هل تشعر بتشوش ذهني بعد علاج السرطان؟ دعونا نتحدث عن "ضباب الدماغ الناتج عن العلاج الكيميائي".

مكافحة السرطان ليست بالأمر الهين. خلال فترة العلاج، قد تشعر ببعض التشوش الذهني، وكأنك في غيبوبة. إذا كنت تشعر بهذا، فأنت لست وحدك. يُعرف هذا طبيًا باسم "دماغ العلاج الكيميائي". عند سماع هذا الاسم، قد تظن أنه يصيب فقط من يخضعون للعلاج الكيميائي، ولكنه قد ينتج أيضًا عن علاجات أخرى للسرطان.

الخبر السار هو أن هذه الأعراض تختفي تدريجياً لدى معظم الناس بعد انتهاء العلاج. لذا دعونا نتحدث عن هذا بمزيد من التفصيل.

ما هو "دماغ العلاج الكيميائي" تحديداً؟

ببساطة، يُطلق مصطلح "ضباب الدماغ الناتج عن العلاج الكيميائي" على الشعور بأن قدرات التفكير والذاكرة واتخاذ القرارات لم تعد كما كانت قبل العلاج الكيميائي. يشعر المريض بتشوش في ذهنه. ويُطلق الأطباء على هذه الحالة اسم "الضعف الإدراكي الناجم عن العلاج الكيميائي". وهو ضعف فكري ينتج عن علاج السرطان.

قد تظن أن هذا الأمر يقتصر عليك وحدك، لكن الحقيقة أن ما بين 70% و75% من مرضى السرطان يعانون من هذه الأعراض أثناء العلاج أو بعده. والمثير للدهشة أن هذه الأعراض قد تظهر لدى بعض الأشخاص، ما بين 25% و30% منهم ، حتى قبل بدء العلاج. وقد يعود ذلك إلى التوتر المصاحب لمعرفة الإصابة بالسرطان.

ما هي الأعراض الشائعة لـ "الدماغ الناتج عن العلاج الكيميائي"؟

تؤثر هذه الحالة بشكل رئيسي على وظائفك الإدراكية (الإدراك) - أي طريقة تفكيرك وتذكرك واتخاذك للقرارات. قد تواجه أعراضًا كهذه. دعونا نلقي نظرة على ذلك في جدول لفهمه بشكل أوضح.

هل يمكن أن يؤثر "الدماغ الناتج عن العلاج الكيميائي" على شخصيتك؟

نعم، وجدت بعض الدراسات أن هذه الحالة قد تؤدي إلى الاكتئاب ، وسرعة الانفعال ، والشعور بالإحباط بسهولة . من الطبيعي الشعور بالإحباط عندما تصبح الأمور التي كانت سهلة في السابق صعبة. إن إدراك هذه التغيرات يساعدك على إيجاد استراتيجيات للتعامل معها.

لماذا يحدث هذا "الدماغ الكيميائي"؟

لا يوجد سبب واحد لذلك، بل هو مزيج من عدة عوامل. فالسرطان نفسه، والعلاج، والآثار الجانبية للعلاج، والضغط النفسي الناتج عن معرفة الإصابة بالسرطان، كلها عوامل تساهم في ذلك.

من هم الأكثر عرضة للإصابة بـ "الدماغ الكيميائي"؟

بعض الأشخاص معرضون لخطر الإصابة بهذه الحالة بشكل أكبر قليلاً للأسباب التالية:

• إذا كنت تعاني من سرطان الدماغ أو أنواع أخرى من السرطان التي انتشرت إلى الدماغ (أورام الدماغ النقيلية).
• إذا كنت تتلقى علاجًا إشعاعيًا للدماغ .
• إذا كنت تعاني من مرض عقلي مثل الاكتئاب قبل إصابتك بالسرطان.
• إذا كنت تعاني من مرض آخر متعلق بالجهاز العصبي (مرض تنكس عصبي).
• إذا كانت جيناتك تجعلك أكثر عرضة لهذه الأنواع من التغيرات الفكرية.

كيف يشخص الأطباء هذه الحالة؟

لا يوجد اختبار محدد لتشخيص "الدماغ الناتج عن العلاج الكيميائي". أي أنه لا يوجد اختبار يمكنه أن يقول بشكل قاطع: "هذا هو الدماغ الناتج عن العلاج الكيميائي".

لكن قد يرغب طبيبك في التحقق مما إذا كان هناك سبب آخر لهذه الأعراض.قد يوصي الطبيب بإجراء فحوصات مثل تحاليل الدم أو تصوير الدماغ . لذا، تأكد من إخبار طبيبك إذا لاحظت أي تغييرات في تفكيرك أو ذاكرتك قبل العلاج أو أثناءه أو بعده.

ما هي العلاجات والحلول المتاحة لهذه الحالة؟

توجد العديد من العلاجات والأنشطة التي يمكن أن تساعد في تخفيف الأعراض والتخلص من هذا التشوش الذهني. سيُوصي طبيبك بما هو الأنسب لك.

الأدوية

بناءً على الأعراض التي تعاني منها، قد يوصي طبيبك بأدوية مثل:

• أدوية اضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه: يمكن لهذه الأدوية أن تزيد من مدى الانتباه وسرعة التفكير.
• مضادات الاكتئاب: تساعد هذه الأدوية في السيطرة على الانهيارات العقلية التي تصاحب هذه التغيرات المعرفية.
• أدوية مضادة للخرف: يمكن إعطاء هذه الأدوية لتقوية الذاكرة في الحالات التي تكون فيها الأعراض شديدة للغاية.

كم تدوم أعراض "الدماغ الناتج عن العلاج الكيميائي"؟

هذه مشكلة يعاني منها الكثيرون. بالنسبة لمعظم الناس، تتلاشى هذه الأعراض تدريجياً بعد انتهاء علاج السرطان. مع ذلك، قد تستمر هذه الأعراض المزعجة لدى البعض لأشهر، بل لسنوات.

إذا استمرت هذه المشاكل لفترة طويلة بعد انتهاء العلاج، فتحدث إلى طبيبك بشأنها. يمكنه أن يقترح علاجات تساعدك أكثر.

ما الذي يمكنني فعله للتعامل مع هذا الموقف؟

يستغرق التعافي الجسدي والنفسي بعد علاج السرطان وقتاً، لذا كن لطيفاً مع نفسك. جرب هذه الأمور البسيطة التي قد تساعدك.

• تحدث بصراحة: أخبر عائلتك وأصدقاءك المقربين أنك تواجه هذا النوع من الصعوبة. عندها سيكون من الأسهل عليهم فهمك ومساعدتك.
• حدد "أفضل وقت" لديك: هناك أوقات خلال اليوم يكون فيها ذهنك أكثر صفاءً. حدد تلك الأوقات، وفكر فيها، وجدول المهام الصعبة خلالها.
• خطط ليومك: قبل أن تبدأ يومك، دوّن قائمة مهامك. سيساعدك هذا على تجنب نسيان الأشياء وتقليل التوتر.
• احصل على قسط كافٍ من النوم: يمكن أن يؤدي التعب إلى تفاقم "الدماغ الكيميائي"، لذلك من الضروري الحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد يوميًا.
• التأمل: إن تخصيص 10-15 دقيقة يومياً للتركيز على التنفس يمكن أن يساعد في تقليل الفوضى الذهنية.
• تناول أطعمة مفيدة لصحة الدماغ: احرص على اتباع نظام غذائي صحي للدماغ، مثل الأسماك الغنية بأوميغا 3، والخضراوات الورقية، والفواكه، والمكسرات. استشر أخصائي تغذية إذا لزم الأمر.
• التمرين: يمكن أن يؤدي القيام بتمارين بسيطة مثل المشي أو اليوغا كل يوم إلى تحسين صحتك العقلية ووظائفك الفكرية.
• درّب عقلك: درّب عقلك بحلّ الألغاز، أو الكلمات المتقاطعة، أو بتعلّم شيء جديد. لكن لا تضغط على نفسك، وافعل ذلك بطريقة ممتعة.

مقارنةً بالألم الجسدي الذي يُصاحب مكافحة السرطان، قد يبدو لك هذا "التأثير النفسي للعلاج الكيميائي" أمراً بسيطاً. لكن قدرتك على التفكير والتذكر مهمة جداً لحياتك. لذا لا تتردد أبداً في التحدث عنه وطلب المساعدة.