ما تحتاجين معرفته عن نزيف ما بعد الولادة (النفاس)

لقد تغيرت حياتكِ كثيرًا منذ قدوم مولودكِ الجديد. ستشعرين بسعادة غامرة وقليل من التعب مع هذه التجربة الجديدة. كما مرّ جسمكِ بالعديد من التغيرات وهو الآن في طور التعافي. يُعدّ النزيف المهبلي بعد الولادة جزءًا طبيعيًا جدًا من عملية التعافي، ويُعرف طبيًا باسم "النفاس". لا داعي للقلق. دعونا نتحدث عن هذا الموضوع ببساطة اليوم.

ما هي النفاس تحديداً؟

ببساطة، الإفرازات المهبلية هي الإفرازات التي تخرج من المهبل بعد الولادة. وهي ليست دماً فقط، بل مزيج من الدم والمخاط وأنسجة الرحم . وقد تكون لها رائحة كريهة تشبه رائحة الدورة الشهرية. وهذا أمر طبيعي.

طوال فترة حملك، كان رحمك يستعد لتغذية طفلك. ازداد سمك جدران الرحم، وتراكمت كميات إضافية من الدم والأنسجة. الآن وبعد ولادة طفلك، لم يعد جسمك بحاجة إلى هذه المواد الإضافية. لذا، فإن الحيض هو الطريقة الطبيعية التي ينظف بها جسمك الرحم عن طريق إزالة كل هذه المواد غير المرغوب فيها. هذا يعني أن رحمك بدأ بالعودة إلى حالته قبل الحمل.

هناك ثلاث مراحل للنفاس.

لا يبقى هذا اللوكيا شرافا ثابتًا، بل يتغير لونه وسماكته وحجمه بمرور الوقت. وكما هو الحال مع أجزاء القصة الثلاثة، يمر أيضًا بثلاث مراحل رئيسية. دعونا نلقي نظرة على الجدول أدناه لفهمه بوضوح.

هل هناك فرق إذا تمت ولادة الطفل عن طريق العملية القيصرية؟

نعم، هناك فرق طفيف. إذا خضعتِ لعملية قيصرية، فستلاحظين إفرازات مهبلية لبضعة أسابيع. مع ذلك، يكون النزيف عادةً أقل قليلاً من النزيف أثناء الولادة الطبيعية . يعود ذلك إلى أن الطبيب يُنظف الرحم جزئياً أثناء العملية. ولكن كما ذكرنا سابقاً، ستستمر عملية تحول لون الإفرازات من الأحمر الداكن إلى البني ثم الأصفر ثم الأبيض تدريجياً.

ما هي عوامل الخطر التي يجب الانتباه إليها؟

في أغلب الأحيان، يُعدّ الزكام حالة طبيعية تزول من تلقاء نفسها دون أي مشاكل. مع ذلك، قد تحدث مضاعفات أحيانًا. لذا، عليك الانتباه جيدًا لهذه الأعراض . ​​إذا ظهرت عليك أيٌّ منها، فلا تتردد في الاتصال بطبيبك أو مراجعته في أقرب وقت ممكن.

كيف يمكن التعامل مع هذه الحالة في المنزل؟

بعد الولادة، تحتاجين إلى راحة جيدة. ستساعدك هذه النصائح البسيطة على التعامل مع الإفرازات المهبلية خلال هذه الفترة.

• استخدمي الفوط الصحية فقط: تجنبي استخدام أي منتجات مهبلية مثل السدادات القطنية أو أكواب الحيض لأي سبب كان خلال الأسابيع الستة الأولى بعد الولادة. فقد تُدخل هذه المنتجات الجراثيم إلى الرحم وتسبب التهابات. بدلاً من ذلك، استخدمي فوطاً صحية أكبر حجماً وأكثر امتصاصاً مخصصة للأمومة.
• حافظ على نظافتك:غيّري الفوطة الصحية بانتظام. اغسلي منطقة المهبل بالماء الفاتر عدة مرات في اليوم وحافظي عليها نظيفة وجافة.
• ارتدي ملابس مريحة: بما أن الأمور قد تصبح فوضوية بعض الشيء خلال هذا الوقت، ارتدي ملابس فضفاضة تسمح بمرور الهواء مصنوعة من مواد مثل القطن والتي لا تمانعين اتساخها.
• الراحة ضرورية: عند المشي لمسافات طويلة، أو العمل، أو صعود الدرج، قد يزداد إفراز المخاط قليلاً. وقد يحدث ذلك أيضاً عند الاستيقاظ صباحاً. هذا أمر طبيعي. مع ذلك، احرص على الحصول على أكبر قدر ممكن من الراحة. اطلب من عائلتك مساعدتك في الأعمال المنزلية والطبخ. كلما زادت راحتك، كلما تعافى جسمك بشكل أسرع.

هل من الممكن الحمل مرة أخرى أثناء فترة الحيض؟

نعم، هذا أمرٌ يُفاجئ الكثيرين. يُمكنكِ الحمل بعد ثلاثة أسابيع فقط من الولادة. حتى لو لم تبدأ دورتكِ الشهرية من جديد، فما زال من الممكن حدوث التبويض. لذا، انتظري حتى يُخبركِ طبيبكِ بأنه من الآمن ممارسة العلاقة الزوجية (عادةً بعد فحصٍ بعد ستة أسابيع). إذا قررتِ ممارسة العلاقة الزوجية مرةً أخرى، فتأكدي من التحدث مع طبيبكِ حول وسيلة تنظيم الأسرة المناسبة لكِ.