هل أنت على دراية بالإنفلونزا المنتشرة هذه الأيام؟ دعونا نتحدث عن إنفلونزا الخنازير (H1N1)!

ربما تتذكرون إنفلونزا تسببت في حالة من الذعر في جميع أنحاء العالم قبل بضع سنوات. كانت تلك إنفلونزا الخنازير، أو ما يُعرف بإنفلونزا (H1N1). شعر الكثير من الناس بالخوف منها، وعانوا منها. لذا، دعونا اليوم نتعرف أكثر على إنفلونزا الخنازير (H1N1)، لأنها لا تزال موجودة بيننا، ومن المهم جدًا أن نكون على دراية بمثل هذه الأمور.

ما هو إنفلونزا الخنازير (إنفلونزا الخنازير - H1N1)؟

ببساطة، إنفلونزا الخنازير (H1N1) هي عدوى تصيب الجهاز التنفسي، أي الجهاز الذي نتنفسه (الرئتين والقصبة الهوائية، إلخ)، وتسببها فيروسات تنتمي إلى مجموعة فيروسات الإنفلونزا. وهناك سبب وجيه لتسميتها بـ"إنفلونزا الخنازير"، وهو أن هذا الفيروس يشبه إلى حد كبير فيروس الإنفلونزا الذي يصيب الخنازير (الخنازير). ويسبب هذا الفيروس أيضًا أمراضًا تنفسية لدى الخنازير. لذا، عندما يصيب البشر، يُطلق عليه اسم إنفلونزا الخنازير (H1N1). ومع ذلك، فإنه ينتشر بين الناس تمامًا مثل أنواع الإنفلونزا الشائعة الأخرى.

هل إنفلونزا الخنازير (H1N1) والإنفلونزا الإسبانية متماثلتان؟

لا، ليسا متطابقين تمامًا، لكن ثمة رابط بينهما. ربما سمعتَ عن الإنفلونزا الإسبانية، التي كانت جائحة عالمية عام ١٩١٨. وقد سببها أيضًا سلالة من الفيروس تُسمى (H1N1). تخيّل، في ذلك الوقت، أُصيب بها حوالي ٥٠٠ مليون شخص حول العالم، وتوفي حوالي ٥٠ مليونًا. لقد كانت بالفعل أسوأ جائحة في التاريخ المُسجّل. لذا، يُمكن أن تظهر سلالات مختلفة من عائلة فيروس (H1N1) من حين لآخر.

كيف بدأت جائحة إنفلونزا الخنازير (H1N1) عام 2009؟

في أبريل 2009، اكتشف الباحثون سلالة جديدة من فيروس الإنفلونزا، وهي فيروس (H1N1). تم التعرف عليها لأول مرة في الولايات المتحدة، ثم انتشرت بسرعة في جميع أنحاء الولايات المتحدة، ومنها إلى أنحاء العالم. والسبب الرئيسي لهذا الانتشار السريع هو أنها سلالة جديدة من فيروس الإنفلونزا لم يسبق التعرف عليها لدى البشر.

لذلك، لم يكن لدى العديد من الشباب مناعة طبيعية ضد هذا الفيروس الجديد. لكن المثير للدهشة أن كبار السن بدوا وكأنهم يتمتعون بدرجة من المقاومة. ربما يعود ذلك إلى تعرضهم سابقًا لسلالة أقدم مشابهة من فيروس (H1N1)، مما قد يكون قد منحهم بعض الحماية.

مع ذلك، أصابت هذه السلالة الجديدة ملايين الأشخاص حول العالم. ووفقًا لمنظمة الصحة العالمية، فقد توفي ما لا يقل عن 150 ألف شخص بسببها. والمؤسف أن 80% من الضحايا كانوا من الشباب، أي دون سن الخامسة والستين.

متى انتهت جائحة إنفلونزا الخنازير (H1N1)؟

أعلنت منظمة الصحة العالمية رسمياً نهاية جائحة إنفلونزا الخنازير (H1N1) في أغسطس/آب 2010. ومع ذلك، لا يعني هذا أن فيروس إنفلونزا الخنازير قد تم استئصاله تماماً من العالم. والأهم من ذلك، أنه لا يزال بإمكان الناس الإصابة بفيروس إنفلونزا الخنازير ونقله إلى الآخرين.يُعدّ فيروس (H1N1) أحد الفيروسات التي تُسبب الإنفلونزا الموسمية التي تنتشر عادةً في أوقات مُحددة من السنة. وهذا يعني، كما هو الحال مع أنواع الإنفلونزا الأخرى، أنه يُمكن أن يُمرض الناس، ويُدخلهم المستشفى، وفي بعض الحالات المؤسفة، قد يُؤدي إلى الوفاة.

ما الذي يسبب إنفلونزا الخنازير (H1N1)؟ وكيف تنتقل؟

إنفلونزا الخنازير (H1N1) مرض فيروسي ينتشر بسهولة بالغة من شخص لآخر. فعندما يسعل أو يعطس شخص مصاب، تنتشر قطرات صغيرة من فمه وأنفه في الهواء. وإذا استنشقت هواءً ملوثاً بالفيروس، يزداد احتمال إصابتك بالمرض.

هناك طريقة أخرى وهي لمس سطح ملوث بالفيروس، مثل مقبض الباب أو الطاولة أو مقعد الحافلة، ثم لمس الفم أو الأنف أو العينين بتلك اليد المتسخة. لهذا السبب من المهم غسل اليدين باستمرار.

من المفاهيم الخاطئة الشائعة بين الكثيرين الاعتقاد بأن تناول لحم الخنزير لا يسبب الإصابة بفيروس إنفلونزا الخنازير (H1N1). هذا الفيروس هو عدوى تنفسية، وليس عدوى تنتقل عن طريق الطعام.

ما هي أعراض إنفلونزا الخنازير (H1N1)؟

تتشابه أعراض إنفلونزا الخنازير (H1N1) إلى حد كبير مع أعراض الإنفلونزا الموسمية. تبدأ الأعراض بالظهور بعد ثلاثة إلى خمسة أيام من دخول الفيروس إلى الجسم، وقد تظهر على بعض الأشخاص خلال يوم أو يومين. إليكم بعض الأعراض:

• الحمى (قد تحدث فجأة مع ارتفاع درجة الحرارة)
• الشعور بالبرد والارتجاف (كأنك مصاب بنزلة برد)
• السعال (غالباً ما يكون سعالاً جافاً)
• التهاب الحلق/التهاب الحلق
• آلام في الجسم، آلام في العضلات
• صداع
• إرهاق شديد، وتعب، وضعف
• قد يعاني بعض الأشخاص أيضاً من أعراض مثل القيء والإسهال.

مع ذلك، قد تختلف هذه الأعراض قليلاً لدى الرضع والأطفال الصغار، أو قد لا يتمكنون من التعبير عنها بشكل صحيح، لذا علينا توخي الحذر. إذا ظهرت على طفلك الرضيع أو الصغير أي من الأعراض التالية، فلا تتجاهلها واتصل بالطبيب فوراً:

• صعوبة في التنفس، تنفس سريع، شعور وكأن صدرك ينكمش عند التنفس
• نعاس مستمر، صعوبة في الاستيقاظ من النوم
• رفض شرب السوائل مثل الماء والحليب، ورفض تناول الطعام
• طفح جلدي مصحوب بحمى
• الارتباك، وانخفاض مستوى الوعي، وعدم الاستجابة

كيفية تشخيص إنفلونزا الخنازير (H1N1) بدقة؟

إذا كنت تعاني من أعراض الإنفلونزا، يمكن لطبيبك فحصك وسؤالك عن الأعراض لتحديد ما إذا كانت إصابتك بفيروس H1N1. في بعض الأحيان، وخاصة خلال فترات تفشي الإنفلونزا، قد يطلب طبيبك إجراء فحص سريع للإنفلونزا. عادةً ما يُحدد هذا الفحص السريع ما إذا كنت مصابًا بالإنفلونزا A أو B في غضون نصف ساعة. يُعدّ فيروس H1N1 نوعًا من الإنفلونزا A. مع ذلك، للتأكد من نوع الإنفلونزا A، قد تحتاج إلى إجراء فحوصات أكثر تخصصًا (مثل فحص PCR)، وقد تستغرق النتائج عدة أيام للظهور.

كيف يتم علاج إنفلونزا الخنازير (H1N1)؟

في الواقع، حتى لو أُصبتَ بإنفلونزا الخنازير (H1N1)، فإن معظم الأصحاء الذين لا يعانون من أمراض مزمنة خطيرة أخرى (مثل السكري أو أمراض القلب) لا يحتاجون إلى أي أدوية أو علاج خاص. سيتغلب جهاز المناعة في الجسم عليها من تلقاء نفسه. إذا أُصبتَ بإنفلونزا الخنازير، فإن أهم ما يجب فعله هو:

• احصل على قسط وافر من الراحة. كلما طالت مدة بقائك في السرير، كان ذلك أفضل. تجنب الأنشطة المجهدة.
• اشرب الكثير من السوائل. اشرب الماء، والشاي العشبي، وعصير البرتقال، والكزبرة، والحساء، والعصيدة، وعصائر الفاكهة الطازجة بانتظام. سيساعد ذلك على الوقاية من الجفاف.
• تناول نظاماً غذائياً خفيفاً ومغذياً. الأطعمة سهلة الهضم وقليلة الدهون هي الأفضل.
• من الضروري البقاء في المنزل. هذا أمر بالغ الأهمية لمنع انتشار العدوى للآخرين، على الأقل حتى تنخفض الحرارة وتخف الأعراض الأخرى بشكل ملحوظ.
• تناول دواءً مثل الباراسيتامول (أسيتامينوفين - تايلينول®) حسب توجيهات الطبيب لخفض الحرارة وآلام الجسم والصداع. لا تُعطِ أدويةً مثل الأسبرين للأطفال الصغار دون استشارة الطبيب.

مع ذلك، إذا كنت تعاني من مرض شديد، أو كنت ضمن فئة عالية الخطورة (مثل النساء الحوامل، والأطفال الصغار، وكبار السن، أو المصابين بأمراض مزمنة)، فقد يصف لك الطبيب دواءً مضادًا للفيروسات. تساعد هذه الأدوية، مثل أوسيلتاميفير (تاميفلو®) أو زاناميفير (ريلينزا®)، على تخفيف حدة المرض عن طريق منع الفيروس من التكاثر في جسمك. يمكن لهذه الأدوية أن تقصر مدة مرضك بيوم أو يومين وتساعد في تخفيف الأعراض. ​​وتكون هذه الأدوية أكثر فعالية عند بدء تناولها خلال أول 48 ساعة من ظهور الأعراض. ​​لذا، إذا كنت تشعر بالمرض، فمن الأفضل مراجعة الطبيب في أقرب وقت ممكن.

كيف يمكنك الوقاية من إنفلونزا الخنازير (H1N1)؟

هناك بعض الأمور البسيطة، ولكنها بالغة الأهمية، التي يمكننا القيام بها لمنع الإصابة بإنفلونزا الخنازير (H1N1) ونقلها إلى الآخرين:

• عند العطس أو السعال، غطِّ فمك وأنفك بمنديل ورقي أو قماشي. تخلص من المنديل المستخدم في سلة المهملات بحرص. إذا لم يتوفر منديل، فاعطس/اسعل في مرفقك. هذا أفضل من تغطية فمك بيدك.
• اغسل يديك جيداً بالصابون بانتظام.اغسل يديك جيداً بالماء والصابون لمدة لا تقل عن 20 ثانية. يمكنك أيضاً استخدام معقم اليدين الكحولي إذا لم يتوفر الماء والصابون.
• تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك بأيدٍ متسخة. فهذه هي الطرق الرئيسية التي يمكن للفيروس من خلالها دخول الجسم.
• تجنب مخالطة المرضى قدر الإمكان. قلل من تعرضك للأشخاص المصابين بالحمى ونزلات البرد.
• إذا كنت مريضاً، فالتزم بالبقاء في المنزل. لا تذهب إلى العمل أو المدرسة أو الأماكن العامة. سيساعدك هذا على منع نقل العدوى للآخرين.
• لا تشارك الأغراض الشخصية مثل أكواب الشرب والأطباق والمصاصات وأدوات المائدة والمناشف مع الآخرين.
• إن أمكن، احصل على لقاح الإنفلونزا الموسمية قبل موسم الإنفلونزا (عادةً في أواخر العام). يمكن أن يحمي هذا اللقاح من عدة سلالات من فيروس الإنفلونزا التي من المحتمل أن تنتشر في ذلك العام، بما في ذلك (H1N1).

متى يجب عليك زيارة الطبيب؟

يتعافى معظم المصابين بإنفلونزا الخنازير (H1N1) تلقائيًا في غضون أيام قليلة. وتتشابه أعراضها مع أعراض الإنفلونزا العادية، وتتحسن عادةً بعد حوالي سبعة إلى ثمانية أيام. مع ذلك، إذا لم تتحسن الأعراض بعد بضعة أيام، أو ساءت، أو إذا ظهرت عليك أي من الأعراض التالية، فاتصل بالطبيب أو راجعه فورًا:

• صعوبة في التنفس أو ألم في الصدر
• دوار مفاجئ
• ارتباك، تغير في مستوى الوعي
• إذا كنت تتقيأ بشكل متكرر
• إذا انخفضت الحرارة، فإنها تعود فجأة ويزداد السعال.

في مثل هذه الحالات، يمكن أن يؤدي طلب المشورة الطبية على الفور إلى منع حدوث مضاعفات خطيرة.

ما هي الأسئلة المهمة التي يجب أن أطرحها على طبيبي؟

إذا ذهبت لرؤية الطبيب، فمن المستحسن أن تطرح أسئلة مثل هذه للحصول على فهم واضح لحالتك:

• هل أنا مصاب حقاً بفيروس (H1N1) أم بنوع آخر من الإنفلونزا؟
• هل أحتاج إلى معاملة خاصة لهذا الأمر؟
• هل من المناسب أن أحصل على لقاح الإنفلونزا؟ متى يجب أن أحصل عليه؟
• إذا وصف لي الطبيب دواءً مضاداً للفيروسات، فما هي المدة التي يجب أن أتناوله فيها وكيف يجب أن أتناوله بالضبط؟
• بعد تعافيي من إنفلونزا الخنازير، متى يمكنني العودة إلى العمل أو الدراسة؟ وكم من الوقت سيستغرق الأمر حتى أتوقف عن نقل العدوى للآخرين؟
• ما هي الأمور التي يجب أن أكون حذراً بشأنها بشكل خاص؟

وأخيرًا، أمور يجب تذكرها (الرسالة الرئيسية)

كانت إنفلونزا الخنازير (H1N1) جائحة عالمية في وقت من الأوقات. ولكن بعد السيطرة على الفيروس، أصبح الآن فيروس إنفلونزا موسمية عادية. مع ذلك، لا يزال من الممكن الإصابة به أو تفاقم حالته. لا يزال بإمكان الناس الإصابة به، وقد يُصاب البعض به بشدة، خاصةً ذوي المناعة الضعيفة، والمصابين بأمراض مزمنة، والأطفال الصغار.

لذا، إذا شعرتَ بارتفاع في درجة الحرارة، فلا داعي للذعر، واحصل على قسط وافر من الراحة، واشرب الكثير من السوائل. إذا تفاقمت الأعراض، أو إذا لم تختفِ بعد بضعة أيام، فاستشر طبيباً بالتأكيد. العناية بنفسك هي الأهم. كما يجب علينا جميعاً تحمّل مسؤولية منع انتشار المرض إلى الآخرين.

فلنحرص جميعاً على الحفاظ على صحتنا وحماية أنفسنا من هذه الأمراض!

إنفلونزا الخنازير، H1N1، الإنفلونزا، الفيروس، الوباء، الأعراض، العلاج، الوقاية، الإنفلونزا