كيف تحمي طفلك الصغير من الرصاص؟ دعونا نتحدث عن هذا!

إذا كنتِ تنتظرين مولودًا هذه الأيام، فإنّ أهم ما يشغل بالكِ هو سلامة وصحة طفلكِ، أليس كذلك؟ هذا أمر طبيعي جدًا. جميعنا نرغب في منح أطفالنا الأفضل. لذا، سنتحدث اليوم عن أمر بالغ الأهمية يجب عليكِ وعلى جنينكِ الانتباه إليه خلال فترة الحمل، ألا وهو الآثار المحتملة للرصاص وكيفية تجنبه.

ما هو الرصاص؟ ولماذا هو خطير؟

ببساطة، الرصاص معدن موجود في البيئة وفي بعض الأشياء التي نستخدمها، ولكنه سام لأجسامنا، وهذا يشكل خطراً بالغاً على الجنين في رحم أمه.

قد تتساءلين الآن: "أوه، هل يوجد الرصاص في جسمي أيضًا؟" في الواقع، يوجد لدى معظم الناس كميات ضئيلة من الرصاص في دمائهم بسبب بيئتنا. هذا أمر طبيعي. لحسن الحظ، نادرًا ما ترتفع مستويات الرصاص في سريلانكا. ولكن، خلال فترة الحمل، لا يجب أن نخاطر ولو قليلًا، أليس كذلك؟ لهذا السبب من المهم أن نكون على دراية بهذا الأمر.

كيف يؤثر الرصاص على الجنين في الرحم؟

إذا تعرضتِ للرصاص أثناء الحمل، أي إذا دخل الرصاص إلى جسمك، فإنه ينتقل بسهولة من دمك إلى جسم طفلك عبر المشيمة، تمامًا كما تنتقل العناصر الغذائية إلى طفلك من خلال ما تأكلينه وتشربينه.

لذا، إذا ارتفعت مستويات الرصاص في الدم أثناء الحمل، فقد يؤدي ذلك إلى المخاطر التالية:

• تزداد احتمالية الإجهاض .
• قد يولد الطفل قبل الأوان .
• أو قد تولد بوزن منخفض عند الولادة .

من المخيف سماع هذه الأمور، أليس كذلك؟ ليس هذا فحسب، بل حتى لو كان مستوى الرصاص في جسم الطفل مرتفعًا قليلًا، فقد يُسبب له مشاكل سلوكية وصعوبات في التعلم لاحقًا. فكّر كيف يُمكن لشيء يحدث في الطفولة أن يؤثر على حياته بأكملها. لهذا السبب يجب أن نكون قلقين للغاية بشأن هذا الأمر.

من أين يمكننا الحصول على الرصاص؟

والآن دعونا نلقي نظرة على الأماكن الرئيسية التي يمكن أن يدخل منها الرصاص إلى أجسامنا.

1. طلاء قديم

غالباً ما يكون هذا هو السبب الرئيسي للتسمم بالرصاص.

• هناك احتمال كبير أن تحتوي الدهانات المستخدمة في المنازل التي بُنيت قبل عام 1978 على الرصاص. إذا كان منزلك قديماً، فعليك التفكير في هذا الأمر.
• بمرور الوقت، يبدأ الطلاء من هذا النوع بالتقشر والتفتت، ثم ينتشر في كل مكان على شكل غبار الرصاص.
• كذلك، عند تجديد المنازل، أو طلاء الجدران الجديدة، أو كشط الجدران ، قد يتراكم غبار الرصاص في الهواء ويدخل أجسامنا عند الزفير. وعندما يلعب الأطفال الصغار على الأرض، قد يعلق هذا الغبار بأيديهم ويدخل أفواههم.

2. أنابيب المياه

في بعض المنازل القديمة:

• قد توجد أنابيب مياه مصنوعة من الرصاص .
• أو حتى إذا كانت الأنابيب مصنوعة من النحاس، فإذا تم لحامها باستخدام لحام الرصاص ، فإن هذا الرصاص يمكن أن يتسرب تدريجياً إلى الماء.
• عندما نشرب الماء بهذه الطريقة أو نستخدمه في الطهي، فإننا نمتص الرصاص في أجسامنا.

3. مصادر أخرى

إضافةً إلى ذلك، يمكن ابتلاع الرصاص من أشياء مثل الألعاب القديمة، والمجوهرات، وأدوات المائدة، وبعض الأعشاب الأيورفيدية (خاصةً إذا لم تُنظف جيدًا)، ومصانع البطاريات، وعوادم السيارات (كان البنزين المحتوي على الرصاص متوفرًا في السابق، ولكنه أقل شيوعًا الآن). ومع ذلك، فإن أهم ما يجب الانتباه إليه هو الطلاء القديم والماء.

كيف تحمي نفسك وطفلك من الرصاص؟

حسنًا، الآن عرفنا ما هو الرصاص، وما هي آثاره، ومن أين نحصل عليه. فلنتعرف الآن على كيفية حماية أنفسنا منه. لا تقلق، إذا اتبعت هذه الخطوات بشكل صحيح، يمكنك تقليل المخاطر بشكل كبير.

1. فحص المناطق المشتبه بها

إذا تم بناء منزلك قبل عام 1978 ، أو إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن أنابيب المياه الخاصة بك ، فإن أفضل شيء تفعله هو فحصها.

• يمكنك فحص منزلك بحثًا عن الرصاص في الطلاء، والغبار المتراكم على الجدران، والتربة في فناء منزلك، ومياه الصنبور .
• من الأفضل طلب المساعدة من المختصين في هذا الشأن. تتوفر هذه الخدمات لدى بعض الجهات الحكومية أو المختبرات الخاصة.

٢. إذا كنت تقوم بإزالة الطلاء، فكن حذرًا للغاية! (إزالة الطلاء بأمان)

إذا تأكد وجود طلاء يحتوي على الرصاص في منزلك، فيجب إزالته بعناية فائقة.

لا تحاول القيام بهذا المشروع بنفسك! سيؤدي ذلك فقط إلى نشر غبار الرصاص في كل مكان وتفاقم الوضع.

• لا تستعن إلا بمحترف مدرب على إزالة الطلاء المحتوي على الرصاص للقيام بهذه المهمة.
• ينبغي القيام بذلك عندما تكونين خارج المنزل . ليس من الجيد أن تتعرضي لهذه المواد الكيميائية وأنتِ حامل.
• عند إزالة الطلاء، يُنصح بتجنب استخدام طرق مثل كشط الجدران أو الصنفرة أو تسخين الطلاء بمسدس حراري ، لأن هذه الطرق تُطلق كميات كبيرة من غبار الرصاص في الهواء. بدلاً من ذلك، توجد طرق أكثر أماناً، مثل الطرق الرطبة.
• بعد الانتهاء من العمل، يجب تنظيف المنطقة بأكملها بدقة متناهية باستخدام أساليب خاصة. فالكنس العادي لا يكفي.

3. اتبع هذه الخطوات عند استخدام ماء الصنبور (ممارسات استخدام ماء الصنبور الآمن)

إذا كانت لديك أي مخاوف بشأن المياه في منزلك، فافعل هذه الأشياء:

• عندما تستخدم الماء أول شيء في الصباح، أو عندما تستخدم الماء بعد عدة ساعات،اترك الصنبور مفتوحًا لمدة 30 ثانية تقريبًا. سيؤدي ذلك إلى طرد أي ماء ملوث بالرصاص قد يكون محصورًا داخل الأنابيب.
• إن أمكن، استخدم فلتر مياه جيد مكتوب عليه بوضوح على العبوة أنه "يزيل الرصاص". يمكن استخدام هذه الفلاتر لمياه الشرب والطبخ.

4. النظام الغذائي والفيتامينات

يمكن لبعض المكملات الغذائية أن تساعد في خفض مستويات الرصاص في الجسم.

• تناولي فيتامينات ما قبل الولادة تمامًا كما وصفها لكِ طبيبكِ.
• تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا غنيًا بالحديد والكالسيوم وفيتامين ج وفيتامين د وفيتامين هـ.
• الأطعمة الغنية بالحديد: السبانخ، اللحوم، الأسماك، البقوليات.
• الأطعمة الغنية بالكالسيوم: الحليب، والزبادي، والجبن، والخضراوات الورقية.
• الأطعمة الغنية بفيتامين ج: البرتقال، والنارانج، والليمون، والجوافة، والجوافة.

تساعد هذه المواد على تقليل امتصاص الرصاص في الجسم والتخلص من أي رصاص موجود.

5. تحدث إلى طبيبك

إذا كنت تعتقد أنك ربما تعرضت للرصاص، أو إذا كانت لديك أي شكوك أو مخاوف بشأن هذا الأمر، فتأكد من التحدث إلى طبيبك.

• بإمكانه أو بإمكانها أن ينصحك بإجراء فحص نسبة الرصاص في الدم إذا لزم الأمر.
• كما يمكنه أو يمكنها أن يقدم لك المزيد من النصائح المصممة خصيصاً لحالتك.

تذكر، من الأفضل التحدث إلى الطبيب وتوضيح شكوكك بدلاً من الخوف.

الرسالة الختامية

الحمل فترة مميزة للغاية، ومن المهم جداً التفكير في سلامتكِ وسلامة طفلكِ خلالها. الرصاص مادة قد تكون خطيرة حتى وإن لم نكن نراها.

• توخّ الحذر الشديد عند التعامل مع الطلاء في المنازل القديمة. إذا كنت تقوم بإصلاح الطلاء، فتأكد من طلب المساعدة من متخصصين.
• إذا كانت لديك أي شكوك بشأن المياه، فاتبع إجراءات السلامة. اترك الصنبور مفتوحًا لفترة من الوقت، واستخدم فلترًا.
• احرص على التغذية الجيدة وتناول الفيتامينات التي يصفها لك الطبيب.
• إذا كانت لديك أي أسئلة أو شكوك، فتحدث إلى الطبيب.

إذا انتبهتِ لهذه الأمور البسيطة، يمكنكِ تقليل الضرر الذي قد يسببه الرصاص لكِ ولطفلكِ الحبيب في رحمكِ بشكل كبير. وعيكِ هو أفضل حماية لطفلكِ!

الرصاص ، الحمل، التعرض للرصاص، صحة الرضع، التسمم بالرصاص، الأم الحامل، الطلاء القديم