هل مستوى الكيتونات لديك مرتفع؟ دعونا نتحدث عن هذا ببساطة!

هل سمعت من قبل بمصطلح "الكيتونات"؟ إذا كنت مصابًا بداء السكري، فربما تكون على دراية بهذا المصطلح. أو ربما سمعت عن حمية "الكيتو". ما هي الكيتونات تحديدًا؟ هل هي مفيدة أم ضارة لأجسامنا؟ ماذا يحدث إذا ارتفعت مستوياتها؟ دعونا نتحدث عن كل هذا ببساطة ووضوح.

ببساطة، ما هي الكيتونات؟

تخيل جسمك كسيارة. الوقود الرئيسي لتشغيل هذه السيارة هو الجلوكوز. هذا النوع من السكر، المسمى الجلوكوز، يأتي بشكل أساسي من الأطعمة التي نتناولها والتي تحتوي على الكربوهيدرات (مثل الأرز والخبز والبطاطس).

والآن فكّر في الأمر، ماذا يحدث إذا لم يتمكن الجسم لسبب ما من استخدام الجلوكوز كوقود، أو إذا لم يكن كافيًا؟ هل ستتوقف السيارة؟ كلا. جسمنا ذكي جدًا. في تلك الحالة، يبدأ الجسم بحرق الدهون المخزنة لتوليد الطاقة، تمامًا مثل السيارة التي تعمل بخزان احتياطي عندما ينفد البنزين.

تُطلق هذه الكيتونات في الدم وتنتقل عبر الجسم لتزويد الخلايا بالطاقة. ثم تُطرح الكيتونات المتبقية في البول.

في الواقع، من الطبيعي والصحي وجود بعض الكيتونات في دمنا، لأنها عملية طبيعية لجسمنا لاستخدام مصدر الطاقة الاحتياطي هذا عند الحاجة.

لكن المشكلة تبدأ عندما ترتفع مستويات الكيتونات هذه بشكل مفرط دون السيطرة عليها. حينها يصبح الدم شديد الحموضة ويتحول إلى مادة سامة. تُعرف هذه الحالة بالحماض الكيتوني. وهي حالة خطيرة تتطلب علاجًا طبيًا طارئًا.

متى ترتفع مستويات الكيتونات عادةً؟

تُسمى عملية إنتاج الكيتونات بالكيتوزية. وهي حالة طبيعية وليست خطيرة. على سبيل المثال، قد ترتفع مستويات الكيتونات في جسمك بشكل طبيعي قليلاً في الحالات التالية:

• عندما تكون نائماً: لأنك لم تأكل منذ ساعات.
• أثناء الصيام: يحرق الجسم الدهون لأنه لا يأكل.
• أثناء ممارسة الرياضة: لأن هناك حاجة إلى مزيد من الطاقة.
• عند اتباع نظام الكيتو الغذائي: في هذا النظام الغذائي، تقوم بتقليل الكربوهيدرات بشكل كبير وتناول المزيد من الدهون، لذلك يعتاد جسمك على حرق الدهون بالقوة تقريبًا.

لمن تشكل الكيتونات خطراً؟ مرض السكري والكيتونات

عندما يتعلق الأمر بالكيتونات، يجب أن يكون الأشخاص المصابون بداء السكري، وخاصة النوع الأول منه، أكثر قلقاً بشأنها.

والسبب هو التالي. كما ذكرنا سابقاً، يساعد هرمون الأنسولين خلايا الجسم على امتصاص الجلوكوز (السكر) واستخدامه كمصدر للطاقة. أما الشخص المصاب بداء السكري من النوع الأول فلا ينتج هذا الهرمون.

إذن، ماذا يحدث عندما تفقد الأنسولين؟

1. لا يستطيع السكر الموجود في الدم دخول الخلايا ويتراكم في الدم. وهذا يؤدي إلى ارتفاع مستوى السكر في الدم بشكل كبير (فرط سكر الدم).

2. لأن الخلايا تفتقر إلى الطاقة، يعتقد الجسم أنه "يتضور جوعاً".

3. ابنِ قوتك، وسيبدأ جسمك بحرق الدهون بشكل أسرع.

4. ونتيجة لذلك، تتشكل كمية كبيرة جداً من الكيتونات دفعة واحدة وتتراكم في الدم.

5. يؤدي هذا المستوى العالي من الكيتونات إلى جعل الدم حمضيًا، مما يؤدي إلى حالة خطيرة تسمى الحماض الكيتوني السكري (DKA) .

على الرغم من أن هذه الحالة أكثر شيوعًا لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الأول، إلا أنها قد تحدث أيضًا في بعض الحالات لدى الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع الثاني.

بالإضافة إلى ذلك، فإن الأشخاص الذين يشربون الكحول بإفراط معرضون أيضًا لخطر الإصابة بحالة مماثلة تسمى "الحماض الكيتوني الكحولي".

ما هي أعراض ارتفاع مستويات الكيتونات؟ (أعراض الحماض الكيتوني السكري)

إذا كنت مصابًا بداء السكري وظهرت عليك واحدة أو أكثر من الأعراض التالية، فاتصل بطبيبك فورًا أو توجه إلى أقرب قسم طوارئ. قد تتطور الحماض الكيتوني السكري إلى حالة خطيرة جدًا بسرعة، خلال 24 ساعة أو أقل.

كيف يتم فحص مستويات الكيتونات؟

إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بالحماض الكيتوني السكري، فقد يوصي طبيبك باستخدام جهاز فحص الكيتونات. يمكنك الحصول عليه من الصيدلية. من المهم الاحتفاظ به في المنزل.

• فحوصات الدم: تتوفر أدوات يمكنك استخدامها في المنزل. تمامًا كما هو الحال عند فحص مستوى السكر في الدم، تقوم بوخز إصبعك بقطرة دم صغيرة وتضعها على شريط اختبار، ثم تقرأ النتيجة على جهاز القياس. هذا يعطيك قراءة دقيقة لمستوى الكيتونات في تلك اللحظة. بعض أجهزة قياس السكر في الدم قادرة أيضًا على فحص الكيتونات.
• اختبار البول: يتضمن هذا الاختبار غمس شريط اختبار في البول ومراقبة تغير اللون. مع ذلك، لا يُظهر هذا الاختبار سوى مستوى الكيتونات في البول قبل بضع ساعات، وليس مستواها الحالي.
• اختبارات الكحول في النفس: لا تزال هذه تقنية حديثة، وهي غير موثوقة للأشخاص المعرضين لخطر الحماض الكيتوني السكري. لذا، لا ينبغي استخدامها لقياس الكيتونات.

متى يجب فحص مستويات الكيتونات؟

إذا كنت مصابًا بداء السكري، فسيقدم لك طبيبك النصائح اللازمة بهذا الشأن. وعادةً ما ينصحك بفحص مستوى الكيتونات في الحالات التالية:

• إذا كنت تعاني من أعراض الحماض الكيتوني السكري.
• إذا أصبت بمرض مصحوب بحمى أو نزلة برد أو تعرضت لحادث.
• إذا فاتتك جرعة واحدة أو أكثر من حقن الأنسولين.
• إذا كان مستوى السكر في الدم لديك أعلى من 240 ملغم/ديسيلتر.
• إذا كنتِ حاملاً (قد يكون التحكم في مستويات الأنسولين أثناء الحمل أمراً صعباً).

كيفية علاج ارتفاع مستويات الكيتونات؟

يعتمد العلاج على مدى ارتفاع مستويات الكيتون لديك.

أشياء يمكنك القيام بها في المنزل (فقط بناءً على نصيحة طبية)

قد يقدم لك طبيبك نصائح حول كيفية التحكم في مستويات السكر في الدم في المنزل قبل أن ترتفع إلى مستويات خطيرة. قد تتضمن هذه النصائح ما يلي:

• كمية الأنسولين التي يجب تناولها.
• كمية الماء والطعام للشرب.
• سواء كان من المناسب ممارسة الرياضة أم لا.
• كم مرة يجب عليك فحص مستويات السكر والكيتون في جسمك؟

العلاج في المستشفى

إذا كانت مستويات الكيتونات مرتفعة للغاية، يصبح دخول المستشفى ضرورياً. في هذه الحالة، يُعطى المريض محلولاً ملحياً وريدياً (سوائل وريدية) وأنسولين لتقليل حموضة الدم وإعادة مستويات الكيتونات والسكر إلى وضعها الطبيعي.

كيفية الوقاية من الحماض الكيتوني السكري والحفاظ على مستويات الكيتونات ضمن المعدل الطبيعي؟

إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بالحماض الكيتوني السكري، فإن الوقاية هي الخيار الأمثل. تعاون مع طبيبك للقيام بذلك.

• حافظ على روتين صحي سليم: اتبع نظامك الغذائي وجرعات الأنسولين التي يحددها طبيبك بدقة. سيساعدك هذا على التحكم في مستويات السكر في الدم وتقليل خطر تراكم الكيتونات.
• انتبه لمستوياتك: اعرف ما هي مستويات الكيتون الطبيعية لديك، ومتى يجب فحصها، وماذا تفعل إذا كانت مستوياتك مرتفعة.
• كن مستعدًا: احتفظ بأجهزة فحص الكيتونات في المنزل. استشر طبيبك وضع خطةً تتبعها في حال ارتفاع مستويات الكيتونات لديك. اعرف بدقة المستوى الذي يجب عليك مناقشته مع طبيبك والمستوى الذي يجب عليك التوجه فيه إلى وحدة علاج السكتة الدماغية.

في أغلب الأحيان، تُعدّ الكيتونات مساعدةً خفيةً لأجسامنا. ولكن إذا كنت مصابًا بداء السكري، فإنّ إدراك وجودها وإدارة مخاطرها قد يُنقذ حياتك.