هل يبدو صوتك متغيراً أيضاً؟ (تغير الصوت) - دعونا نتحدث عن هذا!

مع تقدمك في العمر، يمر جسمك بالعديد من التغيرات. ربما لاحظتَ تغيراً طفيفاً في صوتك، أليس كذلك؟ هل تشعر أحياناً بأن صوتك يتقطع أو ينكسر أثناء الكلام؟ لا تقلق، فهذا أمر طبيعي جداً. في هذه المقالة، سنتحدث عن أسباب حدوث ذلك، وما الذي يسببه، ومتى سيتحسن.

لماذا يتغير صوتنا فجأة؟

ببساطة، من التغيرات التي تحدث عند بلوغ سن البلوغ تغير الصوت. خاصةً عند الأولاد، يبدأ هرمون التستوستيرون بالإفراز بكميات كبيرة خلال هذه الفترة. هذا الهرمون مسؤول عن العديد من التغيرات في الجسم، ومنها تغير الصوت. تخيل أن في حلقك، تحديدًا فوق القصبة الهوائية، يوجد جزء صغير يشبه الصندوق. نسمي هذا الجزء الحنجرة، أو ما يُعرف أيضًا بصندوق الصوت. الحنجرة هي المكان الرئيسي لإنتاج الصوت. داخلها، توجد عضلتان ممتدتان بشكل عرضي، كشريطين مطاطيين، وهما ما يُعرف بالأحبال الصوتية.

• عند التنفس، تسترخي هذه الأحبال الصوتية وتستند على جدران الحنجرة. وهذا يسمح للهواء بالتدفق إلى الرئتين وخروجه منهما دون أي عائق.
• لكن عندما تتحدث، تتقارب هذه الأحبال الصوتية وتمتد عبر الحنجرة . ثم، عندما يمر الهواء من الرئتين عبر هذه الأحبال الصوتية ويخرج، تهتز هذه الأحبال الصوتية. هذا الاهتزاز هو ما يُصدر صوتك .

عندما تخفض صوتك، ترتخي أحبالك الصوتية وتصبح أكثر مرونة. وعندما ترفع صوتك، تصبح مشدودة للغاية. يمكنك تجربة ذلك بنفسك. قد تشعر أيضًا بانقباض وانبساط هذه الأحبال الصوتية في حلقك عند رفع صوتك. مع تقدمك في العمر، يكبر حجم حنجرتك بفعل هرمون التستوستيرون. فتصبح أحبالك الصوتية أطول وأكثر سمكًا. ليس هذا فحسب، بل تنمو عظام وجهك أيضًا. وتكبر تجاويف الأنف، والتجاويف الموجودة في مؤخرة حلقك، والجيوب الأنفية. كل هذا يمنح صوتك مساحة أكبر للرنين. كل هذا يجعل صوتك أعمق.

تخيّل غيتارًا. عندما تعزف على وتر منخفض، يصدر صوتًا حادًا، أليس كذلك؟ لكن عندما تعزف على وتر مرتفع، يصدر صوتًا عميقًا جدًا. هكذا هي أصواتنا. عندما تكون صغيرًا، يكون حنجرتك صغيرة وأحبالك الصوتية رقيقة. لهذا السبب يكون صوتك حادًا، كصوت الطفل. لكن مع تقدمك في العمر، ومع نمو باقي جسمك، يصبح صوتك أعمق، كصوت البالغ.

مع كل هذه التغيرات في جسمك، قد تلاحظين تغيراً طفيفاً في حلقكِ أيضاً. فمع نمو حنجرة الأولاد، تبرز قليلاً وتبدو ككتلة صغيرة في مقدمة الحلق، وهذا ما يُعرف بتفاحة آدم. أما حنجرة البنات فتنمو أيضاً، ولكن ليس بنفس حجم حنجرة الأولاد، ولذلك تكون تفاحة آدم لدى البنات أقل وضوحاً.

هل تجد صعوبة في التحكم بصوتك؟ هل تتلعثم عند التحدث؟

إلى أن يعتاد جسمك على تضخم حنجرتك وأحبالك الصوتية، قد تجد صعوبة في التحكم بصوتك. قد يتقطع صوتك فجأةً أو ينكسر أثناء الكلام، كأنك تنتقل من طبقة صوتية إلى أخرى. لا تقلق، فهذا التقطع أو الانكسار مؤقت ، وعادةً لا يدوم أكثر من بضعة أشهر. كما أن صوتك لا ينكسر في كل مرة تتحدث فيها، بل يحدث ذلك من حين لآخر. قد يصبح صوت بعض الأولاد أعمق تدريجيًا، بينما قد يتغير صوت آخرين فجأة. قد تشعر ببعض الحرج أو التوتر، وهذا أمر طبيعي جدًا. تذكر أن الأمر يختلف من شخص لآخر، فربما يكون أصدقاؤك وإخوتك، وخاصةً إخوتك الصغار، قد مروا بهذه التجربة أو على وشك المرور بها. مع مرور الوقت، سيعتاد جسمك تمامًا على تضخم حنجرتك وصوتك الجديد.

متى سيبدأ صوتي بالتغير؟

قد تلاحظ أن أصوات بعض أصدقائك بدأت تتغير، بينما أصبح صوت آخرين أكثر عمقًا، في حين أن أصوات البعض الآخر لا تزال كما هي منذ الصغر، وكأن شيئًا لم يتغير. والأهم من ذلك، أن توقيت تغير الصوت يختلف من شخص لآخر. فبعض الناس يبدأون بالتغير مبكرًا، وبعضهم متأخرًا قليلًا. يختلف الأمر من شخص لآخر. في المتوسط، يبدأ صوت الصبي بالتغير بين سن 11 و15 عامًا، ولكن قد يحدث ذلك للبعض أبكر من غيرهم، وهذا طبيعي. فالأمر كله يعتمد على سن البلوغ. بعض الأولاد يبلغون سن البلوغ أبكر من غيرهم، بينما يتأخر آخرون. لذا لا تقلق إذا تغير صوت صديقك مبكرًا، فسيتغير صوتك عندما يحين وقتك.

ما مدى عمق صوتي الجديد؟

هذا سؤال يطرحه الكثيرون: ما مدى عمق صوتي؟ هل سيكون حادًا جدًا؟ يتحدد عمق الصوت بناءً على حجم حنجرة الصبي (صندوق الصوت)، وسماكة أحباله الصوتية، وحجم منطقة الرنين الناتجة عن تجاويف وجهه وحلقه التي ذكرتها سابقًا. يشبه الأمر صوت الأوتار السميكة في الغيتار. بمجرد أن تنمو حنجرة الصبي (صندوق الصوت) بشكل جيد، سيصبح صوته عميقًا جدًا.سيصبح صوتك أكثر استقرارًا وأسهل تحكمًا، وسيختفي ذلك الصوت المتقطع. ولكن حتى بعد ذلك، لن يكون صوتك قد اكتمل نموه! فحتى بعد تلك التغيرات الشبابية، يستمر صوتك في التطور. ورغم أن ذلك الصوت المتقطع لا يدوم طويلًا، إلا أن أصوات معظم الأولاد لا تنضج وتستقر تمامًا حتى بلوغهم العشرينيات. لذا، عليك التحلي بالصبر.

إذن، ما هي أهم الأمور التي يجب تذكرها مما تحدثنا عنه؟

حسنًا، أعتقد أن لديك الآن فكرة جيدة عن تغيرات الصوت. دعونا نتذكر هذا أيضًا:

• تغيرات الصوت أمر طبيعي للغاية يحدث مع تقدم العمر، وخاصة خلال فترة البلوغ.
• أما عند الأولاد، فإن السبب الرئيسي لذلك هو تضخم الحنجرة والتغيرات في الأحبال الصوتية بسبب هرمون التستوستيرون .
• إنّ تغيّر الصوت وتقطعه أمرٌ مؤقت ، فهو يحدث فقط حتى يعتاد جسمك على التغييرات الجديدة. لذا لا تقلق بشأنه.
• يتغير صوت كل شخص في أوقات مختلفة . قد يتغير صوتك قبل أو بعد أصدقائك. هذا أمر طبيعي.
• يتحدد مدى عمق صوتك بنمو جسمك، وسيستقر تدريجياً مع مرور الوقت.
• لا داعي للخجل أو الخوف أو التقليل من شأن الذات حيال هذا الأمر. إنها تجربة يمر بها الجميع.

الأهم من كل شيء هو أنك لست وحدك في هذه التجربة! أصدقاؤك ومعلموك وأهلك على علمٍ بها، وسيتفهمون وضعك. إذا واجهتك أي مشاكل أو مخاوف، فتحدث إليهم.

لذا، عندما يتغير صوتك، اعتبريه فصلاً جميلاً في حياتك. إنه دليل على أنك تنمو بصحة جيدة!

---

تغير الصوت، البلوغ، هرمون التستوستيرون، الحنجرة، الأحبال الصوتية، تفاحة آدم، تغير الصوت في سن البلوغ