هل تعاني من صرير الأسنان أثناء النوم؟ دعونا نتحدث عن صرير الأسنان!

هل تعاني أيضًا من ألم في الفك صباحًا؟ أو هل يصيبك صداعٌ دون سبب واضح مع بداية يومك؟ هل يخبرك شريك حياتك، ربما زوجك/زوجتك، أنك تصرّ على أسنانك أثناء النوم؟ إذا كانت هذه الأعراض شائعة لديك، فقد تكون مصابًا بحالة تُعرف طبيًا باسم صرير الأسنان . لا تقلق، فهذه حالة شائعة. دعونا نتحدث عنها ببساطة اليوم.

ببساطة، ما هو صرير الأسنان؟

صرير الأسنان هو انقباض لا إرادي، أو بالأحرى شبه إرادي، للأسنان، أو طحنها، أو احتكاكها ببعضها. قد يحدث هذا أثناء اليقظة، أو أثناء النوم العميق.

فكّر في الأمر، جميعنا نطحن أسناننا في مرحلة ما من حياتنا، خاصةً عندما نكون تحت ضغط كبير. هذا أمر طبيعي. لكن إذا تكررت هذه العادة باستمرار، فقد تُسبب ضغطًا كبيرًا على أسنانك وفكّك. مع مرور الوقت، قد يؤدي ذلك إلى تلف الأسنان، والصداع، ومشاكل أخرى مثل ألم الفك.

على الرغم من أن هذه الحالة قد تحدث في أي عمر، إلا أنها أكثر شيوعًا بين الأطفال الصغار والشباب. ونظرًا لأنها غالبًا ما تحدث أثناء النوم، فمن الصعب تحديد عدد المصابين بها بدقة.

ما هي أعراض صرير الأسنان؟

إذا كنت تعاني من صرير الأسنان بشكل منتظم، فقد تظهر عليك هذه الأعراض. ​​تحقق مما إذا كنت تعاني من واحد أو أكثر من هذه الأعراض.

هناك نوعان رئيسيان من صرير الأسنان:

يمكن تقسيم طحن الأسنان هذا إلى نوعين رئيسيين، اعتمادًا على كيفية حدوثه عندما تكون مستيقظًا وعندما تكون نائمًا.

1. صرير الأسنان الواعي

يحدث هذا أثناء العمل خلال النهار، عندما تفكر في أمر ما. وغالبًا ما يحدث هذا عندما تشعر بالقلق أو الغضب أو التوتر. كذلك، عندما تفكر في شيء ما بعمق شديد، أي عندما تركز بشدة، قد تضغط على أسنانك دون أن تدرك ذلك. والجانب الإيجابي في هذا هو أنه إذا انتبهت لهذا الأمر، ووعيت به، ووجدت طرقًا لإدارة التوتر، فقد لا تحتاج إلى علاج مكثف.

2. صرير الأسنان أثناء النوم

هذا الأمر خطير بعض الشيء، لأنه يحدث دون إرادتك أثناء نومك، دون أن تدرك ذلك، والضرر الذي قد يلحقه بأسنانك وفكك يكون أكبر بكثير. عادةً ما يحتاج الأشخاص الذين يصرّون على أسنانهم أثناء النوم إلى علاج للسيطرة على آثار هذه الحالة.

لماذا نصاب بصريف الأسنان؟ ما هي أسبابه؟

في الواقع، حتى الأطباء لا يستطيعون تحديد السبب الدقيق وراء صرير الأسنان لدى بعض الأشخاص دون غيرهم. لا يوجد سبب واحد لهذه الظاهرة، ولكن هناك عدة عوامل خطر قد تؤثر عليها.

• التوتر والقلق: يُعدّ التوتر شائعًا جدًا في حياتنا العصرية المليئة بالانشغالات. فأمورٌ مثل الامتحانات، ومشاكل العمل، والمشاكل العائلية قد تدفعنا إلى صرير أسناننا ليلًا دون أن نُدرك ذلك. كما أن الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات نفسية مثل اضطراب الاكتئاب الشديد أو اضطراب القلق العام أكثر عرضةً للإصابة به.
• عادات نمط الحياة: وجدت الأبحاث أن الأشخاص الذين يدخنون ويشربون الكحول ويشربون أكثر من 6 أكواب من القهوة يوميًا معرضون لخطر الإصابة بهذا المرض بمقدار الضعف مقارنة بالآخرين.
• بعض الأدوية: يمكن أن تسبب بعض الأدوية المستخدمة لعلاج الأمراض العقلية، وخاصة تلك التي تنتمي إلى الفئة المعروفة باسم مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية (SSRIs)، صرير الأسنان كأثر جانبي.

هام: إذا كنت تتناول أيًا من هذه الأدوية، فتحدث إلى طبيبك بشأن ذلك. لا تتوقف أبدًا عن تناول دوائك دون استشارة طبيبك أولًا!