هل تعاني من الصداع واحتقان الأنف بشكل متكرر؟ هل نتحدث عن التهاب الجيوب الأنفية؟

هل تعاني من انسداد الأنف هذه الأيام؟ هل تشعر بثقل في رأسك وانتفاخ طفيف حول عينيك عند الاستيقاظ صباحًا؟ أو هل تشعر بألم في خديك؟ قد تكون مصابًا بالتهاب الجيوب الأنفية. على الرغم من أن هذا قد يبدو إزعاجًا بسيطًا في بعض الأحيان، إلا أنه قد يكون مؤلمًا بعض الشيء. لكن لا تقلق، ففي معظم الأحيان لا يُعدّ هذا التهابًا خطيرًا ويمكن علاجه بسهولة باستشارة الطبيب.

ما هو التهاب الجيوب الأنفية هذا؟

ببساطة، التهاب الجيوب الأنفية هو التهاب وتورم وتهيج في الجيوب الأنفية. وعادة ما يكون سبب ذلك عدوى.

قد تتساءل الآن عن ماهية هذه الجيوب الأنفية. تخيل، داخل وجهنا، في العظام المحيطة بأنفنا، توجد فراغات هوائية صغيرة مملوءة بالهواء. هذا ما نسميه الجيوب الأنفية. عندما نكون بصحة جيدة، تكون هذه التجاويف ممتلئة بالهواء، مما يجعل عظام وجهنا أخف وزنًا، مثل البالون. كما أن لهذه الجيوب الأنفية تأثيرًا على صوتنا.

لذا، إذا دخلت الجراثيم، كالفيروسات أو البكتيريا، إلى الجيوب الأنفية، أو إذا اجتمعت هذه الجراثيم معًا وتسببت في عدوى، فقد يحدث التهاب الجيوب الأنفية. غالبًا ما يصاحب نزلات البرد التهاب في الجيوب الأنفية، ويُسمى هذا التهاب الجيوب الأنفية الفيروسي . أحيانًا، قد يكون التهاب الجيوب الأنفية ناتجًا عن الحساسية أيضًا.

تخيل أنك مصاب بنزلة برد وأن أنفك مسدود. أو ربما تعاني من احتقان الأنف بسبب حساسية ما. في مثل هذه الحالة، إذا لم تتمكن الإفرازات من التصريف بشكل صحيح من الجيوب الأنفية، فقد تتراكم البكتيريا داخلها وتبدأ بالتكاثر. عندها تحدث حالة تُسمى التهاب الجيوب الأنفية البكتيري .

قد يكون التهاب الجيوب الأنفية البكتيري أكثر صعوبة من التهاب الجيوب الأنفية الفيروسي. قد تعاني من ألم وتورم في الوجه، وقد ترتفع درجة حرارتك أيضاً.

كيف تعرف أنك مصاب بالتهاب الجيوب الأنفية؟

إذا كنت تعاني من التهاب الجيوب الأنفية البكتيري، فقد تعاني من واحد أو أكثر من الأعراض التالية:

• إذا كنت تعاني من سعال يستمر خلال النهار، مصحوبًا باحتقان أو سيلان في الأنف ، واستمر ذلك لمدة 10 إلى 14 يومًا أو أكثر دون أي تحسن .
• إفرازات سميكة خضراء مستمرة من الأنف (في بعض الأحيان يمكن أن تصل هذه الإفرازات إلى أسفل الحلق، وهو ما يسمى بالتنقيط الأنفي الخلفي ).
• ضغط مستمر، أو ثقل، أو تورم حول العينين.
• ألم عند لمس الخدين أو ألم في منطقة الخد.
• الشعور بالضغط داخل الرأس.
• صداع يصيبك عند الاستيقاظ صباحاً أو الانحناء للأمام.
• رائحة الفم الكريهة حتى بين الأسنان.
• ألم في الأسنان العلوية.
• ربما حمى تزيد عن 39 درجة مئوية (102 درجة فهرنهايت).

بالإضافة إلى هذه الأعراض، قد يعاني بعض الأشخاص من سعال جاف ليلاً وصعوبة في النوم. وقد يعاني آخرون من اضطراب في المعدة وغثيان.

لكن ثمة أمرٌ يجب تذكره. قد تظهر العديد من هذه الأعراض في التهاب الجيوب الأنفية الفيروسي أو في حالات أخرى مثل التهاب الأنف التحسسي الناتج عن الحساسية. مع ذلك، يُنصح بمراجعة الطبيب لتحديد الحالة بدقة. فبينما يُعدّ التهاب الجيوب الأنفية الفيروسي والتهاب الأنف التحسسي شائعين، غالبًا ما يتطلب التهاب الجيوب الأنفية البكتيري العلاج بالمضادات الحيوية ، والتي لا تُصرف إلا بوصفة طبية.

ما هي علاجات التهاب الجيوب الأنفية؟

إذا شخّص طبيبك إصابتك بالتهاب الجيوب الأنفية البكتيري، فمن المرجح أن يصف لك مضادات حيوية . وقد يوصي أيضاً باستخدام بخاخ أنفي موضعي يحتوي على الستيرويدات، أو مضادات الهيستامين ، أو مزيلات الاحتقان للمساعدة في تخفيف احتقان الأنف وسيلانه والضغط.

إذا كنت تعاني من الحمى والألم، يمكنك تناول مسكن للألم مثل الباراسيتامول أو الإيبوبروفين . يجب تناول هذه الأدوية وفقًا لتوجيهات الطبيب.

هام: حتى عند شراء هذه الأدوية من الصيدلية، اسأل عن الجرعة المناسبة لعمرك ووزن جسمك.

بالإضافة إلى ذلك، يمكنك استخدام بخاخات ومحاليل غسول الأنف الملحية ، المتوفرة في الصيدليات، لتنظيف وشطف داخل أنفك. هذه الطريقة آمنة للغاية ويمكن أن تساعد في تخفيف الشعور بعدم الراحة في أنفك وجيوبك الأنفية.

هل يمكن الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية؟

نعم، إلى حد ما يمكننا تقليل خطر الإصابة بالتهاب الجيوب الأنفية عن طريق إجراء بعض التغييرات الصغيرة في بيئة منزلك.

• خاصةً خلال الطقس البارد، إذا كان الهواء داخل منزلك جافًا، فقد يُضرّ ذلك بالجيوب الأنفية. إذ يُمكن أن يُسبب جفافها ويجعلها أكثر عرضةً للعدوى. ويُعدّ استخدام جهاز ترطيب الهواء حلاً جيداً لهذه المشكلة، فهو جهاز يُضيف الرطوبة إلى الهواء.
• لكن إذا كنت تستخدم جهاز ترطيب الهواء، فيجب عليك تنظيفه بانتظام ، لأن العفن ينمو بسهولة في البيئة الرطبة، وقد يسبب هذا العفن الحساسية لدى بعض الأشخاص.
• إذا كنت تعاني من الحساسية، فاحرص على السيطرة عليها. كما أن الحساسية قد تزيد من خطر الإصابة بالتهابات الجيوب الأنفية. على سبيل المثال، إذا كنت تعاني من حساسية تجاه الغبار، فحافظ على نظافة منزلك بالكنس والتنظيف بالمكنسة الكهربائية.

هل التهاب الجيوب الأنفية معدٍ؟

لا، التهاب الجيوب الأنفية لا ينتقل مباشرةً من شخص لآخر. مع ذلك، غالباً ما يحدث التهاب الجيوب الأنفية بعد الإصابة بنزلة برد . وكما تعلم، يمكن أن تنتشر نزلات البرد بسهولة إلى العائلة والأصدقاء.

لذا، فإن أفضل طريقة للوقاية من انتشار الجراثيم هي غسل اليدين باستمرار وبشكل كامل . تخلص من المناديل المستخدمة بطريقة سليمة. قلل من مخالطة الأشخاص الذين يعطسون أو تظهر عليهم أعراض التهاب الجيوب الأنفية.

ما الذي يمكنني فعله لأتعافى سريعاً؟

إذا وصف لك الطبيب مضادات حيوية أو أدوية أخرى، فمن المهم الالتزام بتناولها بدقة كما هو موصوف . وإلا، فقد يستمر التهاب الجيوب الأنفية لفترة أطول أو يعود. حتى لو شعرت بتحسن، استمر في تناول المضادات الحيوية طوال فترة العلاج التي وصفها لك الطبيب. سيقضي ذلك على أي بكتيريا قد تكون مسببة للعدوى.

كذلك، احرص على الحصول على قسط وافر من الراحة وشرب الكثير من السوائل . سيساعد ذلك جهازك المناعي، إلى جانب المضادات الحيوية، على مكافحة العدوى ويساعدك على التعافي بسرعة.

لا تفكر، "أشعر بتحسن طفيف الآن، لذلك لست مضطرًا لتناول باقي الدواء." قد يؤدي القيام بذلك إلى عودة المرض، أو قد لا يكون الدواء فعالًا في المرة القادمة (مقاومة المضادات الحيوية).

إذن، ما هي أهم الأشياء التي يجب أن نتذكرها من هذا؟

إذا كنت تعاني من التهاب الجيوب الأنفية، فربما لا تكون حالة خطيرة. مع ذلك، إذا استمرت الأعراض أو بدت وكأنها تزداد سوءًا، فمن الأفضل بالتأكيد مراجعة الطبيب.

خاصةً إذا كنت تعاني من عدوى بكتيرية، فإن تلقي العلاج مبكراً يمنع تفاقمها وانتشارها، ويساعدك أيضاً على التعافي سريعاً والحفاظ على صحتك. لذا، إذا استمر شعورك بثقل في الرأس واحتقان في الأنف، فلا تتجاهل الأمر ولا تنسَ استشارة الطبيب. نتمنى لك الشفاء العاجل!

التهاب الجيوب الأنفية، احتقان الأنف، الصداع، الزكام، علاج الجيوب الأنفية، الوقاية من التهاب الجيوب الأنفية