ඔයාටත් මේ දවස්වල නිතරම වගේ නහය හිරවෙනවද? උදේට ඇහැරෙනකොට ඔලුව බර වෙලා, ඇස් දෙක වටේ පොඩ්ඩක් ඉදිමිලා වගේ දැනෙනවද? එහෙමත් නැත්නම් කම්මුල් හරිය රිදෙනවද? එහෙමනම් ඔයාටත් සමහරවිට සයිනසයිටිස් (Sinusitis) කියන තත්ත්වය තියෙන්න පුළුවන්. මේක සමහර වෙලාවට පොඩි කරදරයක් වගේ දැනුනට, ටිකක් වේදනාකාරී වෙන්නත් ඉඩ තියෙනවා. හැබැයි කලබල වෙන්න එපා, ගොඩක් වෙලාවට මේක එච්චර දරුණු තත්ත්වයක් නෙවෙයි, වෛද්ය උපදෙස් එක්ක ලේසියෙන්ම සුව කරගන්නත් පුළුවන්.
මේ කියන සයිනසයිටිස් (Sinusitis) කියන්නේ මොකක්ද?
සරලවම කිව්වොත්, සයිනසයිටිස් (Sinusitis) කියන්නේ අපේ සයිනස් (sinuses) වල ඇතිවෙන ප්රදාහයකට (inflammation), ඒ කියන්නේ ඉදිමීමකට සහ තුවාල වීමකට. මේක සාමාන්යයෙන් වෙන්නේ යම්කිසි ආසාදනයක් (infection) නිසා.
දැන් ඔයා කල්පනා කරනවා ඇති මොනවද මේ සයිනස් (sinuses) කියන්නේ කියලා. හිතන්නකෝ, අපේ මූණේ ඇතුළත, නහය වටේට තියෙන අස්ථිවල වාතයෙන් පිරුණු පොඩි පොඩි කුහර (air spaces) වගයක් තියෙනවා. අන්න ඒවට තමයි අපි සයිනස් (sinuses) කියලා කියන්නේ. අපි නිරෝගීව ඉන්නකොට මේ සයිනස් කුහර වාතයෙන් පිරිලා තියෙන්නේ. මේ නිසා අපේ මූණේ අස්ථි සැහැල්ලු වෙනවා, හරියට බැලුමක් වගේ. ඒ වගේම, අපේ කටහඬටත් මේ සයිනස් (sinuses) වල බලපෑමක් තියෙනවා.
ඉතින්, මේ සයිනස් (sinuses) වලට වෛරස් (viruses) හෝ බැක්ටීරියා (bacteria) වගේ විෂබීජ ඇතුල් වුණොත්, එහෙමත් නැත්නම් මේ දෙකම එකතු වෙලා ආසාදනයක් ඇති වුණොත්, සයිනසයිටිස් (Sinusitis) හැදෙන්න පුළුවන්. ගොඩක් වෙලාවට සාමාන්ය හෙම්බිරිස්සාවක් හැදුණම, ඒ එක්කම සයිනස් (sinuses) වලත් ප්රදාහයක් ඇතිවෙනවා. මේකට අපි කියන්නේ වෛරස් සයිනසයිටිස් (viral sinusitis) කියලා. සමහර වෙලාවට අසාත්මිකතා (allergies) නිසාත් සයිනසයිටිස් (Sinusitis) ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
හිතන්නකෝ, ඔයාට හෙම්බිරිස්සාවක් හැදිලා නහය හිරවෙලා තියෙනවා කියලා. එහෙම නැත්නම් මොකක්හරි අසාත්මිකතාවයක් නිසා නහය හිරවෙලා. මේ වගේ වෙලාවක සයිනස් (sinuses) වලින් ශ්රාවයන් හරියට එළියට යන්න බැරි වුණොත්, ඒ ඇතුළේ බැක්ටීරියා (bacteria) හිරවෙලා වර්ධනය වෙන්න පටන් ගන්නවා. අන්න එතකොට තමයි බැක්ටීරියා සයිනසයිටිස් (bacterial sinusitis) කියන තත්ත්වය ඇතිවෙන්නේ.
සාමාන්යයෙන් වෛරස් සයිනසයිටිස් (viral sinusitis) එකට වඩා බැක්ටීරියා සයිනසයිටිස් (bacterial sinusitis) එකේදී ඔයාට ටිකක් වැඩියෙන් අමාරු වෙන්න පුළුවන්. මුහුණේ වේදනාව, ඉදිමීම වගේ දේවල් වැඩියෙන් දැනෙන්න පුළුවන්. සමහරවිට උණත් එන්න පුළුවන්.
සයිනසයිටිස් (Sinusitis) තියෙනවා කියලා අඳුනගන්නේ කොහොමද?
බැක්ටීරියා සයිනසයිටිස් (bacterial sinusitis) තත්ත්වයක් තියෙනවා නම් ඔයාට මේ වගේ ලක්ෂණ එකක් හෝ කිහිපයක් දකින්න පුළුවන්:
- දවල් කාලයේදීත් පවතින කැස්සක් එක්ක නහය හිරවීම හෝ සොටු දියර ගැලීම, දවස් 10ක් 14ක් හෝ ඊටත් වඩා කල් ගියත් කිසිම අඩුවක් නැතුව තියෙනවා නම්.
- නහයෙන් දිගටම උකු, කොළ පාට සෙම ශ්රාවයක් පිටවීම (සමහර වෙලාවට මේක උගුරටත් යන්න පුළුවන්, ඒකට තමයි පසු නාසික ශ්රාවය (postnasal drip) කියන්නේ).
- ඇස් වටේ දිගටම පවතින යම් පීඩනයක්, බර ගතියක් හෝ ඉදිමීමක්.
- කම්මුල් අල්ලනකොට වේදනාවක් හෝ කම්මුල් හරියේ වේදනාවක්.
- ඔලුව ඇතුළේ පීඩනයක් වගේ දැනීම.
- උදේට නැගිටිනකොට හෝ ඉස්සරහට නැවෙනකොට එන ඔලුව කැක්කුමක්.
- දත් මැද්දත් කටින් දුගඳක් ඒම.
- උඩ දත්වල වේදනාවක්.
- සමහරවිට සෙල්සියස් අංශක 39 (ෆැරන්හයිට් 102°F) ට වඩා වැඩි උණක්.
මේ ලක්ෂණවලට අමතරව, සමහර අයට රෑට වියළි කැස්සක් එන්න පුළුවන්, නින්ද යන්නත් අමාරු වෙන්න පුළුවන්. තවත් සමහරුන්ට බඩේ අප්සට් එකක්, ඔක්කාර ගතියක් වගේ දේවලුත් ඇතිවෙන්න පුළුවන්.
හැබැයි එක දෙයක් මතක තියාගන්න ඕන. මේ රෝග ලක්ෂණ බොහොමයක්, වෛරස් සයිනසයිටිස් (viral sinusitis) එකකදී හරි, අසාත්මිකතා (allergies) නිසා එන ඇලර්ජික් රයිනයිටිස් (allergic rhinitis) වගේ තත්ත්වයකදී හරි දකින්න පුළුවන්. ඒත්, මොකද වෙන්නේ කියලා හරියටම දැනගන්න වෛද්යවරයෙක්ව මුණගැහෙන එක තමයි හොඳම දේ. මොකද, වෛරස් සයිනසයිටිස් (viral sinusitis) සහ ඇලර්ජික් රයිනයිටිස් (allergic rhinitis) කියන තත්ත්වයන් බහුලව දැක්කත්, බැක්ටීරියා සයිනසයිටිස් (bacterial sinusitis) එකකට නම් බොහෝවිට ප්රතිජීවක ඖෂධ (antibiotics) වලින් ප්රතිකාර කරන්න වෙනවා. ඒවා ගන්න පුළුවන් වෙන්නේ වෛද්ය නිර්දේශයක් (prescription) මත විතරයි.
එතකොට මේ සයිනසයිටිස් (Sinusitis) වලට තියෙන ප්රතිකාර මොනවද?
ඔයාට බැක්ටීරියා සයිනසයිටිස් (bacterial sinusitis) තියෙනවා කියලා වෛද්යවරයා තහවුරු කරගත්තොත්, එයා බොහෝදුරට ඔයාට ප්රතිජීවක ඖෂධ (antibiotics) නියම කරයි. ඒ වගේම, නහය හිරවෙන එක, සෙම ගලන එක සහ පීඩන ගතිය අඩුකරන්න නාසයට විදින ස්ටෙරොයිඩ් ස්ප්රේ (topical nasal steroid spray) එකක්, ඇන්ටිහිස්ටමින් (antihistamine) වර්ගයේ ඖෂධයක් හෝ ඩීකොන්ජෙස්ටන්ට් (decongestant) එකක් නිර්දේශ කරන්නත් පුළුවන්.
උණ සහ වේදනාව තියෙනවා නම්, ඒකට ඇසිටමිනොෆෙන් (acetaminophen) (Paracetamol) හරි අයිබියුප්රොෆෙන් (ibuprofen) හරි වගේ වේදනා නාශකයක් ගන්න පුළුවන්. මේවා වෛද්ය උපදෙස් අනුව ගන්න ඕන.
වැදගත්: ෆාමසියෙන් මේ ඖෂධ ගන්නකොට වුණත්, ඔයාගේ වයසට සහ ශරීර බරට ගැළපෙන මාත්රාව ගැන අහලා දැනගන්න.
ඊට අමතරව, ෆාමසිවලින් ගන්න තියෙන සේලයින් (normal saline), ඒ කියන්නේ ලුණු වතුර දියර, නාසයට දාන එකෙන් (sprays and irrigations) නාසය ඇතුළත සෝදලා පිරිසිදු කරගන්න පුළුවන්. මේක ගොඩක් ආරක්ෂිතයි, ඒ වගේම නාසයේ සහ සයිනස් (sinuses) වල තියෙන අපහසුතා ගොඩක් අඩුකරගන්නත් උදව්වෙනවා.
සයිනසයිටිස් (Sinusitis) හැදෙන එක වළක්වගන්න පුළුවන්ද?
ඔව්, යම්තාක් දුරකට අපිට සයිනසයිටිස් (Sinusitis) හැදීමේ අවදානම අඩුකරගන්න පුළුවන්. ඒකට ඔයාගේ ගෙදර පරිසරයේ පොඩි පොඩි වෙනස්කම් ටිකක් කරගන්න පුළුවන්.
- විශේෂයෙන්ම සීතල කාලගුණයක් තියෙනකොට, ගෙදර ඇතුළේ වාතය වියළි නම්, ඒ වියළි වාතය අපේ සයිනස් (sinuses) වලට අහිතකර වෙන්න පුළුවන්. මොකද, ඒකෙන් සයිනස් (sinuses) වියළිලා, ආසාදන වලට ලේසියෙන්ම ගොදුරු වෙන්න පුළුවන්. මේකට හොඳ විසඳුමක් තමයි හියුමිඩිෆයර් (Humidifier) එකක්, ඒ කියන්නේ වාතයට තෙතමනය එකතු කරන උපකරණයක් පාවිච්චි කරන එක.
- හැබැයි හියුමිඩිෆයර් (Humidifier) එකක් පාවිච්චි කරනවා නම්, ඒක නිතරම පිරිසිදු කරන්න ඕන. මොකද, තෙත පරිසරයක දිලීර (mold) වගේ දේවල් ලේසියෙන්ම හැදෙනවා. මේ දිලීර සමහර අයට අසාත්මිකතා (allergies) ඇතිකරන්න පුළුවන්.
- ඔයාට අසාත්මිකතා (allergies) තියෙන කෙනෙක් නම්, ඒවා පාලනය කරගන්න විශේෂ උනන්දුවක් දක්වන්න. මොකද, අසාත්මිකතා නිසාත් සයිනස් (sinuses) ආසාදන ඇතිවීමේ ඉඩකඩ වැඩියි. උදාහරණයක් විදියට, දූවිලි අසාත්මික නම්, ගෙදර දොර අතුගාලා, දූවිලි පිසදමලා පිරිසිදුව තියාගන්න.
සයිනසයිටිස් (Sinusitis) බෝවෙනවද?
නැහැ, සයිනසයිටිස් (Sinusitis) කියන රෝගය කෙළින්ම කෙනෙක්ගෙන් තව කෙනෙක්ට බෝවෙන්නේ නැහැ. හැබැයි, ගොඩක් වෙලාවට සයිනසයිටිස් (Sinusitis) ඇතිවෙන්නේ හෙම්බිරිස්සාවක් හැදුණට පස්සේ. ඔයා දන්නවනේ, හෙම්බිරිස්සාව නම් ලේසියෙන්ම පවුලේ අයටයි, යාළුවන්ටයි බෝවෙන්න පුළුවන්.
ඒ නිසා, විෂබීජ පැතිරෙන එක වළක්වාගන්න තියෙන හොඳම ක්රමය තමයි නිතරම හොඳින් අත් සේදීම. පාවිච්චි කරපු ටිෂූ කොළ එහෙම හරියට ඉවත් කරන්න. නිතරම කිවිසුම් යන, එහෙමත් නැත්නම් සයිනසයිටිස් (Sinusitis) රෝග ලක්ෂණ පෙන්නුම් කරන අය එක්ක සමීපව ගැවසෙන එක පුළුවන් තරම් අඩුකරන්න.
ඉක්මනට සනීප වෙන්න මට මොනවද කරන්න පුළුවන්?
ඔයාට වෛද්යවරයා ප්රතිජීවක ඖෂධ (antibiotics) හරි වෙනත් බෙහෙත් වර්ග හරි නියම කළා නම්, හරියටම ඒ උපදෙස් පිළිපදින්න එක හරිම වැදගත්. එහෙම නැතිවුණොත්, සයිනසයිටිස් (Sinusitis) එක සෑහෙන කාලයක් තියෙන්න හරි, ආයෙ ආයෙ හැදෙන්න හරි පුළුවන්. ඔයාට ටිකක් සනීපයි වගේ දැනුණත්, වෛද්යවරයා නියම කරපු කාල සීමාව ඉවර වෙනකම්ම ප්රතිජීවක ඖෂධ (antibiotics) ටික ගන්න. ඒකෙන් තමයි ආසාදනයට හේතු වුණු හැම බැක්ටීරියාවක්ම විනාශ වෙලා යන්නේ.
ඒ වගේම, හොඳට විවේක ගන්න, දියර වර්ග වැඩිපුර බොන්න. එතකොට ඔයාගේ ප්රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට (immune system) පුළුවන් වෙනවා ප්රතිජීවක ඖෂධ (antibiotics) එක්ක එකතුවෙලා ආසාදනයට විරුද්ධව සටන් කරලා ඔයාව ඉක්මනට සුවපත් කරන්න.
“මට දැන් ටිකක් හොඳයිනේ, ඉතුරු බෙහෙත් ටික බිව්වේ නැතුවට කමක් නෑ” කියලා හිතන්න එපා. එහෙම කළොත් ආයෙත් ලෙඩේ මතුවෙන්න, එහෙමත් නැත්නම් ඊළඟ පාර බෙහෙත් වැඩ නොකරන තත්ත්වයක් (antibiotic resistance) ඇතිවෙන්නත් පුළුවන්.
එහෙනම් අපි මේකෙන් මතක තියාගන්න ඕන වැදගත්ම දේවල් මොනවද?
ඔයාට සයිනසයිටිස් (Sinusitis) තියෙනවා නම්, බොහෝදුරට ඒක දරුණු තත්ත්වයක් නොවෙන්න පුළුවන්. ඒත්, රෝග ලක්ෂණ දිගටම තියෙනවා නම් හරි, තවත් නරක අතට හැරෙනවා වගේ දැනෙනවා නම් හරි, වෛද්යවරයෙක්ව මුණගැහෙන එක අනිවාර්යයෙන්ම කරන්න ඕන දෙයක්.
විශේෂයෙන්ම ඔයාට බැක්ටීරියා ආසාදනයක් (bacterial infection) තියෙනවා නම්, ඉක්මනින් ප්රතිකාර ගන්න එකෙන් ඒක තවත් දරුණු වෙන එක, පැතිරෙන එක වළක්වාගන්න පුළුවන්. ඒ වගේම, ඔයාට ඉක්මනට සනීප වෙන්නත්, හොඳින් ඉන්නත් ඒක ලොකු උදව්වක් වේවි. ඉතින්, ඔලුව බර ගතිය, නහය හිරවීම වගේ දේවල් දිගටම තියෙනවා නම්, ඒ ගැන සැහැල්ලුවෙන් හිතන්නේ නැතුව වෛද්ය උපදෙස් පතන්න අමතක කරන්න එපා. ඔයාට ඉක්මන් සුවය ප්රාර්ථනා කරනවා!
සයිනසයිටිස්, sinusitis, නහය හිරවීම, ඔලුව කැක්කුම, සෙම්ප්රතිශ්යාව, සයිනස් ප්රතිකාර, සයිනස් වළක්වාගැනීම
