تشعر أحيانًا بارتفاع طفيف في درجة الحرارة، لكنها ليست حمى شديدة.

دعونا نتعرف قليلاً على أشجار الأرز هذه.

يُعدّ "أرز الجبل" نوعًا من الأشجار ينتمي إلى فصيلة "العرعر". وتنتشر هذه الأشجار بكثرة في ولايات مثل تكساس وأريزونا ونيو مكسيكو في الولايات المتحدة الأمريكية، كما توجد أيضًا في دول مثل المكسيك واليابان. ولا يُعدّ هذا النوع من الأشجار شائعًا في سريلانكا.

الأمر المهم هو أن أشجار الأرز الذكرية فقط هي التي تُنتج حبوب اللقاح . تأتي هذه الحبوب على شكل مخروط صغير برتقالي-بني. أما أشجار العرعر الأنثوية فلها مخروط يشبه ثمرة التوت. لذا، يتضح أن حبوب اللقاح التي تُسبب هذه الحساسية تأتي من الأشجار الذكرية.

متى يكون "حمى الأرز" أكثر شيوعًا؟

عادةً ما نربط الحساسية بفصل الربيع، حين تتفتح الأزهار. لكن "حمى الأرز" تختلف قليلاً، فهي أكثر شيوعاً في فصل الشتاء ، من ديسمبر إلى فبراير. وقد تبدأ الأعراض بالظهور لدى بعض الأشخاص في وقت مبكر من نوفمبر وتستمر حتى مارس.

يعود ذلك إلى أن أشجار العرعر تُنتج حبوب اللقاح في فصل الشتاء. وخاصة في مناطق مثل تكساس، حيث تنتشر حبوب اللقاح بكثافة في الهواء خلال هذا الوقت من العام. في الواقع، قد يبدو للبعض أن أشجار العرعر تُطلق دخاناً كثيفاً! هذا دليل على كمية حبوب اللقاح التي تُطلقها.

على الرغم من أننا في سريلانكا قد لا نتأثر بشكل مباشر بـ"حمى الأرز"، إلا أنه من المهم أن نكون على دراية بحساسية حبوب اللقاح. ففي بلدنا أيضاً، تُطلق حبوب اللقاح من أشجار ونباتات مختلفة، وقد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاهها. لذا، من المفيد معرفة أعراض هذا المرض وطرق علاجه.

ما هي أعراض "حمى الأرز"؟

تتشابه أعراض "حمى الأرز" إلى حد كبير مع أعراض نزلات البرد أو الإنفلونزا. ولذلك يعتقد الكثيرون أنها نزلة برد، لأنها تحدث في وقت تنتشر فيه نزلات البرد والإنفلونزا.

فيما يلي بعض الأعراض الرئيسية:

• سيلان الأنف
• حكة ودموع في العينين
• السعال أو التهاب الحلق
• العطس
• أحيانًا حمى خفيفة/متوسطة
• فقدان جزئي لحاسة الشم أو التذوق
• تعب

الآن وقد فهمت، من المنطقي افتراض أن هذه الأعراض هي نزلة برد. مع ذلك، إذا استمرت هذه الأعراض لعدة أيام، وخاصةً إذا استمرت دون ارتفاع في درجة الحرارة، فمن المرجح أنها حساسية.

هام: إذا كنت تعاني من حالة تنفسية كالربو ، فقد يؤدي هذا "الحمى الصفراء" إلى تفاقم أعراضك. قد تشعر بصعوبة في التنفس، وضيق في الصدر، وصفير. في هذه الحالة، عليك استشارة الطبيب فوراً.

لماذا تحدث هذه "حمى الأرز"؟ ما هي أسبابها؟

كما ذكرنا سابقاً، عندما يدخل غبار طلع الأرز إلى الجسم، يخطئ جهاز المناعة في التعرف عليه ويعتبره مادة ضارة. ثم، لمقاومة هذا "الغازي"، يفرز الجسم مواد كيميائية مثل الهيستامين. هذه المواد الكيميائية هي التي تسبب أعراض الحساسية.

في الواقع، لا يستطيع الخبراء الجزم بالسبب الذي يجعل بعض الأشخاص يُصابون بالحساسية دون غيرهم. ولكن تبين أن الوراثة والبيئة تلعبان دورًا في ذلك. وهذا يعني أنه إذا كان أحد أفراد عائلتك يُعاني من الحساسية، فمن المرجح أن تُصاب بها أنت أيضًا.

عندما يرتفع تركيز حبوب لقاح العرعر في الهواء، يزداد احتمال الإصابة بـ"حمى العرعر". تُلقّح أشجار العرعر خلال الطقس البارد، عادةً بعد مرور جبهة هوائية باردة. في هذا الوقت، يكون الطقس جافًا ويتغير ضغط الهواء، مما يُهيئ بيئة مثالية لتلقيح أشجار العرعر. تحمل الرياح القوية حبوب اللقاح، مُشكّلةً ما يُشبه عاصفة حبوب اللقاح. تبلغ "حمى العرعر" ذروتها في منتصف شهر يناير.

هل "حمى الأرز" و"حمى القش" هما نفس الشيء؟

حمى القش، أو ما يُعرف طبياً بالتهاب الأنف التحسسي، هي مجموعة من الأعراض الناتجة عن الحساسية، وتشمل العطس، واحتقان الأنف، وحكة الأنف، والتهاب الحلق. ويمكن أن تُثار أعراض حمى القش بعوامل مثل حبوب اللقاح، ووبر الحيوانات الأليفة، والعفن.

حمى الأرز ليست هي نفسها حمى القش. مع ذلك، قد تُسبب حمى الأرز أعراضًا مشابهة لحمى القش. بعبارة أخرى، قد تكون حمى الأرز سببًا لحمى القش.

كيف تتأكد من إصابتك بـ "حمى الأرز"؟

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فيمكن للطبيب إجراء اختبارات الحساسية لتحديد ما إذا كنت تعاني من حساسية تجاه حبوب اللقاح.

• اختبار وخز الجلد: هذا هو الاختبار الأكثر شيوعًا. يتضمن وضع كمية صغيرة جدًا من المادة المشتبه بإصابتها بالحساسية على الجلد، ثم وخزه وخزة صغيرة. بعد ذلك، يُفحص الجلد لمعرفة ردة فعله. إذا احمرّ الجلد وتورّم، فهذا يعني أنك تعاني من حساسية تجاه تلك المادة.
• فحص الدم: يمكن لهذا الفحص أيضاً تشخيص الحساسية.

بالإضافة إلى ذلك، قد يُرجّح طبيبك التشخيص بناءً على عوامل مثل وقت بدء ظهور الأعراض ومدة استمرارها. على سبيل المثال، إذا ظهرت عليك هذه الأعراض في نفس وقت تعرضك لحبوب لقاح الأرز، ولم تكن تعاني من حمى أو أي عدوى أخرى، فقد يعتقد الطبيب أنها حساسية من حبوب اللقاح.

ما هي علاجات "حمى الأرز"؟

هناك عدة طرق لعلاج "حمى الأرز". وتشمل هذه الطرق الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية، والأدوية التي تستلزم وصفة طبية، وتغييرات نمط الحياة.

أنواع الأدوية

فيما يلي بعض الأدوية الأكثر استخداماً:

• مضادات الهيستامين: من أمثلتها السيتريزين (زيرتيك®)، واللوراتادين (كلاريتين®)، والأزيلاستين (أستيلين®). تعمل هذه الأدوية عن طريق تثبيط عمل مادة كيميائية تُسمى الهيستامين في الجسم، وهي المسؤولة عن الحساسية. وتتوفر على شكل أقراص، أو سوائل، أو بخاخات أنفية.
• مزيلات الاحتقان: تعمل هذه الأدوية عن طريق تضييق الأوعية الدموية في الأنف، مما يقلل من احتقان الأنف. ومن أمثلتها: السودوإيفيدرين (سودافيد®)، والفينيل إيفرين (سودافيد بي إي®). وهي متوفرة أيضاً على شكل أقراص، أو سوائل، أو بخاخات أنفية.
• مضادات الهيستامين وأدوية إزالة الاحتقان: على سبيل المثال، "لوراتادين/سودوإيفيدرين (كلاريتين-دي®)" و"فيكسوفينادين/سودوإيفيدرين (أليجرا-دي®)".
• بخاخات الأنف التي تحتوي على الكورتيكوستيرويدات: مثال على ذلك هو "فلوتيكازون (فلوناز®)". تعمل هذه البخاخات على تقليل التورم داخل الأنف وتخفيف الاحتقان.
• مثبطات الليكوترين: مثال على ذلك دواء "مونتيلوكاست (سينجولير®)". لا يُصرف هذا الدواء إلا بوصفة طبية. تعمل هذه الأقراص عن طريق منع مادة كيميائية تُسمى الليكوترين، والتي تُسبب التورم أثناء رد الفعل التحسسي.

أدوية خاصة لمرضى الربو

إذا كنت تعاني من الربو، فقد يصف لك طبيبك دواءً للسيطرة على الأعراض ودواءً آخر لتخفيفها بسرعة. قد يكون هذان الدواءان منفصلين أو مزيجًا من الأدوية. أجهزة الاستنشاق هي أجهزة توصل الدواء مباشرة إلى الرئتين. يستخدم بعض الأشخاص جهازًا مختلفًا يُسمى البخاخ لعلاج الربو.

حقن الحساسية - العلاج المناعي

هذا علاج طويل الأمد. يعمل العلاج المناعي، أو حقن الحساسية، على تغيير طريقة استجابة جهازك المناعي لمسببات الحساسية (في هذه الحالة، حبوب لقاح الأرز) تدريجيًا. وهذا يعني أن جسمك يعتاد تدريجيًا على حبوب لقاح الأرز، بحيث لا يتفاعل معها بشدة عند ابتلاعها. في بعض الأحيان، قد يصف لك الطبيب أيضًا قرصًا يُؤخذ تحت اللسان. ولكن تذكر أن هذه الطريقة تحتاج إلى وقت حتى تُؤتي ثمارها. لذا، إذا لم تُجدِ الأدوية الأخرى نفعًا، فلا تُؤجل زيارة أخصائي الحساسية.

تغييرات نمط الحياة

مع أنه من الصعب تجنب الخروج تمامًا، يمكنك إجراء بعض التغييرات على روتينك اليومي لتقليل تعرضك لحبوب اللقاح. على سبيل المثال، حاول تجنب الخروج في الأيام الجافة والعاصفة، حيث يكون تركيز حبوب لقاح الأرز في أعلى مستوياته. إليك بعض الأمور الأخرى التي يمكنك القيام بها:

• أبقِ أبواب ونوافذ منزلك مغلقة. أبقِ النوافذ مغلقة أثناء القيادة. سيقلل ذلك من كمية حبوب اللقاح التي تدخل إلى المنزل.
• غيّر ملابسك واغسلها بعد الخروج. من الأفضل استخدام مجفف الملابس لتجفيفها.
• قد يتراكم حبوب اللقاح على فراء حيوانك الأليف، لذا قد تحتاج إلى تحميمه بشكل متكرر.
• نظف الأسطح الداخلية والخارجية بانتظام لإزالة جزيئات حبوب اللقاح.
• تحقق من مستويات حبوب اللقاح قبل الخروج. يمكنك معرفة ذلك من خلال مواقع وتطبيقات الطقس.
• ارتدِ كمامة واقية من الغبار، وقبعة، ونظارة شمسية عند الخروج. سيقلل ذلك من كمية حبوب اللقاح التي تدخل فمك وأنفك وعينيك.
• قم بتغيير فلتر مكيف الهواء في سيارتك ومنزلك.

ما هو أفضل علاج لـ "حمى الأرز"؟

تختلف طرق علاج الحساسية من شخص لآخر. فما يُجدي نفعاً مع شخص قد لا يُجدي مع آخر . فبينما يجد البعض راحةً باستخدام الأدوية التي تُصرف بدون وصفة طبية، قد يحتاج آخرون إلى أدوية بوصفة طبية أو حقن الحساسية. لذا، من الأفضل استشارة الطبيب لتحديد العلاج الأنسب لك.

إلى متى ستستمر هذه "الحمى"؟ ومتى ستتحسن؟

"حمى الأرز" موسمية.شيء ما. أي أنه يزول من تلقاء نفسه بعد فترة. إذا كنت تعاني من أعراض حساسية في فصل الشتاء، ولم تكن مصابًا بنزلة برد أو حمى، فقد يكون ذلك "حمى الأرز" (خاصةً إذا كنت تعيش في منطقة تكثر فيها الأشجار). لا تؤثر عليك هذه الحمى طوال العام. عادةً ما تكون الأعراض في ذروتها من ديسمبر إلى فبراير، ومن المفترض أن تخفّ مع حلول فصل الربيع.

ألا يمكن الوقاية من "حمى الأرز"؟

لا، لا يمكننا منع الحساسية تماماً . كل ما يمكننا فعله هو السيطرة على الأعراض. ​​وهذا يعني تقليل التعرض لحبوب اللقاح ومعالجة الأعراض عند ظهورها.

كيف أعتني بنفسي؟ / كيف يمكننا حماية أنفسنا من هذا الوضع؟

يستطيع الكثيرون التخفيف من أعراض "حمى الأرز" بالأدوية. قد يستغرق الأمر بعض الوقت للعثور على الدواء المناسب لك. استشر طبيبك لتحديد أفضل علاج لأعراضك.

على الرغم من أنه قد يكون من الصعب البقاء في الداخل لأسابيع أو شهور، فإن أفضل طريقة لحماية نفسك من حبوب اللقاح هي محاولة الحد من تعرضك لها قدر الإمكان.

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

إذا كنت تعاني من أعراض حساسية الشم، فاستشر طبيباً. يجد الكثيرون راحةً باستخدام أدوية الحساسية المتاحة دون وصفة طبية. مع ذلك، إذا لم تُجدِ هذه الأدوية نفعاً، أو إذا كانت أعراضك شديدة لدرجة تعيق أنشطتك اليومية ، فاستشر طبيباً للحصول على علاج أكثر فعالية. لست مضطراً لتحمّل أعراض الحساسية، فهناك علاجاتٌ فعّالةٌ تُساعدك.

دعونا نتذكر باختصار (الرسالة الرئيسية)

حسنًا، دعونا نلخص أهم الحقائق حول "حمى الأرز" التي تحدثنا عنها اليوم:

• "حمى الأرز" ليست في الحقيقة إنفلونزا، إنها حساسية من حبوب لقاح أشجار الأرز الجبلي (العرعر) .
• الأعراض مشابهة لأعراض نزلات البرد: انسداد/سيلان الأنف، حكة في العينين، العطس، والسعال.
• هذا أمر شائع في فصل الشتاء ، وخاصة في المناطق التي تكثر فيها أشجار الأرز.
• يشمل العلاج الأدوية (مضادات الهيستامين، مزيلات الاحتقان، بخاخات الأنف) وتغييرات نمط الحياة . قد يحتاج بعض الأشخاص إلى حقن الحساسية (العلاج المناعي) .
• إذا لم توفر الأدوية التي لا تستلزم وصفة طبية الراحة أو إذا كانت الأعراض شديدة، فتأكد من طلب المشورة الطبية .
• على الرغم من عدم وجود "حمى الأرز" المباشرة في سريلانكا، فمن المهم أن تكون على دراية بحساسية حبوب اللقاح ، لأن أي شخص يمكن أن يكون لديه حساسية تجاه أي نوع من حبوب اللقاح.

لذا، إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فمن الحكمة عدم الاستهانة بها، بل طلب المشورة الطبية إذا لزم الأمر والتعامل معها بشكل صحيح.

حمى الأرز، الحساسية، حبوب اللقاح، العرعر، الأعراض، العلاج، حمى القش