هل تعاني أيضاً من ألم في منطقة العانة؟ قد يكون ذلك التهاب العظم العاني!

هل تشعر أحيانًا بألم أو انزعاج غير مبرر في منطقة العانة أو أسفل البطن؟ فكّر في الأمر، إذا كان هذا الألم يحدث عند الجري أو القفز أو حتى المشي بشكل طبيعي، فهذا يستدعي القلق. قد تكون هذه حالة تُسمى التهاب العظم العاني، كما يسميها الأطباء. قد يبدو الاسم معقدًا، لكن دعنا نتحدث عنها ببساطة.

ما هو التهاب العظم العاني؟

ببساطة، التهاب العظم العاني هو التهاب يصيب الارتفاق العاني ، وهو المفصل الموجود في مقدمة الحوض حيث تلتقي عظام العانة اليمنى واليسرى. يصبح هذا المفصل متورماً وأحمر اللون ومؤلماً، مما قد يسبب ألماً وتورماً في منطقة الفخذ وأسفل البطن.

هذا نوع من الحالات يُسمى خلل ارتفاق العانة . ويحدث غالبًا عند استخدام الورك والحوض ومنطقة الفخذ بشكل متكرر في أنشطة متكررة. وتزداد احتمالية الإصابة بهذه الحالة إذا كنتِ رياضية، أو حاملاً، أو أنجبتِ مؤخرًا، أو خضعتِ لجراحة في البطن.

أفضل علاج لهذه الحالة هو الراحة. وهذا يعني التوقف عن ممارسة الرياضة والأنشطة المجهدة لبضعة أشهر. قد يحتاج بعض الأشخاص إلى جراحة إذا كان المفصل متضررًا بشدة أو إذا لم تُجدِ العلاجات الأخرى نفعًا.

من هم الأكثر تضرراً من التهاب العظم العاني؟

قد يُصاب أي شخص بالتهاب ارتفاق العانة. إلا أنه أكثر شيوعًا بين الأشخاص النشطين، وخاصة الرياضيين . ويعود ذلك إلى استخدامهم لعضلات الجذع والوركين لأداء حركات مثل الالتواء والركل وتغيير الاتجاه بسرعة. ومن أمثلة الرياضات:

• كرة القدم
• الهوكي
• الجري الماراثوني
• كرة السلة
• الفنون القتالية

الأشخاص الذين يمارسون هذه الرياضات أكثر عرضة للإصابة بهذه الحالة. كما ذكرتُ سابقاً، إذا كنتِ حاملاً، أو أنجبتِ مؤخراً، أو خضعتِ لجراحة في البطن ، فأنتِ أيضاً أكثر عرضة للإصابة بالتهاب العظم العاني.

إذن، ما مدى شيوع هذا الأمر؟

في الواقع، يُعدّ التهاب العظم العاني حالة نادرة نسبيًا . ووفقًا للأطباء، فهو يُمثّل أقل من 15% من جميع حالات ألم الفخذ. وهذا يعني أن ليس كل ألم في الفخذ ناتج عن التهاب العظم العاني.

ما تأثير ذلك على الجسم؟ لنكون دقيقين...

في الوضع الطبيعي، عندما نلتوي وننحني ونتحرك، يتحرك الحوض ومفصل الارتفاق العاني بمرونة. هذا هو المكان الذي تلتقي فيه عظمتا العانة. تُثبّت الأربطة المحيطة بهذا المفصل في مكانه، بحيث لا تتحرك عظام الحوض كثيراً.

إذا كنت تعاني من التهاب العظم العاني، فإن الغضروف في هذا المفصل يتضرر ويلتهب . وهذا يسبب الألم وصعوبة في المشي والحركة.

ما هي الأعراض؟ وكيف يمكن التعرف عليها؟

قد يعاني الشخص المصاب بالتهاب العظم العاني من أعراض مثل:

• ألم في منطقة الفخذ أو أسفل البطن: يمكن أن يكون هذا ألمًا مستمرًا وخفيفًا، أو يمكن أن يكون نبضًا مؤلمًا يحدث عند المشي أو الحركة.
• ألم في عضلات الفخذ الداخلية المقربة: على وجه الدقة، ألم في العضلات الموجودة في الجزء الداخلي من الساق.
• صعوبة في المشي بشكل طبيعي.
• الشعور بالضيق والضغط فوق الحوض.
• تورم.
• ألم في منطقة الأعضاء التناسلية أو حولها.

إذا كنت تعاني من واحد أو أكثر من هذه الأعراض، فمن الأفضل مراجعة الطبيب.

لماذا يحدث التهاب العظم العاني؟ ما هي أسبابه؟

هناك عدة أسباب رئيسية لحدوث هذا الوضع:

١. ممارسة الرياضة: كما ذكرتُ سابقاً، تُعدّ الإصابات الرياضية السبب الرئيسي لذلك. فعندما يستخدم الرياضيون عضلاتهم وأنسجتهم بطريقة تُسبّب ضغطاً على مفصل الارتفاق العاني، قد يُصاب هذا المفصل بالالتهاب. تخيّل لاعب كرة قدم يركل الكرة بنفس الطريقة يومياً، ما مقدار الضغط الواقع على منطقة العانة لديه؟

٢. الحمل: قد تحدث هذه الحالة أثناء الحمل أو عند التعرض لآلام مخاض مطولة. كما قد تُصاب بها بعض النساء بعد الولادة. ويعود ذلك إلى أن المفاصل ترتخي أثناء الحمل نتيجة للتغيرات الهرمونية في الجسم، كما أن وزن الجنين يُضيف ضغطًا إضافيًا على الحوض.

٣. الجراحة: قد يحدث التهاب العظم العاني كأثر جانبي لبعض العمليات الجراحية، خاصةً بعد جراحة المسالك البولية التي تشمل البطن أو الفخذ. إذا شعرت بهذا النوع من الألم بعد الجراحة، فقد يُجري طبيبك فحوصات إضافية للتأكد من عدم وجود عدوى. التهاب العظم والنقي ، وهو عدوى تصيب العظام، له أعراض مشابهة.

4. حالات صحية أخرى: قد يكون سبب ذلك أيضًا أي اضطراب أو حالة صحية تؤثر على مشيتك أو محاذاة الوركين والحوض. على سبيل المثال،انحشار الفخذ والحق من النوع الكامي (FAI)، والمعروف أيضًا باسم انحشار الورك من قبل البعض، هو حالة تجعل الأشخاص المصابين بهذه الحالة أكثر عرضة للإصابة بالتهاب العظم العاني بسبب التغيرات في طريقة حركة الورك.

كيف يشخص الأطباء هذه الحالة؟

سيقوم طبيبك بتشخيص التهاب العظم العاني من خلال الفحص السريري وبعض فحوصات التصوير . سيسألك عن الأعراض التي تعاني منها وسيفحص منطقة الفخذ بحثًا عن علامات الالتهاب.

بالإضافة إلى ذلك، قد يُطلب منك إجراء واحد أو أكثر من اختبارات التصوير التالية لالتقاط صور لمفصل الارتفاق العاني:

• الأشعة السينية
• التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI)
• التصوير المقطعي المحوسب (CT - التصوير المقطعي المحوسب)

هذه الاختبارات هي الطريقة الوحيدة لمعرفة المشكلة بالضبط في المفصل.

ما هو العلاج؟ كيف يمكن الشفاء من هذا المرض؟

العلاج الرئيسي والأكثر فعالية لالتهاب العظم العاني هو الراحة . ثم، بالعودة تدريجياً إلى أنشطتك السابقة، لن يؤثر ذلك على قوتك، ويمكنك زيادة نشاطك بأمان ودون ألم.

أهم شيء هو تجنب النشاط الذي تسبب في إصابة مفصل الارتفاق العاني بشكل كامل. سيمنح هذا المفصل الوقت الكافي للشفاء.

هذه الراحة ضرورية، خاصةً إذا كانت ناجمة عن ممارسة الرياضة أو أي نشاط بدني آخر. يضطر الكثيرون إلى الابتعاد عن رياضتهم تماماً لمدة ستة أشهر تقريباً.

قد يحيلك طبيبك أيضًا إلى العلاج الطبيعي . يساعد العلاج الطبيعي على تقوية العضلات المحيطة بعظم العانة وتوفير دعم أفضل له. كما يمكن لأخصائي العلاج الطبيعي مساعدتك في تحديد وتصحيح أي أنماط حركية خاطئة تسببت في إجهاد مفاصلك مع مرور الوقت.

يمكنك استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية المتاحة بدون وصفة طبية لتخفيف الألم والالتهاب. مع ذلك، يُنصح باستشارة الطبيب قبل تناول هذه الأدوية لأكثر من عشرة أيام.

أظهرت بعض الدراسات أن علاجات مثل حقن الكورتيكوستيرويد والعلاج التجديدي قد تُخفف الالتهاب الناتج عن التهاب العظم العاني. مع ذلك، لا يزال الخبراء غير متأكدين من مدى فعالية هذه العلاجات. لذا، استشر طبيبك بشأن أعراضك لمعرفة ما إذا كانت هذه العلاجات مناسبة لك.

جراحة التهاب العظم العاني

نادراً ما تكون الجراحة ضرورية لهذه الحالة. مع ذلك، إذا لم تتحسن الأعراض بعد ستة أشهر على الأقل من الراحة والعلاجات القياسية الأخرى، فقد يوصي الطبيب بإجراء جراحة لإصلاح مفصل الارتفاق العاني.

النوعان الرئيسيان من الجراحة هما إصلاح الغضروف في المفصل، أو تقوية عضلات أسفل البطن جراحياً. سيشرح لك الجراح نوع الجراحة التي ستخضع لها وما يمكن توقعه. يستغرق معظم المرضى من أربعة إلى ستة أشهر للتعافي من هذه الجراحة.

كيف تتعايش مع الأعراض؟ وكيف تديرها؟

أفضل طريقة للسيطرة على أعراض التهاب العظم العاني هي تجنب الأنشطة التي تسببت به . فزيادة الضغط على مفصل الارتفاق العاني قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض وإطالة فترة التعافي.

تجنب النشاط البدني الشاق. استشر طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي بشأن أنواع التمارين التي يمكنك ممارستها بأمان حتى يشفى مفصلك.

كم من الوقت يستغرق الشفاء؟

يستغرق شفاء التهاب العظم العاني عدة أشهر . ويستطيع معظم الرياضيين العودة إلى ممارسة رياضتهم دون أي أعراض في غضون ثلاثة إلى ستة أشهر من بدء العلاج.

كيف تمنع حدوث ذلك؟ (الوقاية)

أفضل طريقة لمنع ذلك هي تجنب الضغط المفرط على مفصل الارتفاق العاني.

عند ممارسة الرياضة أو القيام بأنشطة بدنية أخرى، فكر في هذه الأمور:

• ارتدِ معدات السلامة المناسبة.
• إذا شعرت بألم أثناء أو بعد النشاط البدني، فلا تفكر، "سيزول هذا الألم بعد اللعب".
• بعد ممارسة النشاط البدني الشاق ، امنح جسمك الوقت للراحة والتعافي.
• قبل ممارسة الرياضة أو التمارين ، قم بالإحماء وتمديد عضلاتك.
• بالإضافة إلى ممارسة الرياضة، استمر في اتباع برنامج تدريبي وتقوية عضلاتك مدروس جيداً.
• قم بتهدئة عضلاتك وتمديدها بعد النشاط البدني.

ماذا أتوقع إذا كنت أعاني من التهاب العظم العاني؟

يمكنك توقع الشفاء التام من التهاب العظم العاني.

سيستغرق التئام عظم العانة بعض الوقت، ولكن ستتمكن من العودة إلى جميع أنشطتك ورياضاتك المعتادة. حتى مع الجراحة، لن يؤثر التهاب عظم العانة على قدرتك على المشي أو الحركة أو ممارسة الأنشطة التي تستمتع بها على المدى الطويل.

هل يجب عليّ البقاء بعيداً عن العمل/الدراسة حتى أتعافى؟

إذا كنت تستطيع مواصلة عملك أو دراستك دون إجهاد مفصل الارتفاق العاني، فقد لا تحتاج إلى التغيب عن العمل أو الدراسة. مع ذلك، إذا كانت حالتك ناتجة عن حركات متكررة في العمل، فتحدث إلى طبيبك حول التسهيلات المتاحة لك.

متى يجب عليّ زيارة الطبيب؟

إذا لاحظت أي أعراض في منطقة الفخذ أو حولها، فاستشر طبيباً في أقرب وقت ممكن . تتشابه أعراض التهاب العظم العاني مع أعراض العديد من الحالات الأخرى التي تصيب الفخذ. لذا، من المهم مراجعة الطبيب في أسرع وقت ممكن لتحديد سبب الألم والتورم. سيساعد ذلك الطبيب على استبعاد حالات أخرى، مثل الفتق الرياضي أو التهاب العظم والنقي الخطير.

ما هي الأسئلة التي يجب أن أطرحها على طبيبي؟

عند زيارتك للطبيب، يمكنك طرح أسئلة مثل هذه:

• هل أعاني من التهاب العظم العاني، أم أن هناك مشكلة أخرى؟
• كم من الوقت يجب أن أتجنب ممارسة الرياضة؟
• ما نوع فحوصات التصوير التي سأحتاج إلى إجرائها؟
• هل سأحتاج إلى عملية جراحية؟

يُعدّ التهاب العظم العاني حالةً سهلة العلاج نسبيًا . ويكمن التحدي الأكبر بالنسبة للكثيرين في الاضطرار إلى الابتعاد عن الرياضات والأنشطة التي يستمتعون بها خلال فترة التعافي. ورغم صعوبة الابتعاد عن رياضتك أو نشاطك المفضل لبضعة أشهر، إلا أنه من المهم منح جسمك الوقت الكافي للشفاء.

بمجرد أن يلتئم مفصل الارتفاق العاني لديك وتتحسن الأعراض، ستتمكن من العودة إلى الملعب أو حلبة التزلج أو الملعب دون أي مشاكل طويلة الأمد.

الرسالة الرئيسية

لذا، على الرغم من أن التهاب العظم العاني هو حالة مؤلمة تحدث في منطقة الفخذ، إلا أنه ليس هناك ما يدعو للخوف .

• يؤثر هذا الأمر غالباً على الرياضيين والأمهات الحوامل وأولئك الذين خضعوا لعمليات جراحية.
• العلاج الرئيسي هو الراحة. بالإضافة إلى ذلك، يساعد العلاج الطبيعي ومسكنات الألم.
• نادراً ما تكون الجراحة ضرورية.
• أهم شيء هو طلب المشورة الطبية بمجرد ظهور الأعراض والراحة بشكل صحيح حتى تتعافى.
• مع العلاج المناسب، يمكنك التعافي تمامًا والعودة إلى حياتك وأنشطتك الطبيعية.

لذا، إذا ظهرت عليك هذه الأعراض، فاستشر طبيباً على الفور واحصل على النصيحة. نتمنى لك الشفاء العاجل!

التهاب العظم العاني، ألم الفخذ، ألم أسفل البطن، الإصابات الرياضية، الحمل، ألم الحوض، التهاب المفاصل العظمي