قد تشعر أحيانًا بانحناء طفيف في الجزء العلوي من ظهرك للأمام، كأنك أحدب. ربما ينحني طفلك عند الجلوس أو الوقوف؟ هذا ما يُعرف طبيًا باسم الحداب. ويُطلق عليه الكثيرون ببساطة "الحدبة". في أغلب الأحيان، لا تُشكل هذه الحالة مشكلة صحية خطيرة، ولكنها قد تُسبب لبعض الأشخاص شعورًا بعدم الارتياح تجاه مظهرهم. دعونا نُلقي نظرة على ماهيتها وما إذا كانت تستدعي القلق.
ببساطة، ما هو الحداب؟
إذا نظرنا إلى عمودنا الفقري، سنجد أنه ليس مستقيماً تماماً، بل يحتوي بشكل طبيعي على بعض الانحناءات الطفيفة. هذه الانحناءات هي ما تساعدنا على الوقوف باستقامة والحفاظ على توازن الجسم. ولكن في حالة تُسمى الحداب، ينحني الجزء العلوي من الظهر، وهو الجزء من العمود الفقري بين الرقبة والأضلاع (المنطقة الصدرية) ، إلى الخلف بشكل مفرط. وعندما ينحني العمود الفقري إلى الخلف بشكل مفرط، يبدو كأنه حدبة.
في أغلب الأحيان، لا تُسبب هذه الحالة مشاكل صحية خطيرة ولا تتطلب علاجًا. مع ذلك، في بعض الحالات الشديدة، قد تُسبب ألمًا في الظهر أو صعوبة في التنفس. في مثل هذه الحالات الشديدة، قد يكون التدخل الجراحي ضروريًا.
ما هي الأنواع الرئيسية للحداب؟
توجد أنواع عديدة من الحداب. دعونا نرى ما هي أكثر الأنواع شيوعاً. ولتسهيل فهم هذه المعلومات، سأعرضها في جدول كهذا.
| نوع الحداب | شرح بسيط |
|---|---|
| الحداب الوضعي (الحداب الناتج عن سوء الوضعية) | هذا هو النوع الأكثر شيوعًا، وهو أكثر شيوعًا بين الشباب، وخاصةً بين سن 13 و16 عامًا. قد يؤدي سوء الوضعية، كالجلوس بطريقة خاطئة والمشي بانحناء للأمام، إلى تمدد عضلات وأربطة الظهر، مما يتسبب في انحناء العمود الفقري للأمام. وهذا النوع أكثر شيوعًا بين الفتيات. في أغلب الأحيان، لا يصاحبه ألم. |
| حداب شويرمان | في هذا النوع، يتغير شكل العمود الفقري (الفقرات). هذه العظام، التي من المفترض أن تكون مربعة، تأخذ شكلاً إسفينياً. هذا يؤدي إلى انحناء العمود الفقري للأمام. هذا النوع أكثر شيوعاً لدى الأولاد. قد يحدث ألم أثناء ممارسة الرياضة، أو الوقوف، أو الجلوس لفترات طويلة. لا يستقيم العمود الفقري في هذه الحالة حتى عند تغيير وضعية الجسم. |
| الحداب الخلقي | هذه حالة خلقية، تحدث عندما لا يتطور العمود الفقري للجنين بشكل سليم في رحم الأم. قد تتفاقم هذه الحالة مع نمو الجنين، لذا تُجرى جراحة في سن مبكرة لتصحيحها. أحيانًا، قد تترافق هذه الحالة مع عيوب خلقية في القلب أو الكلى. |
| فرط التحدب | هذه حالة خطيرة حيث يزيد انحناء العمود الفقري عن 50 درجة. وعادةً ما تُلاحظ هذه الحالة لدى البالغين بعد سن الأربعين. مع التقدم في السن، يفقد العمود الفقري مرونته، مما قد يؤدي إلى انحناء العمود الفقري للأمام. |
ما هي أعراض الحداب؟
العرض الرئيسي للحداب هو بروز حدبة، ولكن قد تكون هناك أعراض أخرى أيضًا.
الأعراض الشائعة
- أكتاف مستديرة.
- ظهور كتلة أو تورم في الجزء العلوي من الظهر.
- الشعور بشد في أوتار الركبة.
الأعراض التي قد تظهر في حالة الحالات الشديدة
- ألم أو تيبس في الظهر والكتفين.
- الشعور بالخدر أو الضعف أو التنميل في الساقين.
- الشعور بالتعب بسرعة (إرهاق شديد).
- صعوبة في الحفاظ على التوازن.
- عدم القدرة على التحكم في البول أو البراز (سلس البول).
- صعوبة في التنفس أو ضيق في التنفس.
هام جداً: إذا كنت تعاني من صعوبة في التنفس، فقد تكون هذه حالة خطيرة. لذا توجه فوراً إلى أقرب قسم طوارئ في المستشفى.
ما هي أسباب الإصابة بالحداب؟
تختلف أسباب الحداب باختلاف نوعه. وبشكل عام، هذه هي الأسباب الرئيسية:
- الوضعية السيئة: الجلوس والمشي بوضعية منحنية للأمام، خاصة عند الشباب.
- مشاكل هيكلية في العمود الفقري:تغيرات في شكل العمود الفقري، كما هو الحال في الحداب الشويرماني.
- إصابات الحبل الشوكي: تلف في العمود الفقري نتيجة حادث.
- الشيخوخة: تقل مرونة العمود الفقري مع التقدم في السن.
هل الحداب هو نفسه الجنف؟
لا. هذا هو موضع الالتباس لدى الكثيرين. الحداب والجنف حالتان تصيبان العمود الفقري. قد تحدثان معًا أحيانًا، لكن إحداهما لا تسبب الأخرى.
- الحداب هو انحناء غير طبيعي للعمود الفقري إلى الأمام والخلف . (الحداب)
- الجنف هو انحناء جانبي للعمود الفقري، مثل حرف "S".
كيف يكتشف الطبيب ذلك؟
إذا كنت تشك في إصابتك أنت أو طفلك بالحداب، فيجب عليك مراجعة الطبيب. سيقوم الطبيب أولاً بفحصك جسدياً.
يُعد اختبار الانحناء أحد الاختبارات الشائعة. في هذا الاختبار، سيطلب منك الطبيب الانحناء للأمام مع ضم ساقيك، ومدّ ركبتيك، وترك ذراعيك تتدليان بحرية على جانبيك. عند الانحناء للأمام، سيظهر تقوّس ظهرك بوضوح عند النظر إليه من الجانب.
بعد ذلك، سيطلبون إجراء تصوير بالأشعة السينية للعمود الفقري لقياس مدى شدة الانحناء بدقة.
- من الطبيعي أن يكون للجزء العلوي من الظهر انحناء يتراوح بين 20 و 45 درجة.
- لكن إذا كان هذا الانحناء أكثر من 50 درجة، يتم تشخيصه على أنه حداب.
في بعض الأحيان، قد يوصي الطبيب أيضًا بإجراء اختبار وظائف الرئة لمعرفة ما إذا كانت الحالة قد أثرت على الرئتين أو إجراء فحص بالرنين المغناطيسي لمعرفة ما إذا كان هناك أي ضغط على الأعصاب.
ما هي علاجات الحداب؟
يتم تحديد علاج الحداب من خلال مراعاة العديد من العوامل، مثل عمرك، وشدة الحالة، والأعراض التي تسببها.
١. العلاج الطبيعي: يُعدّ هذا الأسلوب العلاجي الرئيسي. ستتعلم فيه تمارين لتقوية عضلات البطن والظهر، بالإضافة إلى تمارين إطالة العضلات المشدودة. ستساعد هذه التمارين على تخفيف الألم وتحسين وضعية الجسم.
2. مسكنات الألم: إذا كنت تعاني من آلام الظهر، فسيصف لك الطبيب دواءً لتخفيف الألم.
3. دعامة الظهر: يُنصح بها عادةً للأطفال الذين لا يزالون في طور النمو، وخاصةً المصابين بداء شويرمان الحدابي. يساعد ارتداء هذه الدعامة على منع تفاقم الحداب. سيحدد طبيبك عدد الساعات التي يجب عليك ارتداؤها يوميًا ونوع الدعامة المناسبة لك.
4. الجراحة:لا يُنصح بالجراحة إلا في الحالات الشديدة. على سبيل المثال، إذا تجاوز انحناء العمود الفقري 75 درجة، أو كان هناك ألم شديد، أو إذا تأثرت الأعصاب، يُنظر في إجراء الجراحة. تُعرف الجراحة الأكثر شيوعًا باسم جراحة دمج الفقرات . في هذه الجراحة، يقوم الجراح بتقويم العمود الفقري ويستخدم شظايا عظمية صغيرة لربطها معًا لتثبيته.
هل يمكن الوقاية من الحداب؟
على الرغم من أنه لا يمكن منع الحداب الخلقي، إلا أن هناك عدة أشياء يمكننا القيام بها لمنع الشكل الأكثر شيوعًا للحداب الوضعي .
- حافظ على وضعية جيدة: تدرب على إبقاء ظهرك مستقيماً عند الجلوس والوقوف والمشي.
- مارس تمارين تقوية عضلات البطن والظهر: عندما تكون هذه العضلات قوية، يحصل ظهرك على دعم جيد.
- الحفاظ على وزن صحي: مع زيادة وزن الجسم، فإنه يضغط أيضاً على العمود الفقري.
- استخدم الحقائب المدرسية بشكل صحيح: عند حمل الكتب الثقيلة، استخدم حقيبة جيدة توزع الوزن بالتساوي على كلا الكتفين. لا تحمل الوزن على جانب واحد فقط.
- مارس الرياضة بانتظام: فالرياضة تقوي العضلات وتزيد من مرونة الجسم.
الرسالة الرئيسية
- الحداب، أو انحناء الظهر، هو حالة شائعة غالباً ما تكون غير خطيرة.
- قد يكون الانحناء، وخاصة في سن مبكرة، سبباً رئيسياً لذلك.
- إذا بدا ظهرك أو ظهر طفلك وكأنه كتلة، فلا تتجاهل الأمر واستشر طبيباً. كلما تم تشخيص الحالة مبكراً، كان ذلك أفضل.
- يستطيع معظم الناس السيطرة على هذه الحالة بالعلاج الطبيعي والتمارين الرياضية. ولا تُجرى الجراحة إلا في الحالات الشديدة.
- إذا كنت تعاني من أعراض حادة، مثل صعوبة التنفس، فتوجه إلى قسم الطوارئ في المستشفى على الفور.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment