البوابة الأولى لذاكرتنا: دعونا نتعرف على الذاكرة الحسية.

تخيل أنك تسير في الشارع وفجأة تشم رائحة زكية، ربما رائحة الخبز الطازج المنبعثة من ذلك المتجر. حتى بعد أن تمشي بضعة أمتار، تبقى الرائحة عالقة في أنفك لبضع ثوانٍ، أليس كذلك؟ أو حتى بعد أن يلمس أحدهم يدك ثم يتركها، لا يزال بإمكانك الشعور بدفء تلك اللمسة لبعض الوقت. هذا ما نسميه الذاكرة الحسية . إنها الخطوة الأولى والأكثر إثارة في نظام ذاكرتنا. دعونا نتحدث عنها ببساطة.

ما هي الذاكرة الحسية تحديداً؟

ببساطة، الذاكرة الحسية هي ذاكرة قصيرة المدى للغاية تجمع المعلومات من محيطنا عبر حواسنا الخمس (العينين، والأذنين، والأنف، واللسان، والجلد). ويُطلق عليها أيضاً اسم "السجل الحسي".

يشبه الأمر التقاط صورة عالية الدقة فورًا بكاميرا عالية الجودة . تلتقط ذاكرتنا الحسية كل تفصيل صغير في محيطنا في أقل من ثانية. ثم، من بين هذا الكم الهائل من المعلومات، نختار فقط الأجزاء التي نعتقد أنها "مذهلة.. هذا مهم" ونرسلها إلى ذاكرتنا قصيرة المدى.

لا نستطيع التحكم في مدة بقاء هذه الذاكرة، فهي عادةً ما تتلاشى في غضون ثوانٍ معدودة. هذه الفترة القصيرة هي ما يسمح لنا بإدراك التغيرات والتفاصيل الدقيقة في محيطنا باستمرار.

ما هي الأنواع الرئيسية للذاكرة الحسية؟

هناك خمسة أنواع رئيسية من الذاكرة الحسية المرتبطة بحواسنا الخمس. ستفهم هذا بشكل أسهل إذا نظرت إلى الجدول.

دعونا نلقي نظرة على بعض الأمثلة من حياتنا؟

هذه ليست مجرد كلمات، بل هي أشياء نختبرها كل يوم.

ذكرى أيقونية

تخيّل أن السماء تُظلم فجأةً ويضربها برق. بعد أن يختفي الضوء، تبقى صورة البرق أمام عينيك لثانية تقريبًا، أليس كذلك؟ هذا ما يُسمى "الذاكرة التصويرية". مثال آخر هو عندما نُدير لعبة نارية نُشعلها ليلة رأس السنة، يبدو أنها ترسم دائرة. يحدث ذلك لأن "ذاكرتنا التصويرية" تتذكر الأماكن في السماء التي كانت مُضاءة لثانية.

الذاكرة الصدى

حتى بعد انتهائك من الاستماع إلى أغنيتك المفضلة، يبقى لحنها يتردد في ذهنك لبضع ثوانٍ، أليس كذلك؟ هذا ما يحدث مع "الذاكرة الصدى". أو عندما يتصل بك أحدهم، حتى لو لم تنتبه، ستفكر بعد ثانية: "أوه... من اتصل بي؟" ذلك لأن الصوت يبقى في دماغك لبضع ثوانٍ.

الذاكرة اللمسية

بعد أن يمسك أحدهم يدك بقوة ثم يتركها، تبقى يدك تشعر باللمسة والضغط لبعض الوقت. أو حتى بعد لمس قطعة قماش خشنة، تبقى أطراف أصابعك تشعر بالخشونة. وهذا ما يُسمى "الذاكرة اللمسية".

الذاكرة الذوقية والشمية

غالباً ما يعمل هذان العاملان معاً. فالطعم الحار الذي يبقى في الفم بعد تناول الأرز المتبل جيداً بالملح والفلفل، أو الحلاوة التي تبقى على اللسان بعد تناول حلوى التوفي بالحليب، أمثلة على الذاكرة الذوقية. وبالمثل، إذا بقيت رائحة الخبز عالقة في أنفك عند مرورك بمخبز، أو رائحة البخور عند مرورك بمعبد، حتى بعد مغادرتك ذلك المكان، فهذا من عمل الذاكرة الشمية.

كيف تعمل هذه الذاكرة الحسية؟

هذه العملية سريعة جداً. تتم في بضع خطوات:

1. تجربة الإحساس: أولاً، تختبر شيئًا ما من خلال حواسك الخمس. على سبيل المثال، ترى زهرة جميلة.

٢. يتم تنشيط الجزء ذي الصلة من الدماغ: بمجرد أن ترى زهرة، يتم تنشيط الجزء المسؤول عن الرؤية في الدماغ (القشرة الحسية) على الفور. يشبه الأمر تشغيل مصباح كهربائي.

3. يختار الدماغ ما هو مهم: بعد ذلك، يقرر دماغك في أقل من ثانية ما إذا كان ما رأيته مهمًا أم لا. "يا إلهي... هذه الزهرة جميلة جدًا، يجب أن أتذكرها" أو "هذا مجرد شيء عابر". الدماغ يتخذ قرارًا.

4. يتم إرسال المعلومات المختارة إلى الذاكرة قصيرة المدى: تُرسل المعلومات التي تم اختيارها على أنها مهمة فقط إلى مستوى الذاكرة التالي، وهو الذاكرة قصيرة المدى . ويتجاهل الدماغ جميع المعلومات الأخرى غير الضرورية.

دعونا نتعرف أيضاً على سعة الذاكرة الحسية ومدتها.

ما مقدار المعلومات التي يمكنك تذكرها؟ (السعة)

إن سعة الذاكرة الحسية كبيرة جداً . وذلك لأننا نستخدم العديد من حواسنا في الوقت نفسه.

تخيل وقتاً كنت فيه تتناول طعاماً جيداً.

• ترى لون الأرز والكاري بعينيك .
• أشم رائحة كل طبق كاري بأنفي .
• يستشعر اللسان مذاقات مثل الحامض والمر والحلو والحارق.
• يمكنك أن تشعر بملمس أشياء مثل الأرز والسمك من خلال الجلد (داخل الفم) .
• يمكنك سماع صوت "الصرير" الناتج عن تناول البابادام بأذنك .

تستطيع ذاكرتنا الحسية استيعاب كل هذه المعلومات دفعة واحدة. وهذا ما يجعلها قوية للغاية.

ما هي مدة الاحتفاظ بالمعلومات؟ (المدة)

على الرغم من أن السعة كبيرة، إلا أن المعلومات تُحفظ في الذاكرة الحسية لفترة قصيرة جدًا.عادةً ما تتراوح مدة الذاكرة بين 0.2 ثانية و2-4 ثوانٍ. ويختلف هذا الوقت باختلاف كل حاسة. فعلى سبيل المثال، تدوم الذاكرة البصرية (الأيقونية) أقل من ثانية واحدة، بينما قد تدوم الذاكرة السمعية (الصدى) حوالي 4 ثوانٍ.

والسبب في قصر هذه المدة هو السماح لأدمغتنا باستيعاب الأحاسيس الجديدة التي تأتي إلينا كل ثانية.

ما هي أجزاء الدماغ التي تشارك في ذلك؟

تُعرف هذه العملية بالذاكرة الحسية، وتتضمن أجزاءً مختلفة من الدماغ. لكل حاسة مسارها الخاص. فعلى سبيل المثال، عندما تسمع صوتًا، يتحول هذا الصوت إلى إشارة كهربائية تنتقل عبر الأعصاب إلى الدماغ. تمر هذه الإشارة أولًا عبر جذع الدماغ، ثم إلى المهاد، وهو جزء من الدماغ يقع في منتصفه. يُعد المهاد مركزًا لتوجيه المعلومات إلى المكان الصحيح. ومن هناك، تُرسل الإشارة الصوتية إلى الجزء الأكثر صلة بالسمع.

يمكن رؤية هذه العلاقة بشكل أوضح في الجدول أدناه.

هذه المناطق، إلى جانب أجزاء أخرى من الدماغ، هي التي تقوم تحديداً بهذه العملية المذهلة التي تسمى الذاكرة الحسية.

هل يجب توخي الحذر بشأن الذكريات الحساسة؟

الذاكرة الحسية جزء من جسمنا، ولذلك، كأي جزء جسدي آخر، قد تتضرر أو تفقد وظيفتها نتيجة لظروف معينة. وقد تتغير بسبب التقدم في السن، أو بعض الحالات العصبية، أو إصابات الدماغ.

إذا كانت لديك أي مخاوف أو استفسارات بشأن ذاكرتك، وخاصة قدرتك على تذكر الأشياء، فإن أفضل ما يمكنك فعله هو التحدث إلى طبيب العائلة. يمكنه فحصك وإحالتك إلى أخصائي لمزيد من العلاج إذا لزم الأمر.