كلمة "كوليسترول" تُثير فينا جميعًا بعض القلق، أليس كذلك؟ لأننا نعلم جميعًا أن ارتفاع الكوليسترول يزيد من احتمالية الإصابة بأمراض خطيرة كأمراض القلب والسكتة الدماغية. لكن الخبر السار هو أنه يُمكننا السيطرة على هذه الحالة باتباع نظام غذائي صحي ونمط حياة سليم. وإذا لزم الأمر، يُمكن للطبيب وصف أدوية. مع ذلك، لا يزال الأطباء والعلماء يُجرون أبحاثًا ويكتشفون المزيد عن الكوليسترول. فلنُلقِ نظرة على ما توصلوا إليه.
ليس كل الناس متشابهين، والآن العلاج خاص بك!
في الماضي، كان الأطباء يعتقدون أن مستويات الكوليسترول لدى الجميع يجب أن تكون متساوية. لكن هذا الرأي تغير الآن. فعندما يطلع طبيبك على تقرير الكوليسترول الخاص بك، فإنه يتخذ قراراته ليس فقط بناءً على هذه القيم، بل أيضاً بناءً على عوامل الخطر الأخرى لأمراض القلب.
تخيل، تخيل نفسك:
- ضغط الدم
- مستوى السكر في الدم
- عمر
- وزن
يهتم هو أيضاً بمثل هذه الأمور. باختصار، إذا كنتَ مُعرّضاً لخطر الإصابة بأمراض القلب، فمن المُرجّح أن ينصحك طبيبك بالحفاظ على مستويات الكوليسترول لديك منخفضة قدر الإمكان. هذا يعني أن علاجك قد يختلف عن العلاج الموصوف لصديقك.
الرياضة هي الدواء الأول قبل الدواء!
لنفترض أن لديك ارتفاعًا طفيفًا في نسبة الكوليسترول وارتفاعًا طفيفًا في ضغط الدم، ولكن خطر إصابتك بأمراض القلب منخفض بشكل عام. في هذه الحالة، لن يصف لك الطبيب دواءً على الفور. وفقًا لأحدث إرشادات جمعية القلب الأمريكية، فإن الخطوة الأولى للعلاج هي تقليل الجلوس وزيادة الحركة، أي ممارسة الرياضة.
يمكن للنشاط البدني أن يقلل من مستوى الكوليسترول "الضار"، أو البروتين الدهني منخفض الكثافة (LDL) ، في الدم بمقدار 3 إلى 6 ملليغرامات (ملغم/ديسيلتر). ليس هذا فحسب، بل يمكنه أيضاً خفض ضغط الدم.
أفضل طريقة لزيادة النشاط البدني هي ممارسة حوالي 150 دقيقة من التمارين المعتدلة أسبوعيًا. لكن لا تظن أن هذا الوقت صعب المنال. حتى 5 أو 10 دقائق فقط من التمارين يوميًا يمكن أن تُحدث فرقًا كبيرًا في مستويات الكوليسترول لديك. لذا اجعل من عادتك ممارسة أي نشاط بدني يوميًا، كالمشي أو ركوب الدراجة.
ليس فقط الستاتينات، بل هناك علاجات جديدة أخرى!
يصف الأطباء عادةً فئة من الأدوية تُسمى "الستاتينات" لعلاج الكوليسترول. لكن هذه الأدوية لا تُجدي نفعًا مع الجميع. فبعض الأشخاص لا يحصلون على النتائج المرجوة منها، وقد يُعاني آخرون من آثار جانبية. إذا كنت تُعاني من نفس المشكلة، فلا داعي للقلق، فهناك الآن العديد من الخيارات الأخرى المُتاحة.
دعونا نلقي نظرة على هذه العلاجات الجديدة في جدول. بهذه الطريقة يصبح فهمها أسهل.
| طريقة العلاج | كيف يعمل؟ | نقاط خاصة |
|---|---|---|
| مثبطات PCSK9 | يُعيق بروتين يُسمى PCSK9، يُنتجه الكبد، إزالة الكوليسترول الضار (LDL) من الجسم. هذا الدواء يمنع عمل بروتين PCSK9. | قد يكون اللقاح، الذي يُعطى عادةً كل أسبوعين، أكثر فعالية من الستاتينات للأشخاص المصابين بفرط كوليسترول الدم العائلي ، وهو اضطراب وراثي في الكوليسترول. |
| العلاج بتقنية siRNA (مثال: inclisiran) | هذه تقنية جديدة. إنها طريقة لعلاج الأمراض عن طريق تغيير طريقة عمل جيناتنا. يخفض هذا الدواء مستويات الكوليسترول الضار (LDL) من خلال التأثير على الجين المسؤول عن إنتاج بروتين PCSK9. | لقاح يُعطى كل بضعة أشهر. مناسب للأشخاص الذين يعانون من حالات مثل أمراض القلب والأوعية الدموية التصلبية (ASCVD) . |
| حمض بيمبيدويك | ومثل الستاتينات، تعمل هذه الأدوية أيضاً عن طريق جعل إنتاج الكوليسترول صعباً على الجسم. | يُؤخذ هذا الدواء على شكل أقراص. ويمكنه خفض مستويات الكوليسترول الضار (LDL) بنسبة 15% تقريبًا. ويُوصف حاليًا للأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي لارتفاع الكوليسترول أو مرضى تصلب الشرايين. |
أهم شيء:ينبغي على طبيبك تحديد ما إذا كانت هذه الأدوية مناسبة لك. لا تبدأ أو تتوقف عن تناول الأدوية من تلقاء نفسك.
تقنية النانو "تأكل" رواسب الدهون في الأوعية الدموية
عندما ترتفع مستويات الكوليسترول، تبدأ الترسبات الدهنية (اللويحات) بالتراكم داخل الأوعية الدموية، أو الشرايين. يُعرف هذا طبياً باسم "تصلب الشرايين". مع مرور الوقت، تعيق هذه الترسبات تدفق الدم وتزيد من خطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية.
لكن العلماء تمكنوا الآن من ابتكار جسيم دقيق قادر على "التهام" طبقات الزيت هذه، يُطلق عليه اسم "الجسيم النانوي". وهو جسيم صغير جدًا لدرجة أنه لا يُرى بالعين المجردة. ورغم أن هذا المشروع لا يزال في مرحلة التجارب، إلا أنه من الممكن في المستقبل استخدام دواء يحتوي على هذا "الجسيم النانوي" لعلاج تصلب الشرايين.
كيف تؤثر صحة الأمعاء على الكوليسترول
لطالما اعتقد الباحثون أن صحة أمعائنا تؤثر أيضاً على مستويات الكوليسترول، لكن لم يكن من الواضح بالضبط كيف يحدث ذلك.
لكنهم اكتشفوا الآن أن البروبيوتيك (البكتيريا النافعة) والبريبيوتيك (غذاء هذه البكتيريا النافعة) يمكن أن تخفض الكوليسترول الضار (LDL) والدهون الثلاثية (نوع آخر من الدهون في الدم). إضافةً إلى ذلك، يمكن لهذه البكتيريا النافعة في الأمعاء أن تزيد من مستويات الكوليسترول "الجيد"، أو البروتين الدهني عالي الكثافة (HDL) .
إذا كنت مهتمًا بتناول مكملات البروبيوتيك أو البريبيوتيك، فاستشر طبيبك أولًا. لا تزال الدراسات جارية لتحديد الجرعة المناسبة لتحقيق النتائج المرجوة، وقد يؤدي تناول جرعة زائدة إلى اضطرابات في المعدة.
الرسالة الرئيسية
- تختلف مستويات الكوليسترول من شخص لآخر. وتُتخذ قرارات العلاج بناءً على مستويات الكوليسترول لديك، بالإضافة إلى عوامل الخطر الأخرى. لذا، استشر طبيبك دائمًا.
- الخطوة الأولى والأهم في أي علاج هي إجراء تغييرات في نمط الحياة، وخاصة ممارسة الرياضة بانتظام .
- إذا لم تكن الستاتينات الشائعة الاستخدام مناسبة لك، فلا تقلق. فهناك الآن علاجات بديلة فعالة.
- من المتوقع ظهور علاجات أكثر تطوراً لإدارة الكوليسترول في المستقبل.
- لا تبدأ بتناول أي دواء أو مكمل غذائي دون استشارة الطبيب.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك