المركز السري للدماغ الذي يتحكم في الذاكرة واللغة والعواطف (الفص الصدغي)

هل تساءلت يومًا كيف يمكنك تمييز وجه صديقك عند رؤيته؟ أو كيف تفهم معنى أغنية عند سماعها؟ وراء كل هذا يكمن جزءٌ مُدهشٌ وهامٌ للغاية من دماغك. هذا ما سنتحدث عنه اليوم. إنه الفص الصدغي في دماغنا. وهو يُشارك في كل ما نقوم به تقريبًا في حياتنا اليومية.

ببساطة، ما الذي يحدث مع هذا الفص الصدغي؟

يشبه مركزًا متعدد المهام في دماغنا. إنه الجزء الذي يساعدك على فهم المعلومات الواردة من حواسك والاستجابة لها. كما أنه يشارك بشكل مباشر في كيفية تواصلك مع الآخرين، واسترجاع الذكريات القديمة، واستخدام اللغة، وتنظيم المشاعر.

دعونا نرى ما هي المهام الرئيسية.

أين يقع هذا الجزء في الدماغ؟ وما لونه؟

مثل بقية أجزاء دماغك، يتكون الفص الصدغي من جانبين، أيمن وأيسر. يقع هذان الجزآن على جانبي رأسك، خلف شحمة أذنيك مباشرة، وفوق أذنيك قليلاً .

في الوضع الطبيعي، عندما يكون تدفق الدم إلى أنسجة الدماغ جيدًا، يظهر هذا الجزء بلون رمادي مائل للوردي الفاتح . وهو ثاني أكبر جزء في الدماغ من حيث الحجم، إذ يغطي الفص الصدغي حوالي 20% من سطح الدماغ.

مم صُنع هذا؟

ومثل جهازنا العصبي بأكمله، يتكون هذا الجزء من نوعين رئيسيين من الخلايا:

• الخلايا العصبية: هي الخلايا التي تعمل كـ"أسلاك كهربائية" تنقل المعلومات في الدماغ. تنتقل المعلومات من خلية عصبية إلى أخرى عبر هذه الخلايا.
• الخلايا الدبقية: تُشبه هذه الخلايا العمال الذين يعتنون بتلك "الأسلاك الكهربائية"، حيث تغذيها وتدعمها. وتُهيئ هذه الخلايا البيئة التي تحتاجها الخلايا العصبية لتعمل بكفاءة.

ما هي الحالات التي يمكن أن تؤثر على الفص الصدغي؟

كما هو الحال مع أي حالة دماغية، هناك العديد من المشاكل التي يمكن أن تؤثر على الفص الصدغي. بعض مشاكل الصحة العقلية يمكن أن تؤثر تحديداً على هذه المنطقة.

يوضح الجدول أدناه العديد من هذه الحالات.

ما هي العلامات التي تدل على وجود مشكلة؟

في حال وجود مشكلة في الفص الصدغي، قد تظهر أعراض متنوعة. وكما ذكرنا سابقاً، يُجرى الكثير من العمل في هذه المنطقة. لذا، قد تختلف الأعراض أيضاً تبعاً لموقع الضرر.

فيما يلي بعض الأعراض الشائعة:

• مشاكل الذاكرة: صعوبة تذكر الأشياء الجديدة، والنسيان المفاجئ للأشياء القديمة.
• تغيرات في فهم اللغة أو التحدث بها: صعوبة في فهم ما يقوله الآخرون، وعدم القدرة على إيجاد الكلمات المناسبة.
• تغيرات في الرؤية:عدم القدرة على التعرف على الأشياء التي تراها (على سبيل المثال، عدم القدرة على التعرف على الوجوه المألوفة - عمى التعرف على الوجوه).
• تغيرات في السمع: سماع أصوات معينة ولكن عدم القدرة على تحديدها.
• نوبات متكررة: 75% من النوبات، وخاصة تلك التي تسبب فقدان الوعي، تبدأ في الفص الصدغي.
• الخوف أو القلق المفرط بدون سبب: الشعور المتكرر بالقلق.
• الارتباك: فقدان الفهم الواضح لأمور مثل المكان والزمان.

كيف نحافظ على صحة الفص الصدغي؟

هناك العديد من الأمور التي يمكننا القيام بها للحفاظ على صحة دماغنا، تمامًا كما نفعل مع صحة أجسامنا الأخرى. ورغم أن هذه الأمور قد لا تمنع أمراض الدماغ تمامًا، إلا أنها تقلل من خطر الإصابة بها وتساعد في الحفاظ على وظائف الدماغ السليمة.

• درّب عقلك: تمامًا كما تُدرّب جسمك، عليك أن تُبقي عقلك نشطًا. تعلّم شيئًا جديدًا، اقرأ الكتب، حلّ الألغاز. هذه الأشياء تُقوّي الروابط بين خلايا الدماغ.
• احرص على النوم الكافي ليلاً: النوم ضروري لصحة الدماغ. فخلال النوم، يتخلص الدماغ من المعلومات المتراكمة خلال اليوم ويخزن الذكريات. حاول الحصول على 7-8 ساعات من النوم الجيد يومياً.
• تناول نظامًا غذائيًا متوازنًا: يؤثر ما تأكله بشكل مباشر على صحة دماغك. الأطعمة مثل الخضراوات والفواكه والأسماك التي تحتوي على عناصر غذائية مثل أوميغا 3 والفيتامينات مفيدة جدًا للدماغ.
• مارس النشاط البدني: تزيد التمارين الرياضية من تدفق الدم إلى الدماغ وتحفز إنتاج المواد الكيميائية (الناقلات العصبية) التي تساعد الدماغ على العمل.
• فكّر في السلامة: تُعدّ إصابات الرأس سببًا رئيسيًا لتلف الفص الصدغي. لذا، ارتدِ خوذة عند ركوب الدراجة الهوائية أو النارية. ولا تنسَ ربط حزام الأمان عند ركوب المركبات.
• إدارة الأمراض المزمنة: إذا كنت تعاني من أمراض مثل داء السكري أو ارتفاع ضغط الدم، فمن المهم جدًا لصحة الدماغ السيطرة عليها بشكل صحيح. اتبع نصائح طبيبك في هذا الشأن.