هل ستذهبين إلى الطبيب مع طفلكِ البالغ من العمر 8 سنوات؟ (زيارة فحص الطفل السليم) دعينا نكتشف هذه الأمور!

عندما يبلغ طفلك ثماني سنوات، من المهم اصطحابه إلى الطبيب لإجراء فحص شامل. يُطلق على هذا الفحص عادةً اسم "زيارة الطفل السليم". في هذا العمر، يتطور جسم الطفل وعقله بشكل كبير، ويتعلم أشياء جديدة. لذا، سنتحدث اليوم بمزيد من التفصيل عما يحدث خلال هذه الزيارة، وما نتوقعه كآباء، وما الذي سيبحث عنه الطبيب. هل أنتم مستعدون؟

ماذا يحدث خلال هذا الفحص الطبي؟

حسنًا، عندما تذهب أنت وطفلك إلى الطبيب، فهذه هي الأمور التي تحدث عادةً. لا داعي للقلق، فهذه كلها إجراءات تُتخذ لمصلحة الطفل.

1. احسب مؤشر كتلة الجسم بناءً على الوزن والطول

أولًا، سيقوم الطبيب أو الممرضة بقياس وزن طفلك وطوله . ثم سيستخدمون هذه القياسات لحساب مؤشر كتلة الجسم (BMI) . سيساعدهم هذا المؤشر على تحديد ما إذا كان وزن الطفل مناسبًا لطوله. سيسجلون كل هذه البيانات في مخطط نمو خاص لديهم. سيساعدهم هذا على تحديد ما إذا كان نمو الطفل سليمًا.

2. فحص ضغط الدم والنظر والسمع

بعد ذلك، يقيسون ضغط دم الطفل باستخدام الأجهزة المعتادة المتوفرة لديهم. بالإضافة إلى ذلك، يفحصون نظر الطفل وسمعه ، وهي فحوصات بسيطة للغاية. أحيانًا يطلبون منه قراءة حروف، أو يسألونه عما إذا كان يسمع أصواتًا معينة.

3. يطرح عليك أسئلة، ويجيب على أسئلتك

هذا هو الجزء الأهم. سيطرح عليك الطبيب بعض الأسئلة حول طفلك. وهذا هو الوقت الأمثل لطرح أي أسئلة أو استفسارات لديك. وعادةً ما تُناقش هذه الأمور:

• بخصوص الطعام: ثلاث وجبات رئيسية يوميًا، ووجبة خفيفة أو اثنتان مغذيتان بينها. من المهم توفير نظام غذائي متوازن يشمل البروتين الخالي من الدهون، والحبوب الكاملة، والفواكه، والخضراوات، ومنتجات الألبان قليلة الدسم. يمكن إعطاء الطفل في هذا العمر كوبين ونصف (حوالي 600 مل) من الحليب قليل الدسم يوميًا. أو يمكن إعطاؤه منتجات ألبان أخرى قليلة الدسم أو حليب الصويا المدعم. يجب الحد من الأطعمة الغنية بالسكر والملح والدهون قدر الإمكان. لا تُعطِ الطفل أكثر من 120-180 مل (4-6 أونصات) من عصير الفاكهة الطبيعي 100% يوميًا.

• فيما يتعلق بعادات التبول: قد يعاني بعض الأطفال، وخاصة الأولاد والأطفال الذين ينامون جيداً، من التبول اللاإرادي الليلي في هذا العمر. في أغلب الأحيان، يتوقف هذا الأمر من تلقاء نفسه. مع ذلك، إذا استمرت هذه المشكلة، استشر طبيبك.

• بخصوص النوم: يحتاج الطفل في هذا العمر إلى حوالي 9-12 ساعة من النوم كل ليلة.ضروري للغاية. إذا لم يحصل طفلك على قسط كافٍ من النوم، فقد يصعب عليه التركيز على واجباته المدرسية. لذا، احرص على إرساله إلى الفراش في وقت منتظم لينام جيدًا. شجعه على القيام بنشاط مريح قبل النوم (روتين مريح قبل النوم). لا تترك الأجهزة الإلكترونية كالتلفاز والهواتف والأجهزة اللوحية في غرفة نومه.

• بخصوص النشاط البدني: ينبغي للأطفال في هذا العمر ممارسة ما لا يقل عن 60 دقيقة من النشاط البدني يومياً. قلل من وقت استخدام الشاشات (مشاهدة التلفاز، ولعب ألعاب الفيديو، واستخدام الهواتف والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر).

• حول النمو والتطور: بحلول سن الثامنة، تظهر على معظم الأطفال هذه الخصائص:
• بدأوا يعملون بشكل أكثر استقلالية عن والديهم وعائلاتهم.
• عادةً، يشكل الناس مجموعة من الأصدقاء من نفس الجنس.
• اتخذ شخصًا ما قدوة لك، مثل رياضي أو ممثل أو بطل خارق مفضل.
• يفهم الفرق بين الصواب والخطأ .
• أحب قراءة الكتب.
• يمكنك إجراء حسابات بسيطة.
• ستتمكن من التركيز على شيء ما لفترة أطول (فترات انتباه أطول) والتعاون بشكل أكبر مع الآخرين.
• عندما تنشأ مشكلة، أحاول حلها بطريقة أكثر تنظيماً ومنطقية .
• يمكنك القيام بمهام أكثر تعقيداً وتنسيقاً، مثل وضع الكرة في السلة.

4. الفحص البدني (الفحص)

بعد ذلك، سيقوم الطبيب بفحص الطفل. في هذه المرحلة، سيتم الاستماع إلى قلب الطفل ورئتيه، وفحص أسنانه للتأكد من خلوها من التسوس، ومراقبة مشيته. قد تظهر على بعض الأطفال علامات البلوغ في سن مبكرة تصل إلى سبع سنوات، لذا سيبحث الطبيب عنها أيضًا. من المهم حضور الأم أو الأب أو الوصي أثناء هذا الفحص.

5. تحديثات اللقاحات

تُعدّ اللقاحات بالغة الأهمية لحماية الأطفال من الأمراض الخطيرة، لذا من الضروري تطعيم طفلك في الوقت المحدد. قد تختلف مواعيد التطعيم قليلاً بين المراكز الطبية، لذا استشر طبيبك وكن على دراية بها.

6. طلب ​​إجراء الفحوصات إذا لزم الأمر

قد يطلب الطبيب أحيانًا إجراء فحوصات للتأكد من عدم إصابة طفلك بأمراض مثل فقر الدم أو ارتفاع الكوليسترول أو السل. تُجرى هذه الفحوصات فقط عند الضرورة، فلا داعي للقلق.

ضع هذه الأمور في اعتبارك حتى موعد فحصك القادم.

حسنًا، لقد انتهى فحص طفلك البالغ من العمر 8 سنوات. الفحص التالي سيكون في سن التاسعة. وحتى ذلك الحين، هناك بعض الأمور الأخرى التي يجب علينا كآباء الانتباه إليها.

## حول الواجبات المدرسية

تُعدّ المدرسة جزءًا كبيرًا من حياة الطفل، لذا توخّ الحذر بشأن هذه الأمور خلال هذه الفترة:

• أشرك طفلك في مجموعة متنوعة من الأنشطة . وهذا يعني تشجيعه على المشاركة في الأشياء التي يستمتع بها، مثل الموسيقى والفن والرياضة والنوادي التي تُقام بعد المدرسة.
• إذا أحسن الطفل فعل شيء ما، فامدحه . وإذا كان الطفل يواجه صعوبة في شيء ما، فساعده وادعمه .
• قد يواجه الطفل أحيانًا صعوبات في دراسته، ربما بسبب صعوبات التعلم، أو مشاكل في التركيز، أو تعرضه للتنمر في المدرسة. إذا شعرتَ بذلك، فتحدث إلى المعلم. عندها، سيحصل طفلك على الدعم اللازم ويحقق النجاح في دراسته.

### حول الأشياء الشخصية للطفل (الذات)

مع نمو الطفل، من المهم جداً تعليمه عن جسده ومشاعره.

• اشرح لطفلك أن جسمه يتغير تدريجياً، وأن هذا أمر طبيعي . علّمه الأسماء الصحيحة لأعضاء الجسم، واشرح له وظائفها بعبارات بسيطة.
• علّم طفلك أنه لا يجوز لأي شخص بالغ أن يطلب منه كتمان الأسرار . اشرح له أنه لا يحق لأحد النظر إلى أعضائه التناسلية أو لمسها، وأنه ليس لأحد الحق في أن يطلب منه ذلك.
• تأكد من أن طفلك ينظف أسنانه بالفرشاة مرتين يومياً، ويستخدم خيط الأسنان مرة واحدة يومياً، ويزور طبيب الأسنان كل 6 أشهر.
• إذا أخطأ طفلك، فاستخدم أسلوب تأديب عادل ومتسق (عواقب). لا تضرب طفلك أو تعاتبه بالصفع.
• أعط طفلك مهامًا منزلية بسيطة ليشعر بالمسؤولية . على سبيل المثال، ترتيب سريره أو تجهيز المائدة.

### حول السلامة

يجب أن نولي اهتماماً بالغاً لسلامة الأطفال في هذه المرحلة العمرية. فرغم أنهم أكبر سناً قليلاً، إلا أنهم ما زالوا بحاجة إلى توجيهنا.

• عند السفر بالسيارة، أبقِ طفلك في المقعد الخلفي. استخدم مقعدًا داعمًا مزودًا بحزام أمان حتى يبلغ طوله 150 سم تقريبًا، وهو ما يحدث عادةً في عمر 8-12 سنة.
• تأكد من ارتداء طفلك خوذة عند ركوب الدراجة أو لوح التزلج أو السكوتر. اطلب منه استخدام معدات الحماية مثل واقيات الفم والواقيات عند ممارسة الرياضة.
• علّم طفلك عبور الطريق بمفرده (بالنظر في كلا الاتجاهين والاستماع لحركة المرور). ولكن حتى يبلغ من العمر حوالي 10 سنوات، ساعده على عبور الطريق معك.
• علّم طفلك ما يجب فعله في حالة الطوارئ، وكيف ومتى يتصل بالرقم 119 (أو رقم الطوارئ ذي الصلة) .
• علّم طفلك السباحةلكن لا تدع طفلك يسبح بمفرده إلا إذا كان هناك شخص بالغ يراقبه.
• ضعي واقي الشمس بمعامل حماية 30 أو أعلى قبل حوالي 15 دقيقة من خروج طفلك للعب في الخارج. أعيدي وضعه كل ساعتين.
• احمِ طفلك من التدخين السلبي.
• اشرح لطفلك لماذا لا يُعد استخدام السجائر أو منتجات التبغ الأخرى، أو السجائر الإلكترونية، أو المخدرات، أو الكحول فكرة جيدة على الإطلاق .
• انتبه لاستخدام طفلك للإنترنت . اجعل جهاز الكمبيوتر الذي يستخدمه جميع أفراد الأسرة في متناول يدك. فعّل برامج الحماية، وراجع سجل المتصفح لمعرفة المواقع التي يزورها طفلك. علّم طفلك عدم مشاركة معلوماته الشخصية عبر الإنترنت .
• لا تحتفظ بالأسلحة النارية في المنزل. وإن فعلت، فاحفظها فارغة، ومغلقة، وبعيدة عن متناول الأطفال. واحفظ الذخيرة في مكان منفصل ومغلق. وتأكد من أن المفاتيح بعيدة عن متناول الأطفال. مع أن هذا الأمر ليس ذا صلة كبيرة ببلدنا، إلا أنه من الجيد معرفته.
• إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن وضعك المعيشي (على سبيل المثال، عدم توفر رعاية كافية للأطفال، أو طعام كافٍ، أو منزل آمن، أو تأمين صحي)، فتحدث إلى طبيبك بشأن ذلك. قد يتمكن من إحالتك إلى موارد مجتمعية أو ترتيب لقاء لك مع أخصائي اجتماعي.

الأهم هو أن تتحدث بصراحة مع الطبيب. لا تتردد في السؤال عن أي شيء يخطر ببالك، فصحة الطفل وسعادته أهم من أي شيء آخر!

وأخيرًا، بعض الأمور التي يجب تذكرها

لذا، يُعدّ هذا الفحص الطبي لطفلك البالغ من العمر ثماني سنوات علامة فارقة أخرى في نموه. في هذه المرحلة، من المهم جدًا اتباع تعليمات الطبيب والاستماع إلى أي أسئلة قد تكون لديك والإجابة عليها.

تذكري أن كل طفل فريد من نوعه ، فلا تقلقي إن كان طفلكِ مختلفًا قليلًا عن غيره. الأهم هو أن ينشأ طفلكِ سعيدًا، معافى، ومحبوبًا. إذا كانت لديكِ أي أسئلة، فلا تترددي في استشارة الطبيب، فهو موجود لمساعدتكِ.

أتمنى لطفلك مستقبلاً صحياً وسعيداً!

صحة الأطفال ، الفحص الطبي في سن الثامنة، النمو والتطور، نصائح تربوية، الصحة المدرسية، سلامة الطفل، التغذية