هل سبق لك أن استيقظت صباحًا مصابًا بسيلان الأنف، والسعال، والتهاب الحلق، وارتفاع في درجة الحرارة؟ ربما تساءلت: "هل أنا مصاب بنزلة برد أم إنفلونزا؟" نظرًا لتشابه أعراض كليهما، يخلط الكثيرون بينهما. لكن من المهم معرفة الفرق بينهما.
ببساطة، الزكام مرض تنفسي أقل خطورة من الإنفلونزا. فبينما قد يكون الزكام مزعجًا لبضعة أيام، قد تجعلك الحمى تشعر بتوعك شديد لأيام أو حتى أسابيع. كما قد تؤدي الحمى أحيانًا إلى مشاكل صحية خطيرة كالالتهاب الرئوي، مما يستدعي دخول المستشفى. لذا، دعونا نفهم الفرق بينهما.
ما هي الأعراض الشائعة لنزلات البرد؟
تبدأ أعراض الزكام عادةً بألم في الحلق، لكن هذا الألم يزول في غضون يوم أو يومين. ثم تبدأ أعراض الأنف، والتي تشمل سيلان الأنف واحتقانه. وبعد أربعة إلى خمسة أيام، يظهر السعال أيضاً.
يقل احتمال إصابة البالغين بالحمى عند إصابتهم بنزلة برد، ولكن قد ترتفع حرارتهم بشكل طفيف. أما الأطفال الصغار، فهم أكثر عرضة للإصابة بالحمى مع نزلات البرد.
عند الإصابة بنزلة برد، ستعاني من سيلان الأنف في الأيام الأولى. بعد ذلك، قد يصبح المخاط أكثر كثافةً وداكن اللون. لا تقلق، فالمخاط الداكن ليس بالضرورة دليلاً على وجود عدوى بكتيرية. على سبيل المثال، التهاب الجيوب الأنفية ليس أمراً شائعاً، بل هو أمر طبيعي.
كم تدوم نزلات البرد؟
تستمر أعراض الزكام عادةً حوالي أسبوع. خلال الأيام الثلاثة الأولى من ظهور الأعراض، قد تنقل العدوى للآخرين. لذا يُنصح بالبقاء في المنزل والحصول على قسط وافر من الراحة.
إذا لم تتحسن أعراض الزكام بعد أسبوع، فقد تكون مصابًا بعدوى بكتيرية. في هذه الحالة، قد يوصي الطبيب بالمضادات الحيوية.
قد تظن أحيانًا أنك مصاب بنزلة برد بينما تكون في الواقع التهابًا تحسسيًا في الأنف (حمى القش) أو التهابًا في الجيوب الأنفية. إذا بدأت الأعراض فجأة وتحسنت خلال أسبوع، فمن المحتمل أن تكون نزلة برد. أما إذا لم تتحسن الأعراض بعد أسبوع، فمن المهم مراجعة الطبيب لتحديد ما إذا كانت حساسية أم مشكلة في الجيوب الأنفية.
ما هي أعراض الحمى؟
عادة ما تكون أعراض الإنفلونزا أكثر حدة من أعراض نزلات البرد وتظهر بسرعة كبيرة .تشمل أعراض الإنفلونزا التهاب الحلق، وارتفاع درجة الحرارة، والصداع، وآلام الجسم والعضلات، وسيلان الأنف، والسعال. وقد تترافق بعض أنواع الإنفلونزا أيضاً مع أعراض أخرى مثل القيء والإسهال.
تختفي معظم أعراض الإنفلونزا في غضون يومين إلى خمسة أيام، ولكن من الشائع الشعور بالمرض لمدة أسبوع أو أكثر. يُعدّ الالتهاب الرئوي من المضاعفات الخطيرة للإنفلونزا، وخاصةً لدى الأطفال الصغار وكبار السن والأشخاص المصابين بأمراض الرئة أو القلب. إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس، فأخبر طبيبك. من علامات الالتهاب الرئوي الأخرى ارتفاع درجة الحرارة الذي يختفي بعد يوم أو يومين ثم يعود.
هل هو نزلة برد؟ أم إنفلونزا؟ دعونا نرى الفرق في جدول.
أفضل طريقة لمعرفة ما لديك بالضبط هي قياس درجة حرارتك. سيساعدك الجدول أدناه على فهم الفرق بين الحالتين.
| الأعراض | زُكام | الإنفلونزا |
|---|---|---|
| حمى | نادر (شائع بشكل خاص بين الأطفال) | يحدث ذلك غالباً، وعادة ما يكون فوق 38 درجة مئوية (100-102 درجة فهرنهايت). |
| صداع | نادرًا | يحدث بشكل متكرر وقد يكون الشعور به شديداً. |
| آلام الجسم | طفيف | يحدث بشكل متكرر وقد يكون الشعور به شديداً. |
| الإرهاق/التعب | طفيف | قد يكون الشعور قوياً جداً، ويستمر لمدة أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع. |
| احتقان الأنف / سيلان الأنف | يحدث ذلك غالباً | يحدث أحيانًا |
| التهاب الحلق | يحدث ذلك غالباً | يحدث أحيانًا |
| سعال | سعال خفيف إلى متوسط | قد يكون هناك سعال متكرر وجاف ومتقطع. |
كيف يمكنك حماية نفسك من هذه الأمراض؟
تدخل فيروسات البرد والإنفلونزا إلى أجسامنا عبر الأغشية المخاطية في الأنف أو العينين أو الفم. في كل مرة تلمس فيها هذه المناطق، قد تنقل العدوى إليها دون أن تدري. لذا ، فإن أفضل وأهم وسيلة لحماية نفسك من كليهما هي غسل يديك باستمرار.
- غسل اليدين: ضع الصابون وافرك يديك جيداً لمدة 20 ثانية على الأقل. هذا سيزيل الجراثيم. إذا لم يتوفر الصابون والماء، يمكنك استخدام معقم اليدين.
- اشرب الكثير من الماء والسوائل: من أفضل الطرق لمكافحة نزلات البرد والإنفلونزا شرب كميات وافرة من السوائل. تناول الحساء الدافئ، والعصيدة، وشاي الأعشاب (مثل شاي الكزبرة والزنجبيل)، والماء النقي. يساعد ذلك على طرد السموم من الجسم ويحافظ على رطوبة الحلق والأنف.
- أطعمة معززة للمناعة: إضافة مكونات مثل الثوم والزنجبيل إلى نظامك الغذائي يمكن أن يساعد في دعم جهازك المناعي. من المهم أيضاً اتباع نظام غذائي متوازن.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
إذا كنت تعاني من أعراض البرد أو الإنفلونزا، بالإضافة إلى أي من الأعراض الخطيرة التالية، فمن المهم جداً مراجعة الطبيب على الفور.
- الحمى التي تستمر لأكثر من ثلاثة أيام: قد تكون هذه علامة على وجود عدوى بكتيرية أخرى.
- ألم شديد عند البلع: إذا كان الألم أشد من التهاب الحلق العادي، فقد يكون التهاب الحلق (التهاب الحلق العقدي).
- السعال المستمر: إذا لم يهدأ السعال بعد أسبوعين إلى ثلاثة أسابيع، فقد يكون ذلك علامة على حالة مرضية مثل التهاب الشعب الهوائية أو الربو.
- احتقان الأنف والصداع المستمر: إذا كنت تعاني من سيلان الأنف السميك مع ألم حول عينيك ووجهك لمدة أسبوع، فقد يكون ذلك التهاب الجيوب الأنفية (التهاب الجيوب الأنفية).
متى يجب طلب الرعاية الطبية الطارئة (الذهاب إلى وحدة الطوارئ الطبية!)
للبالغين:
- ألم شديد في الصدر
- صداع شديد
- صعوبة في التنفس
- دوخة
- الارتباك (اضطراب عقلي)
- التقيؤ المستمر
للأطفال الصغار:
- صعوبة في التنفس أو تنفس سريع
- تغير لون الجلد إلى اللون الأزرق
- عدم شرب كمية كافية من السوائل
- نعاس غير معتاد وخمول
- قلق شديد
- تتحسن الأعراض، ثم تسوء فجأة
- طفح جلدي مصحوب بحمى
في مثل هذه الحالة، توجه إلى قسم الطوارئ في أقرب مستشفى دون تأخير.
الرسالة الرئيسية
- الزكام والإنفلونزا مرضان لهما أعراض متشابهة، لكنهما يختلفان في شدتهما. فالزكام قد يكون أكثر خطورة.
- عادةً ما تسبب الحمى ارتفاعاً في درجة الحرارة، وآلاماً في الجسم، وإرهاقاً شديداً. وهذه الأعراض ليست شديدة كأعراض نزلات البرد.
- أفضل طريقة لحماية نفسك هي غسل يديك باستمرار بالماء والصابون. من المهم أيضاً شرب الكثير من السوائل والحصول على قسط وافر من الراحة.
- إذا كنت تعاني من أعراض خطيرة مثل صعوبة التنفس، أو ألم شديد في الصدر، أو حمى تستمر لأيام، فاطلب المشورة الطبية فوراً. لا تتأخر.
- إذا كانت لديك أي شكوك بشأن أعراضك، فمن الحكمة التحدث إلى طبيبك بدلاً من التخمين.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك