هل تشعر أحيانًا برغبة في التخلص من آلام الظهر أو الركبة أو أي ألم مزمن آخر دون اللجوء إلى الأدوية؟ سنتحدث اليوم عن طريقة لتخفيف الألم بالإضافة إلى الأدوية. ربما سمعت عنها أو شاهدتها في مركز للعلاج الطبيعي، وهي العلاج بالتحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS).
ما هو جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS)؟ دعونا نفهمه ببساطة.
ببساطة، TENS هو اختصار لعبارة Transcutaneous Electrical Nerve Stimulation ( التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد). في اللغة السنهالية، تعني هذه العبارة "التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد". ولكن من السهل نسيان هذا الاسم الطويل والاكتفاء بتذكر اسم TENS فقط.
هذا نوع من أنواع تسكين الألم. يستخدم تيارًا كهربائيًا صغيرًا جدًا ومنخفض الجهد إما لتسكين الألم أو لتغيير طريقة الشعور به. لا تقلق، فهذا ليس التيار الكهربائي القوي الموجود في المنازل، بل هو تيار كهربائي صغير وآمن. إنه أشبه بإرسال إشارة خفيفة إلى الأعصاب المسؤولة عن الإحساس بالألم في أجسامنا.
يُعدّ العلاج بالتحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) فعالاً بالنسبة للكثيرين، لكنه قد لا يكون بنفس الفعالية لدى آخرين. ولا يزال الباحثون يحاولون فهم السبب. ويعتقد العديد من الأطباء أن هذا التيار الكهربائي يُطلق مواد كيميائية في أجسامنا تُخفف الألم.
كيف يُخفف جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) الألم فعلاً؟
هناك نظريتان رئيسيتان حول كيفية تخفيف العلاج بالتحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) للألم. فكر في الأمر بهذه الطريقة: هناك طريقتان يعمل بهما.
1. منع إشارات الألم:
تخيل وجود مسار عصبي ينقل إشارة الألم من موضع الألم إلى الدماغ. تنتقل الإشارة الكهربائية الضعيفة الصادرة من جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) عبر هذا المسار قبل وصول إشارة الألم إلى الدماغ. يركز الدماغ بعد ذلك على هذه الإشارة الكهربائية، تمامًا كما لو أنه يُسبب ازدحامًا مروريًا على الطريق ويمنع السيارة التي تحمل الألم من التقدم. هذا يُخفف الألم بشكل كبير.
2. إطلاق الإندورفين:
أما النظرية الأخرى فتقول إن هذا التحفيز الكهربائي يحفز الجسم على إنتاج مسكن طبيعي للألم، يُعرف باسم "الإندورفين" . فعندما تمارس الرياضة أو تضحك، تشعر بالسعادة نتيجة إفراز هذه الإندورفين. لذا، فإن جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) يُفعّل هذا "المسكن" الموجود في الجسم.
يُعتقد الآن أن الألم غالباً ما يتم تخفيفه من خلال الجمع بين هاتين الطريقتين.
ما نوع الألم الذي يُستخدم فيه جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS)؟
يستخدم الأطباء جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) لعلاج مجموعة واسعة من حالات الألم قصيرة المدى (الحادة) وطويلة المدى (المزمنة). إليكم بعضًا منها.
| الألم/المرض | شرح بسيط |
|---|---|
| ألم الظهر | مشكلة شائعة لدى الكثير من الناس. |
| هشاشة العظام | ألم المفاصل الذي يحدث مع تقدمنا في العمر. |
| الفيبروميالغيا | ألم عضلي وإرهاق في جميع أنحاء الجسم. |
| التهاب الأوتار | تورم الأنسجة (الأوتار) التي تربط العضلات بالعظام. |
| التهاب كيسي | تورم الأكياس المملوءة بالسوائل (الجراب) حول المفاصل. |
| اعتلال الأعصاب السكري | التهاب وألم ناتج عن تلف الأعصاب في الأطراف بسبب مرض السكري. |
كيف تستخدم جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS)؟
جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) هو جهاز بحجم هاتف محمول صغير تقريبًا. يحتوي على أسلاك متصلة به وعدة وسادات لاصقة تُثبّت في نهايات هذه الأسلاك، ويمكن لصقها على الجلد. تُسمى هذه الوسادات بالأقطاب الكهربائية .
دعونا نرى كيفية استخدام هذا خطوة بخطوة:
1. أولاً، عليك توصيل وسادات الأقطاب الكهربائية بالأسلاك التي تربطها بالجهاز.
٢. بعد ذلك، انزع الملصق الموجود على ظهر هذه الضمادات وضعها على موضع الألم أو المنطقة المحيطة به. من المهم جدًا استشارة طبيبك أو أخصائي العلاج الطبيعي لتحديد الموضع الدقيق للضمادات، لأن وضعها في غير موضعها قد لا يُجدي نفعًا.
3. الآن قم بتشغيل الجهاز واضبط شدة وتردد التيار الكهربائي الخارج منه إلى المستوى الذي تشعر بالراحة معه.
4. الهدف هو الحفاظ على النبضات الكهربائية عند مستوى مريح، كالدغدغة، حتى وإن كانت شديدة . لا تزيد الشدة إلى درجة الألم.
أثناء العلاج بالتحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS)، عادةً ما يخف الألم. ومع ذلك، تختلف مدة زوال الألم بعد انتهاء العلاج من شخص لآخر. يقول البعض إن الألم يزول في غضون 24 ساعة، بينما يعود الألم لدى آخرين بمجرد إيقاف تشغيل الجهاز.
أهم شيء هو عدم محاولة استخدام جهاز TENS بمفردك دون استشارة طبيبك، خاصة إذا كنت تعاني من حالات طبية أخرى.
من هم الأشخاص الذين لا ينبغي أن يخضعوا للعلاج بالتحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) وأين لا ينبغي إجراؤه!
على الرغم من أن هذه الطريقة آمنة للغاية، إلا أن العلاج بالتحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) لا يناسب الجميع. كما أنه من غير المستحسن وضع هذه الضمادات على كامل الجسم. يجب عليك بالتأكيد الانتباه إلى ذلك.
| تحذير! توخ الحذر الشديد عند استخدام هذا. |
|---|
| الأشخاص الذين لا ينبغي عليهم استخدام جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) |
| - الأمهات الحوامل (خاصة في منطقة البطن وأسفل الظهر) |
| - الأشخاص الذين لديهم جهاز مثل منظم ضربات القلب مثبت في أجسامهم |
| - الأشخاص المصابون بالسرطان |
| - الأشخاص المصابون بالصرع |
| - الأشخاص المصابون بأمراض القلب |
| - الأشخاص المصابون بأمراض تخثر الدم (تجلط الأوردة العميقة - DVT) |
| أماكن لا ينبغي وضع أقطاب جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) فيها |
| - أسطح الجلد المصابة أو المقطوعة أو المتقشرة أو المصابة بالعدوى |
| - في العينين والفم والمناطق الأمامية والجانبية من الرأس أو الرقبة |
| - متعلق بالأعضاء التناسلية |
| - في المناطق التي تكون فيها الأوردة متقلصة (الدوالي) |
| - مناطق من الجلد مخدرة وغير حساسة |
| - في المناطق التي تلقت مؤخراً العلاج الإشعاعي |
إذا كانت لديك أي شكوك حول هذا الأمر، فتأكد من التحدث إلى طبيبك قبل استخدامه.
ما هي مزايا وعيوب العلاج بالتحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS)؟
وكأي طريقة علاجية أخرى، فإن العلاج بالتحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) له مزايا وعيوب.
| فوائد | العيوب والمخاطر |
|---|---|
| غير جراحي: فهو لا يقطع أو يثقب الجلد، لذلك فهو لا يضر الجسم. | الحساسية: قد يعاني بعض الأشخاص من حساسية تجاه المادة اللاصقة الموجودة في الضمادات. |
| القدرة على تقليل جرعة الدواء: قد يساعد هذا بعض الأشخاص على تقليل كمية مسكنات الألم التي يتناولونها. ( لكن لا تقلل جرعة الدواء دون استشارة طبيبك). | الشعور بعدم الراحة: بعض الناس لا يحبون الإحساس بالدغدغة. |
| سهولة الحمل: هذه الآلة صغيرة الحجم، لذا يمكنك أخذها إلى أي مكان. | حروق الجلد: في حالات نادرة جداً، قد يحترق الجلد الذي تم وضع الضمادات عليه (خاصة إذا تم وضعها بقوة شديدة). |
| ناجحة بالنسبة للكثيرين: هذه طريقة فعالة لتخفيف الألم لدى العديد من الأشخاص. | ليست مناسبة للجميع: بعض الناس لا يحصلون على تخفيف للألم من هذه الطريقة. |
متى تحتاج إلى زيارة الطبيب؟
على الرغم من أن العلاج بالتحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) هو طريقة آمنة بشكل عام، إلا أنه إذا واجهت أيًا من هذه الأعراض أثناء العلاج أو بعده، فتوقف عن استخدام الجهاز وأخبر طبيبك على الفور.
- طفح جلدي أو احمرار
- حكة لا تطاق (حكة شديدة) في موضع العلاج
- دوخة
- صداع
- إذا شعرت بالغثيان
إذن، هل جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) فعال حقاً؟ ما هي النتيجة النهائية؟
هذا هو السؤال الذي يتبادر إلى أذهان الكثيرين. هل جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) فعال حقاً؟ أم أنه مجرد خيال؟
بصراحة، نتائج الأبحاث العلمية في هذا الشأن متباينة. فبعض الدراسات تُظهر بوضوح أنها طريقة فعّالة لتخفيف الألم لدى الكثيرين. مع ذلك، تشير دراسات أخرى إلى أن الفوائد قد تكون نفسية (تأثير الدواء الوهمي). أي الشعور بتخفيف الألم لمجرد اعتقادك أنك "تتلقى علاجًا".
يعتمد نجاح هذا الأمر في كثير من الأحيان على عدة عوامل، مثل حالتك الطبية، وموقع وسادات الأقطاب الكهربائية، والإعدادات الموجودة على الجهاز.
لكن الأهم من ذلك كله أن جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) طريقة علاج آمنة لا تُسبب آثارًا جانبية خطيرة. لذا، إذا كنت تعاني من ألم مزمن، فمن المستحسن استشارة طبيبك. سيقوم الطبيب بفحص حالتك وإرشادك بشأن مدى ملاءمة هذا الجهاز لك وكيفية استخدامه بشكل صحيح.
الرسالة الرئيسية
- يُعدّ جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) علاجًا آمنًا وغير جراحي يخفف الألم عن طريق توصيل تيار كهربائي صغير جدًا عبر الجلد.
- يقلل هذا من الألم إما عن طريق منع إشارات الألم من الوصول إلى الدماغ أو عن طريق إنتاج مسكنات الألم الطبيعية الخاصة بالجسم (الإندورفين).
- لا تستخدم جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) دون استشارة طبيبك. سيخبرك طبيبك ما إذا كان مناسبًا لك وأين تضع الأقطاب الكهربائية.
- لا ينبغي استخدام جهاز التحفيز الكهربائي للأعصاب عبر الجلد (TENS) على أفراد معينين مثل الأمهات الحوامل، أو الأشخاص الذين لديهم أجهزة تنظيم ضربات القلب، أو مناطق مثل الرقبة والعينين والجلد المصاب.
- إذا واجهت آثارًا جانبية مثل تهيج الجلد أو الدوخة أثناء العلاج، فتوقف عن الاستخدام فورًا وأبلغ طبيبك.
💬 Comments (0)
لم يتم نشر أي تعليقات حتى الآن. أضف تعليقك هنا لأول مرة.
أضف تعليقك