هل ألم ظهرك أو رقبتك ناتج عن اعتلال الجذور العصبية؟ دعنا نتحدث عن ذلك!

هل شعرتَ يومًا بألمٍ غريب أو خدرٍ في ظهرك أو رقبتك؟ ربما تشعر بخدرٍ في ذراعك أو ساقك، أو كأن النمل يركض حولك. مع أنك قد تعتقد أن هذه الأعراض طبيعية، إلا أنها قد تكون أحيانًا ناتجةً عن حالةٍ تُسمى اعتلال الجذور العصبية . لا تقلق، سنتحدث عن هذا الأمر ببساطةٍ وبأسلوبٍ يسهل عليك فهمه.

ما هو اعتلال الجذور العصبية؟ دعونا نفهمه ببساطة.

ببساطة، اعتلال الجذور العصبية هو حالة تحدث عندما يتعرض جذر عصبي في العمود الفقري للضغط أو الانحشار. وكما هو الحال عند انضغاط أنبوب الماء، فإنه يعيق تدفق الماء، كذلك عند انضغاط جذر عصبي، فإنه يعيق الإشارات التي تنتقل عبر ذلك العصب. ويُطلق على هذه الحالة أحيانًا اسم التهاب الجذور العصبية .

عندما يتم ضغط العصب بهذه الطريقة، فإنه يمكن أن يسبب الألم والوخز والخدر، وأحيانًا حتى ضعف العضلات في المنطقة التي يتصل بها هذا العصب.

أين يؤثر هذا على العمود الفقري؟ هناك ثلاثة أنواع!

يتم تصنيف اعتلال الجذور العصبية إلى ثلاثة أنواع رئيسية حسب مكان حدوثه، أي المكان الذي يتم فيه ضغط العصب في العمود الفقري:

1. اعتلال الجذور العنقية: هي حالة مرضية يحدث فيها انضغاط لجذر عصبي يخرج من فقرات الرقبة. على سبيل المثال، إذا كنت تعمل على الكمبيوتر طوال اليوم، فقد تعاني من ألم في الرقبة مصحوبًا بتنميل أو ألم يمتد إلى الذراع.

٢. اعتلال الجذور الصدرية: هذا النوع أقل شيوعًا. في هذه الحالة ، يتعرض جذر عصبي يخرج من فقرات الجزء العلوي الأوسط من الظهر، خلف الصدر، للضغط. وقد يُسبب ذلك ألمًا في الصدر وصعوبة في التنفس.

3. اعتلال الجذور القطنية: هذا هو النوع الأكثر شيوعًا. يحدث هذا عندما يتعرض جذر العصب الخارج من فقرات أسفل الظهر، أي المنطقة القطنية، للضغط. عرق النسا، كما نعلم جميعًا، هو أيضًا نوع من أنواع اعتلال الجذور.

هل هذا أمر يدعو للقلق؟ في أغلب الأحيان، لا!

يشعر الكثيرون بالخوف عند سماع مصطلح "اعتلال الجذور العصبية". لكن في الواقع، لا تكون هذه الحالة خطيرة في أغلب الأحيان. يمكنك السيطرة على هذه الأعراض بتحسين وضعية جسمك، أو استخدام مسكنات الألم المتاحة دون وصفة طبية، أو ممارسة تمارين علاج طبيعي بسيطة في المنزل. والمثير للدهشة أن اعتلال الجذور العصبية قد يتحسن أحيانًا دون أي علاج!

(اعتلال الجذور العصبية) ومشاكل الظهر الأخرى - لا تخلط بينهما!

عندما يتعلق الأمر بآلام الظهر، ليس من الحكمة افتراض أنها ناجمة فقط عن اعتلال الجذور العصبية. فلنكن على دراية أيضاً بالعديد من الحالات الأخرى التي لها أعراض مشابهة.

اعتلال الجذور العصبية أم اعتلال النخاع الشوكي؟ ما الفرق؟

كلتا الحالتين مؤلمتان وتتعلقان بالعمود الفقري.

• اعتلال الجذور العصبية ، كما ناقشنا سابقاً، هو انضغاط جذر عصبي في العمود الفقري. وهذا غالباً ما يكون مؤقتاً.
• اعتلال النخاع الشوكي حالة أكثر خطورة، إذ يتعرض الحبل الشوكي نفسه للضغط. قد ينجم ذلك عن حادث، أو ورم، أو مرض تنكسي، أو عدوى. وإذا لم يُعالج اعتلال النخاع الشوكي بشكل صحيح، فقد يؤدي إلى تلف دائم في الأعصاب مع مرور الوقت.

لذلك، إذا كنت تعاني من ألم في الظهر أو خدر أو ضعف في أطرافك لأكثر من بضعة أيام، فمن المهم مراجعة الطبيب لمعرفة المشكلة بالضبط.

الفرق بين (اعتلال الجذور العصبية) و (انحلال الفقار)

انحلال الفقرات هو ضعف في مفاصل العمود الفقري عند نقاط اتصال الفقرات. قد يُسبب هذا أحيانًا تشققات صغيرة (كسور إجهادية) تُسبب ألمًا، خاصةً في أسفل الظهر. ويُعدّ هذا أكثر شيوعًا لدى الأطفال الصغار الذين ينمون بسرعة.

يمكن أن يتسبب اعتلال الجذور العصبية أيضًا في اختلال محاذاة العمود الفقري وتحركه، ولكن الألم ناتج عن انضغاط جذر عصبي، وليس عن كسر في العظام.

هل اعتلال الجذور العصبية وعرق النسا هما نفس الشيء؟

كلاهما ناتج عن التوتر العصبي.

يكمن الاختلاف في العصب الذي يتعرض للضغط. اعتلال الجذور العصبية هو مصطلح عام يُطلق على أي جذر عصبي على طول العمود الفقري يتعرض للضغط.

عرق النسا هو ألم ناتج عن تهيج العصب الوركي ، وهو أطول عصب في الجسم، ويمتد من الأرداف إلى أسفل الجزء الخلفي من الساقين. يُعد عرق النسا شكلاً محدداً من أشكال اعتلال الجذور القطنية.

من هم الأكثر عرضة للإصابة بهذا المرض (اعتلال الجذور العصبية)؟

يمكن أن تتطور اعتلالات الجذور العصبية لدى أي شخص، ولكنها أكثر شيوعًا لدى الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 50 عامًا.

مع ذلك، ورغم شيوع آلام الظهر والرقبة في المجتمع، إلا أن ليس جميعها ناتج عن اعتلال الجذور العصبية. في الواقع، يُعدّ اعتلال الجذور العصبية حالة نادرة نسبياً.

ماذا يحدث للجسم في حالة اعتلال الجذور العصبية؟ ما هي الأعراض؟

تتميز اعتلالات الجذور العصبية بالألم وأعراض أخرى في المنطقة التي يوجد بها العصب المضغوط.

الأعراض الرئيسية هي:

• ألم في منطقة العصب المصاب.
• الخدر (الوخز).
• خدر.
• ضعف العضلات.

سيختلف مكان الشعور بهذه الأعراض تبعاً لنوع اعتلال الجذور العصبية الذي تعاني منه.

• الرقبة (اعتلال الجذور العنقية):قد تشعر بألم في رقبتك وحولها، وقد يمتد هذا الألم إلى أسفل ذراعك وصولاً إلى راحة يدك. وقد تشعر وكأن تياراً كهربائياً يسري في ذراعك.
• اعتلال الجذور الصدرية: قد تشعر بألم في صدرك، خاصة عند الشهيق والزفير .

هام: إذا شعرت بألم في الصدر، أو ضيق في التنفس، أو تنميل في ذراعيك أو ساقيك، فلا تفترض ببساطة أن هذا قد يكون اعتلالًا جذريًا. فقد تكون هذه علامات على حالة أكثر خطورة، مثل نوبة قلبية، لذا من المهم مراجعة الطبيب على الفور.

• اعتلال الجذور القطنية: ألم أو تنميل في أسفل الظهر قد يمتد إلى أسفل الساقين. وهذا ما نسميه عادةً عرق النسا.

لماذا يحدث هذا (اعتلال الجذور العصبية)؟ ما هي أسبابه؟

أي شيء يضغط على جذور الأعصاب في العمود الفقري قد يسبب اعتلال الجذور العصبية. ومن أهم الأسباب ما يلي:

• الصدمات: السقوط، حوادث السيارات، إلخ. على سبيل المثال، يمكن أن يتسبب السقوط من دراجة أو الانزلاق على سلم في انضغاط العصب بسبب التأثير على العمود الفقري.
• نتوءات العظام: في بعض الأحيان ينمو عظم جديد على إحدى فقراتك (عظام العمود الفقري) ويمكن أن يضغط على عصب. نسمي هذه الأشياء "نتوءات عظمية".
• الانزلاق الغضروفي: يُعرف أيضاً باسم "القرص المنفتق"، وهو حالة تبرز فيها الأقراص اللينة الموجودة بين فقرات العمود الفقري وتضغط على أحد الأعصاب. هذا ما نسميه "القرص المنفتق".

بالإضافة إلى ذلك، قد تتطور اعتلالات الجذور العصبية دون سبب محدد مع التقدم في السن. فمع التقدم في السن، تفقد العظام والأقراص الفقرية شكلها ومرونتها. وقد يؤدي هذا التآكل الطبيعي إلى تغييرات طفيفة في العمود الفقري، مما قد يتسبب في انضغاط العصب.

كيف يشخص الطبيب هذه الحالة (اعتلال الجذور العصبية)؟

عندما تزور الطبيب، سيسألك عن أعراضك، ويفحصك، وينظر إلى ظهرك وعمودك الفقري، ويسألك عن أي أعراض قد تعاني منها (مثل الألم، والخدر).

بالإضافة إلى ذلك، قد يتم إجراء العديد من الاختبارات لتأكيد هذه الحالة:

• الأشعة السينية: يمكن أن تكشف هذه الأشعة عن أشياء مثل تضيق القناة الشوكية، وتضييق المسافة بين الفقرات (حيث يمكن أن تنضغط الأعصاب)، والكسور.
• التصوير المقطعي المحوسب (CT): يُنتج التصوير المقطعي المحوسب صورًا ثلاثية الأبعاد للعمود الفقري، وهي أكثر تفصيلًا من الأشعة السينية.
• التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI - التصوير بالرنين المغناطيسي):يمكن للتصوير بالرنين المغناطيسي أيضاً الكشف عن انضغاط الأعصاب الناتج عن تلف الأنسجة الرخوة، كما يمكنه أن يوضح بوضوح ما إذا كان هناك تلف في الحبل الشوكي.
• تخطيط كهربية العضل (EMG): يقيس هذا الفحص النشاط الكهربائي في عضلاتك، مما يساعد طبيبك على تحديد ما إذا كان العصب يعمل بشكل صحيح. في بعض الأحيان، يساعد هذا الفحص في تحديد ما إذا كانت الأعراض ناتجة عن انضغاط عصب في عمودك الفقري، أو ما إذا كانت حالة أخرى، مثل داء السكري، قد ألحقت الضرر بأعصابك.

ما هي علاجات اعتلال الجذور العصبية؟

يعتمد العلاج على نوع اعتلال الجذور العصبية (موضع انضغاط العصب في العمود الفقري) وشدة الأعراض. ​​قد لا يحتاج بعض الأشخاص إلى أي علاج محدد، إذ تختفي أعراضهم تلقائيًا في غضون أيام أو أسابيع.

ولكن إذا لزم العلاج، يمكنك القيام بواحد أو أكثر من هذه الأشياء:

أشياء وتمارين يمكنك القيام بها في المنزل

• الثلج أو الحرارة: لتقليل التورم أو إرخاء العضلات المشدودة، يمكنك وضع كمادة ثلج أو قربة ماء ساخن حسب توصية الطبيب.
• تعديل وضعية الجسم أو العلاج الطبيعي: يمكن ممارسة تمارين وتمارين إطالة لتقوية العضلات المحيطة بالعمود الفقري وتخفيف الضغط على الأعصاب. كما أن تصحيح وضعية الجسم بشكل عام يُخفف الحمل على العمود الفقري ويُخفف الأعراض. ​​سيُحدد لك طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي التمارين المناسبة لنوع اعتلال الجذور العصبية لديك.

الأدوية

• مضادات الالتهاب غير الستيرويدية المتاحة بدون وصفة طبية: بالنسبة لمعظم الأشخاص، تكفي مضادات الالتهاب غير الستيرويدية المتاحة بدون وصفة طبية، مثل الإيبوبروفين، للسيطرة على أعراض اعتلال الجذور العصبية. مع ذلك، إذا كنت تتناول هذه الأدوية لأكثر من 10 أيام، فمن الأفضل استشارة الطبيب.
• الكورتيكوستيرويدات: قد يصف لك الطبيب أدوية قوية مضادة للالتهاب، مثل البريدنيزون، لتخفيف الألم والتورم. يمكن تناول هذه الأدوية على شكل أقراص أو حقنها مباشرة في المنطقة المصابة من الظهر.

هل الجراحة ضرورية؟

نادراً ما تكون الجراحة ضرورية لعلاج اعتلال الجذور العصبية. ولن يلجأ الطبيب إلى الجراحة إلا إذا كانت الأعراض شديدة، وتؤثر بشكل كبير على حياتك اليومية، ولم تستجب للعلاجات الأخرى. في هذه الحالة، سيشرح لك الطبيب نوع الجراحة التي تحتاجها وما يمكن توقعه.

كيف يمكنك ممارسة حياتك اليومية مع أعراض (اعتلال الجذور العصبية)؟

تحدث إلى طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي لمعرفة الوضعيات الأفضل لظهرك أثناء أنشطتك اليومية (الجلوس والوقوف والنوم).

حاول ممارسة تمارين تقوية عضلاتك الأساسية بانتظام.

لكن تذكر، لا تُجبر نفسك على القيام بأشياء مؤلمة حتى تتعافى تمامًا. فذلك قد يزيد الأمر سوءًا. إذا شعرت بألم أثناء أداء التمارين الموصوفة لك، فأخبر طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي. بإمكانهم تعليمك كيفية أدائها بأمان.

ما مدى سرعة تعافيي بعد العلاج؟

بمجرد البدء في علاج أعراض اعتلال الجذور العصبية، ستشعر بتحسن تدريجي. يشعر بعض الأشخاص بتحسن في غضون أيام قليلة، ولكن في بعض الأحيان قد يستغرق الأمر بضعة أسابيع.

هل يمكن الوقاية من اعتلال الجذور العصبية؟

لا يمكننا منع العديد من العوامل المسببة لاعتلال الجذور العصبية. مع ذلك، فإن الحفاظ على صحة العمود الفقري واتخاذ وضعية جيدة يساعد على الوقاية من تدهور العمود الفقري مع التقدم في السن، ويقلل من خطر الإصابة باعتلال الجذور العصبية. وتُعدّ عادات مثل إبقاء الظهر مستقيماً وثني الركبتين عند رفع الأشياء بالغة الأهمية.

ماذا يحدث إذا أصبت باعتلال الجذور العصبية؟ هل هو أمر يدعو للخوف؟

إذا كنت تعاني من اعتلال الجذور العصبية، فغالباً ما يمكنك توقع الشفاء التام. قد يكون الأمر مؤلماً وغير مريح، ولكنه غالباً ما يكون مؤقتاً.

يتعافى معظم الناس في غضون بضعة أسابيع (أو حتى قبل ذلك)، ولكن إذا كانت الأعراض شديدة، أو كنت تعاني من مشاكل أخرى في الظهر، فقد يستغرق التعافي وقتاً أطول قليلاً.

هل سأعجز عن الذهاب إلى العمل/المدرسة؟

إذا كنت تستطيع القيام بعملك أو دراستك دون أن تعيقك الأعراض، فإن اعتلال الجذور العصبية ليس سببًا للتوقف عن العمل أو الدراسة. مع ذلك، يُنصح باستشارة الطبيب قبل استئناف الأنشطة البدنية.

ما هي أفضل الأوقات لزيارة الطبيب؟

إذا ظهرت عليك أعراض جديدة متعلقة بظهرك أو عمودك الفقري، وخاصةً إذا تفاقمت خلال بضعة أيام، فاستشر طبيباً. نظراً لوجود العديد من الحالات المختلفة التي تتشابه أعراضها، فمن المهم مراجعة الطبيب فوراً لتحديد المشكلة بدقة. سيساعد ذلك على التأكد من عدم وجود حالة خطيرة أو إصابة.

متى يجب عليك الذهاب إلى المستشفى (وحدة الطوارئ) على الفور؟

إذا تعرضت لحادث (صدمة) أو كنت غير قادر على تحريك ذراعيك أو ساقيك أو رقبتك بشكل طبيعي، فتوجه إلى غرفة الطوارئ على الفور.

أسئلة مهمة يجب طرحها على طبيبك

عند زيارتك للطبيب، لا تنس أن تسأله هذه الأسئلة:

• ما نوع اعتلال الجذور العصبية الذي أعاني منه؟
• ما نوع العلاج الذي أحتاجه؟
• كم من الوقت سوف يستغرق ليتعافى؟
• ما نوع الفحوصات (الاختبارات التصويرية) التي سأحتاج إلى إجرائها؟

وأخيرًا، أمور يجب تذكرها (الرسالة الرئيسية)

من الصعب إيجاد شخص لم يعانِ من آلام الظهر في مرحلة ما من حياته. مع ذلك، ثمة فرق بين ألم الظهر البسيط العرضي وحالة مؤلمة كاعتلال الجذور العصبية. من الطبيعي الشعور ببعض القلق عند سماع مشكلة متعلقة بالعمود الفقري. ولكن، كجميع أنواع اعتلال الجذور العصبية، يمكن علاجه والشفاء منه إلى حد كبير، ونادرًا ما تتطلب الحالة جراحة. بالعلاجات المنزلية ومنح الجسم الوقت الكافي للتعافي، يُمكن الشفاء التام. لذا، لا داعي للقلق المفرط، وإذا لزم الأمر، استشر طبيبًا وتعامل مع هذه الحالة.

اعتلال الجذور العصبية، انضغاط العصب، العمود الفقري، ألم الظهر، ألم الرقبة، عرق النسا، تنميل، وخز، اعتلال الجذور العصبية العنقية، اعتلال الجذور العصبية القطنية، ألم الظهر، ألم الرقبة، انضغاط العصب، تنميل، العمود الفقري