هل تعاني من انحناء في الظهر؟ دعنا نتحدث عن الجنف

عندما تنظرين في المرآة، هل تشعرين أيضاً بأن ظهركِ ليس مستقيماً، بل يبدو منحنياً قليلاً؟ ربما تشعرين بأن كتفيكِ غير مستويين؟ أو هل يبدو أحد جانبي ظهركِ أعلى من الآخر عندما ينحني طفلكِ للأمام؟ إذا لاحظتِ شيئاً كهذا، فلا تتجاهليه. سنتحدث اليوم عن انحناء العمود الفقري، وهو حالة شائعة، ويُعرف طبياً باسم " الجنف ". لا تخافي، فالمهم هو أن تكوني على دراية بهذه الحالة.

ببساطة، ما هو الجنف؟

ببساطة، الجنف هو انحناء العمود الفقري، أو فقراته، إلى الجانب على شكل حرف "S" أو "C"، بدلاً من أن يكون مستقيماً. تخيل أن عمودنا الفقري يتكون من عظام صغيرة متراصة فوق بعضها البعض، تُسمى فقرات. في حالة الجنف، تنحني هذه الفقرات إلى الجانب أو تدور قليلاً حول نفسها أحياناً. هذا ليس مجرد وضعية سيئة، بل هو تغيير بنيوي يحدث في العمود الفقري نفسه.

من هم الأكثر تضرراً من هذه الحالة؟ ما هي الأعراض؟

يمكن أن يحدث الجنف في أي عمر، ولكنه أكثر شيوعًا بين الأطفال والشباب خلال فترات النمو السريع. دعونا نلقي نظرة على كيفية اختلاف هذه الأعراض بين الأطفال والبالغين.

الأعراض التي يمكن أن تظهر لدى الأطفال والشباب

تبدأ هذه الأعراض عادةً بالظهور بين سن ٨ و١٠ سنوات. وقد تصبح أكثر وضوحًا مع نمو الطفل. قد لا تظهر أي أعراض على بعض الأطفال. مع ذلك، انتبه لهذه التغيرات التي تطرأ على طفلك.

في أغلب الأحيان، لا تُسبب هذه الحالة ألمًا. مع ذلك، إذا كان إجهاد الظهر شديدًا، فقد يضغط على الرئتين ويُسبب صعوبة في التنفس . إضافةً إلى ذلك، قد تُؤثر هذه التغيرات الجسدية على ثقة الطفل بنفسه .

الأعراض التي يمكن أن تظهر لدى البالغين

إذا كنت تعاني من الجنف في صغرك، فقد يتفاقم مع تقدمك في السن. مع ذلك، يوجد نوع آخر من الجنف يبدأ مع التقدم في السن دون أي مشاكل، ويُسمى الجنف التنكسي . هذا يعني أنه مع تقدمنا ​​في العمر، يتآكل الغضروف (الأقراص) بين فقرات العمود الفقري، مما يؤدي إلى انحناء العمود الفقري.

يُعد ألم الظهر من الأعراض الشائعة لدى البالغين. ومع ذلك، فإن هذا الألم لا ينتج عن إجهاد الظهر نفسه، بل عن تأثيره على العظام والأعصاب.

تشمل الأعراض الأخرى التي يمكن ملاحظتها لدى البالغين ما يلي:

• خدر أو ضعف أو ألم في الذراعين أو الساقين.
• صعوبة في المشي.
• صعوبة في الوقوف منتصباً.
• أشعر بالتعب بسرعة.
• صعوبة في التنفس .
• فقدان الطول مع مرور الوقت.
• الشعور بالشبع بعد تناول الطعام (بسبب إجهاد الظهر، مما قد يسبب ضغطًا في المعدة).

كيف يقوم الطبيب بتشخيص الجنف؟

إذا كنت تشك في إصابتك أو إصابة طفلك بأي من هذه الأعراض، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو زيارة الطبيب . سيبدأ الطبيب بطرح بعض الأسئلة عليك لمعرفة المزيد عن الأعراض التي تعاني منها، ثم سيجري فحصًا سريريًا.

• اختبار آدم للانحناء الأمامي: هذا الاختبار هو أبسط الاختبارات وأكثرها أساسية. سيطلب الطبيب منك أو من طفلك الانحناء للأمام من الخلف، ثم يفحص تناسق (استقامة) العمود الفقري والأضلاع. إذا بدا أحد جانبي العمود الفقري أعلى من الآخر (حدبة)، فقد يكون ذلك علامة على الجنف.
• مقياس انحناء العمود الفقري: قد يستخدم طبيبك هذا الجهاز لإعطائك فكرة تقريبية عن زاوية انحناء عمودك الفقري.
• الأشعة السينية: في حال الاشتباه بالجنف، تُجرى صورة بالأشعة السينية لتأكيد التشخيص وقياس درجة الانحناء بدقة. يُستخدم هذا القياس لحساب زاوية كوب . إذا كانت هذه الزاوية أكبر من 10 درجات، يُعتبر ذلك جنفًا.
• مراقبة النمو: من المهم عند الأطفال تخطيط العلاج لتحديد مدى نمو العمود الفقري المتبقي. ويتم ذلك باستخدام طرق تعتمد على الأشعة السينية، مثل علامة ريسر .

متى يجب طلب المشورة الطبية الفورية؟

عادةً ما يكون الجنف حالةً تتطور ببطء. مع ذلك، إذا كنت أنت أو طفلك تعاني من أي من الأعراض الشديدة التالية، فيجب عليك مراجعة الطبيب فوراً . قد يتم تحويلك إلى طبيب عظام.

إذا كنت تعاني من هذه الأعراض، فمن المحتمل أن يكون الجنف يؤثر على الجهاز العصبي. لذا، من الضروري استشارة الطبيب فوراً. وقد يُوصى أيضاً بإجراء فحص بالرنين المغناطيسي.

هل من الممكن أن يعيش المرء حياة طبيعية مع وجود الجنف؟

نعم، هذا ممكن بالتأكيد! يعيش العديد من الأشخاص المصابين بالجنف حياة طبيعية ونشطة دون أي مشاكل.

• معظم الحالات تكون خفيفة: 90% من حالات الجنف تكون خفيفة. لا تتطلب علاجاً مكثفاً، ويكفي فقط الخضوع لإشراف الطبيب.
• تتوفر علاجات: إذا كان ألم الظهر شديدًا، وخاصة عند الأطفال، فهناك علاجات غير جراحية، مثل ارتداء دعامة ، للسيطرة عليه. ولا يُنصح بالجراحة إلا في الحالات الشديدة.
• التمارين الرياضية: ما لم ينصحك طبيبك تحديدًا بتجنبها، يمكنك ممارسة التمارين الرياضية والرياضات بانتظام. تُعدّ التمارين التي تُقوّي عضلات الظهر مفيدة جدًا لهذه الحالة.
• الصحة النفسية: قد تشعر أحيانًا بالاكتئاب بسبب تغيرات في جسمك أو بسبب ارتداء دعامة. في مثل هذه الأوقات، من المهم جدًا التحدث عن ذلك مع العائلة والأصدقاء، وطلب الاستشارة النفسية إذا لزم الأمر.